19 MGA SAKIT SA STRESS (PISIKAL AT KAISIPAN) - DUDAS - 2025

May mga sakit na dulot ng stress dahil sa emosyonal, physiological at endocrine na mga tugon na nangyayari sa katawan. Ang mga sagot na ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa ating kalusugan, kapwa kaisipan at pisikal.

Sa isang maikling paraan, ang pagkapagod ay maaaring maitukoy bilang isang pisikal at estado ng kaisipan na pinasok natin bilang tugon sa mga nakababahalang mga kaganapan. Ang mga sagot sa stress ay hindi lamang pag-uugali, bagaman ito ang tanging tugon na direktang napapansin.

Ang mga tugon sa physiological at endocrine ay naglalayong taasan ang enerhiya ng indibidwal upang masagot niya ang pampasigla sa isang mabilis at epektibong paraan. Para sa mga ito, ang autonomic nervous system, ang immune system, at ang endocrine system ay nagtatago ng epinephrine, norepinephrine at steroid.

Mga sakit at pisikal na karamdaman dulot ng stress

Ang pagkakalantad sa mga nakababahalang sitwasyon sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maging sanhi o tumindi ang mga pisikal na karamdaman na inilarawan sa ibaba.

Mga sakit sa coronary

Ang mga sakit na ito ay maaaring mangyari dahil sa pagtaas ng presyon ng dugo na dulot ng pagtatago ng norepinephrine at cortisol. Kasama sa mga sakit na ito ang hypertension, tachycardia, at kahit na isang pagtaas ng posibilidad na magkaroon ng atake sa puso, stroke o stroke.

Mga karamdamang dermatological

Ang kawalan ng timbang na hormonal at endocrine na dulot ng stress ay maaaring maging sanhi ng mga problema tulad ng acne (dahil sa labis na sebaceous pagtatago), alopecia, spot, eksema, pagkatuyo, labis na pagpapawis, kahinaan ng kuko …

Mga karamdaman sa endocrine

Ang sobrang pag-andar ng endocrine system ay maaaring huli na humantong sa type II diabetes (sanhi ng sistematikong pagtaas ng glucose sa dugo) at, sa mga pinakamalala na kaso, ay maaaring humantong sa labis na katabaan.

Mga karamdaman sa gastrointestinal

Ang pagtaas ng mga pagtatago ng mga gastric juices ay maaaring humantong sa mga ulser ng tiyan, mga problema sa pagtunaw, pagduduwal, pagduduwal, sakit ng tiyan, at kahit isang karamdaman na tinatawag na colon / magagalitin na bituka sindrom na ipapaliwanag ko sa ibang pagkakataon.

Galit na bituka sindrom (o magagalitin magbunot ng bituka)

Ang sindrom na ito ay direktang sanhi ng isang sitwasyon na nagdudulot ng matinding stress o matagal na stress. Ang overactivation ng endocrine system dahil sa pagkapagod ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng sensitivity sa mga panloob na organo, tulad ng colon o bituka.

Mga karamdaman sa paghinga

Ang pagpapanatili ng stress ay ginagawang mas malamang na magdusa sa mga alerdyi, apnea sa pagtulog (pagbawas sa paghinga habang natutulog na bumababa ang kalidad ng pagtulog) at hika.

Mga problema sa kalamnan at magkasanib na

Dahil sa patuloy na pag-igting ng mga kalamnan, sakit sa leeg at likod, madalas at paghila at pagkontrata ay madalas. Gayundin, ito ay nagiging sanhi ng magkasanib na mga problema.

Sakit ng ulo at migraines

Ang pagdaragdag ng presyon ng dugo ay maaaring mag-inflame sa meninges (ang mga layer na pumapalibot sa utak) at ito ay maaaring humantong sa sakit ng ulo at, sa mas malubhang mga kaso, migraines.

Ang isang nakakaganyak na katotohanan ay ang utak ay walang mga receptor ng sakit, samakatuwid, kapag ang aming ulo ay sumasakit, hindi ito dahil walang nangyayari sa utak, kadalasan ay dahil sa pamamaga ng mga meninges.

Mga sakit sa imyun

Tulad ng ipinaliwanag ko dati, ang mga panlaban ay bumaba kung ang nakababahalang sitwasyon ay tumatagal sa paglipas ng panahon, samakatuwid, mas malamang na makontrata ang mga nakakahawang sakit.

Mga karamdaman ng mga sekswal na organo

Ang mga sekswal na organo ay maaaring lumala dahil sa kawalan ng timbang sa hormon na dulot ng stress. Ang pagkasira na ito ay maaaring magdulot ng mga pagbabago sa mga panregla na siklo, nabawasan ang sekswal na gana sa katawan, pinapalala ang ilang mga karamdaman sa sekswal na pag-uugali (na tatalakayin ko sa paglaon) at maging ang kawalan ng katabaan sa kapwa lalaki at kababaihan.

Lumalaking problema

Ang taas na maaabot natin sa ating pagiging nasa hustong gulang ay tinukoy nang genetically, ngunit sa ating mga gen ay walang eksaktong pigura, ngunit sa halip ay isang agwat sa loob ng kung saan ang ating taas.

Ang taas na narating natin, sa loob ng agwat na iyon, ay nakasalalay sa mga kadahilanan sa kapaligiran at ang isa sa kanila ay ang pagkapagod. Ang mga may sapat na gulang na nagdusa mula sa stress sa panahon ng pagkabata ay natagpuan na hindi maabot ang maximum na taas ng kanilang saklaw.

Mga sakit sa sikolohikal na stress

Kabilang sa mga sikolohikal na karamdaman na naiimpluwensyahan ng stress na nahanap natin:

Adaptive disorder o talamak na stress

Ang talamak na stress ay isang uri ng sakit sa pag-aayos na nailalarawan sa isang hindi malusog na reaksyon ng emosyonal at pag-uugali sa isang makikilala at matagal na sitwasyon ng stress.

Iyon ay, ang karamdaman na ito ay lilitaw kapag ang indibidwal ay naghihirap ng matagal na pagkapagod at hindi nagsasagawa ng mga agpang tugon sa stress na iyon.

Ang Depresyon

Napatunayan na ang karamdaman na ito ay mas karaniwan sa mga taong nagdusa ng talamak na stress.

Mga karamdaman sa pagkabalisa

Ang mga taong nakakaranas ng maraming pagkapagod sa kanilang pang-araw-araw na buhay ay mas malamang na magdusa sa mga karamdaman ng pagkabalisa dahil sila ay aktibo nang labis sa mga nakababahalang sitwasyon sa pamamagitan ng proseso ng pag-aaral ng diaboliko na ipinaliwanag sa itaas.

Sakit na talamak

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang talamak na stress ay nagdudulot ng hyperalgesia (labis na pagkasensitibo sa sakit) sa mga panloob na organo at sistema ng somatosensory, at samakatuwid, ang talamak na sakit ay mas malamang.

Mga karamdaman sa sekswal na pag-uugali

Ang mataas na antas ng pagkapagod ay maaaring humantong sa isang karamdaman sa sekswal na pag-uugali na tinatawag na hypoactive sexual desire disorder. Ang karamdaman na ito ay mas karaniwan sa mga kababaihan at humantong sa isang progresibong pagkawala ng sekswal na pagnanais.

Sakit sa pagtulog. Ang mga taong may mataas na antas ng stress ay madalas na nagkakaroon ng mga karamdaman sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog. Bilang karagdagan, sa isang kamakailang pag-aaral, ipinakita na ang mga paraan na ang mga ganitong uri ng mga tao ay nakayanan ang stress ay hindi masyadong mahusay.

Post-traumatic stress disorder

Ang kaguluhan na ito ay nangyayari bilang isang resulta ng isang traumatiko na karanasan na nagdudulot ng talamak na stress, tulad ng pagiging pang-aabuso sa sekswal o pagsaksi sa isang sakuna.

Hindi ito nangyayari sa lahat ng mga tao na nagdurusa sa ganitong uri ng karanasan, mas madalas na ito ay bubuo kung ang karanasan ay naganap sa panahon ng pagkabata ng isang indibidwal o kung gumagamit siya ng kaunting mga adaptive na diskarte upang makayanan ang stress.

Kainan sa pagkain

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang karamdaman sa pagkain sa mga taong nagdurusa ng pagkapagod ay ang binge kumain disorder. Ang karamdaman na ito ay nailalarawan sa mga yugto ng sapilitang pagkain (kumakain na kumakain), iyon ay, ang tao ay kumakain ng labis na dami ng pagkain sa isang napakaikling panahon at may pakiramdam na nawalan ng kontrol sa kanyang ginagawa.

Alzheimer's

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang stress ay nagiging sanhi ng napaaga na pag-iipon ng mga pangunahing lugar ng utak, tulad ng hypothalamus, at samakatuwid ay pinatataas ang pagkakataon na magkaroon ng sakit na Alzheimer.

Talamak na psychosis

Iminumungkahi ng Zubin at Spring na ang karanasan ng stress ay mahalaga para sa simula ng talamak na psychosis. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ganito, hindi maganda pinamamahalaan ang mga nakababahalang karanasan, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at pagkabalisa, ay maaaring makabuo ng hitsura ng mga psychotic sintomas sa mga indibidwal na may isang genetic predisposition.

Bilang karagdagan, kung ang mga indibidwal na ito ay nakaranas ng trauma ng pagkabata, mayroong isang mataas na posibilidad na bubuo sila ng psychosis.

Inirerekumendang Mga Paksa

Stress: sintomas, sanhi, uri, kahihinatnan, paggamot.

Mga kahihinatnan ng stress.

Ang stress sa trabaho.

Mga stress sa hormones.

Mga Sanggunian

1. Chang, L. (2011). Ang Papel ng Stress sa Phalesologic na Mga Tugon at Mga Klinikal na Sintomas sa Hindi magagalitin na sindrom ng bituka. Gastroenterology, 761-77.
2. Groesz, L., McCoy, S., Carl, J., Saslow, L., Stewar, J., Adler, N.,. . . Epel, E. (2012). Anong pagkain mo? Stress at ang drive para kumain. Magagamit, 717-75.
3. Parokya, SJ, & Hahn, SR (2016). Disorder ng Hypoactive Sexual Desire: Isang Pagsusuri ng Epidemiology, Biopsychology, Diagnosis, at Paggamot. Mga Review sa Kasarian na Medikal, 103–120.
4. Zullig, KJ, Matthews-Ewald, MR, & Valois, RF (2016). Ang mga perceptions ng timbang, hindi pagkakabagabag sa pag-uugali sa pagkain, at emosyonal na pagiging epektibo sa sarili sa mga kabataan ng high school. Mga Pag-uugali sa Pagkain.