ANG APNEA SA PAGTULOG: MGA SINTOMAS, SANHI, PAGGAMOT - GEOGRAFÍA - 2025

Ang pagtulog ng apnea ay isang kaugnay na karamdaman na ang pangunahing sintomas ay ang pagkagambala sa paghinga sa paghinga o ang simula ng mga panahon kung saan ito ay napaka mababaw habang natutulog ang tao. Ang bawat pag-pause ay maaaring tumagal mula sa ilang segundo hanggang ilang minuto, at madalas na nangyayari sa gabi.

Dahil ang pagtulog ay nagiging sanhi ng isang tao na hindi makapagpahinga nang maayos habang natutulog, ang mga naapektuhan ay karaniwang makaramdam ng sobrang pagod sa araw kahit na matagal na silang nahiga sa kama. Ito ay isang sindrom na nakakaapekto sa lahat ng mga aspeto ng buhay ng indibidwal, at maaaring makagambala sa kanilang gawain.

Pinagmulan: pixabay.com

Mayroong tatlong uri ng apnea sa pagtulog: nakahahadlang, gitnang, at halo-halong. Ang nakahahadlang ay ang pinaka-karaniwan sa lahat, at kadalasang sanhi ng mga kadahilanan tulad ng labis na katabaan, mga alerdyi, ang pagkakaroon ng isang nalihis na ilong septum, o iba pang mga katulad na problema. Ang gitnang, sa kabilang banda, ay nangyayari dahil sa isang kakulangan ng pagsisikap ng taong huminga.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang problema sa kondisyong ito ay ang mga taong nagdurusa dito ay karaniwang hindi alam kung ano ang nangyayari sa kanila. Sa kabutihang palad, kung napansin maraming mga pamamaraan upang gamutin ito o maibsan ang mga sintomas; Ngunit kung hindi ito ay naayos, maaari itong dagdagan ang panganib ng mga kondisyon tulad ng diabetes o atake sa puso.

Sintomas

Sa seksyong ito tatalakayin namin ang parehong aktwal na mga sintomas ng pagtulog ng pagtulog, pati na rin ang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng kaguluhan na ito. Ang pagiging nasa pagbantay para sa kanila ay madalas na ang tanging paraan upang malalaman natin ito.

Humihinto sa paghinga

Ang pangunahing sintomas ng pagtulog ng pagtulog ay ang pagtigil ng paghinga habang ang tao ay natutulog nang mga panahon hanggang sa ilang minuto, na madalas na nangyayari sa buong gabi. Minsan, sa halip na dumating sa isang kumpletong paghinto, ang daloy ng hangin ay magiging mababaw lamang.

Kadalasan kapag nagpapatuloy ang normal na paghinga, ang tao ay malakas na hilikin at sa isang masungit na paraan. Maaari rin itong makagawa ng iba pang mga tunog, tulad ng pagkalasing o pag-ubo.

Sa anumang kaso, ang siklo na ito ay ulitin ang sarili nito hangga't natutulog ang indibidwal, na pinipigilan ang mga ito na magpahinga nang maayos.

Hirap sa pagtulog sa buong gabi

Bagaman hindi ito nangyayari sa lahat ng mga kaso, sa maraming okasyon ang mga taong may apnea sa pagtulog ay nagigising kapag humihinto ang kanilang paghinga. Gayunpaman, bihira silang malaman kung bakit nangyayari ito sa kanila, at maaari lamang mapagtanto na nahihirapan silang matulog nang sabay-sabay.

Dahil sa sintomas na ito, ang mga apektado ay madalas na pumupunta sa banyo nang maraming beses sa gabi, bawasan ang bilang ng mga oras na karaniwang pinapahinga nila, o naniniwala na nakabuo sila ng hindi pagkakatulog. Gayunpaman, ang lahat ng mga problemang ito ay nauugnay sa kanilang kawalan ng kakayahan na huminga nang maayos habang natutulog sila.

Talamak na pagod

Ang isa pa sa mga pinakakaraniwang sintomas na sanhi ng apnea ay ang pagkakaroon ng pagkapagod at pag-aantok sa tao sa buong araw, gaano man karami ang oras na natutulog.

Ito ay dahil, sa pamamagitan ng patuloy na paghinto ng kanilang paghinga, ang apektadong indibidwal ay hindi maaaring maabot ng tama ang pinakamalalim na yugto ng pagtulog.

Ang problemang ito ay maaaring maging nakalilito para sa mga apektadong tao, na sa pangkalahatan ay hindi maintindihan kung bakit sila ay napapagod.

Bilang karagdagan, ang pangkalahatang pagkapagod ay nakakaapekto sa maraming iba pang mga lugar ng iyong buhay, at ang pangunahing sanhi ng karamihan ng iba pang mga sintomas na nauugnay sa pagtulog ng pagtulog.

Kapag ang talamak na pagkapagod ay lalong nagiging malubha, maaari itong magtapos na magdulot ng mga nakakabahalang problema tulad ng aksidente sa trapiko o nadagdagan ang mga panganib sa lugar ng trabaho.

Mga paghihirap na nagbibigay-malay

Dahil sa kakulangan ng pahinga na dulot ng kaguluhan, ang mga taong may apnea sa pagtulog ay madalas na nagpapakita ng mga problema sa iba't ibang mga aspeto na may kaugnayan sa kapasidad ng kaisipan.

Ang ilan sa mga lugar na madalas na naapektuhan ay ang memorya, konsentrasyon, pansin, o ang kakayahang magplano o mag-isip tungkol sa hinaharap.

Kung ang pagtulog ng pagtulog ay nagpapatuloy sa loob ng mahabang panahon, ang mga problemang ito ay maaaring maging seryoso, na ginagawang mahirap para sa tao na mabuo ang kanilang pang-araw-araw na buhay sa isang normal na paraan.

Mga pagbabago sa kalooban

Ang kakulangan ng sapat na pahinga ay maaari ring malubhang makakaapekto sa emosyon ng mga apektado. Kadalasan, ang mga ito ay maghaharap ng biglaang mga swing swings, isang melancholic mood, o higit na pagkamayamutin kaysa sa dati.

Kung hindi ginagamot ang apnea, ang mga sintomas na ito ay maaaring humantong sa isang tunay na karamdaman sa mood, tulad ng pagkalungkot, pangkalahatang pagkabalisa o iba pang mga katulad na sindrom.

Mga Sanhi

Ang apnea sa pagtulog ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan, na nag-iiba depende sa kung ito ay nakahahadlang, sentral, o halo-halong bersyon. Sa bahaging ito ng artikulo ay makikita natin kung ano ang mga pangunahing sanhi na nagiging sanhi ng bawat isa sa mga pagkakaiba-iba ng kaguluhan na ito.

Mga sanhi ng nakaharang apnea

Ang form na ito ng apnea ay ang pinaka-karaniwan sa lahat. Ang paghinto ng paghinga ay nangyayari dahil sa isang hadlang ng ilan sa mga kanal na pinagpapasa ng hangin, tulad ng lalamunan, butas ng ilong o trachea.

Mayroong maraming iba't ibang mga kadahilanan kung bakit ito maaaring mangyari, ang pinakakaraniwan kung saan ilalarawan natin sa ibaba.

Labis na katabaan o pagiging sobra sa timbang

Ang pinakakaraniwang dahilan para sa pagtulog ng labis na pagtulog ay labis na timbang, na nagiging sanhi ng mga tisyu ng bibig at lalamunan upang maging nababaluktot at malabo.

Kapag natutulog ang tao, habang nakakarelaks ang mga kalamnan, ang mga tisyu na ito "sag" at maaaring maging sanhi ng lalamunan na mai-block.

Ang kadahilanang ito ay pangkaraniwan sa mga may sapat na gulang na may problemang ito, bagaman marami at mas maraming mga bata ang nagtatapos sa pagbuo ng apnea para sa parehong kadahilanan.

Mga bahagi ng katawan na pumipigil sa pagpasa ng hangin

Ang isa pang pinaka-karaniwang sanhi para sa nakahahadlang na apnea ay ang pagkakaroon ng ilang mga organo o bahagi ng katawan na may ibang hugis kaysa sa dati na maaaring makagambala sa mga daanan ng hangin sa gabi. Sa mga bata, halimbawa, pangkaraniwan para sa problemang ito mangyari dahil sa pagpapalawak ng mga tonsil.

Ang iba pang mga bahagi ng katawan na maaaring magtapos ng paggawa ng apnea sa pagtulog ay ang mga ngipin (sa kaso ng isang labis na overbite) o ang adenoids, mga organo na matatagpuan sa likuran ng mga butas ng ilong. Ang problema ay maaari ring sanhi ng isang paglihis ng septum ng ilong.

Sa wakas, sa isang maliit na bahagi ng mga kaso, ang apnea sa pagtulog ay maaaring magawa dahil sa pagkakaroon ng isang tumor sa ilang lugar ng mga daanan ng daanan. Gayunpaman, ang kadahilanang ito ay isa sa hindi gaanong madalas.

Mga depekto sa congenital

Ang ilang mga problema sa genetic, tulad ng Down syndrome o Pierre - Robin syndrome, ay maaaring magkaroon ng hitsura ng pagtulog ng apnea bilang isang epekto.

Sa kaso ng mga taong may Down syndrome, kadalasan ay mayroon silang mas malaki kaysa sa karaniwang wika, tonsil at adenoids, bilang karagdagan sa mababang tono ng kalamnan sa bibig.

Sa kabilang banda, ang mga indibidwal na may Pierre-Robin syndrome ay may mas mababang panga na mas maliit kaysa sa karaniwan, at ang kanilang dila ay may kaugaliang magbaluktot sa likuran ng lalamunan. Pareho sa mga salik na ito ay maaaring humantong sa pagtulog ng pagtulog.

Mga sanhi ng gitnang apnea

Ang gitnang pagtulog ng apoy ay nangyayari para sa mga sanhi na ibang-iba sa kung ano ang nakita namin hanggang ngayon. Sa mga kaso kung saan ito nangyayari, ang igsi ng paghinga ay hindi sanhi ng isang sagabal sa mga daanan ng daanan; sa kabilang banda, ang utak ay hindi lamang nagpapadala ng kinakailangang utos upang maisagawa nang maayos ang prosesong ito.

Sa pangkalahatan, ang gitnang apnea ay nauugnay sa labis na malubhang sakit, lalo na sa mga nakakaapekto sa mga lugar ng utak tulad ng medulla oblongata. Gayunpaman, hindi bababa sa isang anyo ng karamdaman na ito ay kilala na lilitaw na nag-iisa at nang hindi sinamahan ng anumang iba pang mga sintomas.

Ang ilan sa mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng hitsura ng gitnang apnea ay ang Alzheimer's, na nagdusa ng isang stroke o atake sa puso, o ang pagkakaroon ng isang tumor sa ilang mga lugar ng utak.

Mga sanhi ng halo-halong apnea

Ang igsi ng paghinga sa panahon ng pagtulog na sanhi ng parehong mga pisikal at neurological na kadahilanan ay kilala bilang halo-halong apnea. Samakatuwid, ang mga sanhi, ay isang halo ng mga dalawang naunang bersyon ng sakit, at magkakaiba-iba mula sa kaso hanggang sa kaso.

Mga paggamot

Mayroong maraming mga paggamot at pamamaraan na maaaring magamit upang maibsan ang mga sintomas ng apnea sa pagtulog; at kahit na, sa ilang mga kaso, gawin itong mawala nang ganap.

Ang pagpili ng isang paraan o iba pa ay makondisyon ng mga tiyak na sanhi ng sakit sa isang pasyente, sa kanilang pamumuhay at kanilang mga kagustuhan.

May suot na maskara sa hangin

Kung sakaling ang apnea ay nakaharang at isang kondisyon ng daluyan o mataas na kalubhaan, ang pinakakaraniwang paggamot ay ang paggamit ng isang maskara sa hangin sa oras ng pagtulog.

Sa pamamagitan ng sobrang presyur ng hangin na pinakawalan nila, ang mga aparatong ito ay nakapagpapanatiling bukas ang mga daanan ng hangin ng pasyente habang natutulog sila.

Ang solusyon na ito ay lubos na epektibo sa pagpapagaan ng mga sintomas ng karamihan sa mga apneas sa pagtulog; gayunpaman, ang pagtulog sa isang maskara ay maaaring hindi komportable, at maraming mga pasyente ang nagtatapos sa pag-abanduna sa paggamot pagkatapos ng ilang sandali.

Mga pagbabago sa pamumuhay

Sa hindi gaanong malubhang mga kaso ng pagtulog, o sa mga na sanhi ng higit sa mga kadahilanan na maaaring kontrolin ng pasyente, maaaring sapat para sa pasyente na gumawa ng ilang mga pagbabago sa kanilang pamumuhay.

Ang ilan sa mga pagbabagong ito ay maaaring maging kasing simple ng pag-iwas sa caffeine, tabako, at alkohol, o pagbabago ng iyong pagtulog na pustura upang buksan ang iyong mga daanan ng hangin hangga't maaari.

Ang iba ay nangangailangan ng kaunting pagsisikap, tulad ng pagbaba ng timbang sa mga kaso kung saan nangyayari ang apnea dahil sa isang problema sa labis na katabaan.

Bukod dito, maaari din itong makatulong sa mga taong may karamdamang ito na sundin ang isang ehersisyo na gawain at subukang laging matulog nang sabay-sabay. Gayunpaman, ang mga solusyon na ito ay hindi magiging epektibo sa lahat ng mga kaso.

Surgery

Bilang isang huling resort sa mga kaso ng hadlang sa mga daanan ng daanan ng hangin, maaaring isaalang-alang ng pasyente ang pagpipilian ng pagsasailalim sa operasyon upang malinis ang mga ito.

Ang mga pagpipilian ay maramihang, at maaaring saklaw mula sa pagwawasto ng paglihis ng septum ng ilong hanggang sa muling pagtatayo ng palad upang tumigil ito sa paghinto habang natutulog ang tao.

Mga paggamot para sa gitnang apnea

Kapag nangyayari ang apnea sa pagtulog dahil sa isang pagkabigo ng mga rehiyon ng utak na may kaugnayan sa paghinga, ang pagbubukas ng mga daanan ng daanan ay hindi magiging epektibo sa pagpapagaan ng mga sintomas.

Sa mga kasong ito, maraming mga pagpipilian upang wakasan ang problema. Ang una sa mga ito ay ang paggamit ng maliit na electric shocks upang pasiglahin ang dayapragm, pilitin ang tao na huminga. Ang paggamot na ito ay nasa yugto ng pagsubok, ngunit napatunayan na ito ay lubos na epektibo sa paggamot sa gitnang apnea.

Sa kabilang banda, posible ring gumamit ng ilang mga uri ng gamot upang mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas. Ang ilan sa mga naipakita na pinaka-epektibo ay acetazolamide, zolpidem, at triazolam.

Mga kahihinatnan

Kung ang mga sintomas ng apnea sa pagtulog ay hindi ginagamot, ang taong naghihirap dito ay maaaring magtapos ng pagbuo ng lahat ng uri ng mga komplikasyon. Ang pinaka madalas ay isang malakas na talamak na pagkapagod at pagbaba sa mga nagbibigay-malay na mga kasanayan, ngunit hindi lamang ito ang mga panganib.

Halimbawa, ang ilang mga pang-matagalang pag-aaral ay tila nagpapahiwatig na ang apnea sa pagtulog ay nauugnay sa mas malubhang mga problema tulad ng diabetes, nadagdagan na presyon ng dugo, Alzheimer's, o ang posibilidad ng mga malubhang problema tulad ng pag-atake sa puso o cancer.

Dahil dito, kung sa palagay mo ay maaaring magkaroon ka ng pagtulog ng tulog o na ang isang tao sa iyong kapaligiran ay nagdurusa, mahalagang kailangan mong makipag-usap sa isang doktor upang matulungan ka niya na malutas ang problema.

Mga Sanggunian

1. "Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pagtulog ng pagtulog" sa: Medikal na Balita Ngayon. Nakuha noong: Nobyembre 06, 2018 mula sa Medical News Ngayon: medicalnewstoday.com.
2. "Sleep apnea" sa: Mayo Clinic. Nakuha noong: Nobyembre 06, 2018 mula sa Mayo Clinic: mayoclinic.org.
3. "Sleep apnea" sa: Tulong sa Patnubay. Nakuha noong: Nobyembre 06, 2018 mula sa Tulong sa Patnubay: helpguide.org.
4. "Nakakatawang apnea sa pagtulog" sa: Web MD. Nakuha: Nobyembre 06, 2018 mula sa Web MD: webmd.com.
5. "Sleep apnea" sa: Wikipedia. Nakuha noong: Nobyembre 06, 2018 mula sa Wikipedia: en.wikipedia.org.