KOMUNIKASYON NG PASIBO: MGA PALATANDAAN, KATANGIAN AT HALIMBAWA - GEOGRAFÍA - 2025

Ang pasibo na komunikasyon ay nagtataglay ng mga tao na madalas na hindi maipahayag ang kanilang mga saloobin o pananaw sa takot na harapin ng iba. Karaniwan, hindi sila itinuturing na angkop upang magbigay ng mga paghuhusga o opinyon.

Ito ay isang napaka-hindi epektibo at maladaptive na paraan ng pakikipag-usap, dahil ang tao ay hindi makikilala o masiyahan ang kanilang sariling mga pangangailangan. Minsan ang ilang pagsalakay ay halo-halong may pasibo na pag-uugali, na humahantong sa isang pasibo-agresibong istilo ng komunikasyon.

Ang ilan sa mga palatandaan ng mga tao na makipag-usap nang pasigaw ay hindi pakikipag-usap kung ano ang nais nila, hindi ipagtatanggol ang kanilang sarili kung nainsulto, hindi makikipag-ugnay sa mata, sarado na di-pandiwang wika o indecision.

Mga katangian ng istilo ng komunikasyon ng pasibo

Makinis na komunikasyon

Ang mga indibidwal na may pasibo na paraan ng pakikipag-usap ay may posibilidad na magsalita nang mahina, na parang humihingi ng tawad. Minsan, ang ilang beses nilang ipinahayag ang kanilang opinyon, humihingi sila ng tawad nang maaga o subukan na gawin ito, o sabihin ang mga bagay tulad ng "Ito ay tiyak na hangal, ngunit …".

Nabigo silang tumayo nang matatag sa kanilang mga opinyon

Hindi nila kayang tumayo ang kanilang batayan o manindigan para sa kung ano ang iniisip nila sa ibang tao at pahintulutan ang iba na makagambala sa kanilang mga karapatan at opinyon.

Hindi nila ipinahayag ang kanilang mga damdamin

Ni may posibilidad na ipahayag ang kanilang mga damdamin, pananaw, at mga pangangailangan nang kusang.

Hindi sila nakikipag-ugnay sa mata

Ang mga taong ito ay hindi rin madalas makipag-ugnay sa mata kapag nakikipag-usap sa isang tao at nagpatibay ng hindi naaangkop na wika ng katawan at pustura.

Patuloy na estado ng pagkabalisa o pagkalungkot

Ang estilo ng komunikasyon ng pasibo ay nagsasangkot din ng isang tuluy-tuloy na estado ng pagkabalisa, dahil ipinapalagay ng mga taong ito na wala sa kanilang kontrol ang kanilang buhay. Madalas silang nalulumbay o nakaramdam ng sakit, dahil ang kanilang mga opinyon ay hindi kailanman ipinahayag nang malakas.

Ang mga ito ay hindi nakakaintriga

Marahil sila ay nalilito kung bibigyan ng pagkakataon na pumili at may posibilidad na mag-delegate ng mga desisyon sa iba. Ang lahat ng ito ay humahantong sa mga taong ito na nagagalit sa kanilang sarili.

Hindi sila nagpapakita ng galit sa iba

Gayunpaman, bihirang ipakita ng mga taong ito ang galit o galit sa iba. Sa kabaligtaran, karaniwang pinapayagan nila ang mga reklamo, mga inis at pagsalakay sa panig ng ibang tao.

Ang mga ito ay pasibo-agresibo

Sa ilang mga okasyon, ang mga pagsalakay na ito ay nagtatakip at nagdudulot ng pagtaas ng galit na hindi nababagabag sa insidente na naganap (estilo ng pasibo-agresibo). Matapos ang pagsabog na ito, gayunpaman, madalas silang nakakaramdam ng kahihiyan, pagkakasala, at pagkalito, kaya bumalik sila sa normal na pasensya.

Nakakaranas sila ng sama ng loob at pagkalito

Ang ganitong paraan ng pakikipag-usap ay may malaking epekto sa buhay ng mga taong ito. Bukod sa pagkabalisa at naglulumbay na mga sintomas na madalas nilang naramdaman bilang isang resulta ng hindi pagpapahayag ng kanilang damdamin, malamang na nakakaranas sila ng sama ng loob at pagkalito dahil sa kamangmangan ng kanilang sariling mga pangangailangan.

May posibilidad silang maging hindi pa gaanong edad

Madalas din silang hindi ganap na mag-mature, hindi na kailangang harapin ang mga tunay na problema. Ang isang passive communicator ay madalas na kumikilos na parang mahina siya at hindi mapangalagaan ang kanyang sarili.

Mga halimbawa ng komunikasyon pasibo

Ang ilang mga halimbawa ng mga sitwasyon kung saan nakikipag-usap ang isang tao gamit ang istilo na ito ay:

-Ang isang tao sa isang restawran ay humihiling ng isang steak na maayos at, kapag dinala ito ng tagapagsilbi, bihira ito. Kapag tinanong ng waiter kung ang lahat ay ayon sa gusto niya, ang tao ay sumasagot sa paninindigan.

-Ang pangkat ng mga kaibigan ay naiwan upang magpasya kung ano ang gagawin sa katapusan ng linggo. Ang isa sa kanila ay sigurado na hindi nila nais na magpunta sa mga sine, ngunit kapag nagmumungkahi ito ng isang tao, hindi nila masabi na hindi, kaya't tinatapos nila ang paggastos ng pera at oras sa isang bagay na hindi nila nais na gawin, sa halip na magmungkahi isang bagay na maaaring masiyahan ang lahat.

-Sa high school, hinihiling ng mga kaklase sa parehong batang babae ng araling-bahay araw-araw upang kopyahin ang mga ito. Sa halip na tumanggi na ibagsak ang mga ito, dahil sinisikap niyang makumpleto ito araw-araw, pinapayagan niya ang kanyang mga kapantay na kopyahin ang mga ito.

Bakit ang estilo ng pasibo ay hindi isang malusog na paraan upang makipag-usap?

Karaniwang ginagawa ng Passive na komunikasyon ang tao sa lahat ng kanyang mga opinyon at pinipigilan siya mula sa pagpapakawala at pagpapahayag ng kanyang emosyon. Ang ganitong uri ng tao, sa ganitong paraan, ay nag-iipon ng lahat ng mga problema na kulang sa pagpapahayag ng emosyon ay sumasali.

Mapanganib ito dahil maaari itong humantong sa isang labis na galit, pagkatapos na bumalik ka sa iyong orihinal na estado ng pagiging kabaitan. Ang paglabas na ito ay madalas na humahantong sa mga damdamin ng pagkakasala at kahihiyan.

Bukod dito, ang kakulangan ng pagpapahayag ng emosyon at damdamin ay maaaring magbigay ng mga problema sa somatoform sa anyo ng sakit na walang pisikal na mga sanhi.

Paano nabuo ang istilo ng komunikasyon na ito sa isang tao?

Ang estilo ng pasibo na komunikasyon ay karaniwang bunga ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang pagpapahalaga sa sarili ay tinukoy bilang pangitain na ang isang indibidwal ay may sariling halaga. Ang mga taong nagpapakita ng mga pasibo na pag-uugali ay madalas na iniisip na hindi karapat-dapat na ipahiwatig kung ano ang nararamdaman nila.

Karaniwan, iniisip nila na hindi karapat-dapat na bigyang pansin ng mga tao o alagaan sila. Hindi nila karaniwang reaksyon o pinalalabas ang kanilang emosyon. Nagdudulot ito ng emosyonal na mga salungatan sa emosyon na nilikha na ginagawang mas mababa ang kanilang tiwala sa sarili, kaya nagiging isang mabisyo na bilog.

Ang komunikasyon ng pasibo ay, sa maraming okasyon, ang resulta ng mga repressed na emosyon mula sa isang maagang edad sa isang kapaligiran kung saan pinahahalagahan ang pagsusumite sa isang positibong paraan.

Ang ilang mga magulang ay gantimpalaan ang pagiging madali ng mga bata mula sa isang napakabata na edad, alinman sa layunin o walang malay. Ang positibong pagsusuri ng mga masunuring pag-uugali ay dahan-dahang lumiliko sa napakababang pagpapahalaga sa sarili sa bahagi ng bata na, bilang kinahinatnan, ay isinasalin sa mga gawi sa pag-uugali.

Ang ugali ng pagtanggap ng lahat ng sinasabi ng iba at sinisikap na mapalugod ang mga ito sa lahat ng mga gastos, kapag malalim na nasusuka, ay nagiging isang form ng pasibo na komunikasyon kung saan palaging itinatago ng indibidwal ang kanilang mga opinyon upang pahilingin ang ibang mga taong kasangkot.

Paano nakikita ng lipunan ang mga ganitong uri ng tao?

Ang mga taong nakikipag-usap nang pasaporte ay hindi masyadong mahusay sa pagtatrabaho sa mga grupo sa iba pang mga kasamahan. Kadalasan madalas na ang iba pang mga miyembro ng pangkat ay nagsisimulang mag-control sa kanila at magpahayag ng pakiramdam ng higit na kahusayan.

Pagkatapos, magsisimula ang mga damdamin ng pagkabigo at pagkakasala sa bahagi ng apektadong tao dahil sa patuloy na pagsugpo sa kanilang mga pananaw. Ang mga tao ay may posibilidad na kunin ito na lagi silang naroroon sa kabila ng patuloy na pagtapak at susubukan na makamit ang kanilang mga layunin sa kanilang gastos.

Sa mga kapaligiran sa trabaho, ang mga taong pasibo na ito ay madalas na tiningnan bilang mga shifter na hindi aktibo sa trabaho.

Mga kalamangan at kakulangan ng passivity kapag nakikipag-usap

Ang pakikipag-usap nang pasimple ay malinaw na isang uri ng pakikipag-ugnay ng dysfunctional, ngunit maaari itong magkaroon ng ilang mga pakinabang. Yamang ang mga taong ito ay umaangkop sa kagustuhan ng iba, madalas nilang maiwasan ang alitan. Mayroon din silang mas kaunting mga responsibilidad, dahil sila ay naghahatid ng mga desisyon sa ibang tao at hindi karaniwang bahagi ng mga pagpapasyang pangkat.

Gayundin, dahil madalas na naramdaman ng mga tao sa kanilang paligid ang pangangailangang protektahan sila, mayroon silang pakiramdam na kontrol sa kanila. Sa wakas, ang mga taong ito ay nakakaramdam ng ginhawa at seguridad sa pamamagitan ng pagpapanatili at pag-uulit ng isang pamilyar na pattern ng pag-uugali.

Gayunpaman, ang mga kawalan ay higit pa sa mga pakinabang. Ang mga tao sa paligid ng mga passive communicator ay maaaring may posibilidad na protektahan sila, ngunit madalas silang mawala ang lahat ng paggalang sa kanila.

Tulad ng napag-usapan natin dati, ang pagsupil at pag-internalize ng mga opinyon at emosyon ay lubhang masisira sa sarili. Maraming mga karamdaman na dulot ng panunupil ng mga negatibong emosyon, tulad ng migraines, atake sa hika, maraming sakit sa balat, ulser, sakit sa buto, talamak na pagkapagod, at hypertension.

Ang mga taong ito ay nagdurusa rin sa iba pang mga sikolohikal na problema tulad ng mataas na pagkabalisa, pagkalungkot at pag-iwas sa lipunan.

Paano makitungo sa mga taong pasibo upang mapagbuti ang istilo ng iyong komunikasyon

Ang mga taong kumikilos nang paspas ay may posibilidad na magkaroon ng mababang pagpapahalaga sa sarili at kakaunti ang tiwala sa kanilang sarili. Sa pamamagitan ng pag-uugali nang mariin, makakatulong ka sa pakiramdam ng mga taong ito na ang kanilang mga kontribusyon ay pinahahalagahan at sa gayon mapapabuti ang kanilang tiwala sa sarili at kumpiyansa. Alalahanin na posible na pahalagahan ang mga kontribusyon ng isang tao nang hindi kinakailangang sumasang-ayon sa kanila.

Maliban sa pagiging iginiit sa mga taong ito, dapat nating hikayatin silang maging iginiit din, upang maaari nilang malayang makipag-usap ang kanilang mga ideya at emosyon nang hindi pinipilit na ipahayag ang mga ito.

Upang hikayatin ang mga taong ito na maging mapanlinlang, maaaring magamit ang pangunahing mga kasanayan sa interpersonal ng pakikinig, pagmuni-muni, paglilinaw, at pagtatanong. Ang ilan sa mga pamamaraan na ito ay ang mga sumusunod:

Hikayatin silang gumawa ng mga kontribusyon

Himukin sila na gumawa ng mga kontribusyon na nais nilang gawin sa pamamagitan ng pagtatanong, pagkuha ng interes sa kanilang opinyon, at pagsali sa kanila sa talakayan sa mga sitwasyon sa grupo.

Ang pagtatanong ng mga katanungan ay kritikal sa matagumpay na komunikasyon, at pakiramdam ng tao na ang iba ay interesado sa kanya at kung ano ang iniisip niya tungkol sa isyu na malapit. Sa ganitong paraan, ipinakita niya ang empatiya at paggalang sa ibang tao at kung ano ang dapat nilang sabihin at pinatataas ang pagpapahalaga na nararamdaman niya para sa kanyang sarili.

Nakikinig

Makinig nang mabuti sa sasabihin ng tao bago magpatuloy sa pag-uusap. Kung kinakailangan, gumamit ng mga diskarte upang linawin ang iyong opinyon bago sumagot.

Ang pakikinig ay hindi pareho sa pakikinig; nangangailangan ito ng pansin sa parehong mga mensahe sa pandiwang at hindi pandiwang kung nais nating lubos na maunawaan ang nais ipahiwatig ng ibang tao.

Upang malaman ng taong nakikipag-usap sa amin na aktibo kaming nakikinig, ipinapayong mapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata at wastong postura ng katawan. Sa pamamagitan ng mga form na ito ng di-pandiwang wika, kahit na banayad, nagpapakita ka ng interes sa sasabihin ng tao at hikayatin silang ipahayag ang kanilang sarili.

Hikayatin ang isa pang istilo ng komunikasyon

Himukin ang tao na may kaugaliang makipag-usap nang pasibo upang maging mas bukas pagdating sa pagpapahayag ng kanilang mga damdamin, kagustuhan at ideya nang malakas. Sa mga talakayan o gawain ng pangkat, tandaan na huwag kumuha ng buong responsibilidad kapag gumagawa ng mga pagpapasyang dapat gawin nang magkasama.

Subukang isama ang lahat ng mga miyembro upang gumawa ng mga kontribusyon kapag nagpapasya. Kung alam mo na ang isa sa mga miyembro ng pangkat ay may gawi na kumilos nang walang pasyang sa mga pagpapasya ng pangkat, maaari kang maglaan ng ilang oras upang talakayin ang kanilang pananaw. Kung alam mo kung ano ang nararamdaman niya, pagkatapos matutulungan mo siyang ipahayag ang kanyang mga opinyon sa pangkat.

Buod ng mga katangian ng istilo ng komunikasyon ng pasibo

Upang buod at tapusin, narito ang isang listahan ng mga pangunahing katangian ng mga taong ito:

• Hindi sila sigurado sa kanilang sariling mga karapatan.
• Naniniwala sila na ang mga karapatan ng iba ay higit sa kanilang sarili.
• Madali silang sumuko sa gusto ng iba.
• Ang ibang mga tao ay madalas na sinasamantala ang mga ito.
• Natatakot silang makipag-usap nang matapat.
• Hindi nila maipahayag nang matagumpay ang kanilang mga damdamin, pangangailangan, at opinyon.
• Hindi nila karaniwang pinapanatili ang pakikipag-ugnay sa mata at karaniwang nagpapakita ng isang hunched o hunched body posture.
• Marahil ay nakakaramdam sila ng lito dahil hindi nila pinapansin ang kanilang sariling mga damdamin.
• Nakaramdam sila ng pagkabalisa dahil tila wala sa kanilang kontrol ang kanilang buhay.
• Malamang na maiwasan ang direktang komunikasyon sa ibang mga tao na maaaring may posibilidad na paghaharap.
• Natahimik sila kapag may nakakabagabag sa kanila.
• Karaniwang walang pagbabago ang boses niya.
• Lubos silang humihingi ng tawad at paitaas.