PAANO MAKAKATULONG SA ISANG ADIK SA DROGA: 10 MAHAHALAGANG TIP - ARTE - 2025

Kung nais mong malaman kung paano makakatulong sa isang adik sa droga , sa artikulong ito bibigyan kita ng 10 mga tip upang malaman kung paano kumilos at kung ano ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin. Ang pagkakaroon ng isang kaibigan, miyembro ng pamilya o mahal sa isang may pang-aabuso sa sangkap o problema sa pagkagumon sa droga ay isang kumplikadong sitwasyon, bagaman maaari itong malutas.

Ang una at pinakamahalagang bagay na dapat malaman ay ang isang adik sa droga ay may isang pagkaadik; ang iyong utak ay iniakma sa ilang mga sangkap at kapag wala kang mga ito ay gumanti ito. Kapag hindi ka kumonsumo ng sangkap na nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa, at upang bumalik sa pakiramdam ng kagalingan o normalidad, kailangan mong ubusin.

Halimbawa, kung ang isang tao ay gumon sa cocaine, pagkatapos ng maraming oras nang hindi nauubos ay makakaramdam sila ng kakulangan sa ginhawa at bumalik sa normal na kailangan nilang ubusin. Ang mas gumon sa isang tao ay, mas kailangan nilang ubusin upang makaramdam ng normal, at higit pa upang makaramdam ng kasiyahan.

Samakatuwid, ang isang tao na gumon sa mga gamot ay may tunay na problema at nangangailangan ng tulong upang makalabas dito. Hindi lamang lakas ng loob, ngunit suporta sa lipunan at propesyonal.

Mga tip upang matulungan ang isang taong gumagamit ng gamot

1-Maghanap para sa impormasyon

Minsan mahirap sabihin kung ang isang tao ay gumagamit ng gamot o hindi. Kung nahanap mo ang nasunog na mga sheet ng papel, kutsara, hiringgilya, mga tubo o piraso ng aluminyo na palara, maaaring maging mga palatandaan ito ng paggamit ng iba't ibang mga gamot.

Ang iba pang mga sintomas na maaaring magpahiwatig ng may problemang paggamit ng sangkap ay kasama ang:

Biglang pagbago ng mood

Pag-abanduna, hindi aktibo.

Mga kaguluhan sa pagtulog

Pagkagulo, kinakabahan.

Tumaas na gastos, pagkawala ng mga pag-aari.

Pula ang mga mata, dilat o nahulaan ang mga mag-aaral.

Mga madalas na nosebleeds

Maghanap para sa detalyadong impormasyon sa mga palatandaan at sintomas ng paggamit ng gamot, upang malaman kung gumagamit ba talaga ang iyong kaibigan, kapamilya o kasosyo. Panoorin ang kanilang pag-uugali nang malapit sa loob ng ilang araw o linggo upang makita kung mayroon talagang problema.

Maaaring makatulong na makipag-usap sa ibang mga miyembro ng pamilya o mga kaibigan tungkol sa iyong mga hinala, dumiretso sa taong minamahal mo (sasabihin ko sa iyo kung paano ito magawa), o kumunsulta sa isang propesyonal na may kaalaman sa pang-aabuso sa sangkap para sa isang opinyon layunin tungkol sa sitwasyong ito.

2-Subukang tama tasahin ang problema

Maaari kang magtaka kung ang taong ito na mahal sa iyo ay talagang may problema sa alkohol o iba pang mga gamot, o kung ikaw ay talagang pinalalaki at nag-imbento ng isang drama kung saan wala.

Kung napansin mo na ang taong ito ay nakakaranas ng mga problema sa mga relasyon sa pamilya, sa relasyon, sa trabaho, sa mga pag-aaral o sa isang mahirap na pang-ekonomiyang sitwasyon, kung mayroon silang mga problema sa batas o may mababang pagpapahalaga sa sarili, kung gayon hindi ka pinalalaki: ang paggamit ng droga ay nagiging isang malubhang problema na maaaring negatibong nakakaapekto sa iyong buhay.

3-Huwag hintayin na lumala ang problema

Maraming mga libro, magasin, at pelikula ang nagpapakita ng mga sitwasyon kung saan ang drug addict ay talagang "hit rock bottom" bago makakuha ng tulong mula sa kanyang problema.

Gayunpaman, ito ay isang alamat. Hindi ka dapat maghintay hanggang sa malubhang malubha ang sitwasyon bago mo tulungan ang adik sa droga. Ipinapakita ng pananaliksik na ang maagang pagkakakilanlan ng problema at ang unang paggamot ay ang pinakamahusay na solusyon.

Ang maagang pagkilala at maagang paggamot ay nangangahulugang hindi mo kailangang maghintay para sa isang tao na bumaba sa paaralan, mawalan ng trabaho, may malubhang problema sa kalusugan, o nahihiwalay sa kanilang pamilya dahil sa kanilang pagkagumon upang kumilos at magsimulang tumulong. Kailangan mong mag-alok ng tulong sa mga unang sintomas.

Ang mga tao ay may posibilidad na mabawi nang mas mabilis kung makakuha sila ng tulong at paggamot ng maaga.

4-Huwag hintayin akong humingi ng tulong

Mapanganib ang diskarte na ito. Maraming mga drug addict ay hindi humingi ng tulong hanggang sa ang kanilang pagkagumon ay naging isang seryosong problema.

Nais mo bang makita kung paano nawalan ng trabaho ang taong minamahal na ito, nag-aksidente sa trapiko, o nasira ang kanyang kalusugan? Kung hindi ka humihingi ng tulong sa iyong sarili, kung gayon ang pagkagumon ay magpapatuloy na lumala, at ang malapit na kapaligiran ng adik sa droga ay magdurusa din ng malaki.

Hindi mo maitatanggi na may problema. Dapat mong harapin ang sitwasyong ito at tulungan ang iyong mahal sa buhay na magbigay ng droga, bago gamitin ang pagkasira ng kanyang buhay at pati na rin ng kanyang pamilya.

Kung dumating ang sitwasyon kung saan sinubukan mo ang lahat at ang iyong mahal sa buhay ay hindi pinapayagan ang kanilang sarili na tulungan, kailangan mong gumawa ng desisyon na mapanatili ang relasyon na iyon o hindi kung sakaling mapahamak ka nito.

5-Maghanap ng suporta para sa iyong sarili

Upang matulungan ang isang adik sa droga, kakailanganin mo munang magkaroon ng isang mahusay na emosyonal na katatagan, maraming kalmado at isang matibay na istilo ng komunikasyon, dahil kakailanganin mong harapin ang mga pagtanggi, argumento, banta, krisis at iba't ibang mga pagbabalik.

Humingi ng suporta mula sa psychotherapy o mga grupo ng suporta para sa mga miyembro ng pamilya ng mga adik. Mahahanap mo roon ang tulong para sa iyong sarili at mga tool din na magagamit mo upang matulungan ang iyong mahal sa pagtagumpayan ang problema sa paggamit ng droga.

6-Magsalita nang malinaw at mahinahon

Maaari kang matakot na hampasin ang isang pag-uusap sa taong nais mong tulungan. Maaaring natatakot ka na ang pag-uusap ay hahantong sa isang argumento, isang marahas na eksena, o isang mabilis na desisyon na umalis sa bahay o paaralan.

Gayunpaman, ang isang mahinahon, mahinahon na pag-uusap, nang walang pagsisisi, pang-iinsulto, o sisihin, ay maaaring maging isang napakahusay na karanasan.

Marahil ang drug addict ay hindi pa napansin na ang kanyang pag-uugali ay may problema, na negatibong nakakaimpluwensya sa kanyang buhay at sa mga tao sa kanyang malapit na kapaligiran.

Upang makipag-usap sa adik sa tungkol sa kanyang problema at na ang pahayag ay may positibong resulta, tandaan na:

• Hindi mo dapat simulan ang isang pag-uusap kapag ang taong nais mong tulungan (o ikaw) ay nasa ilalim ng impluwensya ng alkohol o iba pang mga gamot. Ang bawal na gamot ay maaaring mabawasan ang mga lohikal na kasanayan sa pangangatuwiran at gumawa ng isang tao na pakiramdam na walang tiyaga, galit, o nagkasala. Mahihirapan kang kontrolin ang iyong mga impulses at maaari kang kumilos nang walang kibo o marahas.
• Magtakda ng oras para sa pag-uusap kung saan pareho kayong may sapat na oras upang makipag-usap nang walang pagkagambala. Ang ideya ay upang magkaroon ng isang pag-uusap, iyon ay, isang pagpapalitan ng mga ideya kung saan ipapakita mo ang iyong pag-aalala tungkol sa isyung ito at ipahayag ng ibang tao ang kanilang opinyon tungkol dito.
• Simulan ang usapan sa pamamagitan ng pagpapaliwanag na nakakaramdam ka ng pagkabahala sa sitwasyon dahil sa iyong pagmamahal sa kanila. Bigyang-diin ang ideya na ang pag-aalala sa kanilang kagalingan ay ang pangunahing dahilan para sa pag-uusap na ito.
• Ipaliwanag nang malinaw kung ano ang mga pag-uugali na nag-aalala sa iyo, ano ang mga saloobin na may negatibong mga kahihinatnan sa kanyang buhay, na may kaugnayan sa patuloy na pagkonsumo ng alkohol o iba pang mga gamot. Halimbawa, ang tardies upang gumana, mga problema sa pag-aaral, pagpapabaya sa personal na pangangalaga, atbp.
• Makinig sa kanyang sasabihin sa iyo. Huwag ilagay ang iyong sarili bilang isang biktima ng sitwasyong ito at huwag sisihin ang ibang tao, huwag humatol o adjective.
• Kung itinanggi ng iyong mahal sa buhay na may problema, sabihin sa kanila na nais mong pag-usapan ito muli sa hinaharap. Ang iyong layunin ay hindi kumbinsihin sa kanya na mayroon siyang problema sa paggamit ng droga, ngunit upang ipaalam sa kanya na sa palagay mo ay may isang problema at nababahala ka tungkol sa pag-uugali na mayroon siya at ang mga negatibong kahihinatnan nito.
• Huwag asahan ang isang agarang pagbabago sa pag-uugali. Maaaring ito ang unang pagkakataon na naisip ng iyong mahal sa problemang ito.

Inirerekomenda ng mga eksperto na sa tuwing nakikipag-usap ka sa adik, ulitin mo ang parehong mensahe: "Ako ay nagmamalasakit sa iyo dahil mahal kita, at nais kong humingi ng tulong upang makalabas sa problemang ito, ang sitwasyong ito na hindi lamang nakakaapekto sa iyo, ngunit din ang mga taong nagmamahal sa iyo ”.

7-Kumuha ng mga sukat

Kung lumalala ang sitwasyon, maaari kang kumilos. Ngunit sa sandaling sasabihin mo sa kanya kung ano ang plano mong gawin, dapat kang makumbinsi na sumunod ka sa iyong sinasabi, hindi ito dapat banta.

Halimbawa, maaari mong sabihin sa drug addict na hindi siya papayagan sa bahay kung siya ay nasa ilalim ng impluwensya ng mga gamot. O hindi mo siya bibigyan ng mas maraming pera hanggang sa magpasya siyang humingi ng tulong sa propesyonal upang ihinto ang paggamit.

Dapat kang sumunod sa sinasabi mo sa liham, sapagkat kung hindi man mawawala ang kredensyal ng iyong mga salita. Bilang karagdagan, mabuti na ang adik ay nagsisimula na mapansin ang mga negatibong kahihinatnan ng kanyang pag-uugali.

Kung pinoprotektahan mo siya o pahintulutan siya ng ilang mga pag-uugali, ang mga kahihinatnan na ito ay hindi gaanong mapapansin at hindi makakatulong sa kanya na malaman ang kabigatan ng problema.

8-Paghahanap at nag-aalok ng posibleng paggamot

Kung nabanggit ang salitang paggamot, maaari mong isipin ang isang matagal na pagpasok para sa detox.

Habang ito ay isang karaniwang pagpipilian, maraming mga posibilidad ng paggamot na naaayon sa iba't ibang pisikal, sikolohikal, sosyal, at emosyonal na mga pangyayari ng adik.

Ang pinaka-angkop na paggamot para sa bawat kaso ay nakasalalay din sa kalubhaan ng problema.

Tumingin sa iyong kapaligiran para sa iba't ibang mga posibilidad ng paggamot na umiiral para sa mga kaso ng pagkalulong sa droga, upang makapag-alok ng kongkreto na tulong sa iyong mahal sa susunod na pag-uusap.

9-Ayusin ang isang interbensyon

Kapag ang isang pangkat ng mga taong malapit sa adik ay nakikipagpulong sa kanya upang talakayin ang paggamit ng droga, sinasabing isang interbensyon. Maaari silang maging pamilya, katrabaho o kaibigan, halimbawa.

Ang lahat ng mga tao ay dapat na magsalita nang mahinahon tungkol sa mga tiyak na pag-uugali na nagiging sanhi ng pag-aalala sa kanila.

Ang pagharap sa adik sa isang pangkat ay maaaring magkaroon ng mas malaking epekto. Ang interbensyon ay maaaring isagawa ng lahat nang sabay-sabay sa parehong lugar o sa magkakaibang araw, sa loob ng ilang linggo.

Isang bagay na mahalaga ay malinaw na ipaliwanag sa adikista kung ano ang mga nag-aalala na mga saloobin at sinamantala ang sandali upang mag-alok ng isang numero ng telepono o isang address ng isang propesyonal sa lugar o isang sentro ng rehabilitasyon kung saan maaari silang humingi ng tulong.

10-huwag asahan ang mga mahiwagang resulta

Ang pagkagumon ay isang talamak na sakit at dahil dito maaari itong makontrol at ang pagpapagaling ay nangangailangan ng mahabang proseso.

Samakatuwid, ang mga relapses ay normal. Ang pagtigil ng mga gamot ay isang mahaba at mahirap na daan, ngunit hindi imposible. Huwag asahan ang mabilis na mga resulta at ang mga pag-relapses ay hindi maglagay sa iyo.

Ang pag-aalok ng tulong, pangangalaga, at suporta sa isang mahal sa buhay na may problema sa droga ay maaaring maging isang mahirap na gawain.

Sundin ang mga tip na ito, gawin ang iyong makakaya, at huwag makonsensya.

Kung matutulungan mo ang taong ito na sobrang mahal mo, kaya't, ngunit kung magpasya siyang magpatuloy sa kanyang sakit, kahit papaano ay magawa mo ang lahat upang matulungan siya.

At ano ang iyong ginagawa upang matulungan ang isang gumon?