PAANO MAIWASAN ANG PAGKAGUMON SA MGA KABATAAN AT MATATANDA - ARTE - 2025

Ang pag-alam kung paano maiwasan ang pagkagumon sa mga kabataan at matatanda ay mahalaga upang maiwasan ang mga problemang nagmula sa kanila. Kapag ang isang tao ay gumon, ang pinsala ay nangyari sa tao, pamilya at lipunan, na ginagawang mas mahirap ang detoxification.

Ang isang pagkaadik ay isang paulit-ulit, mapilit na pag-uugali na nahihirapan ang pag-iwas sa tao. Ang konsepto na ito ay maaaring mailapat sa mga pagkagumon sa mga sangkap, pag-uugali, laro o teknolohiya.

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang adiksyon sa sangkap ay ang cocaine, heroin, nikotina, methadone, o morphine. Ang mga adiksyon na hindi sangkap ay maaaring pagsusugal o pagkagumon sa mga bagong teknolohiya. Sa wakas, maaaring magkaroon ng mga pagkagumon sa mga pag-uugali, tulad ng pagkain, pamimili, pag-eehersisyo sa pisikal o sekswal na relasyon.

Ang isa sa mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pagkagumon sa mga sangkap at sa mga pag-uugali o teknolohiya ay na sa mga pagkaadik sa sangkap, ang withdrawal syndrome ay mas matindi at ang pagkagumon ng polydrug ay nangyayari nang mas madalas.

Ano ang layunin ng pag-iwas?

Ang layunin ng pag-iwas sa pagkalulong sa droga ay upang makamit ang isang pagbawas o pag-aalis ng pagkagumon at ang mga nauugnay na problema. Ang pagbawas na ito ay maaaring gawin sa dalawang pangkalahatang hakbang:

-Pagtukoy at pagbabawas ng mga kadahilanan ng peligro para sa pagkagumon; ibig sabihin, na nagpapadali sa pagsisimula o pagpapanatili ng pagkonsumo.

-Pagpapahintulot sa mga kadahilanan ng proteksyon; ibig sabihin, kung ano ang pinapaboran ang pag-unlad ng tao at gumagabay sa kanya patungo sa isang malusog na pamumuhay.

Ang pag-iwas na ito ay hindi isinasagawa lamang sa indibidwal, ngunit sa isang balangkas ng edukasyon para sa kalusugan at kagalingan na naglalayong sa isang buong pamayanan.

Populasyon sa pag-iwas sa target

Ang mga programa at aksyon na naglalayong maiwasan ang mga pagkaadik ay kailangang isaalang-alang ang isang bilang ng mga populasyon:

-Society: palakasin ang mga nilalang sa lipunan, itaguyod ang mga pagpapahalaga sa kultura ng pamilya at personal na responsibilidad, kasanayan sa lipunan, pang-matagalang pagkilos ng impormasyon …

-Ang pamilya: pagpapabuti ng pagkakaisa ng pamilya, pakikilahok ng mga pamilya upang maisulong ang pag-iwas, impormasyon sa mga pamilya …

-Ang mga bata, kabataan at kabataan: ang mga kabataan at kabataan ay ang populasyon na karamihan ay kumokonsumo ng mga gamot tulad ng alkohol o cannabis. Kailangan nilang isaalang-alang upang mailapat ang mga pagkilos sa pag-iwas at pagbuo ng mga ito.

-Educational na komunidad: paglahok ng mga mag-aaral, pamilya at guro, at ang kanilang koordinasyon sa mga health center.

-Working populasyon: paglahok ng mga kumpanya, manggagawa at unyon

Mga pagkilos para sa pag-iwas sa pagkagumon

Ang mga programa sa pag-iwas sa pagkagumon ay maaaring isagawa sa tatlong antas:

1) Pangangalaga sa Pangunahing

- Itaguyod ang mga programa sa edukasyon sa mga gamot, adiksyon at edukasyon sa kalusugan

- Ipaalam sa populasyon ng bata at nasa hustong gulang ang tungkol sa pagkonsumo at epekto ng mga gamot.

2) Pangalawang pag-iwas

- tiktikan ang mga adiksyon

- Itaguyod ang pakikipag-ugnay sa tao upang maghanap ng mga solusyon, na naghahanap upang malaman nila ang pagkagumon at ipaalam sa kanila ang tungkol sa mga mapagkukunan at mga alternatibong magagamit sa kanila

- Pagganyak at itaguyod ang isang saloobing kanais-nais na baguhin

- Foster matatag at malusog na personal na relasyon sa loob ng mga pamilya na may mga adik.

3) Pag-iwas sa Tertiary o tulong

- Suriin ang pisikal at sikolohikal na estado ng addict upang magmungkahi ng isang paggamot at pag-follow-up

- Magtatag ng isang sistema ng pangangalaga para sa mga emerhensiyang sitwasyon dahil sa paggamit ng sangkap

- Hikayatin ang gumon na tao na magtatag ng palaging pakikipag-ugnay sa mga sentro ng pag-iwas malapit sa kanilang bahay.

Mga layunin upang makamit sa mga kabataan

Ang pangunahing layunin na makamit sa mga bata, kabataan at kabataan sa pangkalahatan:

- Ipaalam sa pangkalahatang populasyon ang tungkol sa hindi pangkaraniwang bagay sa pagkalulong sa droga

- Magtatag ng mga positibong modelo ng papel

- Bawasan ang edad ng simula ng paggamit ng mga nakakahumaling na sangkap

- Kilalanin ang mga sanhi na maaaring makabuo ng mga sitwasyon sa peligro para sa pagsisimula ng paggamit ng droga, na nagmumungkahi ng mga panukala sa pagkilos

- Makikialam sa mga kondisyong panlipunan na nakakaapekto sa pagkonsumo ng mga sangkap na may kakayahang makabuo ng pag-asa

- Ituro ang populasyon para sa responsableng paggawa ng desisyon

- Ipatupad at bumuo ng mga programa sa pag-iwas sa komunidad.

- Limitahan ang pagkakaroon, pagsulong at pagbebenta ng mga gamot sa panlipunang kapaligiran

- Paliitin ang mga pinsala na nauugnay sa paggamit ng gamot

- Itaguyod ang pagsasanay at libreng mga pagkilos sa oras

- Bumuo ng mga alternatibo sa paglilibang, kultura at libreng oras, na nagtataguyod ng malusog na gawi sa buhay.

Karamihan sa mga madalas na pagkagumon

Ang mga uri ng gamot na naging sanhi ng pinakamalaking pagkagumon sa Europa at Latin America ay:

Alkohol

• Bawat taon 3.3 milyong tao ang namamatay sa mundo bilang resulta ng nakakapinsalang pagkonsumo ng alkohol, na kumakatawan sa 5.9% ng lahat ng pagkamatay.
• Ang mapanganib na paggamit ng alkohol ay isang kadahilanan na sanhi ng higit sa 200 mga sakit at karamdaman.
• Mayroong isang sanhi ng relasyon sa pagitan ng mga nakakapinsalang paggamit ng alkohol at isang bilang ng mga karamdaman sa pag-iisip at pag-uugali, bilang karagdagan sa mga hindi nakakahawang sakit at pinsala.

Tabako

• Ang tabako ay pumapatay hanggang sa kalahati ng mga gumagamit nito.
• Pinapatay ng tabako ang halos 6 milyong tao bawat taon, kung saan higit sa 6 milyon ang mga gumagamit ng tabako at higit sa 600,000 ang mga hindi naninigarilyo na nahantad sa usok ng pangalawang-kamay.
• Maliban kung ang agarang pagkilos ay isinasagawa, ang taunang pagkamatay ay maaaring tumaas sa higit sa 8 milyon sa pamamagitan ng 2030.
• Halos 80% ng 1 bilyong naninigarilyo sa mundo ang naninirahan sa mga bansang may mababang kita o kalagitnaan.

Cannabis

Ang paglilinang at paggawa ng cannabis herbs (marihuwana) ay nananatiling laganap, ngunit ang paggawa ng cannabis resin (hashish) ay limitado pa rin sa ilang mga bansa sa North Africa, Middle East at South-West Asia.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga kahihinatnan dito.

Cocaine

Ang paggamit ng cocaine ay higit pa na puro sa Amerika, Europa at Oceania, habang halos lahat ng paggawa ng mundo ay nagaganap sa tatlong bansa sa South America. Ito ay may malubhang epekto.

Ano ang gamot?

Ayon sa WHO, ang isang gamot ay anumang sangkap na, kapag ipinakilala sa isang buhay na organismo, binabago ang isa o higit pa sa mga pag-andar nito. Ang kahulugan na ito ay nagsasama ng mga nakakalason na sangkap, gamot, at ilang mga pagkain.

Upang linawin ang mga pagdududa, ang alkohol at tabako ay mga gamot, bagaman pinapayagan ito sa halos lahat ng mga bansa sa kanluran.

Ang parehong mga sangkap ay gumagawa ng mga epekto sa antas ng neuronal, na bumubuo ng mga pagbabago sa istruktura sa utak sa medium at long term.

Ang mga ito ay mga sangkap na psychoactive na may kakayahang baguhin ang aktibidad ng kaisipan:

• Pag-unawa
• Mga emosyon
• Sensasyon
• Mga kilos
• Naisip