KRISIS SA PAGKAKAKILANLAN: SANHI AT SOLUSYON - SIKOLOHIYA - 2025

Ang isang krisis sa pagkakakilanlan ay isang konseptong sikolohikal na tumutukoy sa kahirapan sa pagbuo ng isang malakas na pagkakakilanlan sa isang tiyak na sandali sa buhay ng isang tao. Sa pangkalahatan ito ay nauugnay sa mga pagbabagong dinanas sa kabataan, ngunit maaari rin itong lumitaw sa panahon ng buhay ng may sapat na gulang.

Ang krisis sa pagkakakilanlan ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng indibidwal na naghihirap na kailangan nilang hanapin ang kanilang sarili. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ay ang kawalan ng tiwala sa sarili, kawalan ng pag-asa tungkol sa kung ano ang gagawin o kung ano ang gagawin, o kahit na pagkalungkot.

Ang terminong "krisis ng pagkakakilanlan" ay unang ginamit ng psychologist ng Aleman na si Erik Erikson, na nag-aral ng iba't ibang mga phase na pinagdaanan ng mga tao sa panahon ng aming pag-unlad at pagkahinog.

Ayon sa kanya, sa bawat yugto ay dapat nating masagot ang isang katanungan tungkol sa ating sarili na gagawa tayo ng isang matibay na pagkakakilanlan.

Mga sanhi ng kabataan

Ang pagdadalaga ay isa sa mga pinakamahirap na sandali sa buhay ng maraming tao, at ang madalas na nangyayari sa mga krisis sa pagkakakilanlan.

Sa panahong ito, ang isip at katawan ng mga kabataan ay dumaranas ng maraming mga pagbabago, at ang indibidwal ay dapat na makahanap ng kanyang lugar sa mundo ngayon na hindi na siya bata.

Samakatuwid, ang pangunahing katanungan na tinatanong ng mga kabataan sa kanilang sarili kung sino talaga sila. Ang kakulangan ng isang sagot sa tanong na ito ay kung ano ang maaaring humantong sa kabataan na magkaroon ng isang krisis sa pagkakakilanlan.

Matapos ang isang pagkabata na medyo wala ng mga problema, ang kabataan ay nagsisimula na magdusa ng isang serye ng mga hindi pagkakasundo na gagawa sa kanya na isaalang-alang ang kanyang lugar sa mundo at sa kanyang sariling pagkakakilanlan.

Ayon kay Erikson, ang lahat ng mga salungatan na ito ay may kinalaman sa pag-unlad ng superego, isa sa mga pangunahing bahagi ng pag-iisip ayon sa psychoanalysis.

Susunod ay titingnan natin ang ilan sa mga isyu na maaaring humantong sa isang tinedyer na magdusa ng isang krisis sa pagkakakilanlan.

Ang pagpili ng isang karera

Sa panahon ng kabataan at maagang kabataan, dapat piliin ng tao ang nais niyang gawin. Minsan tila ang pagpapasyang ito ay matukoy ang natitirang buhay ng may sapat na gulang, kaya ang kawalan ng kakayahang gumawa ng isang pagpapasiya sa aspetong ito ay isa sa mga madalas na problema sa yugtong ito.

Sino ba talaga

Sa pagkabata, ang mga tao ay higit pa o hindi gaanong tinutukoy ng sinabi sa amin ng aming mga magulang at mga numero.

Gayunpaman, kapag narating natin ang kabataan, nagsisimula tayong magkaroon ng kamalayan sa ating sarili, at maaari nating piliin kung ano ang nais nating gawin, kung sino ang nais nating hangarin o kung ano ang talagang tumutukoy sa atin.

Iyon ang dahilan kung bakit sa panahon ng yugtong ito maraming mga kabataan ang nag-eksperimento sa iba't ibang pagkakakilanlan, halimbawa, sa pamamagitan ng pagsunod sa isang tiyak na lunsod o bayan na tribo.

Sekswalidad at sekswal na oryentasyon

Walang alinlangan, ang isa sa mga pinaka malalim na pagbabago na nangyayari sa pagdadalaga ay ang sekswal na paggising ng tao. Kapag ang kabataan ay nagsisimula na makaramdam ng sekswal na pang-akit sa ibang tao, kailangan niyang malaman na pamahalaan ang bagong variable na ito sa kanyang buhay at maakit ang mga taong interesado sa kanya.

Sa kabilang banda, ang sekswal na oryentasyon ay maaari ding maging isa pang kadahilanan sa krisis sa pagkakakilanlan ng kabataan.

Kahit na sa mga heterosexual na tao, normal na isaalang-alang sa isang pagkakataon ang isang posibleng pag-akit sa mga tao ng parehong kasarian. At sa kaso ng mga tomboy at bisexual, ang kadahilanan na ito ay may posibilidad na magdulot ng isang higit na higit na salungatan na may kaugnayan sa kanilang sariling sekswalidad.

Pakikipag-ugnayan sa politika at ideolohiya

Sa panahon ng pagdadalaga, ang mga kabataan ay madalas na nagsisimulang mag-interes sa kung ano ang nangyayari sa mundo. Para sa kadahilanang ito ay pangkaraniwan na nagsisimula silang magtanong tungkol sa pulitika, ekonomiya at mga problemang panlipunan.

Maraming mga kabataan ang nakikilala sa isang kilusang panlipunan sa yugtong ito, binabago ang kanilang paraan at kumikilos upang umangkop sa kanilang bagong ideolohiya.

Sa kabilang banda, ang bagong interes na ito sa politika at lipunan ay madalas na nagdadala ng maraming mga salungatan sa pamilya at ang sanggunian, na madalas na nagdudulot ng pag-aalsa ng paghihimagsik at isang pakiramdam na hindi naiintindihan.

Mga sanhi sa mga matatanda

Sa kabila ng katotohanan na ang mga krisis sa pagkakakilanlan ay karaniwang nauugnay sa kabataan, ang katotohanan ay ang bawat yugto ng buhay ay nagdadala ng sariling mga paghihirap. Samakatuwid, pinag-aaralan din ng mga sikologo ang mga sanhi ng mga krisis sa pagkakakilanlan sa mas matatandang edad.

Kapag ang yugto ng pagbuo ng pagkakakilanlan na inilarawan sa nakaraang punto ay lumipas, ang mga kabataan at matatanda ay kailangang harapin ang mga bagong katanungan tungkol sa kanilang buhay.

Kung hindi nila sinasagot nang maayos ang mga ito, maaaring lumitaw ang isang bagong krisis sa pagkakakilanlan na pumipigil sa kanila mula sa pakiramdam na natutupad.

Sa pangkalahatan, mayroong dalawang pangunahing mga tema na maaaring maging sanhi ng isang krisis sa pagkakakilanlan sa mga may sapat na gulang: ang paghahanap para sa mga matalik na relasyon at ang paghahanap para sa isang layunin.

Maghanap para sa mga matalik na relasyon

Ang lahat ng tao ay kailangan ng kumpanya ng ibang tao, ngunit sa parehong oras nais naming mag-isa at maging independiyenteng.

Ang dalawang magkasalungat na puwersa na ito ay nangangahulugang, sa panahon ng buhay ng may sapat na gulang, karamihan sa atin ay kailangang makahanap ng gitnang lupa sa pagitan ng ating sariling kalayaan at pagbuo ng mga palakaibigan at mapagmahal na relasyon.

Para sa maraming tao, ang isyung ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng paghihirap at hidwaan, na ang pangunahing sanhi ng pagkakakilanlan ng mga krisis sa pagitan ng 20 at 35 taon, ayon sa mga pag-aaral sa paksa.

Layunin ng paghahanap

Ang iba pang aspeto na maaaring magawa ng isang krisis sa pagkakakilanlan sa mga matatanda ay ang paghahanap ng kahulugan sa ating buhay. Maraming tao, na nakulong sa nakagawian araw-araw, nagtataka kung ang pagkakaroon nila ay palaging magiging katulad nito o kung may iba pa.

Ang tanong na ito ay maaaring maging sanhi ng isang may sapat na gulang na makaramdam ng pagkalumbay o pagkalito, o kahit na magpasya na ibagsak ang lahat at magsimula sa ibang lugar o sa ibang paraan. Ang paksang ito ay madalas na nauugnay sa tinatawag na "krisis sa midlife."

Posibleng solusyon

Kapag dumaan tayo sa isang krisis sa pagkakakilanlan, normal na pakiramdam na nasasaktan at nalulumbay. Gayunpaman, posible na malampasan ang mga yugto ng buhay at maging komportable sa iyong sarili muli. Ang ilan sa mga susi upang makamit ito ay ang mga sumusunod:

- Tanggapin na kung ano ang nagtrabaho bago hindi na gumagana, at gumawa ng paghahanap ng isang bagong paraan upang maging mabuti ang iyong sarili.

- Gumawa ng pagkilos, upang maiwasan ang pagiging lumpo sa pamamagitan ng pagbibigay ng labis na pag-iisip sa nangyayari.

- Tumutok sa kasalukuyang sandali sa halip na mag-alala tungkol sa hinaharap o nakaraan. Para sa mga ito, napaka-kapaki-pakinabang na gumamit ng mga tool tulad ng pagmumuni-muni o pag-iisip.

Mga Sanggunian

1. "Krisis ng Pagkakilanlan" sa: Britannica. Nakuha noong: Abril 6, 2018 mula sa Britannica: britannica.com.
2. "Krisis ng Pagkakilanlan" sa: Napakahusay na Pag-iisip. Nakuha sa: Abril 6, 2018 mula sa Very Well Mind: verywellmind.com.
3. "Krisis ng Pagkakilanlan" sa: Wikipedia. Nakuha: Abril 6, 2018 mula sa Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. "Paano Malampasan ang Pagkakakilanlan ng Pagkakakilanlan" sa: AzCentral. Nakuha noong: Abril 6, 2018 mula sa AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. "Mga yugto ng pag-unlad ng psychosocial" ni Erikson "sa: Wikipedia. Nakuha: Abril 6, 2018 mula sa Wikipedia: en.wikipedia.org.