ANG PROYEKTO NG BUHAY: MGA BAHAGI, KUNG ANO ITO AT HALIMBAWA - TALASALITAAN NG KULTURA - 2025

Ang isang proyekto sa buhay o plano sa buhay ay isang hanay ng mga layunin, ideya, diskarte at kagustuhan na may kaugnayan sa nais ng isang tao na gawin sa iba't ibang oras ng kanilang pag-iral. Ito ay isa sa mga pangunahing tool upang tukuyin ang iyong sariling mga layunin at makamit ang maximum na pagkakataon upang makamit ang mga ito, kaya't napakahalaga nito para sa sinumang indibidwal.

Tinukoy ng proyekto ng buhay, bukod sa iba pang mga bagay, kung ano ang nais ng tao na makamit sa iba't ibang mga lugar ng kanyang buhay at kung ano ang mga hakbang na gagawin niya upang makamit ang mga hangarin na ito. Samakatuwid, tinutupad nito ang isang tungkulin bilang isang instrumento ng direksyon, bilang karagdagan sa paglilingkod upang maganyak ang indibidwal patungo sa pagkamit ng kanilang mga layunin at patnubay ang kanilang mga aksyon patungo dito.

Sa loob ng isang proyekto sa buhay ang lahat ng mga uri ng mga elemento ay kasama, na nauugnay sa iba't ibang mga lugar na mahalaga sa tao. Kaya, ang isang plano sa buhay ay maaaring magsama ng mga layunin at plano na may kaugnayan sa pamilya, relasyon, trabaho, pag-aaral, kalusugan o espirituwalidad, bukod sa iba pang mga bagay.

Maraming mga paraan upang lumikha ng isang plano sa buhay at maraming mga modelo upang itaas ito. Gayunpaman, ang isa sa pinakamahalaga ay sa Robert Dilts, isa sa mga pangunahing tagapagtaguyod ng mga programa sa pag-programming at pagplano ng buhay ng neurolinguistic. Sa artikulong ito makikita natin kung paano ipatupad ang pamamaraang ito.

Mga bahagi ng isang proyekto sa buhay at mga katangian nito

Si Robert Dilts ay isang mananaliksik na dalubhasa sa neurolinguistic programming (NLP) at tagalikha ng isa sa mga pinaka sikat na modelo para sa pagbuo ng isang proyekto sa buhay. Ang pangunahing ideya sa likod nito ay ang mga pagbabago, layunin at layunin ay maaaring isagawa sa anim na magkakaibang lugar, bawat isa ay may mga tiyak na katangian.

Ang anim na antas na ito ay isinaayos ayon sa kadalian o kahirapan kung saan maaari silang mabago. Upang mabuo nang tama ang isang plano sa buhay, kinakailangan na isaalang-alang kung anong mga antas ang maaaring magtrabaho, at kung alin sa mga ito ang magiging mga kinakailangang hakbang upang makamit ang mga layunin na iminungkahi.

Sa loob ng modelo ng plano sa buhay ni Robert Dilts, ang anim na antas ay: kapaligiran, pag-uugali, kakayahan, paniniwala, pagkakakilanlan, at ispiritwalidad. Susunod ay makikita natin kung ano ang binubuo ng bawat isa sa kanila at kung paano sila makakaapekto sa proyekto sa buhay.

1- Kapaligiran

Ang unang antas ay sa kapaligiran. Kasama dito ang lahat ng mga panlabas na kondisyon na pumapalibot sa mga pag-uugali, kabilang ang lugar ngunit pati na rin ang iba pang mga elemento tulad ng sandali o ang mga taong kasangkot sa ginagawa natin.

Ang kapaligiran ay ang pinakamadaling kadahilanan na baguhin kapag nais nating makamit ang isang layunin para sa aming plano sa buhay, dahil kailangan lamang nating lumipat mula sa isang lugar patungo sa iba upang baguhin ito.

Kahit na, ang epekto nito sa iba pang mga antas ay maaaring napakalaki, kaya ang pag-aaral upang piliin ang pinakamahusay na kapaligiran o baguhin ang isa na hindi nagbibigay kapangyarihan sa amin ay isang napaka-kapaki-pakinabang na kasanayan upang makamit ang nais natin.

Ang mga halimbawa ng mga kapaligiran ay kung saan kami nakatira, kung saan nag-aaral kami, o kung saan tayo nagtatrabaho.

2- Pag-uugali

Ang pangalawang antas na dapat isaalang-alang upang maisagawa ang aming plano sa buhay ay ang ating mga pag-uugali. Kasama dito ang parehong mga aksyon na isinasagawa namin nang maagap at ang mga reaksyon natin sa kung ano ang nangyayari sa ating kapaligiran. Kasama rin sa ilang mga eksperto ang mga pag-uugali na napagpasyahan naming hindi gawin ngunit maaaring magawa.

Ito ang antas ng sukat kung saan mayroon tayong pinaka-kontrol, bilang karagdagan sa pagiging una sa lahat na nakasalalay sa ating sarili. Sa kadahilanang ito, ang karamihan sa mga pagbabago sa ating buhay at pagtugis ng aming mga layunin ay nagsisimula dito.

Ang mga halimbawa ng mga pag-uugali ay kung ano ang napagpasyahan nating pag-aralan, kung anong palaro ang nilalaro natin, kung ano ang ginagawa natin sa aming libreng oras, o kung anong uri ng mga tao na ginugugol natin.

3- Mga Kasanayan o kakayahan

Ang antas na ito ay kilala rin bilang antas na "paano". Kasama dito ang lahat ng mga kapasidad na mayroon na tayo, bilang karagdagan sa nais natin o magkaroon upang mabuo nang tama ang ating plano sa buhay.

Ang isang tao na nagpapatakbo mula sa antas na ito ay mag-iisip nang higit sa lahat tungkol sa kung ano ang dapat niyang malaman upang makamit ang mga resulta na kanyang pinangarap. Gayunpaman, ang pagkuha ng mga bagong kasanayan ay mas kumplikado kaysa sa pagbabago ng aming mga pag-uugali, kaya ang mga pagbabago sa antas na ito ay mas mahal.

Ang mga halimbawa ng mga kasanayan ay ang pagsasalita sa publiko, pagsasalita ng Ingles, programming, pagsulat, o pag-aaral ng mga diskarte sa laboratoryo.

4- Mga Paniniwala

Ang antas ng paniniwala ay kilala rin bilang antas na "bakit". Kasama dito ang ating mga saloobin, ating mga halaga, at mga kadahilanan sa likod ng ating mga hangarin, kilos, at pag-uugali.

Ang mga paniniwala ay mas mahirap ma-access kaysa sa mga pag-uugali o kasanayan, ngunit may posibilidad silang magkaroon ng isang napaka-pinahayag na epekto sa mga resulta na nakukuha natin sa iba't ibang mga lugar. Samakatuwid, upang maisagawa ang aming proyekto sa buhay mahalaga na ang ating mga paniniwala ay nakahanay dito.

5- Pagkakilanlan

Ang pagkakakilanlan ay may kinalaman sa hanay ng mga paniniwala na inaasahan natin tungkol sa ating sarili. Mula sa antas na ito ang kahulugan ng "I" ay nagmula; At depende sa kung paano ito, ang aming proyekto sa buhay ay magbabago sa isang malaking lawak.

Ang pagbabago ng ating sariling pagkakakilanlan ay isang bagay na maaari lamang gawin nang hindi tuwiran, na gumagana sa ating mga paniniwala, pag-uugali at kakayahan. Gayunpaman, ang pagbabago nito hanggang sa nakahanay sa nais natin ay mahalaga upang maisakatuparan nang tama ang proyekto sa buhay.

6- Espiritwalidad

Para sa Robert Dilts, ang ispiritwalidad ay nasa isang antas sa itaas kahit na ang sariling pagkatao, dahil hindi ito maipaliwanag nang lohikal. Sa antas na ito, ang pakiramdam na maging bahagi ng isang bagay na mas malaki kaysa sa sarili ay isasama, kahit na sa ganitong kahulugan hindi kinakailangan na pag-uusapan ang tungkol sa relihiyon.

Sa gayon, ang mga elemento tulad ng pamilya, isang komunidad o kabilang sa isang kawanggawa ay maaaring isaalang-alang na bahagi ng antas ng ispiritwalidad. Ang isang malaking bahagi ng aming proyekto sa buhay ay nagmula sa ito, kaya mahalagang malaman ang nilalaman nito hangga't maaari.

Ano ang proyekto para sa buhay?

Upang ituon

Ang pagkakaroon ng tinukoy na proyekto sa buhay, isang "misyon", ay isang bagay na pangunahing ngayon. Dahil sa lahat ng mga pagpipilian na umiiral, kung hindi kami malinaw tungkol sa gusto namin, malamang na magtatapos tayo o hindi mawawala, na dadalhin sa pag-agos.

Alamin ang mga motivations

Ang pag-alam kung anong mga bagay ang gumagalaw sa atin at mahalaga sa atin, alam ang ating sarili nang maayos at magagawang baguhin ang ating mga kasanayan, pag-uugali at kapaligiran upang makamit ang ating mga hangarin ay makakatulong sa ating pagtapos sa kasiyahan sa buhay na nais natin, kahit gaano pa kumplikado ito ilang okasyon.

Tumutulong na tukuyin ang mga diskarte

Ang pagpaplano ng isang proyekto sa buhay ay hindi lamang kasama ang mga layunin na nais mong maabot, kundi pati na rin ang mga diskarte na kinakailangan upang makamit ang mga ito. Ang pagiging malinaw tungkol sa mga hakbang na dapat sundin upang maabot ang isang tiyak na layunin ay ang pinakaligtas na paraan upang lapitan ito.

Ito ay isang anyo ng kaalaman sa sarili

Ang pagpaplano ng isang proyekto sa buhay ay sa parehong oras isang proseso ng kaalaman sa sarili. Kapag itinaas ng isang tao ang kanilang mga plano para sa hinaharap, dapat silang magsimula mula sa pagkilala sa kanilang personal na konteksto, kanilang mga kakayahan at kanilang mga halaga.

Bumuo ng responsibilidad

Ang pag-aaral sa plano ay nagsasangkot din sa pagbuo ng responsibilidad. Ang pagtatayo ng isang plano ay makakatulong sa iyo na maunawaan na ang hinaharap ay binubuo ng pang-araw-araw na mga pagpapasya at pagkilos.

Iwasan ang mapanganib na pag-uugali

Ang pagkakaroon ng isang proyekto sa buhay ay may kaugaliang maiwasan ang mga mapanganib na pag-uugali tulad ng hindi responsableng pagkonsumo ng alkohol, droga o hindi protektadong sekswal na relasyon.

Nangyayari ito dahil kapag ang mga tao ay malinaw tungkol sa kanilang mga plano para sa hinaharap, mas malamang na makisali sila sa mga pag-uugali na maaaring ilagay sa peligro ang kanilang mga layunin at adhikain.

Pinapadali ang paggawa ng desisyon

Para sa isang tao na walang malinaw na proyekto sa buhay, karaniwang nalilito kapag gumagawa ng mga mahahalagang desisyon para sa kanyang buhay.

Ang pagsisimula sa isang karera sa unibersidad, ang pagkuha ng trabaho o paglalakbay, ay mga pagpipilian na lumilitaw nang mas malinaw kapag tinukoy mo ang abot-tanaw na nais mong isulong.

Paano magagawa ang isang proyekto sa buhay na hakbang-hakbang

Maraming iba't ibang mga paraan ng paglapit sa gawain ng paggawa ng isang proyekto sa buhay, ngunit ang isa sa mga pinaka-epektibo ay ang pagsunod sa modelo ng Robert Dilts na nakita na natin. Gayunpaman, upang mailapat ito sa gawaing ito kinakailangan na gamitin ang mga antas mula sa pinaka abstract hanggang sa pinaka kongkreto, sa paraang makikita natin sa ibaba.

Malaman ang espirituwalidad, pagkakakilanlan at mga halaga

Ang unang bagay na dapat mong maging malinaw tungkol sa pagdidisenyo ng iyong proyekto sa buhay ay alamin ang iyong espirituwalidad, ang iyong pagkakakilanlan at iyong mga halaga sa malalim.

Paano mo magugustuhan ang iyong mga anak o iyong mga apo tungkol sa iyo sa sandaling wala ka? Ano ang mga talagang mahalagang bagay sa iyo? Kung alam mong hindi ka mabibigo, ano ang susubukan mong gawin?

Maraming mga pamamaraan upang matukoy kung ano ang magiging perpektong buhay mo at kung ano ang talagang gumagalaw sa iyo. Ang pagtuklas na ito ay ang unang hakbang upang ma-develop ang iyong proyekto sa buhay, dahil mula dito ay kung saan ang lahat ng iba pang mga pagkilos na dapat mong isagawa sa mga sumusunod na antas ay magmula.

Alamin kung anong mga kasanayan ang kailangan mo

Kapag alam mo kung ano ang gusto mo, ang susunod na hakbang ay mag-isip tungkol sa kung anong mga kasanayan na kailangan mo upang mapunta upang makarating doon. Halimbawa, kung nais mong maging isang matagumpay na doktor, marahil ay kailangan mong mag-aral sa kolehiyo upang makuha ang lahat ng mga kasanayan na kailangan mo upang mag-alay ng iyong sarili dito.

Alamin kung anong mga pag-uugali ang kailangan mo

Mula sa antas ng kasanayan, ang mga konklusyon ay maaaring mailabas tungkol sa kung anong mga pag-uugali ang dapat gawin nang regular upang makamit ang mga iminungkahing layunin. Pagpapatuloy sa halimbawa ng gamot, tiyak na kailangang gumugol ng oras sa araw-araw ang ating mag-aaral sa paghahanda para sa kanyang mga pagsusulit at pagsasanay sa kanyang natutunan sa klase.

Magpasya kung kailangan mong baguhin ang kapaligiran

Sa wakas, sa maraming mga kaso na binabago ang ating kapaligiran upang higit na kanais-nais sa aming plano sa buhay ay makakatulong sa amin upang makamit ang nais nating gawin.

Halimbawa ng plano sa buhay ng mag-aaral

Si Ana ay isang senior high school na gustong magtrabaho para sa NASA. Matapos mag-isip ng maraming, napagtanto niya na nais niyang magbigay ng kontribusyon sa mundo at tulungan ang sangkatauhan na sumulong, at para sa kanyang iminungkahing mahuli sila sa kung ano para sa kanya ang pinakamahusay na kumpanya sa mundo.

Sa una napagtanto mo na ang iyong pinakamalaking problema ay na hindi ka naniniwala na posible ang iyong layunin. Gayunpaman, pagkatapos magtrabaho sa kanyang pagkakakilanlan at paniniwala, nagtatapos siya na kumbinsido na kung nagtatrabaho siya nang sapat, maaari siyang mapiling magtrabaho sa NASA.

Ang susunod na hakbang na dapat gawin ni Ana ay isaalang-alang kung anong mga kasanayan ang mga taong pumasok sa samahang ito. Kabilang sa iba pang mga bagay, dapat mong ma-master ang mga paksa tulad ng calculus, programming, logic, pisika, at teknolohiya. Dahil hindi mo alam ang tungkol sa alinman sa mga paksang ito, nagpasya kang kumilos at ituloy ang isang karera sa aerospace engineering.

Kapag sa loob ng karera, siya ay nagsasanay at nag-aaral araw-araw (gawi at pag-uugali), at nakakatugon sa higit pa at higit pa sa mga taong nagbabahagi ng kanyang mga ambisyon at pangarap (kapaligiran). Unti-unti, nabuo niya ang mga kasanayan na kailangan niya upang matupad ang kanyang layunin, at sa sandaling natapos niya ang kanyang degree, makakakuha siya ng trabaho sa kanyang kumpanya na pangarap.

Mga Sanggunian

1. "Dilts 'Logical Levels" sa: Mga Kasanayang Kailangan mo. Nakuha sa: Pebrero 26, 2020 mula sa Mga Kasanayang Kailangan mo: skillsyouneed.com.
2. "Gamit ang Pyramid of Neurological Levels sa Human Resources Motivation Management" sa: Gate Research. Nakuha noong: Pebrero 26, 2020 mula sa Gate Research: researchgate.net.
3. "Isang maikling kasaysayan ng mga lohikal na antas" sa: NLPU. Nakuha noong: Pebrero 26, 2020 mula sa NLPU: nlpu.com.
4. "Proyekto sa buhay: kahulugan, kahalagahan at mga hakbang upang lumikha ng isa" sa: TintoHub. Nakuha noong: Pebrero 26, 2020 mula sa TintoHub: tintohub.com.
5. "Ang aking plano sa buhay: 7 mga tip sa paglikha ng mga layunin at paghahanap ng layunin sa buhay" sa: Project Life Mastery. Nakuha noong: Pebrero 26, 2020 mula sa Project Life Mastery: projectlifemastery.com.