ASTHENIA: MGA SINTOMAS, SANHI, URI AT PAGGAMOT - ECONOMÍA - 2025

Ang pagkapagod ay isang sintomas na ginawa ng iba't ibang iba't ibang mga sanhi. Nagdudulot ito sa taong nagdurusa mula rito na makaramdam ng mahina at walang lakas. Ang matinding pagkapagod na nalilikha nito ay nananatiling mahabang panahon, at kadalasan ay nagiging sanhi ito ng isang malaking kakulangan ng pagganyak at pagnanais na maisagawa ang anumang aktibidad.

Ang Asthenia ay karaniwang hindi lilitaw sa sarili, ngunit bilang isang sintomas ng isa pa, mas malubhang problema. Gayunpaman, kung minsan ang isang pangkalahatang kakulangan ng enerhiya ay maaaring ang tanging o pinakamahalagang kahirapan na naroroon. Ito ang magiging kaso, halimbawa, ng kung ano ang mangyayari sa tagsibol asthenia.

Pinagmulan: pixabay.com

Sa karamihan ng mga kaso, ang kakulangan ng enerhiya at pag-uudyok na sumama sa asthenia ay maaaring maging sanhi ng malaking paghihirap sa buhay ng mga nagdurusa rito. Sa partikular na mga kumplikadong kaso, maaaring lumitaw ang iba pang mga sintomas tulad ng memorya, konsentrasyon at mga problema sa atensyon, na nagpapahirap sa maraming gawain sa araw-araw.

Sa mas malubhang mga variant ng asthenia, nakakaranas din ang tao ng hindi gaanong gana sa pagkain, nabawasan ang sekswal na pagnanasa, pinabagal na paggalaw, kahirapan sa pagtulog, at mga sintomas ng nalulumbay. Posible kahit na ang ilang mga mas malubhang sintomas ay lilitaw tulad ng mga guni-guni, lagnat, pagbabago sa paningin o pagkawala ng kamalayan.

Sintomas

Ang pangunahing sintomas ng asthenia ay isang kakulangan ng enerhiya na maaaring maging lokal o pangkalahatan. Ang tao ay nakakaranas ng tuluy-tuloy na pagkapagod, kung minsan nakakaapekto sa ilang mga organo o bahagi ng katawan. Gayunpaman, sa pangkalahatan ang talamak na pagkapagod na ito ay naroroon sa buong katawan.

Ayon sa pananaliksik sa pagsasaalang-alang na ito, sa karamihan ng mga kaso ng asthenia walang totoong kahinaan ng kalamnan, ngunit sa halip ito ay isang sintomas lamang na napansin ng indibidwal. Sa anumang kaso, ang mga epekto na sanhi ng pagkapagod na ito ay tunay tunay, at lubos na maiiwasan ang pagbuo ng isang normal na buhay.

Kaya, bukod sa iba pang mga bagay, ang tao ay kailangang gumawa ng isang mahusay na pagsisikap upang maisakatuparan ang kanilang pang-araw-araw na mga gawain, kinakailangang magsagawa sa kanilang lakas. Karaniwan itong nagiging sanhi nito, sa katamtaman at pangmatagalan, ang aktibidad ng indibidwal ay bumababa bilang karagdagan sa kanilang pagganyak.

Kung hindi nalutas sa oras, ang asthenia ay maaaring magwakas na nakakaapekto sa maraming mga lugar ng buhay ng isang tao, kasama na ang kanilang mga kaugnayan sa iba, sa kanilang trabaho o sa kanilang mga libangan. Samakatuwid, kinakailangan upang mahanap ang sanhi na sanhi ng pagkapagod na ito sa lalong madaling panahon at makialam sa lalong madaling panahon.

Mga Uri

Batay sa maraming mga kadahilanan, posible na maiuri ang ashenia sa iba't ibang uri. Susunod ay pag-aralan natin ang pinaka karaniwang mga dibisyon.

Royal asthenia vs. Perceived asthenia

Sa ilang mga kaso, ang pakiramdam ng isang tao na may mas kaunting enerhiya, lakas, o pagbabata ay sanhi ng isang aktwal na pagkawala ng tono ng kalamnan. Maaari itong mangyari bilang isang resulta ng iba't ibang mga sakit at karamdaman, tulad ng dystrophy.

Sa kaso ng mga kondisyong medikal tulad ng myasthenia gravis, pinapanatili ng tao ang kanilang lakas na buo, ngunit pagkatapos ng paggawa ng ilang uri ng ehersisyo nawala nila ito nang mabilis. Dahil dito, ang mga karamdaman kung saan nangyayari ito ay napakahirap upang mag-diagnose.

Sa ibang mga oras, ang pagkawala ng lakas ay nakikita lamang. Nangangahulugan ito na kahit na ang tao ay nakakaranas ng pagkapagod o kahinaan, ang kanilang mga kalamnan ay patuloy na gumana nang maayos. Sa mga kasong ito, ang pinagmulan ng problema ay karaniwang sikolohikal kaysa sa pisikal.

Mga uri ng pisikal na asthenia

Kapag ang pakiramdam ng pagkapagod at kakulangan ng lakas ay sanhi ng isang tunay na pisikal na problema, na hindi nauugnay sa isang patolohiya, maaari itong maging ng tatlong uri: gitnang pagkapagod, pagkapagod ng neuromuscular, o pagkapagod ng peripheral na kalamnan.

1- Gitnang pagkapagod

Ang gitnang pagkapagod ay madalas na inilarawan bilang pagbawas sa mga signal na dinala ng mga nerbiyos sa mga kalamnan ng motor, sa paraang may pagbawas sa lakas na brute na maaaring magamit ng tao sa isang gawain.

Ito ay pinaniniwalaan na ang gitnang pagkapagod ay maaaring lumitaw bilang isang uri ng mekanismo ng pagtatanggol laban sa labis na pagsisikap, na maaaring mapanganib ang integridad ng katawan sa pamamagitan ng hindi pagtigil. Hindi ito alam nang eksakto kung paano nangyayari ang problemang ito, ngunit iminumungkahi ng pananaliksik na maaaring nauugnay ito sa mga antas ng serotonin sa utak.

2- Neuromuscular pagkapagod

Kinokontrol ng mga nerbiyos ang mga paggalaw ng katawan sa pamamagitan ng pagtukoy ng bilang, pagkakasunud-sunod at lakas ng paggalaw ng iba't ibang mga kalamnan. Kapag ang isang nerve ay nakakaranas ng synaptic na pagkapagod (isang estado kung saan hindi ito madaling makagawa ng mga koneksyon sa iba pang mga neuron), hindi magagawang pasiglahin ang kalamnan na normal itong ma-activate.

Sa pangkalahatan, ang pagkapagod ng neuromuscular ay lilitaw lamang kapag ang mga paggalaw ay ginanap nang malapit sa itaas na limitasyon ng puwersa na maaaring magkaroon ng isang tao sa ilalim ng normal na mga kondisyon. Halimbawa, karaniwang nangyayari ito sa mga indibidwal na nagsasagawa ng pagsasanay sa lakas, na kailangang ilipat ang mga malalaking timbang sa isang maikling panahon.

Ang taong nakakaranas ng pagkapagod ng neuromuscular ay hindi nakakaramdam ng anumang uri ng sakit o hindi kasiya-siyang pakiramdam. Gayunpaman, ang kalamnan ay unti-unting humihinto sa pagtugon, hanggang sa hihinto lamang ang pagsasagawa ng kilusan.

Ang prosesong ito ay kritikal sa pag-unawa kung paano nangyayari ang ilan sa mga nakuha na lakas sa mga atleta tulad ng mga gymnast o weightlifter. Ang bahagi ng kanilang mga pisikal na proseso ng pagsasanay ay responsable para sa pagdaragdag ng bilang ng mga beses na maaari silang magsagawa ng hinihiling mga paggalaw nang hindi maabot ang estado ng pagkapagod ng neuromuscular.

3- Pagod na kalamnan ng kalamnan

Ang kalamnan ng kalamnan ng peripheral ay nangyayari kapag ang katawan ay hindi makapagbigay ng isang tukoy na kalamnan sa lahat ng enerhiya na kinakailangan upang maisagawa ang isang tiyak na kilusan. Sa mga kasong ito, naranasan ang isang nasusunog na pandamdam, at ang apektadong bahagi ay hindi na makagawa ng isang pag-urong.

Ang problemang ito ay nauugnay din sa pisikal na ehersisyo, at samakatuwid ay maaaring malutas na may pahinga at may isang sapat na supply ng mga sustansya sa katawan.

Mga Sanhi

Bilang karagdagan sa mga uri ng pisikal na pagkapagod na nakita na natin, na lumabas mula sa sariling normal na paggana ng katawan, ang ilang mga tao ay nakakaranas ng asthenia na sanhi ng iba't ibang mga sanhi. Maaari itong maiugnay sa isang napapailalim na patolohiya, o sa iba't ibang mga sikolohikal na problema.

1- Asthenia na dulot ng pisikal na sanhi o sakit

Ang kakulangan ng enerhiya at pagganyak na nauugnay sa asthenia ay maaaring mangyari dahil sa iba't ibang mga problema na may kaugnayan sa katawan. Ang ilan sa mga madalas na ay ang mga sumusunod:

- Mga proseso ng allergy o mga nauugnay sa mga karamdaman sa autoimmune. Ito ang kaso, halimbawa, ng tagsibol asthenia o ng ilang mga pasyente na nahawahan ng virus sa AIDS.

- Ang mga pangkalahatang impeksyon sa katawan, dahil sa napakalaking kontribusyon ng mga nutrisyon na dapat gawin ng organismo upang harapin ang panlabas na pagsalakay at ang kahihinatnan kakulangan ng enerhiya na malayang magsagawa ng iba pang mga pisikal na gawain.

- Mga mababang antas ng ilang mga nutrisyon, hormones o bitamina sa katawan. Halimbawa, ang ilan sa mga sangkap na pinaka-nauugnay sa talamak na pagkapagod ay bitamina D at testosterone.

- Ang ilang mga sakit tulad ng mga bukol, diyabetis o ilang mga sakit sa neurological ay maaari ring magkaroon ng asthenia sa kanilang mga sintomas.

- Sa wakas, ang paggamit ng ilang mga gamot tulad ng anxiolytics o antidepressants ay maaaring maging sanhi ng epekto ng talamak na pagkapagod.

2- Ang Asthenia na dulot ng sikolohikal na kadahilanan

Ayon sa pinakabagong pananaliksik sa bagay na ito, higit sa kalahati ng mga kaso ng asthenia ay maaaring sanhi ng eksklusibong sikolohikal na sanhi. Sa kasong ito, ang problema ay tinatawag na psychogenic o functional asthenia.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng ganitong uri ng talamak na pagkapagod ay ang patuloy na pagkakaroon ng mataas na antas ng stress. Mangyayari ito, halimbawa, sa mga kaso ng burnout syndrome, o sa mga taong may napakataas na antas ng hinihingi sa sarili.

Ang isa pang kadahilanan na maaaring maging sanhi ng functional asthenia ay matinding pagkagambala sa mga pattern ng pagtulog. Maaaring mangyari ito, halimbawa, sa hindi pagkakatulog, o sa mga pagbabago sa mga ritmo ng circadian; halimbawa, dahil sa isang sobrang matinding pagbabago ng oras (tulad ng sa jet lag).

Sa wakas, ang psychogenic asthenia ay lilitaw din bilang isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas sa maraming mga sakit sa saykayatriko, tulad ng pangunahing pagkalungkot, pangkalahatang pagkabalisa pagkabalisa, obsessive-compulsive disorder o bipolarity.

Mga komplikasyon

Sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang asthenia ay hindi makakapanganib sa buhay o kalusugan ng isang tao. Gayunpaman, sa mga kaso kung saan ito ay isang sintomas lamang ng isang napapailalim na sakit, posible na lumala ito hanggang sa maging isang tunay na banta sa kagalingan ng indibidwal.

Dahil dito, sa mga kasong ito kinakailangan na pumunta sa lalong madaling panahon sa isang espesyalista upang matulungan kaming malutas ang pinagbabatayan na problema.

Sa kabaligtaran, sa mga kaso kung saan lumilitaw ang asthenia dahil sa mga kadahilanan ng sikolohikal o bilang isang bunga ng isang sakit sa kaisipan, ang pisikal na kagalingan ng indibidwal ay hindi kailangang maapektuhan sa anumang paraan. Gayunpaman, ang ilang mga lugar ng iyong buhay ay maaaring magdusa mula sa talamak na pagkapagod.

Kabilang sa iba pang mga bagay, ang kakulangan ng enerhiya at kahirapan sa pagsasagawa ng lahat ng mga uri ng mga gawain ay maaaring humantong sa mga problema sa trabaho, pagkawala ng pagkakaibigan o romantikong mga relasyon, kawalan ng interes sa mga libangan at libangan, at maging ang hitsura ng anhedonia (malubhang emosyonal na pag-flattening).

Sa pinakamahirap na mga kaso ng functional asthenia, maaari itong matapos na humahantong sa isang sikolohikal na karamdaman tulad ng depression. Ito ay dahil ang isa sa mga pangunahing kadahilanan ng peligro para sa hitsura ng sakit na ito ay tiyak na isang nabawasan na aktibidad at ang kawalan ng pagpapasigla sa pang-araw-araw na buhay.

Mga paggamot

Dahil ang asthenia ay maaaring sanhi ng maraming iba't ibang mga kadahilanan, walang isang paraan upang ayusin ito. Susunod ay makikita natin kung alin ang pinaka-epektibong paggamot para sa bawat isa sa umiiral na uri ng talamak na pagkapagod.

Asthenia dahil sa mga pisikal na sanhi

Sa kaso ng mga tao na nakakaranas ng talamak na pagkapagod dahil sa patuloy na labis na labis na labis na labis na pagsisikap, tulad ng mga atleta o mga taong nagsasagawa ng labis na labis na trabaho, ang pangunahing lunas para sa asthenia ay pahinga. Sa pangkalahatan, kung walang iba pang problema, pagkatapos ng ilang araw na pahinga ay mababawi ng indibidwal ang lahat ng kanyang enerhiya nang walang mga paghihirap.

Sa ilang mga kaso, bilang karagdagan, kakailanganin para sa tao na madagdagan ang bilang ng mga calorie na natupok nila o ang mga sustansya na kanilang naiambag sa kanilang katawan. Ito ay totoo lalo na sa mga taong gumugol ng maraming oras sa pagdiyeta o sinusubukan na mawalan ng timbang.

Asthenia dahil sa sakit

Kapag ang talamak na pagkapagod ay sanhi ng epekto ng isang sakit, walang paggamit na sinusubukan upang maibsan ang sintomas na ito sa paghihiwalay. Sa pangkalahatan, ang isang interbensyon sa pinagbabatayan na patolohiya ay kinakailangan upang maalis ang sanhi ng ugat.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso ang ilang mga gamot ay maaaring ibigay sa mga taong may sakit na talamak na sakit na nagdudulot ng asthenia.

Halimbawa, sa mga indibidwal na ang mga antas ng testosterone ay nabawasan dahil sa isang sakit, ang paggamit ng hormon replacement therapy ay makakatulong sa kanila na mabawi ang ilan sa kanilang lakas.

Ang talamak na pagkapagod na ginawa ng sikolohikal na sanhi

Sa kaso ng huli na uri ng asthenia, ang isa na sanhi ng isang sakit sa kaisipan o iba pang mga sanhi ng saykayatriko, ang interbensyon ay karaniwang nakatuon sa dalawang mga kadahilanan: mga pagbabago sa pamumuhay, at sikolohikal na therapy.

Ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong na mapawi ang marami sa mga sintomas ng stress, pagkabalisa, at iba pang mga kaugnay na problema. Kaya, kapag ang mga salik na ito ay tinanggal, ang talamak na pagkapagod ay may posibilidad na mawala sa sarili nito nang hindi nangangailangan ng anumang iba pang uri ng pagkilos.

Sa kabilang banda, ang mga tool tulad ng nagbibigay-malay - pag-uugali ng therapy, pagmumuni-muni o pagtanggap at therapy ng pangako ay maaaring makatulong na maalis ang ilan sa mga sikolohikal na kadahilanan na may kaugnayan sa hitsura ng functional asthenia.

Sa kaso ng pagkakaroon ng mas malubhang karamdaman, tulad ng pagkalumbay, kung minsan kinakailangan na gumamit ng mga gamot na psychotropic na nagpapahintulot sa tao na maisagawa ang kanilang mga gawain nang epektibo habang naghahanap ng isang mas matagal na solusyon. Ang pinaka-malawak na ginagamit sa pagsasaalang-alang na ito ay serotonin reuptake inhibitors.

Mga Sanggunian

1. "Asthenia: Ano ang Nagdudulot ng Kahinaan o Pagkawala ng Enerhiya at Lakas?" sa: ePain Tulong. Nakuha sa: Oktubre 05, 2018 mula sa ePain Tulong: epainassist.com.
2. "Asthenia: ano ito at ano ang mga sintomas na nalilikha nito?" sa: Sikolohiya at Isip. Nakuha sa: Oktubre 05, 2018 mula sa Psychology at Mind: psicologiaymente.com.
3. "Ano ang nagiging sanhi ng asthenia?" sa: Healthline. Nakuha sa: Oktubre 05, 2018 mula sa Healthline: healthline.com.
4. "Asthenia" in: Britannica. Nakuha noong: Oktubre 05, 2018 mula sa Britannica: britannica.com.
5. "Kahinaan" sa: Wikipedia. Nakuha noong: Oktubre 05, 2018 mula sa Wikipedia: en.wikipedia.org.