ULYSSES SYNDROME: SINTOMAS, SANHI AT PAGGAMOT - ECONOMÍA - 2025

Ang Ulysses syndrome , na kilala rin bilang sindrom ng migrant na may talamak at maraming stress, ay isang hanay ng mga sintomas na nakakaapekto sa mga migrante at mga taong napipilitang manirahan sa isang bansa na hindi kanilang sarili, na malayo sa kanilang mga kamag-anak at mga mahal sa buhay sa napakahabang panahon.

Ang sindrom na ito ay may utang na pangalan sa mitolohikong bayani na si Ulysses, ang kalaban ng Homer na Odyssey, na nahaharap sa kahirapan, malayo sa kanyang pamilya. Ang buhay ng mga emigrante ay madalas na nagbanta sa iba't ibang mga problema sa kalusugan na nagmula sa mga kaganapan at kundisyon sa kanilang lugar na pinagmulan, pati na rin sa pamamagitan ng mga proseso ng paglipat at pagbagay.

Kapag nahaharap sa matinding antas ng pagkapagod sa bansa kung saan sila lilipat, ang mga taong ito ay may talamak at maraming sintomas, na na-dokumentado bilang "Ulysses syndrome." Ang mga sintomas na ito ay ang tugon sa mga pagsisikap na ginagawa nila upang umangkop sa mga stressors ng bagong konteksto.

Ang psychiatrist na si Joseba Achotegui, mula sa Unibersidad ng Barcelona, ​​ay naglalarawan ng sindrom na ito pagkaraan ng dalawang dekada na nagtatrabaho sa mga emigrante: “Ang mga ulises syndrome ay nagsasama ng damdamin ng kalungkutan, dahil ang pamilya at mga kaibigan ay naiwan; isang pakiramdam ng personal na pagkabigo at isang pakikibaka para sa kaligtasan ng buhay na higit sa lahat ng iba pang mga priyoridad. Ang sindrom ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pisikal na sintomas tulad ng sakit ng ulo at sikolohikal na sintomas tulad ng pagkalungkot.

Ang Achotegui ay nakatuon sa normal na underestimated at hindi pagkakaunawaan ng mga hamon sa psychosocial na kinakaharap ng mga taong ito, kasama ang iba't ibang mga form ng stress na naranasan nila sa kanilang pag-alis mula sa bansang pinagmulan at pagbagay sa isang bago at magkakaibang kapaligiran.

Kapag sinimulan ang bagong buhay, ang mga takot ay maaari ring lumitaw na harang at gawin itong mahirap na umangkop sa bansang patutunguhan: takot sa hindi kilalang (seguridad ay nawala sa hindi alam na mabuti kung ano ang pakikitungo natin), takot na hindi makamit ang ating mga hangarin, tulad ng paghahanap ng trabaho o nakatagpo ng mga bagong tao, takot na baguhin ang ating paraan ng pagiging (para sa ilang mga tao ang pagbabago ng konteksto ay nangangahulugan din ng pagbabago ng pagkakakilanlan) o takot sa pagtanggi o ang imposibilidad ng pagsasama sa bagong kultura.

Mga sintomas ng Ulysses syndrome

Ang Ulysses syndrome ay nangyayari kapag mayroong isang matinding antas ng mga stressors. Ang kumplikadong konteksto ng paglilipat ay maaaring magsama ng mga kadahilanan na nagiging sanhi ng mataas na antas ng stress tulad ng:

• Pinilit na paghihiwalay sa mga miyembro ng pamilya
• Ang mga panganib ng paglalakbay sa migratory
• Pagbubukod ng lipunan
• Kakulangan ng mga pagkakataon
• Ang pakiramdam ng pagkabigo sa mga layunin ng paglipat
• Isang pagbagsak sa katayuan sa lipunan
• Isang matinding laban para mabuhay
• Ang mga naiiba na saloobin sa bahagi ng mga tao ng bansa na dumating

Naiintindihan namin ang stress bilang isang "malaking kawalan ng timbang sa pagitan ng mga kahilingan sa kapaligiran at ang mga kapasidad ng pagtugon ng paksa."

Ang mga kadahilanan na ito ay nagpapalubha sa pagkakaroon ng mga sintomas tulad ng migraines, hindi pagkakatulog, paulit-ulit na mga pagkabahala, kinakabahan, pagkamayamutin, pagkabagabag, takot, at gastric at pisikal na sakit. Mahalagang tandaan na ang pagkakaiba-iba at talamak ng mga salik na ito ay nadagdagan ng kakulangan ng isang malusog na network ng suporta sa lipunan at ang hindi naaangkop na interbensyon ng sistemang medikal ng host ng bansa.

Sa proseso ng pagtatangka na umangkop sa kultura ng bagong bansa, maraming mga sintomas ang hindi nagkakamali at hindi kinakailangan na ituring na kung sila ay mga sakit sa kaisipan.

Ang mga pamamaraang biomedical ay nakikita ang mga sintomas na ito hindi bilang isang reaktibo na tugon sa mga paghihirap na natagpuan sa bagong bansa, ngunit bilang mga palatandaan ng pagkalungkot at iba pang mga karamdaman sa pag-iisip, na humahantong sa isang serye ng mga paggamot na, sa halip na mapagaan ang mga ito, ay maaaring magpalala ng mga stress. na mayroon na para sa emigrante.

"Ang mga migran ay labis na nasuri. Ang mga ito ay ikinategorya bilang mga pasyente na may mga karamdaman sa kaisipan kapag sa katotohanan ay labis silang nabibigyang diin, na kakaiba, "sabi ni Achotegui sa isang pakikipanayam. "Ang Ulysses syndrome ay hindi kinakailangang maging sanhi ng mga karamdaman sa pag-iisip, ngunit pinatataas nito ang panganib na magdusa sa kanila. Ang mga masasamang tao ay nasa panganib na magkaroon ng alkoholismo, pagkalungkot at pagsusugal ”.

Ang iba pang mga sintomas ng Ulysses syndrome ay kinabibilangan ng kalungkutan, labis na pag-iyak, pagkabalisa, pagkapagod, pagkawala ng memorya, at kahit na mga pagpapakamatay na iniisip. Ang isang makabuluhang bilang ng mga tao na nagdurusa dito ay sumusubok na labanan ang kanilang mga problema sa pamamagitan ng alkohol, na malamang na magkaroon ng higit pang mapangwasak na mga kahihinatnan sa kanilang buhay.

Mga Sanhi

Ang mga stressor na tumutukoy sa sindrom na tinatalakay natin ay ang mga sumusunod:

Kalungkutan

Una rito, ang kalungkutan ay hinihikayat ng pagdadalamhati para sa pamilya na iniwan ng migran at ang paghihiwalay mula sa mga mahal sa buhay, lalo na kung iniwan nila ang mga batang bata o matatanda o may sakit na mga magulang na hindi nila makasama.

Sa kabilang banda, ang emigrante ay hindi makakabalik sa kanyang bansa na may kabiguan sa paghila ng hindi pagkakaroon ng maaga pang paglipat. Ang sapilitang kalungkutan ay isang matinding pagdurusa na nararanasan lalo na sa gabi, kung ang mga alaala, pang-emosyonal na pangangailangan at takot sa ibabaw.

Bukod dito, ang mga migrante ay nagmula sa mga kultura kung saan mas malapit ang mga ugnayan ng pamilya, na lalo na mahirap gawin ang proseso.

Pagdadalamhati sa kabiguan ng proyekto ng paglilipat

Ang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa at pagkabigo ay lumitaw kapag ang emigrante ay hindi nakakamit kahit na ang pinakamababang mga pagkakataon na maaga dahil sa paghihirap sa "mga papel", merkado ng trabaho o ginagawa ito sa ilalim ng mga kondisyong mapagsamantala.

Lubhang nakababalisa para sa mga taong ito na makita na ang lahat ng kanilang pagsisikap ay walang kabuluhan. Gayundin, ang kabiguang ito ay nagdaragdag ng damdamin ng kalungkutan.

Ang laban para mabuhay

Sa bahaging ito mayroong dalawang malalaking lugar. Una sa lahat, pagkain; ang mga taong ito ay madalas na nagkakaproblema sa paghahanap ng pagkain at malnourished. Bilang karagdagan, dapat itong isaalang-alang na ang mga migrante ay, sa pangkalahatan, isang pangkat na kumakain nang hindi maganda, dahil ipinapadala nila ang lahat ng perang kinikita nila sa kanilang pamilya.

Ang resulta ay isang pagkahilig na kumain ng hindi magandang kalidad ng pagkain. Pangalawa, ang pabahay ay isa pang malaking problema. Dahil sa mga pagpapasya ng mga katutubo, ang mga migrante ay maraming mga problema sa paghahanap ng isang bahay upang mabuhay, at marami ang umaasa sa ibang tao, na may mataas na peligro ng pagdurusa. Ang overcrowding ay isang kadahilanan na, naman, ay nagdaragdag ng mga antas ng stress.

Ang takot

Pang-apat, dapat nating isaalang-alang ang takot sa mga pisikal na panganib na may kaugnayan sa paglalakbay ng migratory (mga bangka, trak), pagpilit ng mga mafias, mga network ng prostitusyon, atbp.

Bilang karagdagan, mayroon ding takot sa pag-aresto at pagpapatalsik at pag-abuso. Ito ay kilala na ang pisikal na takot, ng pagkawala ng pisikal na integridad, ay may higit na nakakapanatag na mga epekto kaysa sa takot sa sikolohikal, na nagpapalala sa sitwasyon.

Pinagmulan ayon sa mga cross-cultural, biological at socio-behavioral models

Ang mga kumplikadong pinagmulan ng Ulysses syndrome ay nauugnay sa tatlong pangunahing mga domain ng mga agham sa kalusugan ng kaisipan: cross-cultural, biological, at socio-behavioral.

Sa lugar na cross-cultural, ang Ulysses syndrome ay nagtatanghal ng isang pagkabigo sa acculturation. Ang proseso ng assimilation ng bagong kultura ay hindi kumpleto.

Sa biological domain, ang sindrom na ito ay bumubuo ng isang talamak na kondisyon ng stress na nakakaapekto sa lahat ng mga miyembro ng pamilya ng emigrant o panlipunang pangkat, at may intergenerational na mga implikasyon.

Tungkol sa socio-behavioral area, ang sindrom ay bumubuo ng isang malubhang trauma ng pag-attach na walang kaunting pagkakataon na mapagaling. Ang mga taong ito ay maaaring makaramdam ng depersonalization, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga panahon kung saan naramdaman ng taong naka-disconnect mula sa kanilang sariling katawan at mga saloobin.

Minsan ang karamdaman na ito ay inilarawan bilang pakiramdam na tulad mo na pinagmamasdan ang iyong sarili mula sa labas o bilang sa isang panaginip. Ang mga taong ito ay maaaring pakiramdam na mawala ang kanilang pakiramdam ng pagkakakilanlan.

Pag-iwas at paggamot: mga rekomendasyon

Ang pinakamahusay na paraan upang magsimula ng isang bagong yugto ay ang tiyak na isara ang nauna: magpaalam sa mga kakilala, pamilya at kaibigan. Mahalagang malaman ang mga kahihinatnan ng paglipat sa ibang bansa, pagdaan ng kalungkutan at pagtanggap ng mga damdamin na naghihimok sa bagong sitwasyon.

Tungkol sa pagkawala ng pagkakakilanlan na karaniwang naramdaman ng isang taong nagdurusa sa Ulysses syndrome, maaari itong muling itutok bilang isang bagong posibilidad, sa halip na isang pagkawala. Maraming mga beses na may mga tungkulin sa pamilya at pagkakaibigan sa lugar na pinagmulan kung saan maaaring pakiramdam ng tao na nakatali.

Panahon na upang palayain ang iyong sarili at magsimulang maging kung ano ang nais mong maging. Kailangan mo pa rin ang parehong tao ngunit may posibilidad na kumuha ng isang husay na pagtalon at mas malapit sa kung sino ang talagang nais mong maging.

Tungkol sa pakiramdam ng pagkabigo sa pagkakaroon ng pag-alis, ang pagpapasya na lumipat ay isang pagsubok ng katapangan at nais na mapabuti. Nahaharap sa posibilidad ng pagkuha ng "natigil", ang tao ay nagpasiya na gumawa ng isang hakbang upang buksan ang mga bagong posibilidad.

Ang pakikipag-usap sa ibang tao na kailangang lumipat ay maaaring makatulong sa iyo na makaya, pati na rin magbigay sa iyo ng isang mas mahusay na ideya ng kung ano ang makikita mo.

Kapag ang tao ay nanirahan sa bagong bansa, kung nagsisimula silang makaramdam ng mga sintomas ng Ulysses syndrome, ang mga sumusunod na rekomendasyon ay maaaring makatulong:

Kumunsulta sa isang doktor

Mahalaga na ang isang propesyonal sa kalusugan ay may pananagutan sa pagsasakatuparan ng kaukulang pag-aaral upang mamuno sa iba pang mga nauugnay na sakit. Ang mga sintomas ng Ulysses syndrome ay sobrang magkakaibang at ibinahagi sa iba pang mga karamdaman at sakit na madaling nalilito.

Pumunta sa isang konsulta sa sikolohikal

Upang sapat na maiproseso ang kalungkutan na nagsasangkot sa pagkawala ng paningin ng pamilya at iba pang mga mahal sa buhay, inirerekomenda ang therapy. Sa ganitong paraan ang pakiramdam ng pag-aari, apektado sa mga kasong ito, ay maaaring ipaliwanag, at ang pakiramdam ng pagkakakilanlan ay hindi masyadong apektado.

Makipag-usap sa mga mahal sa buhay

Sa ganitong paraan, maiiwasan ang pakiramdam ng kalungkutan. Mahalagang magkaroon ng suporta ng mga taong pinagkakatiwalaan natin. Ngayon, ang malalayong komunikasyon sa pamilya at mga kaibigan ay pinadali ng paggamit ng mga bagong teknolohiya sa pamamagitan ng Internet.

Nabawasan ang stress

Maraming mga diskarte sa paghinga at pagpapahinga ang nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng cortisol sa ating katawan, na tumutulong sa ating katawan at isipan na hindi tumugon nang may pag-igting sa sitwasyon. Inirerekomenda na gawin ang mga pagsasanay na ito araw-araw. Ang ilang mga halimbawa ng mga pamamaraan na ito ay ang pag-iisip at pagninilay-nilay.

Pisikal na ehersisyo

Bagaman ang mga taong may karamdamang ito ay nagdurusa mula sa labis na pagkapagod, mahalaga na ang katawan ay nakapagpapalabas ng pisikal at mental na pag-igting. Ang paggastos ng ilang oras sa paglalakad bawat araw o paggawa ng isang simpleng talahanayan ng ehersisyo sa bahay ay magiging sapat upang mabawasan ang pagkapagod at pakiramdam na mas nakakarelaks.

Mga Gawi sa Pagpapakain

Bilang karagdagan sa apat na pagkain, mahalagang kumain ng isang bagay na ilaw tuwing dalawa o tatlong oras, tulad ng prutas. Ang proseso ng pagbagay sa isang bagong kultura at isang bagong bansa ay nagsasangkot ng napakalaking paggasta ng enerhiya na dapat na mabawi.

Positibong Pag-iisip

Ang susi sa pagtagumpayan ng sindrom na ito ay ang pagiging maasahin at pagkakaroon ng lakas ng loob.