BALIGTAD NA SIKOLOHIYA: ANO ITO, MGA PHASE AT KUNG PAANO GAMITIN ITO - SIKOLOHIYA - 2025

Ang baligtad na sikolohiya ay upang hikayatin ang isang tao na gumawa ng isang bagay na humihiling sa iyo na kung hindi man. Halimbawa, ang isang masuway na bata ay sinabihan na huwag linisin ang kanyang silid na may hangarin na malinis niya ito.

Ang pamamaraan na ito ay batay sa sikolohikal na kababalaghan ng reaktibo, kung saan ang isang tao ay tumanggi na hikayatin at pipiliin ang kabaligtaran na pagpipilian sa isa na iminungkahi. Madalas itong ginagamit sa mga bata dahil sa kanilang pagkahilig na tumugon nang may reaksyon, isang pagnanais na maibalik ang kalayaan sa pagkilos.

Isa pang halimbawa: isang ama na nagmumungkahi sa kanyang anak na tinedyer na siya ay kuripot dahil hindi niya binibili ang kanyang kapatid na kaarawan ng kaarawan. Tumugon ang bata sa pamamagitan ng pagbili sa kanya ng isang magandang gandang kasalukuyan. Ang isa pang halimbawa ay kapag ang isang mahiyain na batang lalaki ay nagsimulang makipag-usap sa mga batang babae kapag iminumungkahi nila na hindi siya interesado sa kanila.

Kasaysayan

Ang baligtad na sikolohiya ay inilarawan ng sikat na manggagamot at manunulat na si Viktor Frankl sa huling siglo. Ang pamamaraan na ito ay mas kumplikado kaysa sa tunog, kaya ang paggamit at pagiging epektibo nito ay maraming beses na pinagtatanong, at dapat itong gamitin nang may pag-iingat.

Ang psychiatrist at neurologist ng Austrian na ito ay nagpasimula ng konsepto ng reverse psychology sa pamamagitan ng kanyang sariling klinikal na kasanayan, iyon ay, kapag nakikipag-ugnayan sa mga pasyente ng psychiatric sa kanyang kasanayan.

Viktor frankl

Sa katunayan, si Viktor Frankl ay nagsimulang direktang magtanong ng nalulumbay, hindi matatag, o maraming pasyente na mga pasyente sa sumusunod na tanong: "Bakit hindi mo pinatay ang iyong sarili?"

Malinaw, hindi nais ng psychiatrist na magpakamatay ang kanyang mga pasyente, sa kabaligtaran, ngunit sinimulan niyang gamitin ang pagbabalangkas ng mga ideyang ito sa kanyang sariling plano sa paggamot para sa mga sakit sa kaisipan. At sa paggawa nito, naisip ng karamihan sa mga pasyente ang kaganapan ng kanilang pagkamatay, at sa paggawa nito, marami sa kanila ang nakakita ng ilang kadahilanan na hindi magpakamatay.

Sa ganitong paraan, ginamit ni Frankl ang mga kadahilanan na natagpuan ng mga pasyente para sa hindi pagpapakamatay bilang isang panimulang punto para sa isang sikolohikal na paggamot na magbibigay-daan sa paghahanap ng stimuli upang maiwasan ang mga saloobin ng pagpapakamatay.

Malinaw, ang pamamaraan na ito ay hindi ginamit nang walang tula o dahilan bago ang sinumang nagpakita ng mga ideya ng kamatayan o naglulumbay na estado, dahil ang pagbabalangkas ng posibilidad ng pagpapakamatay ay lubos na mapanganib.

Sa katunayan, kung ang tanong na ito ay tatanungin ng isang taong lubos na nalulumbay na may maraming pag-iisip ng pagpapakamatay, ang resulta ay maaaring maging kapahamakan.

Gayunpaman, natagpuan ni Frankl ang ilang paggamit sa isang reverse psychology technique sa paggamot sa maraming mga kaso ng saykayatriko.

Ano ang reverse psychology?

Sa pamamagitan ng mga pamamaraan na inilalapat ni Viktor Frankl, isang pamamaraan na kilala ngayon bilang reverse psychology ay lumitaw. Ito ay isang pamamaraan upang makakuha ng isang tao na gumawa ng isang bagay na hindi nila talaga nais.

Ang katotohanang ito ay malawak na ipinakalat sa lipunan ngayon, lalo na sa mga di-propesyonal na konteksto at sa pang-araw-araw na mga setting.

Ngayon ay pinaniniwalaan na ang reverse psychology ay isang mas epektibong pamamaraan sa edukasyon ng mga bata at kabataan. Partikular, ito ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na pamamaraan para sa mga bata na hindi karaniwang ginagawa ito at kung minsan ay may pagkahilig na salungat.

Kaya, kapag nahaharap sa isang bata na palaging sumasalungat sa mga bagay na sinasabi sa kanya ng kanyang ina, iniisip niya na sa kabilang banda, gagawin niya ang nais niya sa simula para sa simpleng katotohanan na magpapatuloy siyang gawin ang kabaligtaran.

Kumuha tayo ng isang halimbawa: kung ang isang ina ay patuloy na nagsasabi sa kanyang anak na kunin ang silid at palagi siyang tumanggi, iniisip na kung sinabihan siya na huwag kunin ito, uutusan niya ito upang magpatuloy na tutulan ito.

Mga prinsipyo ng sikolohikal

Habang totoo na ang ilan sa mga negativistic na pag-uugali ng mga bata ay maaaring maimpluwensyahan ng mga utos na ibinibigay sa kanila, ang reverse psychology ay hindi batay sa mga prinsipyong ito.

Ang tagumpay ng reverse psychology ay nakasalalay sa kung ano ang kilala bilang sikolohikal na pagtutol, iyon ay, sa kahirapan na inilalagay natin ang ating sarili upang makagawa ng isang bagay na ipinataw sa atin o na ipinapadala nila sa amin, at nakakasagabal sa aming awtonomiya o kalayaan.

Sa ganitong paraan, kung gumagamit tayo ng reverse psychology at binago ang nilalaman ng mensahe at ang komunikasyon na istilo, maaaring baguhin ng tao ang kanilang saloobin patungo sa likas na pag-uugali na dapat o hindi nila gampanan.

Dapat pansinin na ang pamamaraan na ito ay hindi palaging gumagana o hindi rin ito dapat gamitin sa anumang sitwasyon, dahil maaari itong maging sanhi ng mga negatibong epekto. Gayundin, maaari itong medyo pinuna dahil ito ay isang pamamaraan na maaaring kasangkot sa ilang pagmamanipula.

Gayunpaman, maraming tao ngayon ang gumagamit nito sa parehong mga bata at matatanda, at maaari itong maging isang epektibong diskarte sa komunikasyon kung ito ay maayos na ginagawa.

Paano mag-apply ng reverse psychology?

Sa ibaba tatalakayin namin ang 8 mga hakbang na dapat gawin na dapat isaalang-alang kung nais mong mag-aplay ng reverse psychology sa isang naaangkop na paraan.

Suriin ang taong kung kanino mo ito gaganapin

Ang paggamit ng reverse psychology ay nagsasangkot ng isang serye ng mga panganib, kaya bago gawin ito mahalaga na suriin mo ang tao kung kanino mo ito ilalapat. At ito ay bago gamitin ang reverse psychology kailangan mong maging malinaw na ang paggamit ng pamamaraang ito ay hindi nag-aalok ng isang dobleng pagkakataon.

Halimbawa, kung sinabi mo sa iyong anak na mag-aral para sa pagsubok at hindi ka niya papansinin, magpasya kang gumamit ng reverse psychology at sasabihin sa kanya na huwag mag-aral, hindi mo na maiwaksi ang sinabi mo sa kanya, kaya kailangan mong panatilihin ang mensahe na hindi mo pinag-aralan.

Malinaw na, kung ilalapat mo ang diskarte na ito sa isang kaso kung saan hindi nararapat na gawin ito, ang iyong makamit ay ang iyong anak ay may higit pang mga kadahilanan na hindi pag-aralan at hihinto sa pagkakaroon ng isang pampasigla na naghihikayat sa kanya na gawin ito.

Para sa kadahilanang ito, mahalaga na maingat mong suriin ang taong gusto mong mag-apply ng reverse psychology at subukang malaman kung maaaring gumana ito o hindi.

Ano ang kanilang mga kadahilanan na huwag pansinin ka? Nararamdaman mo ba na ang pagganap ng gawain na dapat mong gawin ay ipinapataw sa iyo at naputol ang iyong awtonomiya o kalayaan? Maaaring ito ang dahilan kung bakit ka tumangging gawin ito?

Ang lahat ng mga katanungang ito kailangan mong tanungin ang iyong sarili bago ang paggamit ng reverse psychology.

Bago gumamit ng reverse psychology, kailangan mong tiyakin na ang katotohanan na ang tao na tumangging gumawa ng isang tiyak na pag-uugali ay hinikayat ng kahirapan na ginagawa ng mga tao na gumawa ng isang bagay na ipinapataw sa amin.

Suriin ang iyong relasyon sa kanya

Kapag natitiyak namin na mayroong isang tiyak na sikolohikal na pagtutol sa mga kadahilanan kung bakit tumanggi ang tao na gumawa ng isang tiyak na aktibidad, kailangan mong pag-aralan ang kaugnayan na mayroon ka sa taong iyon.

Mahalaga ang katotohanang ito dahil hindi namin maihiwalay ang reverse psychology mula sa aming relasyon sa isang partikular na tao. Sa ganitong paraan, sa sandaling simulan nating gawin ito, maaapektuhan ang ugnayan sa pagitan ng dalawa.

Upang gawin ito, kapaki-pakinabang na pag-aralan kung anong pattern ng pag-uugali ang pinag-uusapan ng tao sa iyong sarili.

Kung ipinapahiwatig mo na ang taong iyon ay may kaugaliang salungat sa iyo sa lahat ng bagay at may kaugaliang iugnay ang iyong sinasabi sa mga obligasyon, mga alituntunin at utos, at samakatuwid sa paglikha ng isang sikolohikal na hadlang, maaaring angkop na gumamit ng reverse psychology.

Ang katotohanang ito ay madalas na nangyayari sa mga bata at kabataan, na gumamit ng isang komunikasyon na istilo sa kanilang mga magulang kung saan ang anumang mensahe ay binibigyang kahulugan bilang isang paghihigpit ng kanilang awtonomiya at kalayaan.

Kaya, sa mga relasyon ng ganitong uri, ang baligtad na sikolohiya ay maaaring matagumpay sa pamamagitan ng pagbabago ng balangkas ng relasyon, at paglilipat ng responsibilidad at paggawa ng desisyon sa kabataan na tumangging pamahalaan at hayaan ang iba na magpasya para sa kanya.

Gayunpaman, ang pagtatasa na ito ay hindi ganoon kaagad. Tulad ng sinabi namin, ang baligtad na sikolohiya ay hindi na bumalik, kaya't sa sandaling simulan mong gamitin ito, hindi mo ito maiwaksi.

Kaya, kailangan mong suriin nang sapat kung ang tao (maging isang bata o hindi) kung kanino mo ilalapat ito ay nakakatugon sa ilang mga minimum na kahilingan na mapagkakatiwalaan mong mailipat ang kapangyarihan ng pagpapasya.

Suriin ang pag-uugali

Sa wakas, dapat mong suriin kung ano ang pag-uugali na nais mong baguhin sa pamamagitan ng reverse psychology at lahat ng nakapaligid dito.

Kung bibigyan ko ang tao ng posibilidad na siya ang magpapasya, pipiliin ba niyang piliin ang naaangkop na pag-uugali? Upang masagot ang tanong na ito, maraming mga bagay ang dapat masuri.

Ang una ay ang dalawa na napag-usapan na natin sa itaas, ngunit ang pangatlo ay tiyakin na walang ibang mga tao na maaari ring kumilos bilang isang sikolohikal na hadlang.

Sa ganitong paraan, kung magpasya kang sabihin sa iyong anak na huwag mag-aral upang siya ang siyang nagpasiyang gawin ito, dapat mong tiyakin na walang ibang mga tao tulad ng mga kamag-anak, guro o kasamahan na patuloy na nagsasabi sa kanya na dapat siyang mag-aral.

Kung nangyari ito, ang bata ay maaaring magkaroon pa rin ng isang sikolohikal na hadlang patungkol sa pag-uugali na baguhin, at sa pamamagitan ng paggamit ng reverse psychology ang tanging bagay na iyong makamit ay upang mabawasan ang bilang ng mga taong nag-abala sa kanya sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanya na mag-aral.

Sabihin ang kabaligtaran ng iyong iniisip sa isang pambansang paraan

Kapag nasuri mo nang mabuti ang tatlong naunang puntos, maaari mong ilapat ang reverse psychology, iyon ay, masasabi mo na ang kabaligtaran ng iyong iniisip.

Gayunpaman, kailangan mong sabihin ito sa isang pambansang paraan, sa paraang nakikita ng ibang tao ang iyong mensahe bilang totoo at matatag.

Sa ganitong paraan, kung sasabihin mo sa iyong anak na huwag mag-aral, kailangan mong gawin ito sa isang seryoso at kapani-paniwala na paraan, sa paraang talagang iniisip ng bata na seryoso ang iyong mensahe at hindi mo siya pinipilit na mag-aral.

Panoorin ang iyong estilo ng pakikipagtalastasan

Ang isa pang napakahalagang aspeto ay ang istilo ng komunikasyon na kung saan ipinahayag ang nilalaman ng reverse psychology. Ang mga komento na "well, very well, huwag mag-aral" ay walang silbi sa isang pang-uusig na tono, galit at pagsisisi.

Ang layunin ay hindi dapat sabihin sa kanya na huwag mag-aral ngunit ipinahayag na patuloy mong pilitin siya na gawin ito, ngunit sa halip kailangan mong ipahayag ang ideya sa isang mahinahon at matatag na paraan upang mapagtanto niya na mula ngayon sa mga desisyon tungkol sa paksang iyon sila ang magiging iyo.

Iwasan ang talakayan

Ang isa pang aspeto na malapit na nauugnay sa nakaraang punto ay ang katotohanan ng pag-iwas sa anumang talakayan tungkol dito. Kapag nagpasya kang mag-apply ng reverse psychology, kailangan mong matugunan ang dalawang mga layunin para maging epektibo ito.

Ang una ay ang taong hinihiling nito ay tumitigil na makita ang kanyang kalayaan sa pagpapasya patungkol sa isang tiyak na pag-uugali na naputol at ang pangalawa ay binubuo sa pagtiyak na ang pag-uugali na ito ay hindi na usapin ng tunggalian at talakayan.

I-Reaffirm ang iyong desisyon

Kapag nag-apply ka ng reverse psychology, dapat kang manatiling matatag sa iyong desisyon upang maaari itong mabisa. Karaniwan na kinakailangan na pagkatapos ng pagpapahayag ng mensahe, ulitin mo ito sa ibang mga okasyon upang muling makumpirma ang iyong posisyon.

Gayundin, mahalaga na patuloy mong mapanatili ang magkatulad na istilo ng komunikasyon sa pagpapahayag ng mga ideyang ito.

Samakatuwid, hindi mo dapat gamitin ang reverse psychology message sa parehong paraan na ginamit mo ang "orihinal" na mensahe. Iyon ay, huwag patuloy na ulitin ang mensahe na "huwag mag-aral" bilang isang kahalili sa pag-aaral na "mensahe."

Maging congruent

Sa wakas, ang pinakamahalagang aspeto para sa reverse psychology message upang maging epektibo ay mapanatili mo ang isang ganap na kasikatan na posisyon na may paggalang dito.

Ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig na hindi ka dapat maging pare-pareho lamang sa mensahe, palaging sinasabi ang parehong bagay, ngunit dapat kang maging pare-pareho sa itaas sa lahat ng iyong saloobin sa paksa.

Ang layunin ay upang mabigyan ang isang tao ng ibang balangkas mula sa nauna na kung saan ang kanilang kapasidad sa paggawa ng desisyon ay hindi naputol at kung saan maaari nilang gawin ang kanilang mga desisyon nang nakapag-iisa at sa suporta ng ibang tao.

Sa gayon, sa parehong paraan na ginamit ni Frankl ang kadahilanang natagpuan ng pasyente para sa hindi pamumuhay bilang bahagi ng paggamot, maaari mong gamitin ang mga kadahilanang napag-alaman ng iyong anak na makisali sa isang isyu sa paaralan upang mag-udyok sa kanya na mag-aral.

Mga Sanggunian

1. Hamilton, GG; Woolsey Biggart, N. (1985). Bakit Sumunod ang Mga Tao. Mga Teoretikal na Pag-obserba sa Kapangyarihan at Pagsunod sa Mga Kompormasyong Organisasyon. Mga Pananaliksik sa Sosyolohikal (Hindi. 28, vol. 1, p. 3-28).
2. Sherif, M. (1936). Ang pagbuo ng mga pamantayang panlipunan. Ang pang-eksperimentong paradigma ”. A: H. Proshansky; B. Seidenberg (ed.) (1965). Mga pangunahing pag-aaral ng Sikolohiyang Panlipunan. Madrid: Tecnos.
3. Turner, JC (1987). Ang pagsusuri ng impluwensya sa lipunan. A: JC Turner (ed.) Pagdiskubre muli ng pangkat ng lipunan. Madrid: Morata, 1990.