ANG KALAKIP NA KALAKIP: MGA KATANGIAN, PAG-UNLAD, PAGGAMOT - SIKOLOHIYA - 2025

Ang attachment ambivalent o pagkabalisa ay isa sa apat na mga relational style na inilarawan nina John Bowlby at Mary Ainsworth sa kanyang pananaliksik sa pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga sanggol at kanilang tagapag-alaga. Ito ay isang pattern ng pag-uugali na nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na kawalan ng kapanatagan at takot sa pag-abanduna, na nagpapakita ng sarili sa lahat ng mga uri ng pag-uugali.

Natagpuan ng mga mananaliksik na ito na halos 10% ng mga bata ang nagpakita ng isang hindi pangkaraniwang pattern ng pag-uugali. Sa lahat ng oras ipinakita nila ang mga sintomas ng kawalan ng kapanatagan, tulad ng paghahanap para sa kanilang ina at sinusubukan na magkaroon ng palaging pakikipag-ugnay sa kanya; at nang lumakad siya palayo, labis silang nagalit at hindi maaliw.

Pinagmulan: pixabay.com

Gayunpaman, nang bumalik ang ina, ang mga sanggol na ito ay nagpakita ng mga palatandaan ng galit. Kaya, sinubukan nilang lumayo sa kanya at malinaw na tinanggihan siya. Samakatuwid, ang mga bata ay nagagalit pareho nang ang tagapag-alaga ay hindi naroroon at kung kasama sila.

Ang estilo ng malagkit na kalakip ay karaniwang pinapanatili sa buong buhay ng taong may sapat na gulang. Ang mga indibidwal na nagpapakita nito ay nagpapakita ng isang malaking pangangailangan upang manatili sa kanilang mga mahal sa buhay; ngunit sa parehong oras ay nakakaramdam sila ng masama kapag kasama sila. Sa artikulong ito ay sasabihin namin sa iyo ang lahat ng mga katangian ng istilo ng pamang ito.

katangian

Mababang pagpapahalaga sa sarili

Kapag ipinanganak tayo, ang mga tao ay nangangailangan ng tulong ng ating mga tagapag-alaga upang mabuhay; Ngunit ang mga magulang ng isang sanggol na nakabuo ng ganitong uri ng pagkalakip ay hindi nagawa na matugunan nang sapat ang kanyang mga pangangailangan. Sa gayon, ang mga tagapag-alaga ay kumikilos nang malapit sa mga oras, habang sa ibang mga oras binabalewala nila ang bata.

Sa ganitong paraan, ang isang bata na may kalakip na kalakip ay nakakakuha ng paniniwala na ang iba ay hindi palaging mag-aalaga sa kanyang mga pangangailangan; ngunit sa parehong oras, iniisip niya na kailangan niya ng ibang tao upang maging maayos.

Ito, na totoo sa panahon ng pagkabata, ay tumigil na maging totoo sa buhay ng may sapat na gulang, ngunit ang indibidwal ay patuloy na iniisip ang ganitong paraan nang hindi sinasadya.

Dahil dito, ang parehong mga bata at may sapat na gulang na may ambivalent na attachment base sa kanilang labis na pagpapahalaga sa sarili sa paraan ng pagtrato sa kanila ng iba. Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay may posibilidad na maging mas mababa kaysa sa iba; at sa kadahilanang ito, tinatanggap nila ang hindi naaangkop na pag-uugali mula sa kanilang mga mahal sa buhay, dahil iniisip nila na wala silang karapat-dapat na iba pa.

Pagkakataon sa ibang tao

Ang mga bata na nakabuo ng isang pagkabalisa pattern ng attachment sa lalong madaling panahon ay bumuo ng paniniwala na ang kanilang mga magulang ay hindi maayos na mag-aalaga sa kanila.

Sa kadahilanang ito, mula sa pinakamaagang pagkabata ay nagkakaroon sila ng mga diskarte na naghahangad na maakit ang kanilang pansin at mapanatili ang pakikipag-ugnay sa kanilang mga tagapag-alaga; ngunit sa parehong oras ay nagalit sila sa kanila at nagpapakita ng mga sintomas ng galit sa kanila.

Sa gayon, halimbawa, ang isang bata na may ganitong estilo ng pag-attach ay iiyak na hindi magkakapareho kapag nahihiwalay sa kanyang mga magulang, na hinahanap silang bumalik at bigyang pansin ang kanya.

Gayunpaman, kapag ang tagapag-alaga ay gumawa ng isang pagtatangka upang makipag-ugnay sa kanya, ang maliit ay magiging malayo at galit sa mga oras at kumapit sa may sapat na gulang sa ibang mga oras.

Ang hindi pantay na paraan ng pag-uugali na ito ay pinananatili din sa buong buhay ng taong may sapat na gulang. Kaya, ang isang tao na may isang ambivalent na istilo ng pag-attach ay pupunta sa mahusay na haba upang kumapit sa kanilang kapareha, madalas na sinusubukan na kontrolin ang kanilang mga paggalaw at gawin silang makaramdam ng pagkakasala sa hindi pagbibigay sapat na pansin sa kanila.

Gayunpaman, kahit na ang kapareha ng isang ambivalent na tao ay sumusubok na palugdan siya, sa pangkalahatan siya ay nakilala sa mga pagpapakita ng kawalan ng katiyakan at galit. Sa katunayan, ang isa sa mga pariralang pinaka-ginagamit upang mailarawan ang pag-uugali ng mga taong ito ay "ni kasama mo, o wala ka."

Mahina emosyonal na kontrol

Tulad ng nakita na natin, ang mga tao na may istilo ng ambivalent ay naniniwala na kailangan nila ang iba upang maging maayos.

Bilang isang kinahinatnan, sa pangkalahatan ay sinisisi nila ang natitira para sa kanilang sariling mga problema at emosyonal na estado. Ito ay nagiging sanhi ng kanilang mga damdamin sa pangkalahatan ay pabagu-bago ng isip, na nagiging sanhi sa kanila ng sobrang kakulangan sa ginhawa.

Halimbawa, ang isang taong may kalakip na kalakip ay may posibilidad na madaling magalit dahil sa pag-uugali ng iba, isang bagay na hindi nangyayari sa mga indibidwal na may iba pang mga estilo ng relasyon. Bilang karagdagan, naniniwala sila na upang mapagbuti ang kanilang kalooban kinakailangan para sa natitira na baguhin ang paraan ng kanilang pagkilos.

Kadalasan ay nagreresulta ito sa mga pagtatangka na manipulahin ang ibang tao sa pagkilos sa paraang itinuturing nilang tama. Kung hindi nila magagawa, napaka-pangkaraniwan para sa kanila na magalit o subukan na mapangalanan ang iba.

Pagbubuo ng mga nakakalason na relasyon

Tulad ng lahat ng iba pang mga uri ng pag-attach, ang mga taong may isang nababalisa na istilo ay may posibilidad na lumikha ng mga relasyon na magtitiklop ng isa na mayroon sila sa kanilang pangunahing tagapag-alaga ng bata. Sa iyong tukoy na kaso, nangangahulugan ito ng paglikha ng mga pakikipag-ugnay sa mga nakakalason na tao - mga kaibigan o kasosyo - na magagamit lamang sa emosyon sa pana-panahon.

Dahil dito, ang mga taong may istilo ng ambivalent ay may posibilidad na bumuo ng mga emosyonal na relasyon sa mga indibidwal na may pag-iwas sa pag-iwas.

Ang uri ng pakikipag-ugnay na nabuo ay tinatawag na "cod dependency"; At sa pangkalahatan, ito ay minarkahan ng paninibugho, kawalan ng kasiguruhan, at isang napakaraming emosyonal na pagkabalisa.

Sa kanilang mga romantikong relasyon, ang mahigpit na nakakabit na mga indibidwal ay may malakas na takot na iwanan ng kanilang kapareha. Bilang kinahinatnan nito, karaniwang sinusubukan nilang masiyahan ang lahat ng kanilang mga pangangailangan, nakakalimutan ang kanilang sariling. Sa kabilang banda, sinubukan din nilang manipulahin ang kanilang emosyon upang makaramdam sila ng pagkakasala at hindi iwanan sila.

Sa kabilang banda, pangkaraniwan din para sa mga taong may kalakip na kalakip na sobrang nagseselos. Ito ay dahil mayroon silang isang malaking takot na ang kanilang kapareha ay makakahanap ng isang mas mahusay kaysa sa kanila at iwanan sila. Sa mga pinaka matinding kaso, ang iyong paninibugho ay maaaring magpakita ng sarili kahit sa mga kaibigan o pamilya ng iyong kapareha.

Mga pagtatangka sa control

Upang maiwasan ang pagiging pabayaan ng mga malapit sa kanila, ang ambivalent na nakakabit ay gagawa ng kanilang makakaya upang magdikta sa kanilang pag-uugali.

Bilang mga bata, isinasalin ito sa pagsisikap na manatiling nakadikit sa kanilang mga magulang sa lahat ng oras; at bilang mga may sapat na gulang, ang lahat ng uri ng mga saloobin at kilos ay lilitaw para sa hangaring ito.

Kaya, ang isang tao na may isang estilo ng ambivalent ay susubukan sa lahat ng ibig sabihin na ang kanyang kasosyo ay gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa kanya. Maaari itong isalin sa, halimbawa, pagpuna sa lahat ng mga kaibigan ng iyong kapareha, tinatangkang gawin siyang may kasalanan kung gumawa siya ng mga plano, umiiyak, banta …

Kasabay nito, susubukan ng mga taong ito na panatilihing masaya ang kanilang kapareha hangga't maaari, nakakalimutan ang tungkol sa kanilang sariling mga pangangailangan; Ngunit sa kaunting pag-sign na ang ibang tao ay nangangailangan ng puwang, pagbabanta at pagtatangka sa emosyonal na pagmamanipula ay magsisimula.

Sa sobrang matinding kaso, maaaring subukan ng mga indibidwal na kontrolin ang mga pag-uugali ng kanilang mga kasosyo sa mas direktang paraan, tulad ng sa pamamagitan ng pag-log sa kanilang mga profile sa social media upang makita kung sino ang kanilang kausap.

Karaniwan sa mga taong ito na magbanta na saktan ang kanilang sarili kung ang kanilang kapareha ay hindi kumilos ayon sa gusto nila.

Pag-unlad

Tulad ng nakita na natin, ang pangunahing sanhi ng pagbuo ng nababalisa na istilo ng pag-attach ay ang kaakit-akit na pag-uugali sa bahagi ng mga magulang sa mga unang taon ng buhay ng indibidwal. Ang mga tagapag-alaga ng mga batang ito, sa iba't ibang mga kadahilanan, ay nagagawang mag-ingat sa kanilang mga pangangailangan nang magkakasunod.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang halimbawa ay ang mga magulang na, dahil sa labis na karga sa trabaho o responsibilidad sa pamilya, ay hindi maaaring bigyan ang kanilang anak ng lahat ng pansin.

Maagang natututo ang maliit na kung nais niyang alagaan, kailangan niyang pumunta sa mahusay na haba upang makuha ang atensyon ng kanyang mga tagapag-alaga.

Gayunpaman, dahil ang atensyon ng kanyang mga magulang ay magkakasundo, nakuha ng bata ang paniniwala na sa anumang sandali maaari siyang talikuran ng mga ito. Ang paraang ito ay nakikita ang mundo ay pinananatili sa panahon ng buhay ng may sapat na gulang, at nagiging sanhi ng lahat ng mga kahihinatnan na nakita natin sa nakaraang seksyon.

Sa ilang mga kaso, maaaring makuha ng tao ang paniniwala na kailangan nila ng iba upang maging maayos at na iwanan sila ng iba sa panahon ng kanilang kabataan, kadalasan bilang isang resulta ng isang partikular na traumatikong romantikong relasyon.

Mayroon ka bang paggamot?

Karamihan sa mga pag-aaral sa mga istilo ng kalakip ay nakatapos na halos lahat ng mga tao ay nagpapanatili ng kalakip na nakuha nila sa pagkabata sa buong buhay nila.

Gayunpaman, alam din natin na may sapat na pagsisikap at tiyaga, posible na makakuha ng isang mas ligtas na pattern ng mga relasyon.

Karaniwan, mayroong tatlong mga paraan upang mabago ang nababalisa na istilo para sa isang malusog na paraan ng pag-unawa sa mga relasyon: kumuha ng pagpapayo, mapanatili ang isang romantikong relasyon sa isang ligtas na nakakabit na tao, o gumawa ng mahalagang personal na gawain sa pag-unlad.

Hindi alintana kung alin sa tatlong mga landas ang napili, ang tao ay kailangang matutong alagaan ang kanilang sariling mga pangangailangan, upang kontrolin ang kanilang mga emosyonal na estado at higit na magtiwala sa ibang mga indibidwal. Ang prosesong ito ay madalas na kumplikado, at nangangailangan ng isang napakahusay na pagsisikap ng kamalayan.

Gayunpaman, ang mga tao na bumuo ng kung ano ang kilala bilang isang "nakuha na secure na kalakip" ay nagsasabi na ang mga resulta ay nagkakahalaga nito.

Ang iba pang mga benepisyo ay kinabibilangan ng higit na emosyonal na kontrol, ang kakayahang mapanatili ang malusog at mas kasiya-siyang relasyon, at isang pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili na positibong nakakaapekto sa lahat ng mga lugar ng buhay.

Mga Sanggunian

1. "Nakakahilo Attachment: Pag-unawa sa Insecure Anxious Attachment" sa: PsychAlive. Nakuha noong: Enero 07, 2019 mula sa PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 Mga Palatandaan Mayroon Ka Ng Isang 'Isang Mapaglarong Estilo ng Pag-Attach' Sa Pag-ibig At Paano Ito Naaapektuhan ang Iyong Pakikipag-ugnay" sa: Ang iyong Tango. Nakuha noong: Enero 07, 2019 mula sa Iyong Tango: yourtango.org.
3. "Ambivalent attachment: walang katapusang kawalan ng kapanatagan" sa: Mente Sana. Nakuha noong: Enero 07, 2019 mula sa Mente Sana: mentesana.com.
4. "Nakakatakot o ambivalent na attachment sa mga matatanda" sa: Posibleng mga kalakip. Nakuha noong: Enero 07, 2019 mula sa Mga Posibleng Attachment: apegosposibles.com.
5. "6 mga susi upang makita ang isang ambivalent na kalakip sa mag-asawa" sa: Pakiramdam ko. Nakuha noong: Enero 07, 2019 mula sa Pakiramdam ko: ifeelonline.com.