ANO ANG BURNOUT SYNDROME SA PAG-AALAGA? - JOB - 2024

Ang burnout syndrome sa pag-aalaga ay isang estado ng pagkapagod sa isip at pisikal, kawalan ng pagganyak at pagkabigo na nangyayari sa mga propesyonal sa pag-aalaga. Nailalarawan din ito sa pamamagitan ng mababang personal na katuparan sa trabaho at depersonalization.

Ang sindrom na ito ay tumutukoy sa isang tiyak na pisikal o kaisipan pati na rin ang pang-emosyonal na estado. Ito ay isang uri ng stress, na maaaring maunawaan bilang isang kawalan ng timbang sa pagitan ng mga hinihingi at mga kapasidad upang harapin ang mga kahilingan.

Kung ang aktibidad na ginagawa mo sa trabaho ay hindi napupuno sa iyo, iyon ay, hindi nito nasiyahan ang iyong mga hangarin, maaari mong makaramdam ng pagod hindi lamang sa pisikal ngunit din sa kaisipan. Maaari itong humantong sa isang pagbawas sa iyong pagganyak at mga sintomas tulad ng kawalang-interes, bukod sa iba pa.

katangian

Ang pinakakaraniwang katangian ng sindrom na ito ay:

Kakulangan ng personal na katuparan sa trabaho

Maaari itong maunawaan bilang aksyon na ginawa ng mga propesyonal upang suriin ang kanilang sarili nang negatibo, sa gayon nakakaapekto sa pagganap ng trabaho at ang kanilang mga relasyon sa parehong paraan.

Pagod sa emosyonal

Sila ang mga taong hindi na maibibigay ang kanilang sarili sa emosyonal. Ang mga ito ay mga propesyonal na nakaramdam ng pagod at emosyonal na pagod mula sa pagiging palaging pakikipag-ugnay sa ibang mga tao.

Depersonalization

Nauunawaan ito bilang pagbuo ng mga negatibong saloobin at damdamin sa mga taong tumatanggap ng gawain.

Sintomas

Kabilang sa mga sintomas ng burnout syndrome sa pag-aalaga ay:

• Mga sintomas ng Somatic. Tulad ng sakit ng ulo, hindi pagkakatulog, mataas na presyon ng dugo atbp.
• Mga kilos at saloobin sa pangkat ng trabaho. Ang tiwala tungo sa pangkat ng trabaho, maliit na pakikipagtulungan, pagnanais na iwanan ang trabaho at kahirapan sa pagtatrabaho bilang isang koponan, bukod sa iba pa.
• Ang mga problema sa personal na pag-uugali . Mga sekswal na dysfunctions, galit at agresibo, pag-abuso sa tabako …
• Mga kaguluhan sa emosyonal . Pakiramdam ng kakulangan ng enerhiya, pakiramdam ng kawalan ng laman, pagkakasala, mababang pagpapahalaga sa sarili, pagkamayamutin …

Mga sanhi ng burnout sa pag-aalaga

Ang sindrom na ito ay lilitaw bilang tugon sa stress sa trabaho sa isang patuloy na batayan sa mga propesyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga serbisyo sa ibang tao.

Ang mga propesyonal sa pangangalaga ay isang malinaw na halimbawa ng trabaho na may isang predisposisyon upang magdusa mula sa burnout syndrome. Ang layunin ng mga taong ito ay upang alagaan ang mga interes o masiyahan ang mga pangangailangan ng mga pasyente, at sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng direktang pakikipag-ugnay.

Kung ang mga taong ito ay mananatili sa loob ng mahabang panahon sa pagitan ng intermediate point ng stress at mga kahihinatnan nito, maaari silang magpakita ng mga negatibong pagbabago sa kanilang estado ng kalusugan, alinman sa anyo ng sakit o psychosomatic na pagbabago tulad ng: kahirapan sa pagtulog, pagkahilo at vertigo.

Susunod, ilalantad namin ang mga pangunahing sanhi ng sindrom na ito:

Patuloy at matagal na pakikipag-ugnay sa pagdurusa, sakit at kamatayan

Ang mga propesyonal sa kalusugan tulad ng mga nars, ay nagmamalasakit sa lahat ng uri ng mga tao anuman ang sakit na mayroon sila. Sa maraming mga kaso, ang mga taong ito ay hindi nakaligtas sa pagiging, sa ilang mga kaso, isang pagkawala na kapansin-pansin at hindi patas.

Nahulog sa halaga ng lipunan ng propesyon sa ating bansa

Ilang oras na ang nakalilipas, ang mga nars ay pinahahalagahan ng lipunan. Gayunpaman, bumagsak ang prestasyong ito sa lipunan, kasama ang gawain ng ibang mga kasamahan tulad ng mga doktor na mas pinahahalagahan.

Sobrang karga sa trabaho

Dahil sa bilang ng mga pasyente, bilang ng mga pathologies nang walang pagalingin, kakulangan ng mga mapagkukunan at oras-oras na presyon.

Sa kasalukuyan, sa lipunang nakatira namin, ang isang nars ay maaaring mas labis na na-overload kaysa sa isang nakaraan. Ang mahirap na sitwasyong ito ay nagiging sanhi ng iyong trabaho na maapektuhan nang husto at kailangan mong magsagawa ng mas maraming mga pag-andar na may mas kaunting mga mapagkukunan at oras.

Hindi sila tumatanggap ng positibong pampalakas sa kanilang ginagawa

Bagaman may kakayahan din silang makatipid ng mga buhay para sa gawaing ginagawa nila, ang mga taong kanilang pinaglingkuran ay madalas na hindi nagpapasalamat sa kanila sa isang maayos na trabaho. Sa kabilang banda, nagreklamo sila tungkol sa kanilang propesyonal na pagganap.

Mga pagbabanta na sisingilin para sa masamang gawain

Minsan imposibleng mailigtas ang buhay ng isang tao dahil sa advanced na sakit na kanilang naroroon. Maaari itong magkaroon ng negatibong mga kahihinatnan para sa mga propesyonal sa kalusugan tulad ng mga nars, na kailangang harapin ang kanilang mga miyembro ng pamilya, na inilalagay ang kanilang propesyonalismo.

Malutas ang mga etikal na dilemmas na nagreresulta mula sa mga bagong teknolohiya

Sa pagdating ng mga bagong teknolohiya, ang pag-iingat sa privacy ng pasyente o kahit na pagkilala ay halos imposible. Ito ay isa pang punto na dapat harapin ng mga propesyonal na ito.

Kalikasan ng gawain

Ang ilang mga gawain, kung saan posible, ay mas kaaya-aya na gawin kaysa sa iba dahil sa pakiramdam na nilikha nila sa pasyente. Kaya hindi ito magkapareho upang gumuhit ng dugo na kinakailangang gumana sa isang tumor.

Variable ng organisasyon at institusyonal

Ang uri ng samahan at institusyon kung saan ka nagtatrabaho ay isa pang karagdagan na maaaring negatibong nakakaapekto sa emosyon ng nars. Halimbawa, hindi pareho ang magtrabaho sa isang ospital kaysa sa isang pribadong klinika o geriatric.

Variable na interpersonal

Tinutukoy namin ang pamilya, kasamahan, kaibigan, atbp. Minsan, ang mga pakikipag-ugnayan sa mga taong malapit sa iyong kapaligiran ay maaaring mapadali ang iyong araw-araw at kahit na mapabuti ito nang drastically. Gayunpaman, ang iskedyul ng isang nars ay maaaring hadlangan ang mga mabubuting ugnayan at maging isang tanda ng stress at kakulangan sa ginhawa.

Mga variable ng indibidwal

Ang pagtukoy sa mga katangian tulad ng edad, kasarian, ugali ng pagkatao atbp. Ang isa pang kadahilanan na isinasaalang-alang ay ang kasarian ng propesyonal. Ang mga kababaihan ay may posibilidad na maging mas sensitibo, kaya ang isang tiyak na kaso ay maaaring makaapekto sa amin nang higit pa.

Sa kabilang banda, hindi natin malilimutan ang kadahilanan ng edad, dahil ang ilang mga sitwasyon ay maaaring makaapekto sa atin nang mas bata sa atin. Sa wakas, ang pagkatao na mayroon tayo at maging ang ating pilosopiya ng buhay ay maaaring makita sa amin ang gawaing ito bilang isang bagay na negatibo o positibo.

Mababang suweldo

Ang isa pang kadahilanan na maaaring mapalabas nito ay ang hindi magandang pagbabayad na ipinakita ng trabahong ito, na hindi makakatulong, bumawi o humikayat sa mga nars.

Pagkawala ng kontrol sa propesyonal

Dahil sa mundo kung saan kami nakatira sa patuloy na ebolusyon at bilis ng pagtuklas. Ang kapaligiran ng pangangalaga sa kalusugan ay patuloy na nagpapabuti at nagbabago. Pinipilit nito ang mga nars na kailangang pumunta pana-panahon upang makatanggap ng pagsasanay sa mga bagong sakit at paggamot, na kung minsan ay maaaring mag-trigger ng mga pakiramdam ng pagkabigo.

Kakulangan ng suporta ng mga institusyon

Ang mga institusyon at organisasyon na nagdadalubhasa sa mga propesyonal na ito ay minsan ay pinapabibigyang hindi nila suportado sa kanilang patuloy na pagdurusa at pakikibaka. Kaya maaari ring lumikha ng mga negatibong damdamin na pabor sa sindrom na ito.

Pag-iwas

Ang mga diskarte na maaaring magamit upang maiwasan at gamutin ang sindrom na ito ay maaaring nahahati sa tatlong kategorya: mga diskarte ng indibidwal, grupo at pang-organisasyon.

Mga diskarte sa indibidwal

Ang mga propesyonal na ito ay dapat na sanayin sa paglutas ng problema, pati na rin sa pagsasanay sa assertiveness at epektibong paghawak ng uri. Sa ganitong paraan, magkakaroon sila ng mga kinakailangang tool upang harapin ang araw ng kanilang trabaho nang walang kritikal na pakiramdam ng stress at pasanin.

Mga diskarte sa pangkat

Ang suporta sa lipunan mula sa mga kasamahan sa trabaho ay mahalaga upang lumikha ng isang mahusay na kapaligiran. Salamat sa ito, ang bawat isa ay maaaring makakuha ng impormasyon at makakuha ng mga kasanayan na maaaring makatulong sa kanila na mapabuti ang kanilang propesyonal na pagganap.

Sa kabilang banda, maaari rin itong magamit para sa mga kasamahan upang magbigay ng puna sa bawat isa at, kung kinakailangan, upang makatulong sa bawat isa.

Mga diskarte sa antas ng institusyonal

Mula sa direksyon ng mga institusyon, ang lahat ng posible ay dapat gawin upang maitaguyod ang isang mahusay na kapaligiran sa trabaho at sapat na damdamin ng pag-aari.

Samakatuwid, dapat nilang ayusin ang mga programa ng pag-iwas na naglalayon sa kadahilanang ito. Ang ilang mga halimbawa ng mga programa ay maaaring: mga programa sa pagsasapanlipunan, pag-unlad ng organisasyon, pagpapatupad ng mga sistema ng pagsusuri, atbp.

Konklusyon

Tulad ng nakikita natin sa ating pang-araw-araw na buhay, ang pagkapagod at pagkabalisa ay maaaring magkaroon ng isang nakakagulat na impluwensya at maaaring makabuo ng napaka negatibong mga kahihinatnan na nakakaapekto sa ating personal at propesyonal na buhay.

Sa kaso ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan tulad ng mga nars, ang mga sanhi ay maaaring ang presyon na kung saan sila ay sumailalim sa kanilang trabaho pati na rin ang madalas na pakikipag-ugnay sa kamatayan.

Dapat nating tandaan na sila rin ay mga tao at may kanilang mabuti at masamang araw. Dapat nating malaman na, tulad ng sa anumang iba pang propesyon, ang manggagawa ay maaaring gumawa ng isang pagkakamali at hindi dapat na martir para doon.

Sa pamamagitan ng pag-alay ng oras sa pagsasanay at impormasyon tungkol sa sindrom na ito at pagbibigay ng angkop na mga tool sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, makatipid kami ng oras at pera. Sa kabilang banda, gagawin din natin ang ating larangan sa kalusugan na maging karampatang at epektibo.

Mga Sanggunian

1. Sa Narsing, MPSD (S / F). Ang Burnout Syndrome.
2. Gil-Monte, PR (2003). Ang burnout syndrome mula sa trabaho (burnout syndrome) sa mga propesyonal sa pag-aalaga. Eletrônica InterAção Psy Magazine, 1 (1), 19-33.
3. Gil-Monte, PR at Peiró, JM (1997). Psychic burnout sa trabaho: ang burnout syndrome. Madrid: Sintesis.
4. Grau, Armand; Flichtentrei, Daniel; Suñer, Rosa; Mga Prats, Maria; Braga, Florence (2009). Ang impluwensya ng mga personal, propesyonal at transnational factor sa Burnout Syndrome sa mga Hispanic na Amerikano at Espanyol na tauhan sa kalusugan. Spanish Journal of Public Health 83 (2): 215-230.
5. Maslach, C. at Jackson, SE (1981). Maslach Burnout Inventory (1986, 20 ed.). Palo Alto, California: Consulting Psychologists Press.
6. Quiceno, J., & Vinaccia Alpi, S. (2007). Burnout: »burnout syndrome sa trabaho (Burnout)». Colombian Act of Psychology, 10 (2), 117-125.
7. Ruiz, CO, & Ríos, FL (2004). Ang burnout o sindrom ng pagkasunog sa mga propesyonal sa kalusugan: pagsusuri at pananaw. Int J Clin Health Psicol, 4 (1), 137-60.
8. Thomaé, MNV, Ayala, EA, Sphan, MS, & Stortti, MA (2006). Ang pag-iwas sa etolohiya at pag-iwas sa burnout syndrome sa mga manggagawa sa kalusugan. Clinic, 10 (14), 15.