KOMUNIKASYON NA HINDI PASALITA: 10 MABISANG PARAAN UPANG MAPAGBUTI ITO - GEOGRAFÍA - 2025

Ang komunikasyon sa nonverbal o wika ng katawan ay komunikasyon sa pamamagitan ng pagpapadala at pagtanggap ng mga senyales na hindi pang-oral na walang salita. Kasama dito ang paggamit ng visual cues, tulad ng wika ng katawan, distansya, boses, hawakan, at hitsura. Maaari ring isama ang paggamit ng oras at contact sa mata.

Sa buong artikulong ito, magpapakita ako ng 10 mga paraan upang mapagbuti ang iyong di-pasalita na komunikasyon, na higit kang magkaroon ng kamalayan at makilahok dito.

Natigil ka na ba na isipin ang lahat ng iyong pakikipag-usap nang hindi pasalita? Nalaman mo ba ang dami ng impormasyong ipinapadala mo sa pamamagitan ng mga kilos, expression o pananaw mo? Malalaman mo kung paano pagbutihin ang komunikasyon na ito?

Upang makipag-usap, hindi sapat para sa dalawang tao na makipag-usap sa bawat isa, ngunit may iba pang mga kadahilanan na dapat isaalang-alang na nakakaimpluwensya sa tulad ng komunikasyon kaysa sa iyong iniisip, tulad ng kanilang mga saloobin o mga postura ng kanilang katawan.

Kailan ginagamit ang komunikasyon na hindi pasalita?

Ang komunikasyon na hindi pasalita ay ginagamit kasama ng pandiwang komunikasyon at, bagaman sa una ay maaari mong isaalang-alang na ang mga kilos ay umaakma sa mga salita, ang katotohanan ay ang mga salita ay isang suporta para sa mga kilos.

Ito ay dahil ang komunikasyon na hindi pandiwang ay higit na taos-puso at kusang kaysa sa komunikasyon sa pandiwang. Para sa kadahilanang ito, nakikilala mo na ang isang tao ay malungkot o nag-aalala kahit na sa pasalita na sinasabi nila kung hindi man.

Ang iyong mga kilos ay direktang konektado sa iyong emosyon. Sa ganitong paraan, maaari mong gamitin ang wika ng katawan kapwa upang maipakita ang iyong nararamdaman at upang ma-camouflage ang mga ito.

Ganito ang kahalagahan ng hindi komunal na komunikasyon, na humigit-kumulang na 55% ng mensahe na iyong nakikipag-usap ay isinasagawa sa pamamagitan ng sinabi na komunikasyon, iyon ay, higit sa kalahati ng mensahe na iyong ipinapadala ay walang pag-uulit sa isang solong salita.

Ipinakilala mo ang natitirang mensahe sa pamamagitan ng mga salita (7%) at mga aspeto ng paraverbal (38%). Ang mga porsyento na ito ay nakuha mula sa mga pag-aaral ng psychologist ng Aleman na si Albert Mehrabian.

Ang komunikasyon na hindi pasalita ay kinakailangan sa lahat ng komunikasyon, sa katunayan, hindi maiiwasang makipag-usap sa ganitong paraan.

Upang mapatunayan ito, nagmumungkahi ako ng isang ehersisyo: subukang mag-usap ng isang mensahe sa isang taong malapit sa iyo nang hindi gumagamit ng komunikasyon na di-pandiwang, iyon ay, nang walang gesturing, nang walang pagpapadala sa iyong mga mata, nang hindi ipinapakita ang iyong saloobin sa paksa … mahirap ba, tama?

Ang komunikasyon na hindi pasalita ay isang likas na bahagi ng iyong komunikasyon. Sa katunayan, ang mga damit na suot mo at maging ang iyong amoy sa katawan ay bahagi ng iyong komunikasyon na hindi pasalita.

Ang ilang mga halimbawa ay: ang pustura ng iyong mga braso, ang iyong mga paa, kung paano ka ngumiti, ang pagluwang ng iyong mga mag-aaral, ang distansya kung nasaan ka mula sa ibang tao …

Ang komunikasyon na hindi pasalita ay ginagamit din sa lipunan upang makipag-usap ng mga batas o regulasyon, tulad ng mga palatandaan ng trapiko o mga alarma sa sunog.

Marami sa mga bagong teknolohiya ang naglilimita sa komunikasyon sa pagsulat, na pinipigilan ka mula sa pakikipag-usap sa pamamagitan ng paraverbal at di-pasalita.

Ang limitasyong ito ay ang sanhi ng hindi pagkakaunawaan, mga talakayan at kahit na break kapag nagsasalita sa pamamagitan ng mga social network o sa telepono.

Ang problema ay ang nais na ipadala ng nagpadala ay hindi nakuha ng maayos, kaya ang tagatanggap ay may malayang pagpapakahulugan ng mensahe, na may pagkalito na nadarama nito.

5 Mga bagay na Dapat Mong Malaman Tungkol sa Komunikasyon na Di-pasalita

• Ang tanging di-berbal na pag-uugali na pandaigdigan sa buong mundo ay mga ekspresyon ng mukha ng poot, kaligayahan, kalungkutan, kasuklam-suklam, sorpresa, at takot. Ang natitirang bahagi ng mga ito ay tiyak sa bawat kultura. Halimbawa, sa Kanluran, ang pakikipag-ugnay sa mata ay nangangahulugang paggalang at mahusay na itinuturing. Gayunpaman, sa Silangan maaari itong mangahulugang romantikong interes at malamang na maiiwasan ito.
• Ang kakayahang magbasa ng di-pandiwang wika ay nauugnay sa emosyonal na katalinuhan. Maraming mga taong may autism ay hindi maaaring basahin ang mga hindi pasalita na mga pahiwatig.
• Ang wika ng katawan ay maaaring maging hindi maliwanag at ang mga eksperto ay hindi palaging tama. Kahit na nakakita ka ng mga serye at dokumentaryo kung saan ang mga di-pasalita na pag-uugali ng ibang tao ay binibigyang kahulugan, hindi ka palaging magiging tama. Halimbawa, maaari mong hawakan ang iyong ilong dahil masakit, mayroon kang isang suntok o mayroon kang isang malamig. Hindi ibig sabihin na kung hinawakan mo ang iyong ilong o ilagay ang iyong kamay sa iyong bibig habang nagsasalita, nagsisinungaling ka.
• Karamihan sa di-pandiwang wika ay walang malay. Kung hindi ka komportable na pakikinig sa isang tao ay magpapakita ka ng mga hindi pasalita na mga pahiwatig na hindi mo alam (maliban kung sinasadya mong subukang kontrolin ang mga ito).
• Ang mga expression ng Micro ay pinakamahusay sa paghuhula ng mga emosyon at damdamin. Ito ay mga ekspresyon sa facial na tatagal lamang ng isang bahagi ng isang segundo at mga palatandaan ng pakiramdam ng isang damdamin o sinusubukan na sugpuin ito.

Ang 10 mga paraan upang mapagbuti ang iyong komunikasyon na hindi pandiwang

Susunod, susuriin ko ang 10 mga form ng komunikasyon na di-pandiwang, kung saan mas makikilala mo ang kahalagahan ng iyong mga kilos at saloobin, kaya pinapabuti ang iyong di-pasalita na komunikasyon.

1. Ang hitsura

Ang hitsura ay isang napakahalagang elemento sa komunikasyon na hindi pandiwang, dahil ang mga mata ay ang pinaka nagpapahayag na bahagi ng mukha dahil sa kanilang matalik na koneksyon sa mga emosyon. Mahalaga ang iyong papel sa komunikasyon.

Kapag binibigyan mo ng pansin ang isang bagay o isang taong natutunaw ng iyong mga estudyante at kapag hindi mo gusto ang isang bagay na kinontrata nila.

Ang oras kung saan gaganapin ang tingin ay nagbibigay sa amin ng maraming impormasyon tungkol sa ibang tao.

Ang mga mahihiyang tao ay hindi nakakapit ng matagal, ang mga taong nakatitig ay naghahatid ng isang mapaghamong o agresibong saloobin, at ang mga taong nang diretso sa mga mata ay naghahatid ng mas positibong damdamin.

Tungkol sa kasarian, ang mga kababaihan ay mukhang higit pa sa mga kalalakihan kapag nakikipag-usap sila dahil pakiramdam nila ay hindi gaanong alibi upang maipahayag ang kanilang mga damdamin at mas madaling tumanggap sa pakikinig at pag-unawa sa mga damdamin ng iba.

Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan ay dahil sa ang katunayan na mula sa isang murang edad ang mga bata ay tinuruan na kontrolin at pagbabalatkayo ang kanilang mga damdamin.

Tip : kapag nagsasalita at nakikinig sa iba, subukang tumingin nang direkta upang makagawa ng isang mas mahusay na impression, pag-iwas na maging mahirap ang hitsura na ito.

2. Ang ngiti

Ang ngiti ay tumutulong sa iyo na makaramdam, upang maipakita ang iyong mga damdamin at damdamin at upang makita ang mga iba, ngunit paano mo malalaman kung ang isang tao ay nakangiti sa iyo ng taimtim o pinupukaw ito?

Napakasimple, ang mga taong nangiti na taimtim at kusang gumagalaw sa mga kalamnan ng bibig, yaong pumapalibot sa mga mata at pinataas ang kanilang mga pisngi, habang ang mga taong pekeng mga ito ay gumagalaw lamang sa mga kalamnan ng bibig.

Ibig sabihin, ang mga taong ngumiti ng taimtim ay may marka ng paa ng uwak habang tumataas ang kanilang mga cheekbones, habang ang mga taong pekeng mga ito ay hindi.

Tip : Ang pagyuko ng isang ngiti ay mahirap, ngunit hindi ganoon din tiktik. Tingnan ang mga tao sa paligid mo, kung paano sila ngumiti at natutong makita sa pagitan ng mga taong taimtim na nagpapakita sa iyo ng kanilang mga damdamin at sa mga wala.

3. Ang mga bisig

Ang pinakakaraniwang kilos na ginagawa mo sa iyong mga braso ay ang pagtawid sa kanila. Sa pamamagitan ng kilos na ito, ang nilikha mo ay isang hadlang kung saan sinubukan mong alisin sa iyong sarili ang mga hindi kanais-nais na mga pangyayari na hindi mo gusto o na nag-abala sa iyo.

Kapag tinatawid mo ang iyong mga braso ay nagpapadala ka ng isang nagtatanggol, negatibong saloobin, at kung mayroon kang mga clenched na kamao sa tuktok nito, ang saloobin na ito ay nagbabago sa isang pagalit na saloobin.

Ang nagtatanggol na hadlang na nilikha mo gamit ang iyong mga braso ay maaari ring malikha gamit ang mga pang-araw-araw na bagay tulad ng isang libro, isang dyaket, isang bag …

Tip : kung nais mong makita kung ang isang tao ay nagtatanggol sa iyo, tingnan ang kanilang mga bisig, tulad ng kung nais mong itago ang iyong galit o pagtanggi sa isang tao, huwag i-cross ito.

4. Ang mga kamay

Sa komunikasyon na hindi pasalita, ang mga kamay ay napakahalaga, bagaman maraming beses na hindi mo ito nalalaman.

Ang pagpapakita ng mga palad ng mga kamay ay nangangahulugang katotohanan, katapatan, na hindi ka nagtatago. Sa kabaligtaran, kung pinapanatili mo ang iyong mga kamay sa iyong mga bulsa, iyon ay, hindi mo ipinapakita ang mga ito, nangangahulugan ito na nagtatago ka.

Gayunpaman, kung ang iyong mga kamay ay nasa loob ng iyong mga bulsa ngunit ang hinlalaki ay tumatakbo o ang hinlalaki ay nasa bulsa at ang natitirang mga daliri ay nakasalalay, nangangahulugan ito na nasa ilalim mo ang lahat.

Tip : kung nais mong gumawa ng isang magandang impression, ipakita ang iyong mga kamay, hindi mo na kailangang gumawa ng anumang bagay sa kanila, huwag mo lamang itago ang mga ito upang magbigay ng isang mas mahusay na imahe ng iyong sarili.

5. Ang mga binti

Kapag nakaupo ka at tinatawid mo ang iyong mga binti ay sumasagisag ito sa parehong bagay tulad ng kapag tinatawid mo ang iyong mga bisig: isang negatibong saloobin sa isang bagay o sa isang tao.

Ang pagtawid ng mga armas ay mas negatibo kaysa sa pagtawid ng mga binti at kung ang parehong nangyayari sa parehong oras, ang nagtatanggol at negatibong saloobin ay higit sa maliwanag.

Kailangan mong maging maingat kapag isinalin ang kilos na ito sa mga kababaihan, dahil ang ilan sa kanila ay tumatawid sa kanilang mga binti kapag nakaupo dahil naniniwala sila na ang posisyon na ito ay mas matikas at pambabae.

Tip : Tulad ng iyong mga braso, ang pag-alam kung ano ang ibig sabihin ng pagtawid sa iyong mga binti ay makakatulong sa pareho mong makita ang mga nagtatanggol na saloobin at itago ang mga ito.

6. Ang mga paa

Ang mga paa ay isang bahagi ng katawan na hindi namin karaniwang ayusin, binibigyang pansin natin ang mga galaw ng mukha o kamay bago ang mga
paa.

Ito ay isang pagkakamali dahil ang mga paa ay hindi nagsisinungaling, sa katunayan nagpapakita sila ng mas maraming impormasyon kaysa sa maaari mong isipin sa una.

Halimbawa, kung nakatayo ka at tumawid ka sa isang paa sa kabilang linya, nagpapadala ka ng isang pakiramdam ng pagsasara sa iba, at kung iikot mo ang paa mula sa gilid ng bukung-bukong sa labas ay nangangahulugan na hindi ka komportable sa sitwasyon kung saan nahanap mo ang iyong sarili.

Tungkol sa direksyon ng iyong mga paa, kung nakikipag-usap ka sa isang tao at sa halip na magkaroon ng parehong paa na nakaharap sa taong iyon mayroon kang isang nakaharap sa gilid, nangangahulugan ito na nais mong umalis, tumakas mula sa sitwasyong iyon o itigil ang pakikipag-usap sa taong iyon.

Tip : kung matutunan mong bigyang kahulugan ang sinasabi ng mga paa tungkol sa isang tao, magiging madali itong makisalamuha sa kanila: malalaman mo kung kailan nila gustong umalis, kung hindi ka komportable o sarado sa iba.

7. Ang pagbati

Maaari naming batiin ang bawat isa sa dalawang magkakaibang paraan: na may dalawang halik o may isang pagkakamay. Ang unang pagbati ay ginagamit sa mga taong pinakamalapit sa iyo at ang pangalawa sa mga hindi kilalang tao.

Ang paraan ng pag-iling mo ng iyong mga kamay ay maraming sinabi tungkol sa isang tao. Kung mahina ang mahigpit na pagkakahawak, ang ipinakita mo ay pagiging passivity at kakulangan ng tiwala sa sarili, tulad ng kung ang mahigpit na pagkakahawak ay malakas, nagpapakita ka ng nangingibabaw at agresibo.

Tip : ang perpekto ay ang magbigay ng isang pisngi na sa pagitan ng dalawa na ating inilarawan, sa paraang ikaw ay lumilitaw na tiwala at sigurado sa iyong sarili.

8. Personal na puwang

Napakahalaga ng puwang na itinatag mo sa pakikipag-usap sa ibang tao.

Si Edward Hall, isang Amerikanong antropologo, ay naglalarawan ng apat na magkakaibang uri ng distansya:

• Intimate distansya: sa pagitan ng 15 at 45 cm. Ang distansya na ito ay itinatag lamang sa mga taong pinagkakatiwalaan mo at kung kanino ka emosyonal na nakakabit.
• Personal na distansya: sa pagitan ng 46 at 120 cm. Ito ang distansya na pinapanatili mo sa isang pagdiriwang, sa trabaho, sa mga friendly na pag-uusap …
• Ang distansya sa lipunan: sa pagitan ng 120 hanggang 360 cm. Ito ang distansya na itinatag mo sa mga estranghero na wala kang kaugnayan, tulad ng tubero.
• Layo ng publiko: higit sa 360 cm. Ito ang distansya kung saan mo mailalagay ang iyong sarili kapag sasabihin mo sa publiko sa harap ng isang pangkat ng mga tao.

Tip : ang perpekto ay upang igalang ang personal na puwang ng ibang tao batay sa uri ng relasyon na mayroon ka upang ang iba ay hindi makaramdam ng pagsalakay o panakot.

9. Pustura ng katawan

Ang pustura ng katawan na iyong pinagtibay ay nakakaimpluwensya sa mga unang impression na ginawa mo.

Halimbawa, kung nagpasok ka ng isang silid na may taas ang iyong ulo at patayo ang iyong dibdib, magpapakita ka ng isang tiwala at tiwala na personalidad at, sa kabaligtaran, kung pumapasok ka sa iyong ulo at balikat na bumagsak, ang ipinapadala mo ay kawalan ng kapanatagan.

Tip : Pagnilayan mo ang uri ng pustura na karaniwang pinagtibay mo at natutong maging tiwala sa harap ng iba sa pamamagitan ng iyong katawan.

10. Ang imahe

Ang imahe, tulad ng posture sa katawan, ay nakakaimpluwensya sa mga unang impression.

Napakahalaga na magkaroon ng isang maingat at naaangkop na imahe sa mga sitwasyon na iyong kinakaharap araw-araw, iyon ay, hindi ka na magbihis pareho sa isang pakikipanayam sa trabaho tulad ng kapag lumabas ka sa party kasama ang mga kaibigan.

Payo : ang pagkakaroon ng naaangkop at wastong imahe sa sitwasyon ay nagbubukas ng maraming mga pintuan. Alagaan ang iyong pisikal na hitsura at tandaan na "walang pangalawang pagkakataon na gumawa ng isang mahusay na unang impression."

"Sa pamamagitan ng mga daliri ng isang tao, sa pamamagitan ng mga manggas ng kanyang amerikana, sa pamamagitan ng kanyang mga bota, sa pamamagitan ng mga tuhod ng kanyang pantalon, sa pamamagitan ng mga callus sa kanyang mga daliri, sa pamamagitan ng kanyang expression, ng mga cuffs ng kanyang shirt, sa pamamagitan ng kanyang paggalaw … bawat isa ang isa sa mga bagay na madaling ihayag ang hangarin ng isang tao. Na ang lahat ng ito nang sama-sama ay hindi magpapagaan sa karampatang interogator ay halos hindi mapag-aalinlangan ". Sherlock Holmes.

Ang komunikasyon

Ang komunikasyon ay ang proseso kung saan ipinapadala ang impormasyon at ipinagpapalit sa pagitan ng isang nagpadala at isang tatanggap.

Ngayon nakatira kami sa isang lipunan kung saan kami ay patuloy na nakikipag-usap, kung ito ay pakikipag-usap nang harapan, sa pamamagitan ng telepono, sa pamamagitan ng email, sa pamamagitan ng instant na pagmemensahe … at ito ay normal, dahil ang mga tao ay lipunan ng kalikasan.

Sa loob ng komunikasyon maaari nating pag-iba-iba sa pagitan ng:

• Pandiwang komunikasyon.
• Komunikasyon ng paraverbal.
• Komunikasyon na di pasalita.

Ang pandiwang komunikasyon ay kung ano ang ginagawa mo sa pasalita at sa pagsulat.

Ang komunikasyon ng paraverbal ay tumutukoy sa kung paano mo nasabi ang mga bagay, iyon ay, kung anong uri ng intonasyon na ginagamit mo, kung anong bilis, anong dami, anong ritmo, kung anong diin … Pinapayagan ka ng ganitong uri ng komunikasyon, halimbawa, upang magtanong, humingi ng tawad o maging ironic.

Ang komunikasyon na hindi pasalita ay nangyayari sa pamamagitan ng mga pahiwatig at mga palatandaan na kulang sa isang istraktura ng verbal syntactic at ang uri ng komunikasyon na tututuon ko sa buong artikulong ito.

Kung pinag-uusapan natin ang hindi komunikasyon na komunikasyon, tinutukoy namin ang mga hitsura, kilos, postura, saloobin, estado, paggalaw ng katawan … na ipinakita mo kapag nakikipag-usap ka.

Sa madaling sabi: ang komunikasyon sa pandiwang ang sinasabi mo, ang paraverbal ay kung paano mo nasabi ito at ang hindi pandiwang ang iyong ipinapahiwatig. Ang hanay ng mga tatlong uri ng komunikasyon na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makuha ang iyong mensahe nang tama.

Kapag nabigo ang ilang uri ng komunikasyon, ang pinaka-malamang na bagay ay ang taong nais mong iparating ang mensahe ay tatanggap ito nang hindi tama, na humahantong sa hindi pagkakaunawaan at pagkalito.

Mga Sanggunian

1. Ripollés-Mur, L. (2012). Mga Kinesics sa Multimodal Communication: ang Pangunahing Gumagamit ng Kilusan ng Ulo. Research Forum, 17, 643-652.
2. Siegman, AW, Feldstein, S. (2009). Nonverbal na Pag-uugali at Komunikasyon. (2 ^nd edition). New York: Pindutin ng sikolohiya.
3. Knapp, ML, Hall, JA, Horgan, TG (2012). Nonverbal Komunikasyon sa Pakikipag-ugnay ng Tao. ( ^Ika- 8 edisyon). Boston: Wadsworth
   Cengage Learning.
4. Beebe, SA, Beebe, SJ, Redmond, MV, Geerinck, TM, Wiseman, LS (2015). Komunikasyon ng Interpersonal. May kaugnayan sa Iba. ( ^Ika- 6 na edisyon). Toronto: Pearson.
5. Feldman, RS (2014). Mga Aplikasyon ng Mga Hindi Teoryang Pag-uugali ng Nonverbal at Pananaliksik. New York: Pindutin ng sikolohiya.
6. Manusov, VL (2009). Ang Sourcebook ng Nonverbal na Panukala: Pagpunta sa Higit na Mga Salita. New York: Routledge.
7. Ekman, P. (2009). Mga kontribusyon ni Darwin sa aming pag-unawa sa mga emosyonal na expression. Mga Transaksyon ng Pilosopikal ng Royal Society,
   364, 3449–3451.