ANG 6 NA URI NG PANGUNAHING EMOSYON (NA MAY MGA LARAWAN) - SIKOLOHIYA

Ang mga uri ng pangunahing emosyon na naroroon sa mga tao ay takot, galit, kasuklam-suklam, kalungkutan, sorpresa at kagalakan. Ang damdamin ay medyo maikling nakakamalay na karanasan na nailalarawan sa matinding aktibidad sa kaisipan at isang mataas na antas ng kasiyahan o hindi kasiya-siya. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagkakaroon ng kagalakan, mayroon kang isang matinding karanasan sa kasiyahan sa kaisipan at kasiyahan.

Ang damdamin ay isang komplikadong estado ng sikolohikal na nagsasangkot ng tatlong magkakaibang sangkap: isang subjective na karanasan, isang tugon sa physiological, at isang pag-uugali o nagpapahayag na tugon. Ang damdamin ay madalas na nakakaugnay sa kalooban, ugali, pagkatao, disposisyon, at pagganyak.

Sa kasalukuyan, ang emosyonal na sikolohiya ay napatunayan na ang mga emosyon ay isang pangunahing bahagi ng kagalingan ng indibidwal. Bilang karagdagan, ang positibong bagay ay ang higit pa at maraming mga diskarte na perpekto upang mapamahalaan ang mga damdamin, upang matupad nila ang kanilang layunin na maging adaptive at alam namin kung paano masulit ito.

Kahulugan ng damdamin

Ang isang damdamin ay maaaring matukoy bilang isang kaakibat na karanasan na maikli ngunit matindi at na nagbibigay ng pagtaas sa mga pagbabago sa iba't ibang mga bahagi ng organismo na magkakaugnay. Nagaganap ang mga ito sa harap ng mga kaganapan na mahalaga sa tao at gumana bilang isang agpang tugon.

Ang tugon na ito ay may isang temporal na pag-unlad na nailalarawan sa pamamagitan ng isang simula, isang paghantong, at isang pagtatapos. Sa ganitong paraan, nauugnay ito sa isang pagbabago sa aktibidad ng autonomic nervous system.

Tila ang damdamin ay bumubuo ng isang kilos na kumilos at maaaring maobserbahan at sinusukat (ekspresyon ng mukha, kilos, pag-activate ng katawan …)

Ano ang mga emosyon para sa?

Ang damdamin ay may function ng pagpapanatili ng mga species at regulate ang balanse ng organismo. Sila ay bahagi ng kaligtasan ng buhay at kagalingan ng indibidwal, dahil pinadali nila ang kanilang pakikipag-ugnayan sa iba, nagpapahiwatig ng panganib, mapadali tayong humingi ng tulong sa iba, atbp.

Ang mga uri ng damdamin ay karaniwang tinukoy sa mga pandaigdigang termino (na may napakaliit na pagkakaiba-iba sa pagitan ng mga kultura) at ganap na nauugnay sa mga pholohikal na phenomena ng organismo. Mayroong tatlong pangunahing paraan upang maiuri ang mga damdamin: pang-uri ng pag-uuri, dimensional na pag-uuri, at pag-uuri ayon sa pangunahing o kumplikadong damdamin.

Ang mga elemento ng emosyon

Ayon sa modelo ni Scherer, mayroong limang mahahalagang elemento ng emosyon. Kinakailangan ng karanasan sa emosyonal na ang lahat ng mga prosesong ito ay naayos at magkasabay sa isang maikling panahon, na hinimok ng mga proseso ng pagsusuri. Ang mga elemento ay:

Pag-aaral ng nagbibigay-malay: pagsusuri ng mga kaganapan at bagay. Halimbawa, ang isang batang babae ay binigyan ng isang tuta at iniisip (sinusuri) na ito ay napakaganda.
Mga sintomas ng katawan: pisyolohikal na sangkap ng karanasan sa emosyonal.
Mga pagkahilig sa pagkilos: pagganyak na sangkap para sa paghahanda at direksyon ng mga tugon ng motor. Ang batang babae ay kumikilos sa pamamagitan ng paglalaro at hinahaplos ang tuta.
Pagpapahayag: ekspresyon sa mukha at tinig na halos palaging sinasamahan ng estado ng emosyonal upang maipabatid ang reaksyon at hangarin ng mga aksyon. Ngumiti ang dalaga.
Damdamin: ang subjective na karanasan ng emosyonal na estado sa sandaling naganap ito. Ang batang babae ay subjectively nakakagalak.

Mga uri ng emosyon: pang-uri ng pag-uuri

Ang mga tipikal na uri ng mga pang-uri na damdamin ay iminungkahi ni Ekman at Friesen (1975), at kilala bilang "Ang malaking anim" (ang malaking anim). Ang mga ito ay ang mga sumusunod:

1- takot

Ito ay isa sa mga pinaka-pinag-aralan na emosyon at na nabuo ang pinaka interes sa mga mananaliksik at theorists sa Psychology. Ito ay isang emosyon na lumitaw sa harap ng tunay at kasalukuyang panganib.

Ito ay isinaaktibo kapag ang ating kaisipan o pisikal na kagalingan ay binabantaan (iniisip na tatanggap tayo ng pinsala o nasa panganib). Ang activation na ito ay inilaan upang mabigyan ang enerhiya ng katawan upang tumakas, o harapin ang kinatatakutan sa ilang paraan.

Minsan mahirap tukuyin kung alin ang mga pampasigla na nag-uudyok sa takot, dahil maaari itong mag-iba nang malaki. Kaya, ang anumang pampasigla ay maaaring makabuo ng takot, lahat ay nakasalalay sa indibidwal. Ang isang halimbawa nito ay ang marami at iba-ibang mga kaso ng phobias.

2- Galit

Nakakaapekto sa estado ng pagkabigo, galit, galit, galit, galit … na nagmula sa pakiramdam na nasaktan ng ibang tao o kapag sinaktan nila ang iba na mahalaga sa atin. Ang galit na reaksyon ay mas matindi ang higit na kaakit-akit at hindi makatarungan na pinsala, na nagpapasigla ng pansamantalang damdamin ng poot at paghihiganti.

Ang pinaka-karaniwang mga nag-trigger ay ang pakiramdam na kami ay pinagtaksilan o niloko, o na hindi kami nakakakuha ng isang nais na layunin na nakita namin nang malapit. Gayunpaman, maaari itong lumabas mula sa halos anumang pampasigla.

Ang mga function nito ay panlipunan, proteksyon sa sarili, at regulasyon sa sarili. May mga pamamaraan upang makontrol ang galit at pagsalakay.

3- Kawastuhan

Naranasan ito bilang isang pag-igting na may layunin na iwasan, tumakas o pagtanggi sa isang tiyak na bagay o pampasigla na nagdudulot ng kasuklam-suklam. Tulad ng para sa bahagi ng physiological, gumagawa ito ng tugon na katulad ng pagduduwal.

Nagmula ito sa pag-iwas sa pagkain ng pagkain sa mahihirap na kalagayan o hindi malusog na mga sitwasyon, bilang mekanismo ng kaligtasan ng buhay dahil maaaring mapanganib nito ang kalusugan ng indibidwal.

4- Kalungkutan

Ito ay isang negatibong emosyon, kung saan ang indibidwal ay nagsasagawa ng isang proseso ng pagtatasa tungkol sa isang bagay na nangyari sa kanya. Partikular, ito ay karaniwang na-trigger ng pagkawala o pagkabigo (tunay o ipinangisip bilang maaaring mangyari) ng isang bagay na mahalaga sa tao.

Ang pagkawala na ito ay maaaring maging permanente o pansamantala, at maaari rin itong maranasan kung ang ibang tao na mahalaga sa atin ay masama ang pakiramdam.

Isang bagay na nakatatakda tungkol sa kalungkutan ay maaari itong maipakita sa kasalukuyan sa pamamagitan ng mga alaala ng nakaraan at ang pag-asa ng isang hinaharap.

Ang kalungkutan ay nagsisilbi sa mga ugnayang panlipunan bilang isang kahilingan para sa pansin o tulong na suportado.

5- Sorpresa

Ito ay isang neutral na emosyon, alinman sa positibo o negatibo. Ito ay nangyayari kapag hinulaan na natin kung ano ang mangyayari at gayunpaman may kakaibang nangyayari sa isang hindi inaasahang paraan. Ito ay tinukoy din ng hitsura ng hindi inaasahang pag-uudyok.

Nakakatawa ang organismo na nabigo ito sa misyon nito upang mahulaan ang labas ng mundo at sinisikap na ipaliwanag sa sarili ang nangyari. Matapos suriin ang hindi inaasahang impormasyon, dapat mong malaman kung ang hindi inaasahan ay isang pagkakataon o isang banta.

Ang pangkaraniwang ekspresyon ng katawan ay paralisis, pagpapataas ng kilay at pagbubukas ng bibig.

6- Galak

Ito ay isang panloob na positibong emosyonal na lakas ng loob na lumitaw sa murang edad at tila kapaki-pakinabang upang palakasin ang bono sa pagitan ng mga magulang at anak. Sa gayon, ang posibilidad ng pagtaas ng kaligtasan.

Pag-uuri ng dimensional

Ang pag-uuri ay batay sa ideya na mayroong isang emosyonal na puwang na may isang tiyak na bilang ng mga sukat, sa pangkalahatan bipolar (dalawang sukat), kung saan ang lahat ng mga nakakaapekto na karanasan na umiiral ay maaaring isagawa.

Ang dalawang pangunahing mga sukat ng bipolar ng pag-uuri na ito ay "affective valence" at "intensity". Ang una ay tumutukoy sa kasiyahan laban sa hindi kasiya-siya at ang pangalawa ay tumutukoy sa antas ng pag-activate o pagpukaw, ang labis na pagkilos ay mataas na pag-activate kumpara sa mababang pag-activate.

Halimbawa, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng maraming kagalakan (mataas na intensity at positibong nakakaapekto na valence). Mayroong isang kritikal na punto kung saan nakasalalay sa kung sa itaas o sa ibaba, ang kaakibat na karanasan ay naiuri sa isang poste o sa iba pa.

Isa pang halimbawa; Ang damdamin ng pagkatakot ay maaaring maiuri bilang mataas na pagpukaw at hindi kasiya-siya. Sapagkat ang pagiging relaks ay umaangkop sa mababang pagpukaw at kasiyahan. Sa kabilang banda, ang sorpresa ay magiging mataas na pag-activate, ngunit ng neutral na nakakaapekto sa valence.

Narito ang pansin ay hindi naayos sa paggawa ng isang listahan ng mga emosyon, ngunit sa pagpapaliwanag kung paano sila ay nakaayos at nauugnay sa bawat isa.

Ito ay isang teorya na binatikos para sa hindi naglalarawan ng higit pang mga emosyonal na label kaysa sa maraming ebidensya na empirikal. Bukod dito, hindi alam kung tunay silang sumasalamin sa mga pag-andar na na-program ng utak na biologically.

Pang-uri / kumplikadong pag-uuri

Mayroong isa pang paraan ng pag-uuri ng aming mga emosyon, ayon sa kaugalian na nakikita bilang pangunahing o simpleng damdamin at kumplikado o pangalawang emosyon.

- Pangunahin o pangunahing emosyon (simple)

Ang mga ito ay may hiwalay na damdamin, na nagiging sanhi ng eksklusibong mga pattern ng tugon para sa bawat emosyonal na estado sa ilang mga sitwasyon o pampasigla. Ang mga katangian na matatagpuan sa mga ganitong uri ng emosyon ay:

Karaniwang, natatanging at unibersal na ekspresyon ng mukha.
Isang pisyolohiya o pag-activate ng organismo na natatangi din.
Awtomatikong proseso ng pagtatasa ng kognitibo ng damdaming iyon.
May mga kaganapan o pampasigla na bumubuo ng damdamin na unibersal.
Nagaganap ang mga ito sa iba't ibang mga species ng primata.
Nagsisimula ito nang napakabilis.
Ang tagal nito ay maikli.
Nangyayari ito ng spontan.
Mayroon itong mga saloobin, alaala at mga imahe na natatangi sa bawat isa.
Naranasan sila ng subjectively ng tao.
Mayroon silang isang refractory period kung saan ang data mula sa kapaligiran na sumusuporta sa emosyon ay may posibilidad na tumagas. Ipinapaliwanag nito kung bakit kapag tayo ay nasa isang emosyonal na yugto ng kalungkutan ay binibigyang pansin natin ang mga negatibong kaganapan, na maging kasosyo sa ating estado.
Ang damdamin, gayunpaman, ay maaaring ma-trigger ng mga tao, sitwasyon, hayop … wala itong mga paghihigpit.
Ang damdamin ay maaaring ma-trigger at kumilos sa isang nakabubuo o umaangkop o mapanirang paraan. Halimbawa, may mga sitwasyon kung saan maaaring maganahin ang galit (pagtulak sa ibang indibidwal upang maiwasan ang karagdagang pagsalakay) o maladaptive ("pagsasamantala" o pagpapakawala ng pagkabigo sa isang tao kapag ang taong iyon ay walang kinalaman dito).

Ayon kay Damasio, ang pangunahing emosyon ay maaaring maiuri sa: likas, preprogrammed, hindi sinasadya at simple. Ang mga ito ay sinamahan ng pag-activate ng sistema ng limbic, pangunahin ang anterior cingulate cortex at ang amygdala.

- Pangalawang emosyon

Ang mga ito ay mga mixtures na binubuo ng iba't ibang mga pangunahing damdamin, at binubuo ng mga damdamin tulad ng pag-ibig, tiwala, pagkakaugnay, pag-alipusta, kahihiyan, pagsisisi, pagkakasala, atbp.

Ayon kay Damasio, habang umuunlad ang mga indibidwal na buhay at emosyon, nagiging mas kumplikado sila, lumilitaw na mga estado ng pagpapahalaga sa kanilang sariling mga emosyon, damdamin, alaala, koneksyon sa pagitan ng mga kategorya ng mga bagay at pangunahing sitwasyon o emosyon.

Sa kasong ito, ang mga istraktura ng sistema ng limbic ay hindi sapat upang suportahan ang pagiging kumplikado, na may mga cortice ng prefrontal at somatosensory na may mahalagang papel.

Iba pang mga pag-uuri

Nang maglaon, sa kanyang librong In Search of Spinoza, higit pang pinino ng Damasio ang pag-uuri na ito:

Mga damdamin sa background

Mahalaga ang mga ito, ngunit hindi madaling nakikita sa aming pag-uugali. Ito ay ang kakulangan sa ginhawa, nerbiyos, enerhiya, katahimikan … na maaari naming bahagyang makuha sa isang tao. Mapapansin ito sa pamamagitan ng pagtingin nang mabuti sa mga paggalaw ng katawan, mga ekspresyon sa mukha, mga paa, intonasyon, voice prosody, atbp.

Ang mga emosyong ito ay dahil sa iba't ibang mga proseso ng regulasyon sa ating katawan tulad ng mga pagsasaayos ng metaboliko o mga panlabas na sitwasyon na dapat nating ibagay. Ang pagkabagbag-damdamin o sigasig, na nagaganap nang madali sa tao, ay magiging mga halimbawa ng napapailalim na emosyon.

Mga emosyonal na damdamin

Mas kumplikado sila at nagsasangkot ng kahihiyan, pagkakasala, pagkasuklam, pagmamalaki, inggit, paninibugho, pasasalamat, paghanga, pagkagalit, pakikiramay, atbp. Kasalukuyang sinusubukan ng mga mananaliksik na pag-aralan ang mga mekanismo ng utak na namamahala sa mga ganitong uri ng emosyon.

Paano nauugnay ang damdamin sa bawat isa?

Ayon kay Damasio, ang mga emosyon ay nauugnay sa salamat sa prinsipyo ng pugad: tinutukoy nito ang katotohanan na ang pinakasimpleng emosyon ay pinagsama sa iba't ibang mga kadahilanan upang magbigay ng mas kumplikadong mga emosyon, tulad ng mga lipunan.

Kaya, ang mga emosyonal na damdamin ay nagsasama ng isang hanay ng mga reaksyon ng regulasyon (mga emosyonal na background) at mga sangkap ng pangunahing emosyon sa iba't ibang mga kumbinasyon.

Mga Sanggunian

Carpi, A., Guerrero, C. at Palmero, F. (2008). Pangunahing emosyon. Sa F. Palmero, EG Fernández-Abascal, F. Martínez, F. at M. Chóliz (Coords.), Sikolohiya ng pagganyak at emosyon. (pp. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Emresyonal na kahanga-hanga: Ang paglampas sa mga hadlang sa sikolohikal na balanse at pagkahabag NY: Mga Libro ng Panahon
Damasio, A. (2005). Sa paghahanap ng Spinoza: Neurobiology ng damdamin at damdamin. Pp: 46-49. Barcelona: Editoryal na Crítica.
Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Ano ang kahulugan ng pagtawag ng pangunahing emosyon. Repasuhin ng Emosyon, 3, 364-370.
Russell, JA (1980). Ang isang modelong circumplex na nakakaapekto. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
Sorpresa. (sf). Nakuha noong Agosto 18, 2016, mula sa Changingminds.
Wenger, MA, Jones, FN at Jones, MH (1962). Pag-uugali ng emosyonal. Sa DK Candland (Ed.): Emosyon: Pagbabago sa katawan. Princeton, NJ: van Nostrand

ANG 6 NA URI NG PANGUNAHING EMOSYON (NA MAY MGA LARAWAN) - SIKOLOHIYA - 2024