MGA KASANAYAN SA SOSYO-EMOSYONAL: PAG-UNLAD, HALIMBAWA AT AKTIBIDAD - GEOGRAFÍA - 2025

Ang mga kasanayan sa socio - emosyonal ay natutunan na pag-uugali na ginagawa natin kapag nakikipag-ugnay tayo sa mga taong nakapaligid sa atin, sa pamamagitan ng pagpapahayag ng ating mga damdamin, saloobin, karapatan o opinyon. Ang mga halimbawa nito ay ang empatiya, kamalayan sa sarili o pagpipigil sa sarili.

Sa gayon, ang isang taong may pinakamainam na kasanayan sa socio-emosyonal ay magpapakita ng kasanayan pagdating sa pag-uugnay at pag-uugali nang naaayon ayon sa ilang mga layunin sa iba't ibang mga sitwasyon.

Sa artikulong ito, ipapakita ko sa iyo ang ilan sa mga pinakamahalagang kasanayan sa lipunan-emosyonal at kung paano malinang ang mga ito, na may diin sa kapaligiran ng paaralan sa isang maagang edad, dahil mas maaga na itinatag ang mga kasanayang ito, ang tao ay lalago nang mas mahusay.

Sa loob ng mga kasanayang sosyo-emosyonal ay may mga pangunahing kasanayan (pakikinig, pagsisimula ng pag-uusap, pagtatanong, pagpapasalamat, pagpapakilala sa iyong sarili, atbp.) At higit pang mga binuo na kasanayan (pagkuha ng mga pagkukusa, paggawa ng mga desisyon, pagtatakda ng mga layunin o paglutas ng mga problema ayon sa kanilang kahalagahan, bukod sa iba pa) .

Upang mabuo ang huli, kinakailangan upang magsimula sa pagsasanay upang makuha ang dating.

Mga kasanayan sa sosyo-emosyonal sa bata

Ang mga kasanayan sa sosyo-emosyonal sa mga bata ay nakatuon sa kanilang pagbagay sa pamilya, paaralan, mas direktang kapaligiran, atbp.

Ang mga unang taon ay susi sa sementing ang pagkatao ng tao, kaya kung ang naaangkop na mga kapasidad ay hindi binuo upang umangkop sa kapaligiran sa lipunan, malamang na magreresulta ito sa isang indibidwal na may mababang pagpapahalaga sa sarili at may mga problema na maiugnay.

Ang pagpipigil sa sarili, pakikipag-ugnay sa komunikasyon, paglutas ng salungatan o empatiya ay ilan sa mga kakayahan at emosyon na dapat pamahalaan ng pamilya at sistema ng edukasyon sa mga bata upang maging isang indibidwal na inangkop sa lipunan.

Dapat pansinin na hanggang sa ilang mga dekada na ang nakalilipas, sa kapaligiran ng paaralan ang mga aspeto ng intelektwal ay nanaig sa mga sosyo-emosyonal, ang huli ay hindi umiiral. Nagkaroon ng konsepto na ang formative tagumpay ng isang tao ay upang bumuo ng kanyang cognitive system.

Sa ika-21 siglo, ang mga pamamaraan ng pedagogical na mas nakatuon sa mga kasanayan sa lipunan ay nakakakuha ng katanyagan.

Mga halimbawa ng mga kasanayan sa sosyo-emosyonal

Ang pakikipagtulungan ng grupo ay isang kasanayan sa sosyo-emosyonal

Kaalaman sa sarili

Ang konsepto na ito ay tumutukoy sa pag-alam kung ano ang nararamdaman natin sa bawat sandali, paggawa ng makatotohanang mga pagsusuri na may kaugnayan sa aming sariling mga kakayahan at pagkilala sa aming mga kalakasan, mga limitasyon at pagkakaroon ng koneksyon sa aming sariling mga damdamin. Sa ganitong paraan, magiging makatotohanang tayo kapag nagtatakda ng ating mga layunin.

Konsensya sa lipunan

Ito ay ang pag-unawa na naramdaman din ng iba at nagawang magpatibay ng kanilang iba't ibang mga pananaw, nagsisimula nang makipag-ugnay nang positibo sa iba't ibang mga grupo. Alam natin na hindi tayo nag-iisa at tulad ng mayroon tayong mga karapatan, mayroon din tayong mga tungkulin.

Kabilang sa kakayahang ito ang pag-aaral upang matukoy at maunawaan ang mga saloobin at damdamin ng iba at maunawaan na ang salamat sa pagkakaiba-iba, posible ang pandagdag sa lipunan.

Empatiya

Ito ay ang kakayahang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iba at maranasan ang damdamin na nararanasan ng iba.

Mahusay na komunikasyon

Ito ang istilo ng komunikasyon kung saan iginagalang ng tao ang kanyang sarili at ang kanyang mga karapatan, sa parehong oras tulad ng ginagawa niya sa iba.

Katatagan

Ito ay ang kakayahang mabawi mula sa mahirap, nakababahalang o traumatikong mga kaganapan. Halimbawa, ang isang bata na nakabawi sa kanyang pisikal at mental na enerhiya pagkatapos dumaan sa diborsyo ng kanyang mga magulang.

Pagtitiyaga

Ito ay ang kakayahang magpatuloy sa pag-arte upang makamit ang daluyan o pangmatagalang mga layunin. Nagtitiyaga ka kapag wala kang nais na mga resulta, ngunit patuloy ka pa ring kumilos upang subukang makamit ang ninanais na layunin.

Pakikipagtulungan

Tungkol ito sa kakayahang makipag-ugnay sa ibang tao upang makamit ang isang karaniwang layunin. Halimbawa, maaari kang makipagtulungan sa isang pangkat ng mga tao upang makamit ang isang mapayapang pagkakaisa sa loob ng isang komunidad.

Sariling pamamahala

Kilalanin ang aming mga damdamin at gamitin ang mga ito bilang pagpapadali ng mga kadahilanan ng mga aktibidad na nais naming maisagawa at hindi na sila ay kumikilos bilang panghihimasok. Alamin na magkaroon ng kamalayan sa pangangailangan na maantala ang mga gantimpala upang makamit ang ilang mga layunin at bumuo ng tiyaga upang matiis ang pagkabigo at paghihirap.

Sa kumpetisyon na ito, ang pag-aaral upang pamahalaan ang mga emosyon ay mahalaga pati na rin ang pagtatakda ng maikli at pangmatagalang mga layunin at nagtatrabaho patungo sa kanilang nakamit

Ang responsableng paggawa ng desisyon

Para sa kakayahang ito mahalaga na turuan ang bata na tumpak na masuri ang mga panganib. Alam kung paano gumawa ng mga pagpapasya na isinasaalang-alang ang lahat ng may-katuturang mga kadahilanan, pati na rin ang pagtatasa ng mga posibleng kahihinatnan ng mga alternatibong aksyon, sa pag-aakalang responsibilidad para sa bawat aksyon at paggalang sa isa pa.

Minsan ang paggawa ng mga pagpapasya ay hindi isang madaling gawain, dahil ang pag-aalinlangan tungkol sa pinaka-angkop na pagpipilian ay maaaring makagawa ng mga pakiramdam ng paghihirap.

Mga kasanayan sa personal na ugnayan

Gumamit ng emosyon upang maisagawa ang epektibo, malusog at nagpapatibay ng mga relasyon na batay sa kooperasyon. Paglaban sa hindi naaangkop na mga panggigipit sa lipunan. Pag-usapan ang mga solusyon sa mga salungatan at alamin na humingi ng tulong kung kinakailangan.

Upang gawin ito, ang bata ay tuturuan ng paggamit ng mga kasanayan sa pandiwa at hindi pandiwang upang makipag-usap sa iba at upang makabuo ng malusog na relasyon sa ibang tao at / o mga grupo. Sa kumpetisyon na ito ay mahalaga din na ituro ang paksa ng negosasyon upang malutas ang mga salungatan kung saan ang kapwa partido ay nakikinabang.

Paano mabuo ang mga kasanayan sa sosyo-emosyonal sa paaralan?

Ang isa sa mga mahahalagang kapaligiran para sa pagpapaunlad ng mga kasanayan sa sosyo-emosyonal ay pang-edukasyon, dahil ang mga kasanayang ito ay dapat magsimula sa isang maagang edad.

Panlipunang pakikiisa

Ang edukasyon ay bilang pangunahing tungkulin nito ang pagbagay sa lipunan ng indibidwal. Ito ay nangangailangan ng pagsasama ng kanilang pagsasama sa lipunan sa pamamagitan ng pagsasapanlipunan, kung saan ang bawat paksa, sa pamamagitan ng pakikisalamuha sa iba, ay nagkakaroon ng iba't ibang paraan ng pakiramdam, pag-iisip, at pagkilos na mahalaga para sa wastong pakikilahok sa lipunan.

Sa kasalukuyan, sa mga binuo na lipunan may mga patuloy na pagbabago na nangangailangan ng patuloy na pag-aayos ng indibidwal. Para sa kadahilanang ito, mahalagang kahalagahan upang mabuo ang kakayahang umangkop ng indibidwal at kakayahang umangkop ng mga paksa upang maihulma ang ating sarili ayon sa mga pangangailangan na lumitaw.

Gayunpaman, na may kaugnayan sa pagsasama ng pagbuo ng mga kasanayang panlipunan-emosyonal at katalinuhan sa emosyonal sa paaralan, dapat itong isaalang-alang na ang mga mapagkukunan na mayroon tayo sa paaralan pati na rin ang oras na ginugugol ng mga bata dito.

Bumuo ng mga kasanayan

Mayroong dalawang mga pagpipilian upang tumuon upang magtrabaho sa mga kasanayan:

• Ayusin ang ating sarili sa mga pangangailangan ng isang tao o isang tiyak na pangkat, sa mga problema na kanilang naroroon sa paaralan, sa kanilang lugar ng trabaho, sa bahay at / o sa kalye.
• Tumutok sa mga kasanayan na malamang na gawing pangkalahatan sa iba pang mga domain at na, sa turn, ay mahalaga para sa pagpapaunlad ng iba pang mga kasanayan.

Ang pagpili ng isang pagpipilian o iba pa ay gagabayan ng hinihiling na lumabas. Ang mga programa sa pagsasanay sa kasanayan sa emosyonal ay maaaring idinisenyo sa isang nakabalangkas o semi-nakabalangkas na paraan.

Sa huli, may higit na posibilidad na magbigay daan sa improvisasyon, upang makapagtrabaho na umangkop sa bawat sitwasyon at sa partikular na tao.

Gawain sa koponan

Sa pamamagitan ng paggawa ng pangkat sa mga kasanayang pang-sosyal-emosyonal, maaari nating ganap na matugunan ang pagsasanay sa pangkalahatang mga kasanayan na may mga ehersisyo na naglalayong bawasan ang pagkabalisa, pag-aayos ng cognitive at paglutas ng mga tiyak na problema na ipinakita ng bawat miyembro ng pangkat.

Mayroong iba't ibang mga kasanayan sa emosyonal, tulad ng pagpaplano at pagsasaalang-alang, kontrol at pagsusuri ng kurso ng pagkilos, na magkakaugnay.

Kung ang lahat ng pagsasanay ay kasama ang mga kasanayang ito, ang pagpapabuti ng mga kakulangan sa mga ito ay mapadali ang kaalaman sa sarili sa bahagi ng taong isinasagawa ang pagsasanay, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng kanilang kakayahang makihalubilo sa iba.

Ang ilan sa mga pinakamahalagang aktibidad mula sa isang maagang edad ng bata ay ang pag-aaral ng kooperatiba o mga pangkat ng talakayan bilang isang pamamaraan ng didactic. Ang pamamaraang ito ay nagbibigay ng pagkatuto sa bata upang makipag-ugnay sa kanilang mga kapantay.

Kahalagahan ng mga kasanayan sa sosyo-emosyonal

Ang mga kasanayan sa sosyo-emosyonal ay mahalaga para sa wastong pag-unlad ng indibidwal at para sa kaugnayan sa kanilang kapaligiran. Salamat sa mga tool na ito:

- Ang mas mahusay na kontrol ng emosyon ay posible. Ipinapalagay na ang emosyonal na mga tugon ay hindi na-trigger (hal. Pagkabalisa) o deactivated (depression).

- Sa pamamagitan ng mahusay na kontrol ng mga damdamin, ang paggawa ng desisyon ay isinasagawa nang responsable, pag-iwas sa mga peligrosong pag-uugali. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang ituon ang pansin sa mga layunin.

- Tumutulong ito upang mapayaman ang panlipunang kapaligiran, pagiging mas mayaman at malusog. Ito ay may napaka positibong mga kahihinatnan tulad ng mas mahusay na pagganap sa akademiko at propesyonal, pati na rin ang isang pagbawas sa pagkakataon na makakuha ng mga bisyo (gamot) o pagbuo ng mga negatibong pag-uugali (karahasan).

- Nagpapabuti ng tiwala sa sarili at kumpiyansa, na humantong sa hindi gaanong emosyonal na stress.

- Nagiging sanhi ng kagalingan.

Mga aktibidad para sa pagbuo ng mga kasanayan sa sosyo-emosyonal

Ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na ehersisyo ay binubuo ng nagtatrabaho sa lahat ng mga kasanayan. Sa loob nito, ang mga karanasan na ipinakita sa kanya sa araw-araw at ang mga emosyon na nagdudulot sa kanya ng kakulangan sa emosyon ay idadagdag (emosyonal na talaarawan).

Kapag natapos na ang pangkalahatang panahon ng pagsasanay sa kasanayan, ginugol ang oras sa pagsusuri sa iba't ibang mga sitwasyon ng problema na napansin ng mga indibidwal na ito sa kanilang mga journal at isinasagawa ang isang diskarte sa pangkat.

Mag-ehersisyo upang mabuo ang assertiveness

Ang isang mahusay na ehersisyo upang malaman upang makabuo ng assertiveness ay ang pagsulat sa isang kuwaderno 5 mga bagay na aprubahan mo ang iyong pisikal na imahe at 5 bagay ng iyong paraan ng pagiging gusto mo. Kung hindi mo mahahanap ang mga ito sa iyong sarili, maaari mong tanungin ang mga kaibigan o pamilya.

Sa wakas, tungkol sa pagrerepaso sa mga listahan at iniisip na kung ang taong iyon ay may kakilala sa mga katangiang iyon, tiyak na matutuwa silang makilala siya.

Mag-ehersisyo upang mabuo ang mabisang pagpapasya

Ang ehersisyo na ito ay binubuo ng pagsulat ng ilang mga ideya tungkol sa mga paraan kung saan ang mga tao ay nagpapasya. Susunod, ipinapamalas namin ang mga panganib, kalamangan at kawalan at posibleng mga kahihinatnan ng bawat isa sa mga form na naipahiwatig sa itaas.

Mag-ehersisyo para sa mahusay na pakikipag-usap sa lipunan

Ang isang tao ay gumaganap ng mahusay na aktibong pakikinig kapag nagagawa niyang bigyang pansin ang isang sadyang paraan, na may empatiya alam kung paano ilalagay ang kanyang sarili sa lugar ng iba.

Upang gawin ang ehersisyo na ito, kakailanganin namin ang dalawang tao. Sasabihin ng isang tao ang isang kwento na medyo mahalaga sa kanya at ang iba ay makikinig, kahit na inilalagay ang maraming mga hadlang sa komunikasyon: bibigyan niya ng payo nang hindi hiniling ng tagapagsalita, siya ay makikipag-usap sa ibang tao habang ang iba ay patuloy na nakikipag-usap sa kanya, siya ay makagambala at magbabago ng paksa. tatawa siya ng hindi naaalala, atbp.

Sa isang bagong eksena, nagsisimula kang magsabi ng isang problema na inaalagaan mong malutas at gagawin ito ng tagapakinig sa pamamagitan ng pagtatanong ng mga paglilinaw ng mga katanungan, ipinaalam sa iyo na nauunawaan mo, tinitingnan ang iyong mukha at tumango.

Nakaharap sa dalawang magkakaibang magkakaibang mga sitwasyon, alin ang mas positibo? Saang sitwasyong ipinatupad natin ang mga kasanayan sa komunikasyon at aktibong pakikinig? Gamit ang ehersisyo na ito, inilaan upang makita ng indibidwal ang kahalagahan ng epektibong komunikasyon.

Teknik ng sandwich

Ito ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan para sa pagpapabuti ng mga kasanayan sa lipunan. Ito ay binubuo ng pagsisimula ng komunikasyon sa pamamagitan ng pagtuon sa isang positibong aspeto, at pagkatapos ay magpatuloy sa isang aspeto na maaaring mapabuti at sa wakas ay magtatapos sa ilang mga nakapagpapatibay na salita para sa pagbabago tulad ng: Alam kong naglalagay ka ng maraming pagsisikap sa pagbabago ng iyong saloobin at Ipinapakita nito dahil napabuti mo ang tungkol dito.

Mga mensahe ng "Ako"

Ang mga mensahe na nakasentro sa sarili ay dapat gamitin upang maibigay ang aming opinyon o ipahayag ang aming mga paniniwala sa isang isyu sa ibang tao.

Gagamitin namin ang mga ito sa halip na gumawa ng mga pangkalahatang pangkalahatan, dahil kung ano ang sa isang tiyak na paraan para sa sarili ay hindi kailangang maging pareho para sa iba pa dahil ang bawat punto ng pananaw ay subjective. "Sa palagay ko na ….", "Sa palagay ko iyon …", "Sa aking palagay …".

Kapag isinasagawa natin ang mga kasanayang ito sa pag-aaral sa mga unang panahon, lumalaki tayo na maging karapat-dapat sa lipunan at emosyonal, na may kamalayan sa sarili at positibong saloobin kapwa sa ating sarili at sa iba.

Kaya't mas maaga ang mga kasanayang pang-sosyal-emosyonal na nagtrabaho, mas maaga silang bubuo at makikinabang sa buhay ng bawat indibidwal.

Sa ganitong paraan, malalaman natin ang ating lakas at lumago ang pagiging maasahin sa ating hinaharap. Maaari naming pamahalaan ang aming mga damdamin at makamit ang aming mga layunin at layunin at malutas ang mga problema nang epektibo at responsable.

Mga Sanggunian

1. Zins, JE, Elias, MJ, Greenberg, M. T at Weissberg, RP (2000). Nagtataguyod ng kakayahang panlipunan at emosyonal sa mga bata. Sa K. Minke at G. Bear (Eds.), Pag-iwas sa mga problema sa paaralan, na isinusulong ang gawaing iyon (pp. 71-100). Bethesda: Pambansang Samahan ng Mga Sikologo sa Paaralan.
2. CASEL (a) (Pakikipagtulungan para sa Akademikong, Panlipunan at Emosyonal na Pagkatuto). (2007). Mga Pakinabang ng SEL: SEL at Akademikong. Nakuha noong Marso 15, 2007.
3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). Ang Epekto ng Mga Programa ng After-School na Nagtataguyod ng Mga Kasanayan sa Panlipunan at Panlipunan. Chicago, IL, USA. Nakuha noong Mayo 20, 2007.
4. Lickona, Thomas. (1992). Pagtuturo para sa Katangian: Paano Magtuturo ang Ating Mga Paaralan ng Paggalang at Responsibilidad. Mga Batan Books, New York, USA.
5. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee KD, & Spritz, B. (2001). Kakayahang emosyonal at pagsasaayos ng maagang paaralan: Isang pag-aaral ng mga preschooler na nanganganib. Maagang Edukasyon at Pag-unlad, 12, 73-96.