POGONOPHOBIA: SINTOMAS, SANHI, PAGGAMOT - ECONOMÍA - 2025

Ang pogonophobia ay isang tiyak na phobia na tumutukoy sa hindi makatwiran na takot, paulit-ulit at hindi proporsyonal na mga balbas, mga taong may balbas o pangmukha na buhok. Ang salitang pogonophobia ay nagmula sa Greek na "pogon", na nangangahulugang balbas, at "phobos" na nangangahulugang takot.

Bagaman sa ilang mga kultura ang balbas ay nauugnay sa magandang katayuan sa lipunan, sekswal na potensyal o karunungan, sa iba maaari itong maiugnay sa kakulangan ng personal na kalinisan o radikalismo. Ito ay isang phobia na maaaring makaapekto sa mga tao ng anumang kasarian at edad, ngunit ayon sa mga pag-aaral ay higit na nakakaapekto ito sa mga kababaihan.

Ang phobia na ito ay may espesyal na kaugnayan sa larangan ng Sikolohiya. Noong 1920, si John B. Watson, isa sa mga ama ng sikolohiya at tagapagtatag ng kasalukuyang behikulo, kasama ang kanyang mag-aaral na si Rosalie Rayner, ay nagsagawa ng isang serye ng mga eksperimento sa John Hopkins University, upang ipakita kung paano nagtrabaho ang klasikal na conditioning sa mga tao .

Ang eksperimento ay binubuo ng pagpapakita ng isang sanggol na may iba't ibang mga mabalahibo na hayop na nauugnay sa isang malakas at hindi kasiya-siyang ingay. Kalaunan ang ingay na ito ay nauugnay sa mga taong may balbas (partikular na ginamit si Santa Claus).

Sa ganitong paraan, iniuugnay ng sanggol ang mga balbon na hayop o balbas na may ingay na nagdulot ng takot, at sa wakas kapag ang mga pampasiglang ito ay ipinakita, nag-iisa nang walang ingay, ginawa nila sa bata ang parehong takot na parang sinamahan sila ng hindi kanais-nais na tunog .

Ipinakita ni Watson at ng kanyang mag-aaral na ang phobia ay maaaring mapukaw at matutunan sa mga tao, sa parehong paraan na ilang taon na ang nakaraan ay ipinakita ito sa mga hayop.

Mga sintomas ng pogonophobia

Tulad ng lahat ng phobias, ang mga sintomas at ang kanilang kalubhaan ay nakasalalay sa bawat tao, ngunit ang pinakakaraniwan ay ang mga lilitaw kapag tinitingnan ang isang tao na may isang balbas, bigote o sa ilang mga kaso na may magaan na buhok ng mukha:

• Labis na pagkabalisa Patuloy na takot at pag-aalala tungkol sa posibilidad na harapin ang kinatakutan na sitwasyon at hindi alam kung paano harapin ito nang tama.
• Panic, naintindihan bilang matinding takot sa balbas o iniisip lamang ito.
• Labis na pagpapawis
• Pagduduwal at / o pagsusuka.
• Pagtatae, problema sa tiyan at sakit.
• Hirap sa paghinga.
• Sakit sa dibdib at / o mga pagsuntok.
• Nanginginig na panginginig.
• Tuyong bibig.
• Pag-iisip ng sakuna, mga imahe at / o mga inaasahan. Ang mga kaisipang ito ay karaniwang naglalayong paghihintay sa kabiguan kung nahaharap sa pampasigla na itinuturing nilang nagbabanta.
• Pag-iwas, paglipad at / o pagtakas mula sa mga lugar o sitwasyon kung saan posible na harapin ang natatakot na pampasigla. Sa ganitong kahulugan, maaari itong makapinsala sa isang normal na buhay at maaaring humantong sa pagkawala ng mga pagkakaibigan at kasiya-siyang relasyon sa lipunan.

Mga Sanhi

Ang mga sanhi para sa pagbuo ng isang phobia ay karaniwang maraming at iba-iba at nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan na nauugnay. Ang pinakakaraniwan na maaaring mag-trigger ng hitsura ng hindi makatwiran na takot ay:

Posibleng negatibo o trahedya na karanasan

Ang mga ito ay karaniwang karanasan sa pagkabata (ayon sa ilang mga pag-aaral, kadalasang nangyayari ito sa pagitan ng apat at walong taong gulang) at na nauugnay sa isang taong may balbas, bigote o masaganang buhok na pangmukha.

Bagaman ang traumatic na kaganapan ay kasama ng isang tiyak na tao, at sa isang tiyak na sitwasyon, ang aming isip ay nagpapakilala sa ibang mga tao na may magkatulad na mga katangian at sa kanilang presensya ang parehong tugon ng takot ay lilitaw sa unang pagkakataon.

Mga motibo sa kultura

Tulad ng nabanggit namin dati, sa ilang mga kultura ang balbas ay nauugnay sa kapangyarihan, katayuan o karunungan. Ngunit sa iba pang okasyon ay nauugnay ito sa isang napabayaang hitsura, kawalan ng kalinisan, may sakit o walang bahay na tao, atbp.

Kadalasan beses, ang isang phobic na tao ay iniuugnay ang isang tao na may isang balbas sa pangalawang pangkat na ito at sa gayon ay may posibilidad na iwasan sila. Tila na bilang isang pangkalahatang panuntunan, ang mga ahit na tao ay nagbibigay ng inspirasyon sa higit na kumpiyansa at kabigatan, kaya't kung bakit ang karamihan sa mga pulitiko, kapwa sa ating bansa at sa ibang bansa, ay hindi karaniwang nagsusuot ng mga balbas.

Mula noong pag-atake ng Setyembre 11 sa Estados Unidos, ang isang pagtaas sa phobia na ito ay na-obserbahan, dahil ang mga terorista na gumawa ng pag-atake ay karamihan ay may isang makapal na balbas.

Pag-aaral

Ang beard phobia ay maaari ring malaman sa pamamagitan ng pagmamasid. Iyon ay, kung ang mga magulang o mga tao na may sanggunian ay may phobia na ito, posible na matapos na maipadala sa mga bata, na natututo na ang mga taong may balbas ay dapat matakot o hindi sila pinagkakatiwalaan.

Sa ilang mga kaso ay nagkomento na ang phobias ay maaaring magkaroon ng isang genetic na sangkap na minana, dahil sa maraming okasyon ang mga magulang at mga anak ay nagbabahagi ng parehong phobia. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na walang sangkap na genetic at na ang dahilan kung bakit natatakot ang mga magulang at bata sa parehong mga sitwasyon o stimuli ay dahil sa pag-aaral.

Sa kasong ito, natutunan ng bata na ang mga taong may balbas o pangmukha na buhok ay dapat na matakot dahil ito ang pattern ng pag-uugali na natutunan nila mula sa kanilang mga magulang o mula sa kanilang mga taong sanggunian.

Neurobiology

Ang ilang mga teorya ay nagpapakita na sa ilang mga lugar ng utak, tulad ng prefrontal cortex at ang amygdala, ang mga mapanganib na mga kaganapan ay nakaimbak at kalaunan, sa mga katulad na sitwasyon, ang mga naka-imbak na sensasyon ay narekober, na nagiging sanhi ng parehong mga reaksyon tulad ng sa unang okasyon na nangyari.

Sa tiyak na kaso ng amygdala, ipinakita na maaari itong ma-trigger ang pagpapalabas ng mga away o mga hormone ng paglipad, na naglalagay sa katawan at isipan sa isang estado ng mahusay na pagkaalerto at stress upang harapin ang mga sitwasyon na itinuturing na pananakot o mapanganib.

Paggamot

Tulad ng sa kaso ng iba pang mga phobias, ang paghihirap mula sa pogonophobia ay maaaring maging napaka-disable para sa tao. Bilang karagdagan sa pagkapagod at pagkabalisa na kasangkot sa pagiging tuluy-tuloy sa alerto upang maiwasan o harapin ang mga sitwasyong ito at, isinasaalang-alang na ang pampasigla ay maaaring lumitaw sa anumang oras, ito rin ay may posibilidad na makapinsala sa mga relasyon sa pamilya at panlipunan.

Sa panahon ngayon sa ating lipunan, higit na karaniwan para sa mga kalalakihan na magsuot ng mga balbas at sa maraming mga kaso na napaka-masikip, kaya ang fashion na ito ay isang malubhang problema para sa mga taong may pogonophobia.

Sa tuwing ang isang phobia ay nagdudulot sa amin ng kakulangan sa ginhawa at kailangan nating baguhin ang ating mga gawi o pang-araw-araw na buhay para dito, ipinapayong pumunta sa isang propesyonal upang magamot ito, puksain ito at sa gayon mabawi ang isang normal na buhay.

Mayroong iba't ibang mga paggamot depende sa orientation ng therapist. Depende sa tao at ang kalubhaan ng phobia, ang inirekumendang paggamot ay magiging isa o iba pa.

Ang mga diskarte sa paglalantad sa kinilalang pampasigla

Ang layunin ng pamamaraang ito ay upang dahan-dahang ilantad ang tao sa pampasigla na kanilang kinatakutan, sa kasong ito ang balbas, hanggang sa hindi ito maging sanhi ng anumang takot o pagkabalisa.

Karaniwan itong ginagawa nang paunti-unti, na nagsisimula sa mga pampasigla na nagdudulot ng hindi bababa sa kakulangan sa ginhawa, halimbawa kung makita ang larawan ng isang tao na may maliit na buhok na pangmukha, hanggang sa maabot ang pinaka kinatakutan, halimbawa na hawakan ang buong balbas.

Sa ganitong paraan, nakamit na, tulad ng taong nauugnay sa balbas sa isang bagay na mapanganib o kinatakutan, maaari nilang patunayan sa kanilang sarili na hindi sila nasa panganib kapag nahaharap sa mga sitwasyong ito, at sa gayon ay unti-unting natanggal ang kaunting takot o pag-aaral na ang balbas ay hindi magkasingkahulugan ng panganib.

Sa pangkalahatan, isinasaalang-alang na ang anumang paggamot para sa phobia ay dapat isama ang diskarteng ito upang harapin ito.

Ang sistematikong desensitization

Ang diskarteng ito ay may ilang mga aspeto na magkakatulad sa nauna. Ito rin ay tungkol sa pagkuha ng tao upang ihinto ang pag-uugnay sa balbas na may takot o takot. Para sa mga ito, isang listahan ng lahat ng mga sitwasyon na nauugnay sa balbas na sanhi ng takot ay ginawa.

Ang listahan ay ginawa sa pakikipagtulungan sa therapist at ang mga sitwasyon ay iniutos mula sa hindi bababa sa pinakamataas na antas ng kakulangan sa ginhawa. Ang pasyente ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagkaya sa unang pagkakataon, mabuhay man o sa imahinasyon, at hindi lumipat sa susunod na sitwasyon sa listahan hanggang sa ganap na humupa ang antas ng pagkabalisa at kakulangan sa ginhawa.

Karaniwan, ang pamamaraan na ito ay ginagamit kasabay ng mga diskarte sa pagpapahinga na inilalapat pagkatapos ng pagharap sa pampasigla upang makatulong na bawasan ang antas ng pagpukaw na sanhi ng pagkabalisa.

Hipnotherapy

Ang pamamaraan na ito ay inilaan upang mahanap sa hindi malay ng tao sa unang sandali na ang pampasigla na pampasigla, sa kasong ito ang balbas, ay nagdulot ng takot. Ito ay tungkol sa kakayahang mahanap ang sandaling iyon sa lahat ng mga detalye, kung ano ang nangyari, kung paano nabuksan ang mga kaganapan, bakit, atbp.

Kapag natukoy, ang layunin ay upang maiugnay ang mga pagpapakita ng takot sa iba na positibo, unti-unting nakamit na ang takot sa balbas ay nabawasan o mawala kahit na.

Ang panghuli layunin ay upang sirain ang mga negatibong mga asosasyon na naitatag na may isang balbas o facial hair.

Mga Teknolohiya sa Neurolinguistic Programming (NLP)

Ang panghuli layunin ng pamamaraang ito ay upang maalis ang pakiramdam ng paghihirap at pagkabalisa na nauugnay sa balbas. Ito ay tungkol sa pag-iisip ng tanawin na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa isang paraan na ang pagkabalisa ay nabuo sa tao.

Halimbawa, ang pasyente ay nagpapakita ng pag-upo sa tabi ng isang tao na may napakakapal na balbas, tinitingnan siya at kahit na inaabot siya upang hawakan siya.

Kapag ang kumpletong eksena ay na-visualize, nagsisimula itong paulit-ulit na paulit-ulit na parang isang pelikula, mula sa isang papel ng manonood ng kung ano ang nakikita, at sa bawat oras na ang mga imahe ay dumadaan nang mas mabilis. Ang ehersisyo na ito ay paulit-ulit hanggang sa isipin ang sitwasyon ay hindi na nagiging sanhi ng pagkabalisa o kakulangan sa ginhawa.

Mga diskarte sa nagbibigay-malay at pag-uugali

Kabilang sa mga pamamaraan na ito, ang pinakapopular na ginagamit ay ang makatwirang emosyonal na therapy ni Albert Ellis, ang pagsasanay sa inoculation ng stress sa meichenbaum o ang sistematikong rational therapy ng Golfried.

Ang layunin ng mga pamamaraan na ito ay, sa isang banda, upang malaman ang dahilan na nagmula sa phobia at kung bakit ang takot na ito ay pinapanatili sa paglipas ng panahon. At sa kabilang banda, tuklasin ang mga saloobin na nag-aambag sa kakulangan sa ginhawa at pagkabalisa upang mabago ang mga ito para sa iba pang mas makatotohanang, umaangkop at hindi nakakagawa ng kakulangan sa ginhawa.

Ang mga pamamaraan na ito ay regular na pinagsama sa pagkakalantad upang makamit ang matagumpay na therapy.

Gamot

Karamihan sa mga pag-aaral at mga mananaliksik ay sumasang-ayon na walang pagpipilian sa paggamot sa parmasyutiko para sa paggamot ng mga tiyak na phobias. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga gamot ay ginagamit bilang isang kausap sa iba pang mga uri ng therapy, karaniwang kasabay ng mga diskarte sa pagkakalantad.

Ang mga uri ng gamot na ginagamit ay benzodiazepines at beta-blockers na sumugpo sa mga sintomas ng pag-trigger (tulad ng palpitations o hyperventilation).

Sa kabilang banda, ang ilang mga pag-aaral ay nagpahiwatig na ang paggamit ng mga gamot ay maaaring kontra sa tagumpay ng therapy. Ito ay dahil pinaniniwalaan na gawin ang habituation sa imposibleng pampasigla ng phobic, na siyang batayan ng karamihan sa mga paggamot.