13 MGA PAKINABANG NG PAGLALAKBAY PARA SA KALUSUGAN SA PISIKAL AT KAISIPAN - ARTE - 2025

Ang pinakamahalagang benepisyo ng paglalakbay ay natututo upang maging mas mapagparaya, pag-aaral upang malutas ang mga problema, palakasin ang mga personal na relasyon, makilala ang iyong sarili, makagawa ng mga bagong kaibigan at kahit na mabawasan ang panganib ng pag-atake sa puso.

Kung naisip mo na gumawa ng away, huwag kang mag-atubiling, narito ang ilan sa mga pangunahing dahilan kung bakit mo ito dapat gawin: Umalis sa nakagawiang.

Karamihan sa atin ay namumuno sa isang abalang abala sa buhay na puno ng trabaho, alalahanin, obligasyon at pangako na nagpapasaya sa amin tungkol sa isang maliit na pagtakas sa ilang bahagi ng mundo kung saan maaari nating idiskonekta at makapagpahinga ng ilang araw.

Buweno, huwag mag-aksaya ng oras! Anumang oras ng taon ay mahusay na idiskonekta. Ngayon, mayroon kaming napakahusay na konektado at mabilis na sistema ng transportasyon. Halos araw-araw mayroong mga alok sa mga hotel at paraan ng transportasyon na maabot namin at hayaan namin silang makatakas. Huwag sumuko dito, lahat tayo ay maaaring maghanap ng ilang araw ng bakasyon na kailangan nating mabuti.

Mga benepisyo na sinusuportahan ng agham ng paglalakbay

Ang paglalakbay ay gumagawa sa iyo ng isang mas mapagparaya at magalang na tao

Pagkatapos bumalik mula sa isang pakikipagsapalaran sa ibang bansa at pagkakaroon ng kilalang iba pang mga kultura, magiging mas mapagparaya tayong mga tao, at napagtanto natin na mayroong buhay na lampas kung saan tayo ay ginagamit upang gumalaw.

Ilang libong kilometro na magkakasamang mga magkakasamang mundo na maaaring magkakaiba, ngunit kapag nakilala natin sila ay nakikita natin silang pareho, ngunit sa kanilang sariling paraan.

Ang pakikipag-ugnay sa mga tao na may iba't ibang mga pinagmulan ay nagbibigay sa iyo ng isa pang pang-unawa sa mundo, ipinapakita sa iyo ang kanilang pangitain sa mga bagay, isang pangitain na ganyan dahil sila ay pinag-aralan nang ganoon, tulad ng sa amin sa iba pa.

Ito ang kamangha-mangha sa mundo, multikulturalismo, ang bawat bansa ay maaaring maging ganap na naiiba sa isa sa tabi nito at hindi para sa kadahilanang maging mas mabuti o mas masahol pa.

2-Pinapalakas namin ang mga relasyon

Kapag nagpupunta kami sa isang paglalakbay, kami ay karaniwang sinamahan. Ang katotohanan ng mga karanasan sa pamumuhay na magkasama ay nagpapatibay sa mga ugnayan sa iyong araw-araw na nangyayari sa iyong mga kaibigan sa buhay, ngunit sa kaso ng mga paglalakbay sa mga hindi kilalang lugar tulad ng ibang mga bansa ay pinapalakas nito ito kahit na posible.

Ang mga karaniwang alaala sa mga paglalakbay na ito ay ang mga karanasan na paulit-ulit mong paulit-ulit sa mga pag-uusap sa mga kaibigan ad nauseam, ngunit iyon ay palaging nakakaaliw.

3-Alam namin ang ating sarili at namimiss namin ang aming tahanan

Kapag iniiwan namin ang aming tahanan upang magpatuloy sa aming pag-aaral sa unibersidad, nakakakuha kami ng isang alok sa trabaho, o sadyang nagpasya kaming lumipat sa ibang bansa, marami tayong natutunan tungkol sa ating sarili kaysa sa iniisip natin.

Ang ganitong mga uri ng mga karanasan ay kadalasang napaka-malungkot at nag-retrospective, at pinalalaki tayo nito at lumago bilang mga tao.

Bilang karagdagan, napagtanto namin kung gaano natin kamahal ang ating tahanan, o ang ating lungsod, at lahat ng hindi natin nakita bago natin malinaw na nakikita.

4-Ang buhay ay maikli, at kailangan mong punan ito ng mga karanasan

Ang buhay ay maikli, at kailangan mong gawin ang karamihan (samakatuwid ay sa Carpe Diem), na ang dahilan kung bakit dapat nating samantalahin ang lahat ng mga oportunidad na inaalok sa amin upang malaman ang mundo at maranasan ang lahat na hindi umiiral sa aming lugar na pinagmulan.

Kapag ikaw ay bata, ito ay ang perpektong oras upang gawin ito. Hindi mo alam kung ano ang darating sa hinaharap, kaya't sa sandaling iyon ay mayroon kang ganap na katiyakan na makakapunta ka saanman gusto mo nang walang pananagutan.

Mayroong mga taong namatay sa 100 at hindi pa nabuhay, sa kabilang banda, mayroong mga taong may 30 na dumaan sa lahat, kaya ilapat ang kwento.

5-gumawa ka ng mga bagong kaibigan

Ang pakikipagtagpo sa mga tao mula sa ibang mga bansa ay isa sa mga pinakamahusay na karanasan na maaari mong magkaroon. Bagaman marahil isang pag-aaway ng kultura, palaging mapayaman mong pareho.

Ang pag-aaral ng isa pang wika sa pamamagitan ng pagsasama ng iyong sarili sa pang-araw-araw na buhay ng bansa ay ang pinakamahusay na paraan upang makuha ito, dahil nakukuha mo ang lahat ng naturalness at kapaki-pakinabang na mga expression para sa pang-araw-araw na buhay.

Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng mga contact sa iba't ibang bahagi ng mundo ay lubos na inirerekomenda para sa anumang opsyon sa trabaho na maaaring lumabas.

6-Estado ng kaguluhan at kaligayahan sa pagpaplano ng paglalakbay

Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa sa United Kingdom nina David Gilbert at Junaida Abdullah, nadaragdagan ng mga tao ang kanilang estado ng kaligayahan sa posibilidad na maglakbay.

Bilang karagdagan - idinagdag niya - ang kaguluhan ng mga paghahanda at naghihintay para sa biyahe ay isang sandali ng nerbiyos, ngunit din ng kaligayahan.

Bilang karagdagan, iminumungkahi na ang pag-asa sa biyahe ay maaaring maging mas kaaya-aya kaysa sa paghihintay upang makakuha ng isang materyal na mabuti.

7-Bawasan ang panganib ng atake sa puso

Karamihan sa mga pag-atake sa puso ay sanhi ng kakulangan ng pisikal na aktibidad at mga problema na may kaugnayan sa pagkain. Iyon ay sinabi, maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang mga kalalakihan na hindi kumuha ng bakasyon sa loob ng maraming taon ay 30% na mas malamang na magdusa sa isang atake sa puso.

Sa kaibahan, ang mga regular na naglalakbay ay 21% na mas malamang na magdusa mula rito.

Sa kaso ng mga kababaihan, ang mga naglalakbay lamang minsan sa bawat anim na taon ay walong beses na mas malamang na magkaroon ng atake sa puso.

8-Bawasan ang stress

Maraming mga tao ang nag-iisip na ang paglalakbay ay tumutulong sa kanila upang maging mas nakakarelaks. Sa katunayan, ito ang isa sa mga madalas na nabanggit na mga kadahilanan sa mga survey na nagsisikap na maunawaan kung bakit nagpasya ang mga tao na gastusin ang kanilang pera sa paglalakbay.

9-Pagbutihin ang emosyonal na katalinuhan

Ang pakikipagtagpo sa mga taong may ibang kultura ay nakakatulong upang mailagay ang iyong sarili sa lugar ng iba.

Namin lahat narinig ng emosyonal na katalinuhan sa ngayon. Ang kakayahang ito, na hindi tulad ng tradisyonal na katalinuhan ay maaaring mapabuti sa pagsisikap, ay lilitaw na malapit na nauugnay sa tagumpay sa buhay, kaligayahan, at pangkalahatang kagalingan. At tila, ang paglalakbay at pagpupulong sa iba't ibang mga tao ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabuo ito.

10-Bumuo ng iyong mga kasanayan sa lipunan

Ang isa pang pinakamahalagang lugar ng buhay ay ang mga ugnayang panlipunan. Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang pagkakaroon ng isang mahusay na pangkat ng suporta at isang bilog ng mga kaibigan ay mahalaga para sa wastong kalusugan sa kaisipan at pisikal.

Dahil nakakatulong ito sa amin na maging higit na nakikipag-ugnay sa aming sariling mga emosyon, ang paglalakbay ay tumutulong din sa amin na maunawaan ang iba. Ito, na siyang batayan ng empatiya, ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan para sa ating buhay panlipunan.

Bilang karagdagan, sa pamamagitan ng madalas na paglalakbay, mas mahusay nating nakatuon sa kasalukuyang sandali at bigyang pansin ang sinasabi sa amin ng ibang tao.

11-Tiwala sa sarili

Ang pagtitiwala sa ating sarili, ating mga kakayahan at posibilidad na makamit natin ang nais natin ay mahalaga upang mabuhay ang uri ng pag-iral na ating pinangarap.

Ang paglalakbay ay maaaring mapalakas ang aming tiwala sa sarili. Ang epekto na ito ay maaaring nauugnay sa katotohanan na ang paglalakbay ay madalas na nangangailangan ng paglutas ng mga bagong problema at pagharap sa mga sitwasyon; ang pagiging matagumpay sa ito ay nagdaragdag ng tiwala sa sarili.

12-Recharge ang iyong energies

Matapos ang isang mahabang oras sa pagtatrabaho at sa nakagawiang, ang paglalakbay ay makakatulong sa iyo na muling magkarga at bumalik sa trabaho nang may masigasig.

13-Paglikha

Ang paglalakbay ay magpapahintulot sa iyo na matuklasan ang mga bagong ideya na hindi inilalapat sa iyong lungsod o bansa. Kung naglalakbay ka, maaari mong kunin kung saan mo nakatira ang mga ideyang hindi pa inilulunsad.