MISOPHOBIA: SINTOMAS, SANHI, COMORBIDITY, PAGGAMOT - ECONOMÍA - 2025

Ang mysophobia o germofobia ay tiyak na phobia na nailalarawan sa labis at hindi makatwiran na takot sa bakterya at iba pang mga mikrobyo. Upang isaalang-alang ang takot bilang isang sintomas ng isang phobia, kailangan itong magdulot ng mga paghihirap sa buhay ng taong nagdurusa dito.

Ang pagkakaroon ng ilang paggalang sa dumi o mikrobyo ay normal at malusog. Gayunpaman, para sa mga taong may misophobia, ang takot ay napakahusay na hahantong sa kanila na maranasan ang labis na pagdurusa.

Pinagmulan: pixabay.com

Halimbawa, marami sa mga naapektuhan ay maiiwasan ang pagpunta sa kahit saan na nakikita nilang marumi, o kumain ng pagkain na hindi nila inihanda ang kanilang sarili.

Ang Misophobia ay inuri sa mundo ng sikolohiya sa loob ng kategorya ng tiyak na phobia; At tulad nito, ito ay isang kaguluhan sa pagkabalisa. Bilang karagdagan, karaniwang nangyayari ito sa tabi ng iba pang mga mas malubhang problema sa saykayatriko, lalo na ang obsessive-compulsive disorder.

Kung hindi nalutas, ang tiyak na phobia na ito ay maaaring makagambala sa normal na paggana ng tao sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Sa kabutihang palad, sa sandaling napansin, mayroong parehong sikolohikal at mga pharmacological na paggamot na makakatulong na maibsan ang mga pinaka malubhang sintomas ng misophobia.

Sintomas

Labis na takot sa dumi o mikrobyo

Tulad ng natitirang bahagi ng tukoy na phobias na kinikilala sa loob ng mundo ng sikolohiya, ang pangunahing sintomas ng misophobia ay isang hindi makatwiran at mas mataas kaysa sa normal na takot sa isang bagay na tiyak.

Sa kasong ito, ito ay isang binibigkas na takot sa mga dumi at mikrobyo, at ng lahat ng mga bagay na nakikita bilang kontaminado.

Depende sa kung paano ang tiyak na kaso, ang bawat tao ay maaaring matakot ng bahagyang magkakaibang mga elemento. Halimbawa, ang ilang mga indibidwal ay natatakot lamang sa mga microbes (isang variant ng kaguluhang ito na kilala bilang "germophobia"). Ang iba ay nakakaramdam ng pagkabalisa kapag nasa harapan ng anumang bagay o buhay na nakikita nilang marumi.

Mahalagang tandaan na ang takot na nararamdaman ng isang tao na may misophobia ay higit sa normal na pag-aalala sa kalinisan. Ito ay isang labis na takot, na nakakasagabal sa normal na pag-unlad ng pang-araw-araw na gawain ng indibidwal. Bilang karagdagan, may posibilidad na maging sanhi ka ng higit na pagdurusa kaysa sa normal.

Pag-iwas sa mga takot na sitwasyon

Sa pangkalahatan, ang takot na naramdaman ng mga taong may misophobia patungo sa dumi ay humantong sa kanila na nais na maiwasan ang anumang gastos sa anumang sitwasyon na sa palagay nila ay malantad ito.

Karaniwan itong nagiging sanhi ng lahat ng mga uri ng mga problema sa kanilang pang-araw-araw na buhay, habang ginagawa itong imposible para sa kanila na masiyahan sa maraming mga aktibidad na kung hindi nila gagawin.

Ang ilan sa mga sitwasyon na may posibilidad na maiwasan ng mga taong may misophobia ay:

• Ang pagkain sa labas ng iyong bahay dahil sa takot na ang pagkain ay nahawahan.
• Bisitahin ang bahay ng ibang tao.
• Iwasan ang pagligo sa pool o sa dagat upang maiwasan ang mga nakakahawang impeksyon.
• Gumamit ng mga banyong banyo
• Tumigil sa labas upang maiwasan ang pagkahantad sa dumi.

Nakasalalay sa kalubha ng misophobia na nararanasan ng tao, ang sikolohikal na karamdaman na ito ay maaaring maging isang pagkabagot, o maging isang tunay na hadlang sa paggawa ng halos anumang bagay.

Pagkabalisa

Sa mga sitwasyon na nais iwasan ng tao ngunit kung saan sa ilang kadahilanan ay dapat harapin, karaniwan sa kanila ang nakakaranas ng mga klasikong sintomas ng pagkabalisa. Ang mga ito ay maaaring maging higit pa o hindi gaanong malakas depende sa kalubhaan ng karamdaman at sa tiyak na kalagayan kung saan ito nahanap.

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng pagkabalisa ay ang igsi ng paghinga, sakit sa dibdib o presyur, isang pakiramdam ng init sa buong katawan, pagkahilo, palpitations, labis na pagpapawis at isang pakiramdam ng paghihirap. Sa mga pinaka malubhang kaso, ang tao ay maaari ring magdusa ng isang matinding takot na mawalan ng kontrol o mamatay.

Ang pagkabalisa na ito ay isa sa mga pangunahing sanhi na maiwasan ng mga indibidwal na may misophobia ang lahat ng mga sitwasyong ito na pinaniniwalaan nila na makakaharap sila ng dumi o mikrobyo.

Gayunpaman, sa kabila ng labis na hindi kasiya-siya, ang mga sintomas na ito ay hindi nagbigay ng anumang tunay na panganib sa tao.

Hindi pangkaraniwang pag-uugali

Sa wakas, sa ilang mga kaso ng misophobia, ang apektadong tao ay nagpatibay ng ilang mga pag-uugali o ritwal na idinisenyo upang mabawasan o maalis ang kanilang pakikipag-ugnay sa anumang uri ng dumi.

Ang mga ritwal na ito ay maaaring maging talagang epektibo ngunit pinalaki, o sa kabilang banda ay walang tunay na kaugnayan sa problema.

Halimbawa, ang isang indibidwal na may misophobia ay maaaring magpatibay sa ugali ng pag-shower nang maraming beses sa isang araw, upang maging malinis hangga't maaari; o hugasan ang iyong mga kamay tuwing dalawampung minuto upang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa mga mikrobyo.

Ang iba, gayunpaman, ay maaaring magpakita ng iba pang mga pag-uugali na mas matindi at hindi pinapagana. Halimbawa, ang ilang mga tao na may karamdaman na ito ay tumanggi na magkaroon ng anumang uri ng pisikal na pakikipag-ugnay sa iba, o gawin lamang ito kung nagsusuot sila ng mga guwantes na guwantes.

Sa lahat ng mga sintomas na inilarawan, ito ang isa na malapit na nauugnay sa obsessive-compulsive disorder. Sa katunayan, ang linya na naghihiwalay sa parehong mga sakit sa kaisipan ay madalas na nakalilito, at dapat na matukoy sa bawat kaso ng isang espesyalista.

Mga Sanhi

Ano ang maaaring humantong sa isang tao na magkaroon ng tulad ng labis na takot sa dumi at mikrobyo? Tulad ng karamihan sa mga sikolohikal na karamdaman, walang simpleng sagot sa tanong na ito. Ito ay pinaniniwalaan na ang misophobia ay lilitaw sa karamihan ng mga kaso dahil sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng genetic at mga sanhi ng kapaligiran.

Mga kadahilanan ng genetic

Ayon sa iba't ibang mga pag-aaral tungkol sa pagkabalisa at mga kaugnay na karamdaman, ang ilang mga pagkakaiba-iba ng biyolohikal ay magiging sanhi ng ilang mga tao na magkaroon ng isang mas malaking predisposisyon na magkaroon ng phobias kaysa sa iba. Gayunpaman, ang kahinaan na ito ay hindi maipakita ang sarili sa lahat ng mga kaso, at hindi rin ito palaging magpapakita sa parehong paraan.

Sa kabilang banda, ang mga indibidwal na may ilang mga uri ng pagkatao ay may mas mataas na posibilidad ng pagbuo ng mga karamdaman tulad ng mga tiyak na phobias. Ang isa sa mga katangiang pinaka nauugnay sa pagkabalisa ay ang neuroticism; At sa tiyak na kaso ng misophobia, maaari rin nilang makaapekto sa pagiging bukas sa karanasan at responsibilidad.

Mga kadahilanan sa kapaligiran

Ngunit bakit ang ilang mga tao na may kahinaan ng genetic ay nagtatapos sa pagbuo ng tiyak na phobia na ito, habang sa iba pa ay hindi? Ang sagot ay maaaring sa ilang mga karanasan na nabuhay sa panahon ng pagkabata at pag-unlad ng indibidwal, na magiging sanhi ng mga ito upang tapusin ang pagdurusa mula sa kaguluhan na ito.

Sa kaso ng karamihan sa mga phobias, normal silang nauugnay sa isa o higit pang mga trahedya na karanasan na daranas ng tao sa kanilang unang mga taon ng buhay. Ang mga ito ay nauugnay sa bagay na nagdudulot ng takot, kadalasang direkta, bagaman hindi malinaw ang relasyon.

Ang isa pang posibleng kadahilanan sa kapaligiran ay ang tao ay lumaki sa isang kapaligiran kung saan nai-instil ang isang malaking takot sa dumi. Halimbawa, ang kanyang mga magulang, nang walang pagdurusa mula sa misophobia, ay maaaring mangailangan na ang lahat ay maging ganap na malinis at babalaan ang bata sa lahat ng hindi magandang mangyayari kung hindi.

Sa wakas, ang isa sa pinakamahalagang kadahilanan sa kapaligiran sa hitsura ng isang tiyak na phobia ay ang pagkakaroon ng maraming pagkapagod sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao.

Maaari itong mag-trigger ng kanilang kahinaan sa genetic at nakaraang predisposition upang maipasok at humantong sa sikolohikal na karamdaman na ito.

Comorbidity

Ang Misophobia ay medyo kakaibang sakit sa kaisipan, sa kamalayan na ito ay malapit na nauugnay sa obsessive-compulsive disorder.

Ang dalawang patolohiya na ito ay madalas na lumilitaw na magkasama nang madalas, at kung minsan ay maaaring maging mahirap na magkakaiba sa isa. Sa seksyong ito sinabi namin sa iyo kung ano ang eksaktong relasyon nila.

Madamdamin-mapilit na karamdaman at misophobia

Ang obsessive compulsive disorder (OCD) ay isang patolohiya na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga panghihimasok na kaisipan na may kaugnayan sa isang paulit-ulit na tema (obsessions) at ang pagsasagawa ng ilang mga pag-uugali na naglalayong bawasan ang pagkalat nito (compulsions). Ang OCD ay maaaring maiugnay sa maraming mga isyu, ngunit ang isa sa mga pinaka-karaniwang ay ang paglilinis.

Ang mga taong may sakit sa pag-iisip na ito ay patuloy na sinalakay ng isang malaking pag-aalala na may kaugnayan sa dumi at mikrobyo. Sa kahulugan na ito, ang kanilang takot ay halos kapareho sa na naranasan ng isang indibidwal na may misophobia; ngunit ang eksaktong mga sintomas ay naiiba nang malaki sa pagitan ng dalawang karamdaman.

Kaya, sa misophobia, ang takot lamang ay karaniwang lilitaw kapag ang tao ay nahaharap sa isang sitwasyon kung saan nakikipag-ugnay sila sa isang bagay na marumi. Gayunpaman, ang likas na katangian ng obsessive-compulsive disorder ay nangangahulugan na ang takot ay naroroon sa halos lahat ng oras na gising ang isang tao.

Bilang karagdagan, sa OCD, ang indibidwal ay makikipag-ugnay sa iba't ibang mga pag-uugali na "corrective" na pinaniniwalaan nila na makakatulong sa kanila na maiwasan ang takot o ang pinakamasamang kahihinatnan na naisip ng dumi. Ito ay isang bagay na hindi nangyayari sa kaso ng isang tiyak na phobia.

Sa kabilang banda, kapag magkasamang naganap ang parehong mga karamdaman, normal para sa isang espesyalista na mag-focus sa paglutas ng obsessive-compulsive disorder muna. Kapag nabawasan ang mga sintomas nito, kadalasan ang mga misophobia ay may posibilidad na gawin ito nang sabay.

Mga paggamot

Ang Misophobia ay maaaring medyo isang disabling disorder para sa mga nagdurusa kung hindi ito ginagamot nang tama. Gayunpaman, maraming mga pamamaraan na napatunayan na lubos na epektibo sa paglutas nito. Sa katunayan, ang tukoy na phobias ay isa sa mga uri ng sakit sa kaisipan na may pinakamahusay na pagbabala sa lahat.

Ang pinaka-karaniwang paraan upang gamutin ang isang phobia ng ganitong uri ay ang paggamit ng cognitive-behavioral therapy, na kung saan nakamit ang isang napakataas na porsyento ng mga pagbawi. Sa mga pinakamahirap na kaso, bilang karagdagan, maaari kang gumamit sa paggamit ng mga psychotropic na gamot upang maibsan ang ilan sa mga pinaka-seryosong sintomas.

Sa wakas, kung alinman sa dalawang pamamaraang ito ay epektibo o nais mong subukan ang isang bagong bagay, posible na gumamit ng ilang magkakaibang mga therapy tulad ng ACT o hipnosis. Ang parehong mga diskarte ay ipinakita din upang makabuo ng magagandang resulta sa ilang mga kaso.

Cognitive-behavioral therapy

Ang pinaka ginagamit na pamamaraan upang malunasan ang misophobia ay ang nagbibigay-malay na pag-uugali ng therapy. Kasama nito, ang pasyente ay tinuruan na harapin nang kaunti ang kanyang mga takot, sa parehong oras na natutunan niyang bawasan ang tugon ng pagkabalisa at baguhin ang kanyang maling paniniwala tungkol sa dumi at mikrobyo.

Ang pangunahing pamamaraan na ginamit sa therapy na ito upang gamutin ang isang tiyak na phobia ay ang habituation. Gamit nito, ang indibidwal ay nakalantad sa mga sitwasyon na lalong tumatakot sa kanya. Una magsimula ka sa isang bagay na napaka-simple, hanggang sa ang tao ay makayanan ito nang maayos, at pagkatapos ay ang antas ng intensity ay itinaas nang bahagya.

Kasabay nito, sa pamamagitan ng cognitive restructuring at pagbabago ng mga paniniwala, ang indibidwal ay natututo na hamunin ang kanilang hindi makatwiran na mga ideya tungkol sa dumi at ang mga posibleng panganib, at upang mapalitan ang mga ito sa iba na mas nababagay sa katotohanan. Makakatulong ito na gawing mas madali at madali ang pagkakalantad.

Paggamit ng mga gamot na psychotropic

Sa ilang mga kaso, maaaring magrekomenda ang paggamit ng mga gamot upang maibsan ang ilan sa mga mas kumplikadong sintomas ng misophobia.

Para sa ilang mga tao, ang pagkabalisa ay labis na labis na kinakailangan upang ibababa ito sa ilang paraan bago maari ding isaalang-alang ang posibilidad ng pagsisimula ng sikolohikal na paggamot.

Ang mga gamot na psychotropic ay idinisenyo nang eksakto sa isip na ito. Magaling sila para maibsan ang pagkabalisa kaagad, ngunit sa pangmatagalang maaari silang maging nakakahumaling at maging sanhi ng hindi kanais-nais na mga epekto. Samakatuwid, dapat lamang silang magamit bilang isang tool upang mapadali ang kurso ng sikolohikal na therapy.

Iyon ay sinabi, karamihan sa mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang pagiging epektibo ng cognitive behavioral therapy ay nagdaragdag kapag pinagsama ito sa ilang mga uri ng sikolohikal na gamot.

Iba pang mga pamamaraan

Kahit na ang gamot at nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali ay ang pinaka-malawak na ginagamit na pamamaraan upang malunasan ang misophobia, hindi lamang sila ang epektibo. Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng iba pang hindi gaanong maginoo na pamamaraan ay maaaring magbigay ng mas mahusay na mga resulta.

Ang ilan sa mga karaniwang ginagamit na alternatibong pamamaraan ay ang acceptance at commitment therapy (ACT) at hypnotherapy. Parehong may mahusay na pang-agham na pag-back, at maaari silang maging isang mahusay na pagpipilian para sa ilang mga uri ng tao.

Mga Sanggunian

1. "Mysophobia (germophobia): ang takot sa mga mikrobyo" in: Psycom. Nakuha noong: Nobyembre 22, 2018 mula sa Psycom: psycom.net.
2. "Mysophobia" in: Napakahusay na Isip. Nakuha noong: Nobyembre 22, 2018 mula sa Very Well Mind: verywellmind.com.
3. Ano ang mysophobia at kung ano ang nagiging sanhi ng isang takot sa mga mikrobyo? Mga simtomas, paggamot at mga nagdudulot ng tanyag na tao ”sa: The Sun. Nakuha noong: Nobyembre 22, 2018 mula sa The Sun: thesun.co.uk.
4. "Mysophobia" in: Magandang Therapy. Nakuha noong: Nobyembre 22, 2018 mula sa Magandang Therapy: goodtherapy.com.
5. "Mysophobia" sa: Wikipedia. Nakuha noong: Nobyembre 22, 2018 mula sa Wikipedia: en.wikipedia.org.