HINDI NABANGGIT NA PAG-IBIG: PAANO MAKALIMUTAN AT MALAMPASAN ITO? 5 MGA TIP - GEOGRAFÍA - 2025

Ang hindi nabanggit na pag-ibig o unilateral, dahil sa nagwawasak na puwersa at dula nito, ay palaging isa sa mga magagandang tema ng panitikan, teatro at musika. Ito ay isang unibersal, malalim at masakit na pakiramdam ng tao na gumawa ng walang katapusang mga puso na nanginginig sa buong kasaysayan at patuloy na ginagawa ito araw-araw. Maaari kang namumuhay ng isa sa iyong sarili, at kung nagdudulot ka ng kakulangan sa ginhawa, maaari mong mapalampas ito at kalimutan ito.

Mula sa mga kaguluhan hanggang sa mga bituin sa pelikula, ito ay kinakatawan ng mga hindi mabilang na mga character mula sa tanyag na kultura, sinehan, at ang kakanyahan nito ay naipadala sa pamamagitan ng mitolohiya, tula, kanta at maging ngayon, mga serye sa telebisyon. ; ngunit higit sa lahat, ang hindi nabanggit na pag-ibig ay makikita sa mga tao at dugo na, tulad mo o ako, ay patuloy na nakakaranas nito araw-araw.

Ang hindi nabanggit na pag-ibig ay sa mga nagmamahal at hindi tumatanggap ng parehong uri ng pagmamahal bilang kapalit, sa gayon ay lumilikha ng isang pakiramdam na hindi gantimpala at naglalakbay sa isang direksyon lamang, na lumalaki nang hindi pantay sa pagitan ng dalawang tao at kung saan umalis ang isa sa kanila. nasasaktan.

Ito ay walang alinlangan na isa sa mga pinakamasakit na uri ng romantikong pag-ibig, ngunit ano ang mga epekto nito sa katawan at isipan? Anong sikolohikal na mga pathologies ang maaaring sanhi ng iyong pagdurusa? Paano malalampasan ang hindi nabanggit na pag-ibig? Hanapin ang mga sagot sa mga tanong na ito at marami pang iba sa aming pagsusuri.

Mga epekto ng hindi nabanggit na pag-ibig

Ang sinumang nadama ay hindi nito kailangan ng mga paliwanag, at kung sino man ang nakakita ng isang kaibigan, isang miyembro ng pamilya o sinumang malapit dito, ay malalaman ito nang mabuti: ang mga epekto ay halos kapareho sa kung ano ang isang karanasan kapag nasa pag-ibig, ngunit sa halip na pakiramdam ang kaligayahan at Natutuwa ako na kapag nakita natin na ang naramdaman ng ibang tao sa parehong paraan para sa amin, na ang kasiyahan ng pagkahulog sa pag-ibig ay nabago sa kalungkutan at pagkabigo, na naghihikayat sa pagkagalit at paghihiwalay ng mga nagdurusa dito.

Ang mga nasa pag-ibig ay may posibilidad na maghanap nang walang pagod para sa sulatin nang hindi ito natagpuan, kaya karaniwang karaniwan na ibabad sa mapanglaw, at malulungkot sa isang kalungkutan na humahantong sa luha, o sa ilang mga kaso kahit na galit.

Kapag ang taong mahal natin ay tumutugma sa ating pag-ibig, pinasisigla nito ang isang pakiramdam ng kaligayahan na kapaki-pakinabang sa ating organismo, ngunit kapag tinanggihan natin ito, ang pinapaboran ay mga damdamin ng paghihirap at kawalan ng pag-asa.

Sa ganitong paraan, ang pag-ibig sa timpla (gantimpala, na nagpapahiwatig ng isang unyon sa iba pa) ay nauugnay sa katuparan at kaligayahan; habang ang hindi nababanggit na pag-ibig (pagtanggi, paghihiwalay) ay nauugnay sa kawalang-kasiyahan, pagkabalisa at kawalan ng pag-asa.

Sinabi ng pilosopiyang Tsino na si Lao Tse na "Ang pagmamahal sa isang tao ay nagbibigay ng lakas sa atin. Ang pakiramdam ng labis na pagmamahal ng isang tao ay nagbibigay sa amin ng halaga, "gayunpaman, kapag ang pakiramdam ay hindi katumbas, ang kabaligtaran ay nangyayari, at ang lakas na iyon, ang halaga, nawala, na sumisira sa ating pagpapahalaga sa sarili.

Mula sa pakiramdam hanggang sa sakit

Maraming mga eksperto sa kalusugan at sikolohiya na sa paglipas ng mga taon ay binigyang diin ang kahalagahan ng diagnosis at paggamot ng ganitong uri ng pag-ibig, dahil hindi na ito isang estado na ang indibidwal ay maaaring makaranas sa ilang mga punto sa buhay, ngunit din sa ilang mga kaso ng simula ng isang sakit.

Kung nagnanais ka para sa isang taong hindi tumutugma sa iyo na nabubuhay ng isang hindi nabigyang pag-ibig, madalas kang nakakaranas ng isang malalim na kalungkutan na kung hindi malampasan sa oras, maaaring maging depression at humantong sa pagkabalisa.

Si Frank Talis, isang klinikal na sikolohikal sa London, ay isa sa mga propesyonal na nagpahiwatig ng kondisyon ng hindi nabanggit na pag-ibig bilang isang sakit, at hindi isang simpleng estado, sa magazine na The Psychologist.

At parami nang parami ang mga dalubhasa na sumasang-ayon na ang mga kalungkutan ng pag-ibig ay maaaring pumatay, at dapat isaalang-alang nang seryoso sa pag-diagnose ng mga ito. Tiniyak ng psychologist na marami ang mga na, dahil sa isang hindi nabanggit na pag-ibig, ay maaaring maging maligtas, makakaranas ng pagdurusa at sa ilang mga kaso, mga klinikal na sintomas na maaari ring humantong sa pagpapakamatay.

Gayunpaman, sa kabila ng pangkalahatang kalikasan ng problema, kakaunting pag-aaral ng siyentipiko ang tumutukoy sa "tiyak na problema ng sakit sa pag-ibig", kahit na ang sakit na ito ng pag-ibig ay maaaring humantong sa mga tao na kumuha ng kanilang sariling buhay.

Ang pinaniniwalaan ko, at batay sa data, ay maaari kang mamatay sa kalungkutan.

Ang madamdaming magkasintahan

Sa maraming okasyon ang pag-ibig na ito ay maaaring dahil sa mga hindi nabanggit na mga mahilig sa pagpapanatili ng isang kalakip sa kanilang nawalang pag-ibig. Marahil ay dahil sa katotohanan na hindi nila matatanggap ang katotohanan ng isang kasosyo na nagmamahal na sa kanila, dahil ang kanilang mga saloobin o damdamin ay walang anumang uri ng kontrol sa makatwiran, o dahil sa isang hindi tamang interpretasyon sa nangyayari.

Sa mga kasong ito, ang profile ng kung ano ang mga eksperto na dumating upang tawagan ang masidhing kasintahan ay ibinigay. Binibigyang kahulugan niya ang bawat kawalang-katarungan o pagtanggi bilang isang kathang-isip na maging mas tiyaga, at ang ilang mga sikologo (Baumeister at Wotman) ay nagmumungkahi na ang ganitong uri ng pag-ibig ay karaniwang lumitaw kapag ang isang tao ay nagsisikap na maiugnay ang isang tao na mas kaakit-akit, na pinaniniwalaan niya na may katalinuhan na higit o sa iba mga kalagayan, hindi matamo, at para kanino nakaramdam ka ng malaking pagnanasa.

Ang isang magkakaibang konsepto kahit na hindi kalayuan sa paglalarawan na ito ay pambu-bully, dahil ito ay kumakatawan sa pinakamasama bersyon ng isang hindi nabawi na sitwasyon ng pag-ibig.

Ang stalker (isang madamdamin na manliligaw na lumampas sa mga limitasyon ng lahat ng pagkamakatuwiran, moralidad at paggalang), ay naghahabol ng isang di-magkakaugnay na pakikipag-ugnay, na, hindi katulad ng madamdamin na pag-ibig, ay nagsasangkot ng paggamit ng puwersa o pang-sikolohikal na pang-aabuso upang makamit ang mga dulo nito sa isang paraan. sapilitang at sa lahat ng gastos.

Ito ang pinaka matinding uri ng hindi nabanggit na pag-ibig para sa mga tumanggi, dahil kung ano ang nagsimula bilang isang pagmamahal ay nagiging panliligalig at maaaring maging marahas kapag ang minamahal ay hindi sumasang-ayon sa pagnanais ng manggagulo.

Ang pagdurusa ng mga tumanggi

Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang isa na tumanggi ay naghihirap tulad ng isang taong tinanggihan. At hindi kinakailangan na magdusa sa pang-aabala ng isang masunurin na magkasintahan, ngunit ang pakikiramay, ang paghihirap ng matatag na pagpapahayag ng isang negatibo at takot na mapinsala ang mga damdamin ng iba, pangunahan ang isa na ang pokus ng pagnanais na maghirap ng higit sa isang nagmamahal. .

Sa kaso na nabanggit natin sa nakaraang seksyon, malinaw na ang ibang partido ay maaari ring masira, ngunit sa maraming okasyon nakalimutan natin na ang mga hindi nagbibigay ng kapalit na iyon,

Paano makalimutan ito at makaligtaan?

Ang mga nagdurusa mula sa hindi nabanggit na pag-ibig ay maaaring pakiramdam na sila ay nasa isang walang kahulihan na butas, isang madilim na silid kung saan ang pag-asa ay hindi umiiral at kung saan ang hinaharap ay hindi makikita.

Gayunpaman, kung nalaman mo ang iyong sarili sa sitwasyong ito, napakahalaga na gamitin ang lahat ng mga paraan upang mabawi ang kontrol sa iyong buhay at hindi sumuko.

Balikan ang pagmamahal para sa iyong sarili

Ang pinakamahalaga at sa parehong oras na pinakamahirap: bawiin ang pag-ibig para sa iyong sarili, ang lakas ng loob at lakas ng loob na sumulong. Ang isang tao ay hindi ibabalik ang iyong pag-ibig ay hindi nangangahulugang hindi ka karapat-dapat dito.

Dapat mong maunawaan, kahit na ito ay kumplikado, na kahit na ang taong mahal mo ay hindi nagmamahal sa iyo, hindi ito nangangahulugang walang nagmamahal sa iyo o karapat-dapat na mahalin.

Humingi ng suporta sa lipunan

Tulungan ang iyong sarili, na mapapalibutan ang iyong sarili sa mga taong sumusuporta sa iyo at kanino ka maaaring ibahagi ang nararamdaman mo. Mahirap makita ang ilaw sa dulo ng lagusan kapag nasa gitna ka ng isang crush, ngunit daan-daang mga tao ang dumaan dito.

Ang paghanap ng kung paano sila pinamamahalaang upang makakuha ng maaga ay makakatulong sa iyo at buksan ang iyong mga mata sa iyong sitwasyon. Hindi ka nag-iisa, kaya sa halip na mag-ipon, huwag mag-atubiling tanggapin ang tulong ng mga nagmamahal at nagpapahalaga sa iyo.

Karamihan sa mga tao ay maaaring maunawaan ang pag-ibig sa ilang antas at maaaring sabihin sa iyo ang tungkol sa kanilang sariling mga karanasan sa kung paano nila nakuha ang isang crush. Kahit na hindi sila nagkaroon ng personal na karanasan sa problemang ito, maaari silang mabigyan ng magandang payo o panatilihin ka lamang sa kumpanya sa masamang panahon.

Ang hindi nabanggit na pag-ibig ay nagpaparamdam sa amin na hindi kumpleto, walang laman, desperado, malungkot, nawala … tandaan na ang paraan upang malunasan ito ay upang kumonekta sa isang tao sa labas ng iyong sarili, kaya huwag patayin ang iyong sarili at ibahagi ang iyong nararamdaman.

Bumuo ng isang buhay na gusto mo

Himukin ang iyong mga hilig, ang iyong libangan at bigyang pansin kung ano ang iyong pinakamahusay na ginagawa at kung ano ang iyong pinasaya mo upang matulungan kang mabawi ang tiwala sa sarili at hindi maibagsak ang pakiramdam na iyon.

Ang busier ka, mas maaga mong mapagtanto na ang buhay ay nagpapatuloy at kahit na mahal ka pa, darating ka sa konklusyon na ang taong ito, kahit na napakahalaga, ay hindi lahat ng bagay sa iyong buhay.

Mahirap, alam ko, ngunit kailangan mong magpatuloy, at oo maaari mong. Tiwala sa iyong sarili at higit sa lahat, mahalin ang iyong sarili nang higit pa. Ang pinakamahalagang pag-ibig ay palaging ang isa na nag-aalok ng sarili, kung kaya mahirap bilang hindi nabanggit na pagmamahal ay maaaring maging, isipin ang iyong sarili at makikita mo na karapat-dapat kang magpatuloy.

Magtrabaho sa iyong mga pangarap

Hindi gusto ang taong gusto mo ay hindi ang katapusan ng mundo. Maaari kang magustuhan ng maraming iba pang mga tao. Ang mas kawili-wili at kaakit-akit na ikaw ay bilang isang tao, mas maraming "suitors" maaari kang magkaroon.

Maging isang taong hinahangaan mo. Tulad ng iyong sarili. Pagtrabahuhan mo. Siyempre, huwag malito ang nagtatrabaho para sa gusto mo, kaysa sa pagsubok na mangyaring. Kung sinusubukan mong pagbutihin upang mapalugod ang iba at mangyaring, hindi ka makakaramdam ng kasiyahan.

Kilalanin ang ibang tao

Kung gusto mo ng isang tao, maaaring gusto mo ng daan-daang o libu-libo pa. Maraming mga tao sa labas na maaari mong matugunan at na gusto mo. Gayundin, maaaring gusto mo rin.

Maaari kang magustuhan ng ibang tao kung mayroon kang isang bagay na pangkaraniwan, mabait ka rin at ikaw ay pisikal na nakakaakit.

Maaari ka ring maging interesado sa artikulong ito tungkol sa mga breakup ng mag-asawa.

Mga Sanggunian

1. Hatfield, E., & Rapson, R. (1993). Pag-ibig, kasarian at lapit: Ang kanilang sikolohiya, biyolohiya at kasaysayan. New York: HarperColllins.
2. Ang hindi nabanggit na pag-ibig ay maaaring maging isang 'killer'. BBC ika-6 ng Pebrero 2005
3. Sakit ng Hindi Nabigyang Pag-ibig Naaapektuhan ang Muling Pag-urong, Masyadong New York Times, Daniel Goleman. Nai-publish: Pebrero 9, 1993.