PAANO MABASA ANG ISIPAN NG MGA TAO: 4 MABISANG PARAAN - ARTE - 2025

Tiyak na nais mong malaman ang daan-daang beses kung ano ang iniisip ng isang tao. Ang pag-alam kung ano ang iniisip ng isang tao ay isang kalamangan upang maunawaan ang mga ito ng mas mahusay, maakit ang isang taong gusto mo, ibenta, ilantad ang mga kriminal at maraming iba pang positibo at hindi gaanong positibong benepisyo.

Ang pag-aaral kung paano basahin ang isipan ng mga tao, kalalakihan o kababaihan, ay hindi isang kahima-himala, bagaman ang mga konklusyon na naabot ay dapat na maingat na maingat. Sa pangkalahatan, ang higit na karanasan na mayroon ka at mas mapagmasid at mausisa ka, mas tumpak ka sa pagbabasa ng mga iniisip ng iba.

Sa kabilang banda, ang pagbabasa ng isip ay hindi alam ang eksaktong nilalaman ng iniisip ng isang tao. Maliban kung mayroon kang nakabuo ng ikaanim na kahulugan - telepathy - hindi ka makakarinig ng tinig ng isang tao sa iyong ulo.

Ito ay tungkol sa pag-obserba ng pag-uugali ng mga tao at pag-iintindi kung ano ang kanilang nararamdaman, kanilang damdamin, kung ano ang estado ng kanilang pag-iisip at kung ano ang maaaring iniisip nila. Bukod dito, magiging mahalaga rin ang konteksto. Depende sa sitwasyon, ang ilang mga saloobin ay mas malamang kaysa sa iba.

Pupunta ako upang ipaliwanag sa iyo ang ilang mga trick na nakuha mula sa pananaliksik na natagpuan ko. Nagtipon pa ako ng iba't ibang mga tip mula kay Jack Shafer, isang ahente ng FBI!

Sa prinsipyo, ang pagiging epektibo nito ay napatunayan ng siyentipiko, kahit na tulad ng nabanggit ko noon, mahirap na gumawa ng mga konklusyon at kailangan mong isaalang-alang ang karanasan at konteksto.

Nabasa mo na ang isipan, kahit na hindi mo ito nalalaman

Alam mo man o hindi, mayroon ka nang mga tiyak na kakayahan upang malaman kung ano ang iniisip ng iba, kung ano ang iisipin o hulaan nila ang mga pag-uugali.

Kung walang kakayahang malaman ang mga damdamin o kaisipan ng ibang tao, hindi namin mapangasiwaan ang mga sitwasyong panlipunan o magtatag ng mga personal na ugnayan sa iba.

Sa katunayan, ang teorya ng pag-iisip ay isang kasanayan na nagsisimula na umusbong mula sa 3-4 na taon at tumutukoy sa kakayahang mag-katangian ng mga saloobin at hangarin sa ibang tao.

Kapag nabuo ng isang tao ang kakayahang ito, mauunawaan nila at maipakita ang mga personal at iba pang mga estado sa kaisipan.

Ayon sa mananaliksik na si William Ickes ng University of Texas, ang mga estranghero ay maaaring "magbasa" sa bawat isa na may katumpakan ng 20%, at mga kaibigan at kasosyo na may 35% na katumpakan. Ang mga tao na nakabuo ng kapasidad na ito ay pinaka-umabot sa 60%.

Paano matutong magbasa ng isip

-Start sa pamamagitan ng pag-alam sa iyong sarili

Kung hindi mo alam ang iyong sarili, paano mo malalaman kung ano ang katulad ng iba? Ang alam kung ano ang iniisip o naramdaman ng iba ay hindi isang proseso ng isang paraan, ngunit isang bagay na dinamikong.

Upang magsimula, kailangan mong malaman kung ano ang nararamdaman mo sa lahat ng oras, ang iyong panloob na estado; kung ano ang kilala bilang interoception.

Ang mas kamalayan ng sarili mo, mas kinikilala mo ang iyong estado ng pag-iisip. At ang estado ng pag-iisip na maaaring sanhi ng sa iyo o sa pamamagitan ng iyong interlocutor.

Ang mga negatibong emosyon ay ipinapadala higit pa kaysa sa mga positibo at ito ay isang paraan ng pag-alam kung ano ang naramdaman mo kung sino ang iyong kausap.

Nakausap mo ba ang isang tao na nagbigay sa iyo ng "mabuting vibes"? o nakipag-usap ka ba sa isang taong nagpadala ng negatibong emosyon o pag-igting sa iyo?

Ito ay dahil sa emosyonal na salungatan. Kung mas alam mo ang iyong estado ng pag-iisip, mas mahusay na malalaman mo ang iba.

Ang isang bagay na makakatulong sa iyo ay ang pagiging maalalahanin o pagmumuni-muni, mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyo upang malaman ang iyong "panloob na mundo."

Upang tapusin ang seksyon na ito, tandaan na hindi mo malalaman kung ano ang iniisip ng ibang tao nang hindi nakikipag-ugnay, iyon ay magiging parapsychology.

Samakatuwid, kailangan mong makipag-ugnay sa pamamagitan ng pakikilahok. Sa kasong ito, may mga paraan na mas positibo kaysa sa iba:

• Mabuti: Parang nakakaramdam ka ng malungkot tungkol dito. Mali ako?
• Masama: Alam ko ang iniisip mo / alam ko kung ano ang nararamdaman mo.

-Magbasa ng mga labi

Ang bahaging ito ng labi ay dahil sa karanasan ng FBI agent na si Jack Shafer.

Bahagyang kinagat ang labi

Bahagyang hinahabol ang iyong mga labi ay isang kilos na nagpapahiwatig na hindi sumasang-ayon ang iyong interlocutor. Ang mas matindi ito, mas malaki ang hindi pagkakasundo.

Ang mga sinumpa na labi ay nangangahulugang ang tao ay nakabuo ng isang kaisipan na salungat sa sinasabi o ginagawa.

Kung halimbawa sinusubukan mong kumbinsihin ang isang tao, ang isang nanlilinlang ay "baguhin ang kanilang isip" bago sila magkaroon ng pagkakataon na pasalita nang pasalita ang kanilang pagsalungat.

Kapag ang isang tao ay nagpapahayag ng kanyang opinyon nang malakas, ang pagbabago ng kanyang opinyon ay napakahirap dahil sa prinsipyong sikolohikal na kilala bilang pagkakapare-pareho.

Ang pagpindot sa isang posisyon ay nagiging sanhi ng mas kaunting sikolohikal na pilay kaysa sa patuloy na paggawa ng mga desisyon, anuman ang mga argumento.

Nakagat ng labi

Ang isa pang paraan upang "basahin ang mga isip" ay ang pagmasdan kapag kinagat ng iyong interlocutor ang kanyang labi. Binubuo ito ng isang malambot na kagat ng ibabang o itaas na labi.

Ang kilos na ito ay nangangahulugan na ang tao ay nais na sabihin ng isang bagay, kahit na hindi siya naglakas loob; karaniwang hindi sinasabi ng mga tao kung ano ang iniisip nila dahil sa palagay nila ay nakakasakit sa iba.

Ang pag-alam sa kung ano ang iyong kasosyo o kaibigan ay hindi maglakas-loob na sabihin ay magbibigay-daan sa iyo upang makipag-usap nang mas epektibo. Ang isang paraan ay sa pamamagitan ng empatiya na nagsasabi ng sa palagay mo ay nagdudulot ng kanyang pagkabalisa.

Halimbawa:

• Ikaw: Kaya sa palagay mo ay dapat na gumugol kami ng mas maraming oras nang magkasama
• Siya / hindi: Hindi, nais kong tulungan mo ako nang higit pa sa bahay

Pindutin ang mga labi

Nangyayari ito kapag nagkita ang itaas at ibabang labi, nagbubuklod sa bibig at nagpapadilim sa mga labi. Ang compression na ito ay may kahulugan sa pagkakagat ng mga labi, bagaman mayroon itong mas negatibong kahulugan.

Mayroong nais na sabihin ng isang bagay, ngunit pinipilit ang kanyang mga labi upang maiwasan ito. Maaari mong hikayatin ang isang pinaghihinalaang krimen na magpatotoo sa isang simpleng pakikiramay:

Kaya mayroon kang sasabihin, ngunit ayaw mong pag-usapan ito.

Ang ilang mga tip sa seksyong ito:

• Kung nakakita ka ng hinahabol na mga labi, "baguhin ang isip" ng tao bago niya ipahiwatig ang kanyang mga pagtutol
• Kung nakakakita ka ng nakagat o pinindot na mga labi, gumamit ng isang empathic na paninindigan upang malaman kung bakit nababahala ang tao sa iyong sinasabi.

-Work empathy

Kung ginagamit mo ang iyong utak upang mag-isip tungkol sa hinaharap, ang nakaraan o iyong mga problema, hindi ka nakakonekta sa emosyon ng ibang tao.

Pinigilan mo ang iyong empatiya, iyon ay, kung paano binabasa ng iyong isip ang damdamin ng ibang tao. At mayroon kang kakayahan, kahit na hindi mo ito bigyang pansin.

Ayon kay Sara Konrath ng University of Michigan, ang mga mag-aaral sa kolehiyo ngayon ay nagpapakita ng 40% na mas kaunting empatiya kaysa sa mga 1980 at 1990.

Gayunpaman, bagaman maaaring makalimutan ang empatiya, ang sinuman ay may kakayahang umunlad at maisagawa ito.

Ang iyong utak ay may simpatiya; mayroon kang mga neuron na tinatawag na "mirror neuron" na apoy kapag ang ibang tao na iyong sinusunod ay nagsasagawa ng isang pagkilos.

Bilang karagdagan sa pakikisalamuha, ang mga neuron na ito ay may mahalagang papel sa pagkonekta sa damdamin at hangarin ng ibang tao.

Nangyari ba sa iyo na naglalakad ka sa kalye, nakatagpo ka ng isang tao at kapag sinubukan mong ilipat ang layo nagpasya kang pumunta sa parehong direksyon, humarang sa paraan?

Ito ay dahil ang iyong mga neuron sa salamin ay gayahin ang pag-uugali ng ibang tao, hanggang sa maproseso ng iyong utak ang impormasyon at isagawa ang kabaligtaran na paggalaw.

Ayon kay Christian Keysers ng University of Croningen, kapag nakakita ka ng isang spider na gumagapang sa binti ng isang bagay, nakakaramdam ka ng takot o naiinis.

Katulad nito, kapag pinapanood mo o natalo ang koponan ng soccer o basketball, naramdaman mo ang kanilang damdamin, na parang nandoon ka.

Ang damdaming panlipunan tulad ng pagkakasala, kahihiyan, pagkasuklam, pagmamalaki, o pagnanasa ay maaaring maranasan kapag pinagmamasdan ang iba.

Upang madagdagan ang iyong empatiya sundin ang mga hakbang na ito:

1. Mabuhay sa kasalukuyan : ang mas tahimik ang iyong utak ay (mula sa mga saloobin tungkol sa nakaraan o hinaharap), mas maririnig mo ang iyong damdamin at ng ibang tao. Ang pagmumuni-muni ay isang mabuting kasanayan. Magsanay sa pagmamasid sa mga tao at sa kapaligiran nang hindi nag-iisip tungkol sa iba pang mga bagay.
2. Panoorin at makinig : Maaari kang manood ng mga pelikula na nagsasabi ng mga dramatiko o nakakatawang kuwento ng mga tao. Ang pagiging masigasig sa buhay ng isa pang nagpapatibay sa iyong mga koneksyon sa emosyonal na utak. Kahit na mas mahusay ay sa isang teatro. Gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan ay upang matugunan ang mga kakilala, kaibigan o pamilya at makinig sa bawat isa nang harapan, nang walang pagkagambala, bigyang pansin.
3. Tanungin ang iyong sarili kung ano ang nararamdaman mo : pagsasanay ng iyong kamalayan sa iyong sarili ay magpapabuti sa iyong kamalayan ng iba. Nangangailangan ka nitong tanungin ang iyong sarili kung ano ang iyong nararamdaman. Tumayo ng 3-4 beses sa isang araw at tanungin ang iyong sarili: ano ang nararamdaman ko? Anong emosyon ang mayroon ako ngayon? Gayundin, alamin kung aling mga lugar ng katawan ang iyong nararamdaman. Halimbawa, kung mayroon kang pagkabalisa o takot, saan mo nararamdaman ang mga ito? sa dibdib? armas? leeg?
4. Subukan ang iyong mga instincts : kung nakikipag-usap ka sa isang tao, sabihin sa kanya ang mga damdamin na iyong nararanasan o subukang malaman kung alin ang nararanasan niya. Halimbawa, kung nakikita mo na ang iyong kaibigan ay animated, sabihin mo: "Napaka-animate ka, may isang bagay na nangyari sa iyo, ha?" Laging may taktika at higit pa kung sa palagay mo ay malungkot siya o nasiraan ng loob.

-Tinginan sa mata

Ang paningin ay ang pinakamahalagang kahulugan sa tao.

Napakarami ang kahalagahan ng mga mata kapag nakikipag-ugnay sa ibang tao, na ayon sa isang pag-aaral ng University of Miami, ang 43.4% ng pansin na binabayaran namin sa ibang tao ay nakatuon sa kanilang mga mata.

Mula sa mga mata ng isang tao maaari mong ibukod ang kanilang iniisip o hanggang sa. Sa artikulong ito maaari mong malaman ang higit pa tungkol sa paksang ito.

Upang kumurap

Ang damdamin patungo sa ibang tao ay maaaring mabago ang dalas ng pagkislap.

Ang pamumula ng higit sa 6 hanggang 10 beses bawat minuto ay maaaring maging isang senyales na ang tao ay naaakit sa ibang tao.

Gayundin, ang pagkislap nang higit pa ay maaaring magpahiwatig na ang tao ay nakakaramdam ng nerbiyos.

Mula noong 1980, sa mga debate ng pangulo, ang taong kumukurap sa karamihan ay nawala.

Itaas ang kilay

Ang mga tao ay nagtaas ng kilay kapag nais nilang gawing mas maunawaan ang kanilang sarili.

Ipinapahiwatig din nito ang pakikiramay, empatiya at isang pagnanais na makisama sa ibang tao.

Putulin ang iyong mga mata

Ang squinting ay nangangahulugang pagdududa o kawalan ng paniniwala at isang kilos na madalas na walang malay.

Direksyon ng Gaze

Marami ang nasulat tungkol sa direksyon na nakikita ng mga mata mula nang makilala ang NLP.

Ayon sa modelong pangkomunikasyon na ito, ang pagtingin sa kaliwa ay nagpapahiwatig na may isang bagay na naaalala.

Sa kabilang banda, ang pagtingin sa kanan ay nagpapahiwatig na ang mga saloobin o imahe ay nabuo, na binibigyang kahulugan ng ilan bilang pagsisinungaling, bagaman kukunin ko ito nang may pag-iingat.

Tandaan: sa mga taong kaliwang kamay ito ay ang iba pang paraan sa paligid.

Mga mag-aaral

Natagpuan ni Eckhard Hess noong 1975 na natutunaw ang mga mag-aaral kapag ang isang tao ay interesado sa isang tao.

Gayundin, kumontrata ang mga mag-aaral kapag nakakakita tayo ng mga sitwasyon na hindi natin gusto. Dilation: lumalaki ang laki ng mag-aaral. Kontraction: ang laki ng mag-aaral ay bumababa.

-Ang mas mahirap sa isang aktibidad sa pag-iisip ay, mas maraming natutunaw ang mga mag-aaral. Gayunpaman, kung ang aktibidad ng kaisipan ay labis, ang kontrata ng mga mag-aaral.

-Nagtunaw sila kapag nakakaranas tayo ng sakit.

Pang-aabuso

Sa pang-aakit at pang-aakit, tila isang pinagkasunduan na:

-Kung pinasimulan mo ang pakikipag-ugnay at ang ibang tao ay hindi tumugon, maaaring hindi sila interesado.

Kung patuloy kang nakatingin sa kanya pagkatapos niyang tumingin sa malayo o tinanggihan ang hitsura, gagawin mo silang hindi komportable.

-Kung pinasimulan mo ang pakikipag-ugnay sa mata, ang ibang tao ay malamang na makaramdam ng pagtanggap at positibong tugon.

-Ang mga tao ay maaaring isaalang-alang ang mga sumusunod: 1) kung ang isang batang babae ay tumingin sa iyo sa mata, pagkatapos ay tumingin sa ibaba at sa wakas ay bumalik sa iyong mga mata, tiyak na siya ay interesado, 2) kung masira ang pakikipag-ugnay sa mata at tumingin sa gilid, hindi walang tiyak at 3) kung tumitingin siya pagkatapos makipag-ugnay sa mata, malamang na hindi siya interesado.

-Para sa mga batang babae na nais na mang-akit sa kanilang mga mata: ang isang lalaki ay nangangailangan ng average na tatlong hitsura mula sa isang batang babae upang magsimulang mapagtanto na siya ay interesado.

Pangingibabaw

Ang mga taong mayaman, mataas na katayuan, o nais na magpakita ng higit na kahusayan ay may posibilidad na mas mababa ang pakikipag-ugnay sa mata.

Ang pagtingin sa ibang lugar sa isang pag-uusap ay isa pang paraan ng pagpapahayag ng higit na kahusayan.

Iwasan ang pakikipag-ugnay sa mata

Ang pag-iwas sa pagtingin sa mga mata ng ibang tao ay maaaring maging tanda ng pakiramdam na nahihiya sa ilang kadahilanan

Gayundin, ang pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa ibang tao ay madalas na nangangahulugang galit sa kanila.

Ang kumikislap nang higit pa ay maaaring magpahiwatig na ang tao ay nakakabahala. Mula noong 1980, sa mga debate ng pangulo, ang taong kumukurap sa karamihan ay nawala.

Ang damdamin patungo sa ibang tao ay maaaring mabago ang dalas ng pagkislap. Ang pamumula ng higit sa 6 hanggang 10 beses sa isang minuto ay maaaring maging isang senyas na ang tao ay naaakit sa ibang tao.

Kailangan mo ring isaalang-alang na ang oras ng pakikipag-ugnay ay nakasalalay sa kultura. Halimbawa, sa New York 1.68 segundo ay napansin bilang isang katanggap-tanggap na oras.

Ang "Read the Mind in the Eyes Test (RMET) ay isang pagsubok na binuo ng psychologist na si Simon Baron-Cohen ng University of Cambridge kung saan maaari mong pagbutihin ang iyong kakayahang" basahin ang isip.

Maaari mong gawin ang pagsubok dito.

-May mga susi sa wikang di pasalita

Alam mo ba na ang 93% ng pagiging epektibo sa komunikasyon ng tao ay tinutukoy ng di-pandiwang wika?

Ang impluwensya at epekto ng aming komunikasyon ay natutukoy ng:

• 55% na di-pandiwang wika
• 38% mga elemento ng paralinguistic.
• 7% nilalaman na pandiwang

Ito ang ilang mga aspeto na maaari mong isaalang-alang sa paksang ito:

• Ang pagpindot sa ilong at takip ng bibig : Ayon sa senyas na ito, ang mga tao ay may posibilidad na takpan ang kanilang mga bibig at hawakan ang kanilang ilong habang nagsisinungaling. Maaaring ito ay dahil sa isang pagtaas ng adrenaline sa mga capillary ng ilong. Sa kabilang banda, ang paglalagay ng mga kamay malapit sa bibig ay may layunin na takpan ang mga kasinungalingan.
• Hindi mapakali : ito ay kapag ang isang tao ay naghahanap para sa isang bagay sa paligid niya o ang kanyang katawan ay gumagalaw nang hindi mapigil. Ipinapalagay na kapag nagsasabi ng kasinungalingan, ang pagkabalisa ay magagawa na ilalabas ng mga pisikal na paggalaw, sapilitang hawakan ang isang bahagi ng katawan, atbp. Ito ay tungkol sa pagmamasid kung ang pag-uugali ay naiiba sa kung paano kumikilos ang karaniwang tao.
• Magsalita nang marahan : Kapag nagsasabi ng kasinungalingan, ang tao ay maaaring mag-pause habang nagsasalita upang mahanap kung ano ang sasabihin.
• Lalamunan : ang isang tao na nagsisinungaling ay maaaring lunok palagi.
• Ang expression ay limitado sa bibig : kapag may sinungaling na emosyon (kaligayahan, sorpresa, kalungkutan …) inililipat lamang nila ang kanilang bibig sa halip na buong mukha: panga, mata at noo.
• Ang mga expression ng Micro : ito ay mga ekspresyong pangmukha na ipinapakita ng mga tao at halos hindi mahahalata mula nang lumitaw ito sa isang bahagi ng isang segundo. Ang ilang mga tao ay maaaring makita ang mga ito ngunit karamihan ay hindi. Sa isang taong namamalagi, ang micro-expression ay magiging isang emosyon ng stress, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng kilay at nagiging sanhi ng mga linya ng ekspresyon sa noo.

Malalaman ang lahat ng mga palatandaan ng di-pandiwang wika.

Kung interesado ka sa karagdagang impormasyon, inirerekumenda ko ang mga artikulong ito:

• Paano malalaman kung nagsisinungaling ang isang tao.
• Mga trick sa wika na hindi pandiwang.

At ano pang mga paraan na alam mo ang pagbabasa ng isip?