15 MGA MAHAHALAGANG GAWI SA PAG-AARAL PARA SA MABUTING MAG-AARAL - ECONOMÍA - 2025

Ang mga gawi sa pag-aaral ay maaaring matutunan at bumuo ng ilang mga pamamaraan upang mapagbuti ang pagganap ng akademiko at kakayahang matuto. Mahalaga ang mga gawi na ito para sa mga bata, tinedyer, mag-aaral sa kolehiyo at may sapat na gulang na kailangang mag-aral nang madalas, dahil kung hindi, mahirap maging pumasa sa mga pagsusulit.

Dumating ang oras ng pagsusulit at sa palagay mo dapat na nagsimula ka nang mag-aral. Gayunpaman, mayroon ka pa ring trabaho na dapat gawin, hindi mo pa nagawang ayusin ang materyal, mayroon kang mga huling minuto na pag-aalinlangan …

Ang tagumpay sa akademiko at ang seguridad na kinakaharap mo ng isang pagsusulit ay nakasalalay sa iyong pagpaplano, iyong samahan, ang oras na nagawa mong mag-ukol sa pag-aaral, pagkakaroon ng mahusay na materyal, pagkontrol ng iyong emosyonal na estado …

Ang iba't ibang mga pagsisiyasat na may kaugnayan sa mga nakamit na pang-akademiko na nakamit ng mga mag-aaral sa unibersidad ngayon, halimbawa, ay nagpapahiwatig na ang isang kakulangan ng mga gawi sa pag-aaral ay nag-aambag nang malaki sa pagkuha ng mga mahihirap na resulta sa yugtong ito.

Ang mga gawi sa pag-aaral ay ang pinakamalakas na tagahula kung pag-uusapan natin ang tungkol sa tagumpay sa akademya, higit sa kapasidad ng memorya o katalinuhan na taglay ng isa.

Samakatuwid, kung nais mong masulit ito, hinihikayat ko kang makilala at sanayin ang iyong sarili sa mga gawi sa pag-aaral na mapahusay ang paraan ng iyong natutunan.

Kahulugan ng mga gawi sa pag-aaral

Maaari naming tukuyin ang pag-aaral bilang hanay ng mga kasanayan, pag-uugali at saloobin na nakatuon sa pagkatuto. Ito ang pasilidad na nakuha mo upang mag-aral sa pamamagitan ng pagsasanay sa iba't ibang mga aktibidad.

Ito ay ang paraan na ginagamit mo sa paglapit ng pag-aaral, iyon ay, kung paano mo ayusin ang iyong sarili sa oras, espasyo, ang mga pamamaraan na ginagamit mo o mga pamamaraan na inilalagay mo upang pag-aralan.

Halimbawa, maaari mong sabihin na mayroon kang gawi sa pag-aaral kung araw-araw kang nag-aaral ng 2 oras sa isang tiyak na oras.

Ang mga gawi sa pag-aaral ay mga regular na pattern kapag papalapit sa gawain ng pag-aaral. Ang mga pattern o estilo na ito ay binubuo ng mga diskarte sa pag-aaral (salungguhit, pagkuha ng mga tala, pagbubuod …).

11 mabuting pag-aaral na gawi at kung paano malinang ang mga ito

1. Maghanda para sa mga pagsusulit nang maaga

Kung nag-aaral ka ng isang pagsusulit na mayroon ka sa tatlong buwan para sa 3 oras sa isang linggo, mas matututunan mo ito. Ano pa, ang kaalaman ay tatahan sa iyong pangmatagalang memorya, iyon ay, magagamit mo ito sa iyong totoong buhay at panatilihin ito nang mahabang panahon.

Kung pinag-aralan mo ang araw bago, o dalawa o tatlong araw bago, maaari kang pumasa, ngunit ang kaalaman ay mananatili sa panandaliang memorya at sa kalaunan mawawala.

Ang mga pag-aaral sa mga araw bago ang nagsisilbi lamang upang pumasa, ikaw ay naging isang mag-aaral na dumadaan na may kaalaman sa pangkaraniwan.

2. Pag-aralan nang may lakas at walang gutom

Ang pagiging gutom ay magpapahirap sa iyo at wala sa enerhiya, na mas mahirap ang konsentrasyon. Samakatuwid, napakahalaga na mayroon kang agahan o tanghalian bago simulang mag-aral.

Kabilang sa iba pang mga pagkain, ang mga almendras at prutas ay mahusay na pagpipilian.

3. Mga kahaliling lokasyon ng pag-aaral

Kung pipiliin mo ang mga lugar na pinag-aaralan mo, mapapabuti mo ang atensyon at pagpapanatili ng pagkatuto.

Gayundin, ang pag-aaral para sa mga linggo sa isang lugar ay maaaring nakakapagod at mayamot. Ang pag-alternate sa pagitan ng iba't ibang mga aklatan o silid-aralan at ang iyong tahanan ay isang mahusay na pagpipilian.

4. Kumuha ng mga pagsusungit o pangungutya

Ang pagbibigay sa iyong sarili ng mga tanong sa pagsubok ng pagsisiyasat o pagsubok ay mas epektibo kaysa sa salungguhit o muling pagbabasa. Tatanungin mo ang iyong sarili ng posibleng mga katanungan at magsasanay ka para sa aktwal na pagsubok.

Iyon ay, nakakuha ka ng maraming posibleng pagsusulit bago at ang totoong pagsusulit ay magiging isa pa. Gayundin, marahil sa "mock exams" ay itatanong mo sa iyong sarili ang mga katanungan na magkakasabay sa totoong pagsusulit. Ang mas maraming mga pagtatangka gawin mo ang mas mahusay.

5. Mag-ehersisyo o maglakad bago mag-eksam

Ang pananaliksik na isinagawa sa Unibersidad ng Illinois ay nagpakita ng katibayan na 20 minuto ng ehersisyo bago mapagbuti ang pagganap.

Ito ay isang pangkalahatang pagkakamali - sa mga magulang at mag-aaral - isipin na sa araw ng pagsusulit o araw bago ka dapat maging mapait, nang hindi lalabas at mag-aral sa buong araw.

Hindi mo naipasa ang pagsusulit sa araw bago, ipinapasa mo ito sa lahat ng oras na iyong inilaan ang mga nakaraang buwan o linggo.

6. Magbasa nang kumpleto

Una sa lahat, mahalaga na basahin mo nang mabuti. Para maging epektibo ang iyong pag-aaral, dapat mong basahin nang kumpleto. Nangangahulugan ito ng pagbabasa nang dahan-dahan, malalim at maalalahanin.

Gayundin, para sa epektibong pag-aaral, kailangan mong sabihin kung hindi mo naiintindihan ang iyong binabasa, upang maiwasto ang mga maling kamalayan. Ang pagbasa nang kumpleto ay nagpapahiwatig ng paglulutas sa nilalaman ng teksto, pagtatanong at lahat ng ito ay pinapaboran ang pagsasaulo ng syllabus.

Ang lahat ng mga kasanayan na bahagi ng pag-unawa sa pagbabasa ay tinatawag na "meta comprehension".

Ang pag-unawa sa meta ay ang kaalaman na mayroon ka tungkol sa iyong pag-unawa at kamalayan tungkol sa kung paano ito gumagana. Kung ang iyong pag-unawa sa meta ay mataas, magagawa mong subaybayan nang epektibo ang iyong pag-unawa sa pagbasa.

Ang pagsulong nang walang pag-unawa sa iyong nabasa o pag-memorize nang walang pag-unawa ay maaaring malito sa iyo at mabilis mong makalimutan ang iyong napag-aralan.

7. Alamin na magplano

Kailangan ang pagpaplano kung nais mong maging epektibo at mahusay sa iyong trabaho. Sa ganitong paraan makakamit mo ang higit na pagganap sa pamamagitan ng pamumuhunan ng mas kaunting pagsusumikap.

Kapag pinaplano mo ang iyong pag-aaral, ang iyong gawain ay nakumpleto sa pagpapasadya ng iyong pang-araw-araw na gawain o pag-aaral sa kung ano ang itinatag sa plano, upang itigil mo ang pag-iinspect tungkol sa kung ano ang gagawin sa lahat ng oras at iwasan ang pagpapaliban ng paggawa ng wala ka nang maraming bagay na dapat gawin .

Sa pagpaplano ay itinataguyod mo ang paglikha ng isang ugali, pinapayagan ka nitong mag-concentrate nang mas mahaba, maiiwasan mo ang akumulasyon ng trabaho para sa huling araw at pinapayagan ka nitong pumunta nang mas nakakarelaks.

Ang mabuting pagpaplano ay nangyayari dahil alam mo ang iyong mga kakayahan, ang iyong mga limitasyon (konsentrasyon, bilis kapag nag-aaral …) at samakatuwid ay iakma ito sa iyong mga indibidwal na katangian.

Huwag kalimutan na, kung kinakailangan, maaari mong palaging gumawa ng mga pagsasaayos sa pagpaplano. Mahalaga na ito ay maging kakayahang umangkop at maiayos, ngunit hindi ito nangangahulugan na maaari mong laktawan ito at pagkatapos ay muling ayusin ito. Ito ang dapat mangyari kung sakaling may mga hindi inaasahang pangyayari na lumabas.

Bilang karagdagan, mahalaga na ito ay makatotohanang at inilagay mo ito sa pagsulat para sa pang-araw-araw na sanggunian. Kapag ginawa mo, isulat ito nang biswal upang makita mo ito.

Magtatag ng isang kalendaryo ng papel at isulat ang lahat ng nangyayari doon. Papayagan ka nitong makita sa paglipas ng oras kung ano ang gumagana para sa iyo, kung ano ang gumagawa ka ng pag-aaksaya ng oras, kung ano ang oras na kailangan mo upang matugunan ang lahat ng mga layunin … at hahayaan ka nitong mas mahusay na ayusin ang iyong tunay na mga pangangailangan.

8. Subukang pag-aralan ang parehong oras araw-araw

Dapat mong gawin ang pag-aaral sa isang kasanayan na makakatulong sa iyo na maisakatuparan ang iyong mga layunin at lumikha ng isang paraan ng pag-aaral na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng tiwala sa iyong sarili.

Subukang makahanap ng isang balanse sa pagitan ng iyong kakayahang magamit at ang iyong pinakamahusay na oras ng pag-aaral (konsentrasyon) upang subukang ayusin ang iyong pagpaplano.

Kung plano mong maayos, pinamamahalaan mong sumunod dito at mapanatili rin ang isang pinakamainam na gawain sa pag-aaral, maiiwasan mo ang pag-aaral sa gabi bago ang pagsusulit, na salungat sa ginagawa ng maraming mga mag-aaral, ay isang maling desisyon.

9. Kumuha ng magagandang tala at magtanong sa klase

Kung gumugol ka ng oras sa pagpaplano at pag-aaral ngunit ang pangunahing materyal ay hindi maganda, ang pagsisikap na mamuhunan ay walang gaanong gamit. Para sa lahat ng mga kadahilanang ito, pag-aralan ang paraan na kumuha ka ng mga tala, sinusubukan mong alagaan ang mga aspeto na nakakaapekto sa (may-katuturang mga ideya, pagkakaisa, pagkakasunud-sunod, kalinisan …).

Kung pinamamahalaan mong maging isang mabilis at maayos na tao at maayos na kinuha ang iyong mga tala, hindi mo na kailangang linisin ito sa ibang pagkakataon at makatipid ka ng oras.

Kapag kumukuha ng mga tala, subukang maghanap ng mga pagdadaglat na magbibigay-daan sa iyo upang mapabilis nang mas mabilis at tumuon sa sinasabi ng guro.

Kapag nakikinig ka sa aralin sa klase, subukang magbayad ng maraming pansin hangga't maaari at magtanong ng anumang mga katanungan na mayroon ka. Mas madali itong maunawaan ang syllabus at makatipid ka rin ng oras kapag nag-aaral.

Gayundin, magsikap na maghanap ng impormasyon tungkol sa hindi mo maintindihan. Gamitin ang internet, mga manu-manong impormasyon, atbp.

Ito ay isang mahalagang pamamaraan upang makamit ang malalim na pag-aaral at makakatulong ito sa iyo na harapin ang mga tanong sa pagsusulit.

10. Panatilihing na-update ang materyal ng pag-aaral

Ang pagpapanatili ng materyal na na-update ay nangangailangan ng patuloy. Araw-araw repasuhin kung ano ang nakita sa klase at huwag iwanan ang lahat para sa huling araw.

Kung pinapanatili mo ang materyal hanggang sa kasalukuyan, magagawa mong tanungin ang anumang mga katanungan na lumitaw sa sandaling ito, na maiiwasan ang mga sandaling iyon bago ang pagsusulit ay makikita mo ang iyong sarili na may isang malaking impormasyon na hindi mo maintindihan at hindi makakaya at hawakan.

Isaalang-alang din ang uri ng pagsusulit na kinakaharap mo, dahil ang materyal ay maaari at dapat na ibagay dito.

Hindi pareho ang pagkakaroon ng isang pagsusulit sa bibig, kung saan ang mahusay na pagsasalita ng pandiwang, ang kakayahang umepekto o isang mabilis na utos ng paksa ay mahalaga, kaysa sa isang pagsusulit sa pag-unlad, na may mga maikling tanong o maraming pagpipilian.

Ihanda ang iyong sarili para sa bawat uri ng pagsusulit at magsanay ng mga kinakailangan na kailangan mo para sa bawat isa sa kanila.

Para sa isang oral exam, suriin nang malakas ang mga paksa at maghanap ng isang tao upang ibahagi ang mga paksa. Ang taong ito ay dapat na sabihin sa iyo ang iyong mga lakas at kahinaan upang magawa mong mapabuti para sa araw ng pagsusulit,

Sa isang oral exam mahalaga na mukhang tiwala ka at tiwala ka at gumawa ka ng isang pamamaraan sa pag-iisip bago sabihin ang aralin. Bigyang-pansin ang una at huling mga bagay na sinasabi mo, dahil nauugnay ito sa nakikinig. Mahalaga na maipamahagi mo nang maayos ang iyong oras at nagawa mong maiugnay ang mga konsepto.

Kung ang mga pagsusulit ay may mga maikling katanungan, kailangan mong mag-synthesize nang maayos, kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na memorya at isang mahusay na utos ng paksa.

Kung ang pagsubok ay maraming pagpipilian, basahin nang mabuti ang mga tagubilin. Karaniwan itong parang isang mas simpleng pagsusulit sapagkat ito ay isa sa pagkilala, ngunit kadalasang nagkakamali ang mga pagkakamali, kaya ang isang pagkakamali ay maaaring maglaro ng isang trick.

11. Alagaan ang lugar ng pag-aaral at alisin ang mga nakakaabala na elemento

Nangyayari ang lahat dahil tinanggal mo ang lahat ng mga nakakaabala na elemento: mga elektronikong aparato, materyales na maaaring mayroon ka sa mesa … Mahalaga na ang iyong lugar ng pag-aaral ay malinaw.

Inirerekomenda na maipaliwanag ito ng natural na ilaw, ngunit kung hindi posible at mag-aral ka ng artipisyal na ilaw, ang asul na ilaw ay mas angkop. Isaalang-alang din ang temperatura, dahil naiimpluwensyahan nito ang pag-aaral.

Dahil gumugugol ka ng maraming oras doon, kailangan itong maging isang mainit at komportableng lugar. Alagaan ang katahimikan dahil ang mga ingay ay makagambala sa iyo at aalisin ka sa konsentrasyon ng pag-aaral.

Pagdating sa musika, maaari kang mag-aral nang tahimik o may malambot na musika sa background kung makakatulong ito na mag-focus ka.

Kung pupunta ka upang maupo upang mag-aral, kunin ang lahat ng mga item na inaasahan mong kakailanganin mo at iwanan mo sila malapit sa iyong maabot. Pipigilan ka nito mula sa pagkawala ng pagtuon dahil kailangan mong bumangon upang makuha ang mga bagay na kailangan mo.

12. Magtakda ng mga mithiin na layunin

Nagsisimula ito maliit. Ito ang paraan upang makabuo ng makabuluhang pag-aaral, upang simulan ang pag-assimilate nito at huwag iwanan ito pagkatapos ng ilang araw.

Ang mga layunin na iyong itinakda ay dapat maging makatotohanang, tiyak, malinaw, at kongkreto. Dapat mong malaman kung anong mga layunin ang dapat mong matugunan, hindi lamang sa pangmatagalan at katamtamang termino, kundi pati na rin sa napakaikling term.

Kapag nakamit mo ang bawat isa sa mga layunin, gantihan ang iyong sarili. Dapat mong purihin ang pagsisikap na nagawa mo. Ang mga premyo na ito ay dapat na maliit na bagay na makakatulong sa iyo upang magpatuloy sa loob ng dinamikong pag-aaral at kinakailangan na maikilos ka nila.

Halimbawa, ang isang parangal ay maaaring nakikipag-usap sa isang kaibigan, tinitingnan ang iyong mobile nang ilang sandali … Ang isang parangal ay hindi, halimbawa, na bumangon upang mabatak ang iyong mga binti o pagpunta sa banyo. Kailangan itong maging isang bagay na nagpapatibay sa halaga para sa iyo.

Iyon ang dahilan kung bakit ang mga pagpapalakas bago ang mga iminungkahing layunin o layunin ay pansarili at tiyak sa bawat isa sa atin.

Kung mayroon kang napaka-kumplikadong mga gawain o trabaho, ipamahagi ang mga ito sa mas maliit na mga gawain, na hindi hahadlangan o paralisahin ka at pahintulutan kang hawakan nang mas mahusay at panatilihin ang pasulong nang hindi napapagod ng dami ng trabaho.

13. Gumamit ng mga diskarte sa pag-aaral

Sa loob ng mahusay na mga gawi sa pag-aaral, inirerekomenda na gumamit ka ng mga diskarte sa pag-aaral. Tinutukoy namin ang salungguhit, buod, ang paggamit ng mga mapa ng isip, mga diagram …

Ang lahat ng ito ay nakakatulong upang ituon ang atensyon, mapadali ang pag-unawa, makakatulong sa iyo na kilalanin kung ano ang may kaugnayan mula sa mga pangalawang ideya, pinapaboran ang kapasidad para sa pagsusuri at pagbubuo at mapadali ang pag-aaral.

Ang mga diskarte sa pag-aaral ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang oras ng pag-aaral at mapadali ang mga pagsusuri na ginagawa mo ang mga sandali na pinakamalapit sa pagsusulit.

Mahalaga ang pagsusuri upang harapin ang isang pagsubok nang mabuti. Tulad ng mga pag-aaral sa curve ng nakakalimutan na magtaltalan: sa sandaling pag-aralan natin ang isang bagay, ang karamihan sa impormasyon ay lumilipas sa mga huling sandali.

Upang mapigilan ito, mahalaga ang pagsusuri. Upang gawin ito, planuhin din ang mga ito sa iyong gabay sa pag-aaral. Halimbawa, ilang araw pagkatapos mong pag-aralan ang isang paksa, makatipid ng ilang oras upang suriin ang mga nakaraang paksa.

Habang nag-aaral ka, kumuha ng mga tala habang binabasa mo. Kung gumagawa ka ng isang pangkalahatang balangkas ng materyal na may kahulugan at pagkakaisa para sa iyo, ang pag-alala sa mga detalye ay magiging mas madali para sa iyo.

Kung may mga ideya o konsepto na hindi mo mapapanatili, gumamit ng isang "card o post-it system." Isulat ang mga ito at iwanan ang mga ito sa isang nakikitang lugar upang maaari mo itong konsulta nang regular at ang pinapanatili itong pagpapanatili.

14. Kumuha ng mga maikling pahinga

Mahalaga na pag-aralan mo sa maraming mga oras nang sunud-sunod at kumuha ka ng mga maikling pahinga pagkatapos ng bawat yugto ng pag-aaral.

Ipamahagi ang oras na iminungkahi mong mag-aral alinsunod sa isang susi para sa iyo: bawat oras ng pahinga, o pagkatapos mag-aral sa bawat paksa, atbp.

Kapag ipinamamahagi ang materyal na iyong pag-aaralan, maglaan ng oras para sa parehong pag-aaral at break. Tandaan na ang pansin ay tumatagal ng halos 30-40 minuto.

Maaari mong, halimbawa, magpahinga ng hindi bababa sa 5 minuto sa loob ng bawat oras ng pag-aaral at kapag nag-aaral ka nang halos 3 oras, pahabain ang iba pa.

Kapag nakumpleto, palakasin ang iyong sarili. Gumawa ng isang bagay na gusto mo at makakatulong sa iyo na idiskonekta.

Minsan nararapat na mag-aral sa kumpanya sapagkat, kung pareho kayong nagtatrabaho upang matupad ang iyong pagpaplano, pag-aralan mo ang iminungkahing oras at mahihikayat kang gawin ito at maaari mong gamitin ang mga pahinga na magkasama upang makatakas at makipag-usap tungkol sa iba pang mga bagay.

15. Gumugol ng mas maraming oras sa mahirap na mga paksa

Mahalaga na kapag pinaplano mong isaalang-alang kung aling mga paksa ang mas mahirap, pati na rin sa alin sa mga ito mayroon kang isang mas malaking dami ng materyal na pag-aralan. Ito ay mapadali ang iyong trabaho at makakatulong sa iyo na ma-optimize ang mga mapagkukunan.

Tandaan din na magiging kapaki-pakinabang ito kung inilalagay mo ang pagkakasunud-sunod ng pag-aaral ng bawat paksa ayon sa iyong antas ng konsentrasyon.

Kung alam mo na ang antas ng iyong konsentrasyon ay napakabuti sa sandaling magsimula ka sa pag-aaral, pag-aralan ang mga paksa na nangangailangan ng higit na pagiging kumplikado.

Kung, sa kabaligtaran, ikaw ay isa sa mga taong nagagambala sa simula at kung pagkatapos ng ilang sandali ay nagsisimula na mag-concentrate, magsimula sa isang simpleng paksa at iwanan ang mga kumplikadong mga susunod.

16. Panatilihin ang isang positibong saloobin at mag-udyok sa iyong sarili

Ang isang negatibong saloobin o sintomas tulad ng pagkabalisa o mababang espiritu ay nauugnay din sa hindi magandang mga problema sa pagganap sa akademikong nauugnay sa pagkawala ng pagganyak at mababang dalas ng mga aktibidad na nauugnay sa pag-aaral, iyon ay, kakulangan ng mga gawi sa pag-aaral.

Ang motibasyon mismo, o naintindihan sa ibang paraan, ang kakayahang maantala ang kasiyahan, pati na rin ang kakayahang kontrolin ang sarili ay mahalaga kapag pinapanatili ang wastong gawi na nagbibigay daan sa amin upang matagumpay na makamit ang aming mga layunin.

Ang pagkakaroon ng mga pagkabalisa o nalulumbay na sintomas ay humahantong sa mga sitwasyon kung saan hindi natin mabagay nang epektibo ang mga kahilingan sa akademiko, na humahantong din sa mga problema sa pagganap sa akademiko.

Ang iba't ibang mga pagsisiyasat ay natagpuan ang isang relasyon sa mga tuntunin ng paglalahad ng mga problema na may kaugnayan sa pagkabalisa at pagkalungkot sa populasyon ng unibersidad, ang profile ng mga gawi sa pag-aaral na pinapanatili nila at ang kanilang relasyon sa pagganap ng akademiko.

Samakatuwid, subukang mapanatili ang isang positibong saloobin, subukang mag-relaks at maghanap ng mga sandali para sa kasiyahan, gawin ang mga sports na makakatulong sa iyo na kalmado ang iyong pagkabalisa.

Paano nakakaimpluwensya sa pag-aaral ang mga gawi sa pag-aaral?

Bilang isang mag-aaral dapat kang makapag-aral nang nakapag-iisa at magkaroon ng mabuting pag-aaral para sa iyong sarili. Nagpapahiwatig ito ng pagkakaroon ng isang mahusay na kakayahan para sa pagpipigil sa sarili at mahusay na pamamahala ng oras at sariling mga mapagkukunan.

Ang iba't ibang mga pagsisiyasat ay nagpakita ng ugnayan sa pagitan ng oras na ginugol sa pag-aaral, ang pagiging epektibo kung saan mo ginugol ang oras na iyon at ang kaugnayan sa pagganap ng akademiko.

Sa kasamaang palad, maraming mga kabataan ang nagtatapos sa pag-alis ng sistema ng edukasyon na walang mahusay na mga kasanayan sa pag-aaral. Ito ay kagiliw-giliw na makagambala upang maitaguyod ang mabisang pag-aaral at makatulong na malutas ang mga problema sa pag-aaral ng mga kabataan ngayon.

Ang kahalagahan ng pagiging epektibo sa sarili

Kung isinasagawa mo ang iba't ibang mga gawi sa pag-aaral at palagiang, mapapabuti nito hindi lamang ang iyong mga resulta sa akademiko, kundi pati na rin ang iyong pagiging epektibo sa sarili.

Hindi lamang magagawa mong maabot ang iyong mga hangarin, ngunit magagawa mo ito nang mas kaunting oras, madaragdagan ang iyong pagpapahalaga sa sarili, bubuo ka ng iyong sariling pag-aaral sa isang makabuluhang paraan at lalago ka sa katiwasayan at tiwala sa sarili.

Ang isang mataas na antas ng napapansin na pagiging epektibo sa sarili ay isang elemento na nagpoprotekta at nagdaragdag ng pagganyak, nakakatulong upang mas mahusay na tiisin ang kabiguan, mabawasan ang mga emosyonal na kaguluhan tulad ng pagkabalisa at makakatulong din sa iyo na mapabuti ang pagganap ng akademiko.

Sa pamamagitan ng lahat ng payo na ihahandog ko sa iyo sa buong artikulo, maaari kang magtrabaho upang makakuha ng kakayahang at higit na tiwala sa iyong sarili. Ilagay ang mga gawaing ito sa regulasyon sa sarili at tutulungan ka nitong gawing pangkalahatan ang iyong pagiging epektibo sa sarili.

Ang iba't ibang mga pagsisiyasat ay nagtatapos na kapag ang paksa ay nakikita bilang may kakayahan, aktibo silang kasangkot sa kanilang sariling proseso ng pagkatuto.

Kinakailangan na magtiwala ka sa iyong mga kakayahan, na mayroon kang mataas na mga inaasahan sa iyong sarili, na sa tingin mo ay responsable sa iyong mga nagawa. At ang lahat ng ito ay nakakaimpluwensya sa mga diskarte na inilagay mo upang lumapit sa pag-aaral.

Mga Sanggunian

1. Augusto Fernández, ME (2012). Ang pagganap sa akademiko at gawi sa pag-aaral na may kaugnayan sa lugar ng wikang banyaga: Ingles. Isang pag-aaral sa kaso para sa
   ikalawang siklo ng Edukasyon sa Pangunahing. Innovagogy.
2. Barbero, MI, Holgado, FP, Vila, E., Chacón, S. (2007). Saloobin, mga gawi sa pag-aaral at pagganap sa Matematika: pagkakaiba-iba ng kasarian. Psicothem, 19, 3, 413-421.
3. Cartagena Beteta, M. (2008). Pakikipag-ugnayan sa pagitan ng pagiging epektibo sa sarili at pagganap ng paaralan at gawi sa pag-aaral sa mga mag-aaral sa sekondarya. Ibero-American Journal tungkol sa Kalidad, Kahusayan at Pagbabago sa Edukasyon, 6, 3.
4. Gallego Villa, OM (2010). Mga katangian ng mga gawi sa pag-aaral, pagkabalisa at pagkalungkot sa mga mag-aaral ng sikolohiya. Ibero-American Journal of Psychology: Agham at Teknolohiya, 3 (2), 51-58.
5. Gilbert Wrenn, C., Humber, WJ Mga gawi sa pag-aaral na nauugnay sa mataas at mababang iskolar. Unibersidad ng Minnesota.
6. Hess, R. (1996). Mga gawi sa pag-aaral at metacomprehension. Mga Departmen ng Ekolohiya, Faculty ng University of Virgina.
7. Nonis, SA, Hudson, GI (2010). Pagganap ng Mga Mag-aaral sa Kolehiyo: Epekto ng Oras sa Pag-aaral at Mga Gawi sa Pag-aaral. Journal ng edukasyon para sa negosyo, 85, 229-238. USES.
8. Núñez Vega, C., Sánchez Huete, JC (1991). Pag-aaral ng mga gawi at pagganap sa EGB at BUP. Isang paghahambing na pag-aaral. Complutense Journal of Education, 2 (1), 43-66. Madrid.
9. Mayor Ruiz, C., Rodríguez, JM (1997). Mga gawi sa pag-aaral at gawaing intelektwal sa pagtuturo ng mga mag-aaral. Ang journal journal ng Interuniverity ng Pagsasanay ng Guro, 1 (0).
10. Oñate Gómez, C. Mga gawi sa pag-aaral at pagganyak sa pag-aaral.
11. Ang sariling programa na inilapat para sa kontrol ng pagkabalisa bago ang mga pagsusulit, Unibersidad ng Almeria at Ministri ng Edukasyon at Agham.