ANG STRESS NG BATA: MGA SINTOMAS, SANHI AT PAG-IWAS - ECONOMÍA - 2025

Ang pagkabalisa ng pagkabata ay nananatiling ngayon isang lugar ng pag-aaral na nangangailangan ng pagbuo ng mas maraming pananaliksik, kaya't marami pa tayong mga nahanap na katanungan kaysa sa mga sagot tungkol sa kababalaghan na ito. Bagaman ang mga bata, sa pangkalahatan, ay may posibilidad na mas kaunting nakababahalang mga kadahilanan sa kapaligiran kaysa sa mga may sapat na gulang, maaari rin silang makaranas ng stress sa ilang mga sitwasyon.

Ang stress ay maaaring magmula sa anumang pampasigla (nakababahalang o hindi), sa sandaling kung saan ang tao ay nakakaunawa sa kadahilanan sa kapaligiran bilang nakababahala o hindi kasiya-siya, at may mga problema sa pag-adapt nang maayos dito.

Sa huli, ang stress ay lumitaw mula sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga pampasigla at mga kadahilanan sa kapaligiran (na maaaring maging mas nakababahala o mas kaunti) at ang tugon ng tao sa kanila, na nakatadhana upang umangkop sa pamamagitan ng mga mapagkukunan na mayroon sila.

Madali nating nauunawaan na ang isang tao na nagtatrabaho ng 10 oras sa isang araw, ay dapat alagaan ang kanilang mga anak, kumpletuhin ang kanilang pag-aaral sa unibersidad at isagawa ang lahat ng mga gawain sa sambahayan, ay madaling mabibigyang diin.

Sa kabilang banda, mas mahirap para sa amin na maunawaan na ang isang bata na may kaunting aktibidad, kakaunti ang hinihingi at may maraming libreng oras upang makapagpahinga ay naghihirap mula sa pagkapagod. Gayunpaman, ang pagkabalisa ay nagmula sa mga tugon na ginagawa ng isang tao tungkol sa kanilang mga kadahilanan sa kapaligiran, kaya't hindi ang huli ang tumutukoy sa kanilang pagkakaroon o kawalan, ngunit sa halip ang sariling pagbagay ng tao.

Sa ganitong paraan, ang isang tao na may kaunting mga aktibidad, obligasyon at responsibilidad ay maaaring maging mas stress sa isang tao na may isang permanenteng abalang iskedyul.

Mga sintomas ng stress sa pagkabata

Ang pagpapakita ng stress sa mga bata ay naiiba sa mga sintomas na nagdurusa ang mga matatanda sa parehong problema, dahil sa mga pagkakaiba-iba ng pag-iisip, emosyonal at pag-uugali sa pagitan ng mga may sapat na gulang at mga bata.

Gayundin, ang yugto ng pag-unlad ay isa pang mahalagang kadahilanan tungkol sa pagpapaliwanag, dahil ang mga pagpapakita ng stress na ginawa ng isang bata ng ilang taon ng buhay ay naiiba sa ginawa ng isang mas matandang bata.

Kaya, ang mga sintomas ng stress ng bata ay kasalukuyang nahahati sa dalawang magkakaibang grupo batay sa edad ng bata na naghihirap dito.

Ang mga sintomas ng stress sa mga bata na wala pang 5 taong gulang

Ang mga mas batang bata ay maaaring ipahiwatig ang kanilang mga damdamin ng pagkapagod sa pamamagitan ng isang palaging estado ng pagkamayamutin, madalas na pag-iyak at pagnanais na laging nasa braso ng kanilang mga magulang upang subukang mapawi ang kanilang kakulangan sa ginhawa.

Gayundin, maaari silang magdusa ng mga bangungot, labis na takot, kadalasan ng madilim, hayop o nahihiwalay sa kanilang mga magulang, at nagbabago sa kanilang gana.

Sa wakas, ang pagkabalisa ng pagkabata sa mga bata sa edad na ito ay maaaring maging sanhi ng mga paghihirap sa pagsasalita at mag-udyok ng isang regression ng mga pag-uugali, na gumaganap ng mas maraming mga pag-uugali sa pagkabata kaysa sa magiging normal sa kanilang edad, tulad ng basa sa kama o pagsuso ng daliri.

Ang mga bata sa mga edad na ito ay hindi nakikilala ang kanilang mga damdamin bilang isang estado ng stress, kaya maaari nilang ipahiwatig ang kanilang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng iba't ibang mga mode ng expression.

Ang mga sintomas ng stress sa mga bata na mas matanda sa 5 taon

Ang mga matatandang bata ay maaari ring ipakita ang kanilang pagkapagod sa pamamagitan ng isang patuloy na estado ng pagkamayamutin o sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kanilang hindi natatakot na mga spells na umiiyak.

Gayundin, habang tumatanda ang bata, pangkaraniwan para sa kanila na maging mas agresibo kaysa sa normal, nagsasagawa ng mga pag-uugali upang maakit ang pansin, kumuha ng negatibong saloobin sa kanilang mga kapatid at magreklamo ng pisikal na sakit at kakulangan sa ginhawa.

Kahit na ang mga mas matanda o nauna na mga bata ay maaaring magkaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang pagkabalisa at pagkapagod, madalas na hindi nila kayang bigyang-kahulugan ang kanilang mga damdamin, at ang kakulangan sa ginhawa ay maaaring humantong sa iba't ibang mga pagbabago sa pag-uugali at emosyonal.

Mga Sanhi

Ang stress ay maaaring sanhi ng parehong panlabas at panloob na mga kadahilanan, at higit sa lahat, sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng parehong mga kadahilanan.

Sa ganitong paraan, ang mga sanhi ng stress ng pagkabata ay hindi ibang-iba sa mga stress na dinanas ng mga may sapat na gulang, dahil nagmula ito sa pamamagitan ng isang hindi magandang sikolohikal at personal na pagbagay sa mga hinihingi o mga kinakailangan ng kapaligiran.

Mga panloob na kadahilanan

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga panloob na kadahilanan, tinutukoy namin ang mga katangiang iyon na bahagi ng paggana ng kaisipan at sikolohikal ng bata na naghihirap mula sa pagkapagod.

Bilang mga panloob na kadahilanan na maaaring kasangkot sa pagbuo ng mga estado ng stress, nahanap namin ang pagkatao, saloobin at saloobin ng bata.

Kaya, kapag ang bata ay kailangang harapin ang mga mahirap na sitwasyon, ang bata ay maaaring hindi magkaroon ng mga kinakailangang mapagkukunan upang umangkop nang sapat at tumugon sa kanila ng mga pakiramdam ng pagkapagod.

Sa ganitong paraan, ang stress ng bata ay maaaring mabuo ng bata mismo (tulad ng kaso sa mga matatanda), ayon sa kanyang paraan ng pagkilala sa kanyang sarili at sa buong mundo.

Ang ilang mga panloob na katangian na maaaring gawin ang bata na mas madaling kapitan ng pagkapagod ay pagkabalisa, pagkahiya, pagnanais na palugdan ang iba, takot sa kabiguan, takot sa parusa, mga alalahanin tungkol sa kanilang pisikal na hitsura, pag-aalinlangan sa kanilang kakayahan pagganap, bukod sa iba pa.

Panlabas na mga kadahilanan

Tulad ng sa mga may sapat na gulang, ang stress ng mga bata ay lilitaw kapag ang kanilang personal na mga mapagkukunan ay hindi magagawang upang umangkop nang sapat sa kapaligiran, iyon ay, kapag ang mga panlabas na kadahilanan ay lumampas sa mga kakayahang umangkop ng bata.

Karaniwan, ang panlabas na hinihiling na kung saan ang isang bata ay nakalantad ay karaniwang hindi gaanong "nakababahalang" kaysa sa mga maaaring lumitaw sa buhay ng isang may sapat na gulang, gayunpaman, ang katotohanang ito ay hindi ginagarantiyahan na ang bata ay hindi kailanman magdurusa ng stress.

Depende sa panloob na mga kadahilanan ng bata, ang makabuluhan o may kaugnayan na mga pagbabago sa kanyang pang-araw-araw na buhay ay maaaring sapat upang maging sanhi ng mga damdamin at estado ng pagkapagod.

Gayundin, habang tumatanda ka, ang pagkakaroon ng mga responsibilidad na lampas sa iyong kakayahan, nakasaksi ng mga krisis sa pamilya, diborsyo o paghihiwalay mula sa iyong mga magulang ay maaari ring maging mga kadahilanan ng peligro para sa stress.

Ang iba pang mga aspeto tulad ng pagkamatay o pagdurusa ng isang malubhang sakit ng isang malapit na kapamilya, ang kapanganakan ng isang kapatid, mga panahon ng pag-ospital, mga pagbabago sa kapaligiran ng paaralan o mga problema sa mga kaibigan ay maaari ring ilantad ang bata na magdusa ng mga yugto ng pagkapagod.

Mga lugar ng stress sa pagkabata

Sa pagharap sa stress ng pagkabata, bilang karagdagan sa pagsasaalang-alang sa uri at likas na katangian ng mga stress, mahalagang tandaan ang kasiyahan kung saan nangyari ang mga "nakababahalang".

Kapag ang mga bata ay mas bata, ang mga stressor ay may posibilidad na mas nauugnay sa konteksto ng pamilya at paaralan. Sa kaibahan, sa panahon ng pagbibinata at pre-kabataan ay may higit na kahinaan sa pagbabagong-anyo ng katawan, pagbabago sa mga relasyon sa mga magulang at kaibigan, at ang simula ng romantikong relasyon.

Sa kahulugan na ito, magkomento kami sa tatlong pangunahing mga lugar ng stress na iminungkahi ni Maria Victoria Trianes noong 2002.

paaralan

Sa panitikan tungkol sa stress ng bata, isang serye ng mga kaganapan na may kaugnayan sa kapaligiran ng paaralan na maaaring kumilos bilang ang mga stress ay nakilala sa mga mag-aaral sa pangunahing paaralan. Ito ang:

• Ang pagtanggi ng mga katumbas.
• Ang pagiging panunukso ng mga bata at matatanda.
• Maging huli upang maabot ang isang layunin.
• Nakakatawa sa klase.
• Baguhin ang mga paaralan.
• Mga hinihingi ng labis na paaralan.
• Kumuha ng mga pagsusulit.
• Magdala ng hindi magandang mga marka sa bahay.
• Magkaroon ng mga salungatan sa mga guro.
• Magkaroon ng mga alalahanin hinggil sa hinaharap na pang-akademiko.
• Magtakda ng mga layunin para sa tagumpay at magkaroon ng mga kahilingan sa palakasan.

Pamilya

Ang pinaka-nakababahalang mga kadahilanan ng pamilya na napansin sa populasyon ng bata ay karaniwang nahulog sa:

• Ang kapanganakan ng isang kapatid.
• Mga salungatan sa relasyon sa mga magulang.
• Pagkamatay ng mga lola o malapit na kaibigan.
• malubhang sakit ng isang miyembro ng pamilya.
• Pagbabago ng address.
• Ang mga tensyon at paghihirap na nakakaapekto sa mga magulang sa lugar ng trabaho, pang-ekonomiya o pag-aasawa.

Kalusugan

Sa wakas, ang pananaliksik na isinagawa ng McPherson noong 2004 ay itinampok na ang sakit at sakit ay maaaring isa sa mga pangunahing mapagkukunan ng stress para sa mga bata.

Gayundin, itinampok nina Jewett at Petterson sa ospital bilang pinaka may-katuturang stressor sa populasyon ng bata, at talamak na sakit bilang isang stressor na maaaring makaapekto sa parehong bata at kanilang pamilya sa kabuuan.

Paano maiiwasan ang stress sa pagkabata?

Ang pag-iwas sa stress ng bata ay nangangailangan ng pagkontrol sa maraming iba't ibang mga aspeto na bumubuo sa buhay ng bata, at lalo na sa mga nauugnay sa tatlong mga lugar na napag-usapan na natin.

Una sa lahat, kinakailangan upang ipakita ng mga magulang ang kanilang mga sarili bilang mga modelo ng papel para sa kanilang mga anak, kaya dapat nilang maayos na pamahalaan ang kanilang mga estado ng pagkabalisa at mga yugto ng pagkapagod sa harap ng bata.

Kung hindi natugunan ang unang kahilingan na ito, matutunan ng bata na tumugon nang mas maaga sa mga panlabas na kadahilanan sa parehong paraan tulad ng kanyang mga magulang, na ginagawang mas mahina siya sa pagkapagod.

Gayundin, ang mga positibong pag-uugali tulad ng pagtitiyaga, kagalakan, katahimikan, kalmado at ang kakayahang sumasalamin ng mga magulang tungo sa kanilang anak, tulungan ang bata na magkaroon ng mga katulad na saloobin patungo sa panlabas na mga kadahilanan at payagan silang magkaroon ng mas maraming mapagkukunan upang maiwasan ang mga estado ng pagkapagod.

Ang isa pang mahalagang aspeto upang maiwasan ang pagkabigo ng pagkabata ay gawin silang lumahok sa paglutas ng mga problema sa pang-araw-araw at pamilya, na nagtataguyod ng isang simple, makatotohanang at maasahin na paraan upang harapin ang mga ganitong uri ng mga hamon. Sa ganitong paraan, ang bata ay bubuo ng isang pattern ng pag-uugali na pinamamahalaan sa pamamagitan ng pagtanggap at pagkakaisa tungkol sa mga problema.

Kapag ang isang bata ay nagsimulang maghirap ng stress o nasa isang sitwasyon na maaaring magsimula ng kanilang pagdurusa, mahalagang makinig sa kanila at pahalagahan ang kanilang mga opinyon.

Bagaman ang mga bata ay hindi dapat magpasya kung anong mga aktibidad ang kanilang ginagawa at hindi ginagawa nang buo, ang pag-alam sa kanilang mga opinyon ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang makita ang mga posibleng lugar at mga kaganapan na maaaring mabibigyang diin.

Sa kabilang banda, mahalaga din na igalang ang "ritmo ng bata", iwasang gumawa ng mga paghahambing sa kanyang mga kapatid o kaibigan, bawasan ang kanyang mga katangian o kunin ang kanyang mga kakayahan at kasanayan.

Sa wakas, kasama ang mga linya na ito, dapat iwasan ng mga magulang na ang kanilang anak ay naniniwala na siya ay pinahahalagahan, iginagalang at minamahal sa pagkakaroon ng isang perpektong pagganap sa kanyang ginagawa.

Ang kadahilanan na ito ay maaaring magdulot ng maraming pagkapagod sa bata, kaya dapat silang maging motivation na gumawa ng isang pagsisikap at hiniling ang pagganap na may kakayahang makamit, ngunit hindi kailanman mababad o ibase ang kaugnayan ng ama at mga anak sa mga salitang ito.

Mga Sanggunian

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM at Howell, CT (1987). Mga pag-uugali sa bata / kabataan at mga emosyonal na problema: Mga pahiwatig ng mga ugnayan ng crossinformant para sa pagiging tiyak ng sitwasyon. Psychological Bulletin, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. at Gunnar, M. (2006). Ang regulasyong panlipunan ng pisyolohiya ng stress sa pagkabata, pagkabata at pagtanda: Mga impikasyon para sa kalusugan ng kaisipan at edukasyon. Sa D. Coch, G. Dawson, at K. Fischer, Pag-uugali ng Tao at Pagbubuo ng Utak: Pag-unlad ng atypical. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. at Heubeck, BG (2000). Ang mga ugnayan sa pagitan ng mga abala sa paaralan at pag-upa at pagkabalisa at nagsasagawa ng mga problema sa mga grade 3 at 4. Journal of Applied. Developmental Psychology, 21, 537-554.
4. Cohen, LH at Park, C. (1992). Ang stress sa buhay sa mga bata at kabataan: Isang pangkalahatang-ideya ng mga isyu sa konsepto at pamamaraan. Sa AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander, at CE Walker (Eds.), Stress at pagkaya sa kalusugan ng bata (pp. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Mga stress sa bata at pagkaya. Sa MI Hombrados (Coord.), Stress at Health (pp. 351-378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Kalusugan ng Pisikal. Sa L. Ezpeleta (Ed.), Ang mga panganib na kadahilanan sa psychopathology ng pag-unlad (pp. 177-202). Barcelona: Masson.