PHILOSOPHOBIA (TAKOT SA PANGAKO): MGA SINTOMAS, SANHI, KUNG PAANO ITO MALAMPASAN - GEOGRAFÍA - 2025

Ang Filofobia o takot sa pangako ay isang sikolohikal na kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng isang matindi at hindi makatwiran na takot na mahulog sa pag-ibig, pagkakaroon ng isang kasosyo o magsimula ng isang matatag na relasyon. Ang pagkakaroon ng ilang paggalang sa mga relasyon ay pangkaraniwan at karaniwan, ngunit ang patolohiya na ito ay tumatagal sa isang matinding at nagiging sanhi ng mga nagdurusa sa malalim na pagdurusa.

Maraming tao ang may takot sa pangako o maiiwasan ang mga ugnayan sa iba't ibang kadahilanan. Gayunpaman, para sa isang tao na maituturing na paghihirap mula sa philophobia, ang ilang mga tiyak na kundisyon ay dapat matugunan. Ang pinakatanyag ay ang pagkakaroon ng isang malalim at hindi makatwiran na takot na pumipigil sa nagdurusa sa pagkilos sa paraang gusto nila.

Ang Philosophobia ay nagbabahagi ng maraming mga katangian sa iba pang mga karamdaman sa pag-iisip, partikular sa mga kabilang sa larangan ng mga tiyak na phobias na nauugnay sa larangan ng lipunan. Bagaman hindi pa ito kasama sa mga pinaka-karaniwang pag-uuri ng mga problemang sikolohikal, higit pa at mas maraming mga eksperto ang itinuturing na isang tunay na kondisyon.

Ang komitment phobia ay maaaring lumitaw sa maraming kadahilanan, at nakakaapekto sa mga taong nagdurusa dito sa iba't ibang paraan. Sa kabutihang palad, kahit na ang mga epekto nito ay maaaring maging mapanganib, posible na magtrabaho sa kanila at mabawasan ang mga ito hanggang sa ang taong nagdurusa dito ay maaaring humantong sa isang kasiya-siyang buhay sa pag-ibig.

Sintomas

Pinagmulan: pexels.com

Para sa mga taong may philophobia, ang mismong ideya ng pag-ibig o pagsisimula ng isang relasyon ay maaaring humantong sa mga sintomas ng pagkabalisa tulad ng sakit sa dibdib, igsi ng paghinga, matinding takot, at isang pakiramdam na nakulong. Dahil dito, sinisikap ng mga indibidwal na may patolohiya na ito na maiwasan ang anumang uri ng romantikong relasyon at kahit na ang posibilidad na makatagpo ng isang tao na magkakaroon ng isa.

Gayunpaman, ang pag-unawa sa philophobia ay nangangailangan ng isang mas malapit na pagtingin sa mga pinaka-karaniwang epekto nito. Susunod ay makikita natin kung ano ang pinaka-karaniwang sintomas ng komiteng phobia.

- kahirapan sa paglimot sa nakaraan

Karamihan sa mga taong nagdurusa sa philophobia ay nagkaroon ng ilang hindi kasiya-siyang karanasan na may kaugnayan sa mga relasyon sa pag-ibig. Bilang karagdagan, sa iba't ibang mga kadahilanan na hindi nila makalimutan ang kanilang nakaraan na pagdurusa, kaya mayroon silang isang serye ng mga sugat na hindi pa sarado at pinapahirap sa kanila na buksan ang mga bagong tao.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng philophobia ay ang kahirapan na iwanan ang hindi kanais-nais na mga sitwasyon ng nakaraan at ang paniniwala na ito ay ulitin ang kanilang mga sarili sa anumang relasyon sa pag-ibig na nangyayari sa hinaharap. Nagdulot ito ng matinding emosyonal na pagkabalisa, na maaaring isalin sa takot, pagkabalisa, o pagkalungkot.

- Takot sa pagdurusa

Ang mga indibidwal na may philophobia sa pangkalahatan ay may napaka negatibong pananaw sa mga relasyon. Dahil sa kanilang hindi magandang karanasan sa nakaraan, mayroon silang inaasahan na ang pagsisimula ng isang romantikong pag-iibigan sa isang bago ay magtatapos na magdulot sa kanila ng maraming sakit sa hinaharap. Bilang kinahinatnan, sinisikap nilang maiwasan ang anumang uri ng sitwasyon ng pag-ibig.

Kaya, ang mga nagdurusa mula sa philophobia ay naniniwala na hindi nila magagawang magkaroon ng isang bagong breakup o isang katulad na sitwasyon na nauugnay sa mga relasyon, kaya't sinasadya o walang malay na nagpasya na pinakamahusay na iwasan ang mga relasyon hangga't maaari.

- Ang problema na nagpapakita ng mahina

Ang isa sa mga pinakamahalagang kinakailangan sa pagbuo ng isang matagumpay na relasyon ay ang kakayahang magbukas sa iba at ipakita ang iyong sariling mga damdamin at kaisipan. Para sa mga taong may philophobia, gayunpaman, ito ay isang bagay na gumagawa ng hindi makatwiran at matinding takot.

Ang mga personal na ugnayan ay nangangailangan ng isang tiyak na antas ng kahinaan; At kahit na ito ay isang bagay na nagiging lalong mahalaga sa mga mag-asawa, mayroon din itong mahalagang papel sa pagkakaibigan. Para sa kadahilanang ito, ang mga nagdurusa mula sa philophobia ay may posibilidad na mapanatili ang isang tiyak na distansya kahit na mula sa mga pinakamahalagang tao sa kanilang buhay.

- Kakulangan ng tiwala sa iba

Ang mga indibidwal na may commitment phobia ay may posibilidad na magkaroon ng negatibong pananaw sa ibang tao. Karaniwan silang maraming nagdusa sa kamay ng iba noong nakaraan, kaya naniniwala silang sasaktan sila ng iba kung hahayaan sila. Bilang isang kinahinatnan, nagiging labis silang maingat sa kanilang mga relasyon.

Sa paglipas ng panahon, ang mga taong may philophobia ay natututo na huwag umasa sa ibang tao. Ang positibong bahagi nito ay na sila ay maging napaka-independiyente at may kakayahang alagaan ang kanilang sarili; Ngunit sa parehong oras, sa pangkalahatan ay nakakaramdam sila ng lungkot at naniniwala na walang pagkakataon na magkaroon ng isang kasiya-siyang relasyon.

- Negatibong pagtingin sa mga relasyon

Ang isa pang karaniwang mga sintomas ng philophobia ay ang pag-iwas sa anumang uri ng relasyon, sentimental o mapagmahal. Ang mga taong may karamdaman na ito ay may posibilidad na mas gusto na maging solong, at sa pangkalahatan ay bumuo ng lahat ng mga uri ng mga diskarte upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan nang hindi kinakailangang gumawa ng sinuman.

Ang pag-iwas sa mga pakikipag-ugnayan, gayunpaman, ay madalas na kinuha sa sukdulan na ang mga taong may philophobia ay hindi maiisip na nasa isang relasyon o pagbabahagi ng kanilang buhay sa isang tao sa hinaharap. Sa katunayan, ang pag-iisip lamang tungkol sa isang romantikong relasyon ay nakakaramdam sa kanila na nakulong at nababahala.

Bilang isang kinahinatnan, ang mga taong ito ay sumusubok sa lahat ng paraan upang maiwasan ang pag-ibig sa sinuman. Kung sa anumang kadahilanan nagpasok sila ng isang relasyon, hindi nila sinasadya na sabotahe ito; at sa pangkalahatan ay makaramdam sila ng labis na sama ng loob sa kanilang kapareha, pakiramdam na kontrolado siya at naniniwala na nawawala ang kanilang pagkatao.

- Sobrang pagiging abala sa sex

Ang pagkakaroon ng sex ay isa sa mga pangunahing pangunahing pangangailangan ng mga tao, at ang mga taong may philophobia ay walang pagbubukod. Samakatuwid, ang pagdurusa mula sa isang takot sa pangako ay hindi nangangahulugang pag-iwas sa mga pakikipagtagpo sa sekswal o kahit na pagpapakita ng pagmamahal sa silid-tulugan.

Gayunpaman, dahil ang lahat ng iba pang mga aspeto ng isang relasyon ay may problema para sa mga taong ito, ang sex ay napakahalaga sa kanila.

Kaya, karaniwan para sa mga taong may philophobia na subukang mapanatili ang maraming mga kaswal na relasyon kung saan walang uri ng pangako o pagmamahal. Bilang karagdagan, ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay madalas na nauugnay sa bilang ng mga sekswal na kasosyo na nakukuha nila, at kung gaano sila kaakit-akit.

Mga Sanhi

Dahil sa ang katunayan na ang philophobia ay isang patolohiya na hindi pa napag-aralan nang labis, hindi alam nang eksakto kung bakit maaaring mabuo ang hindi makatwirang takot sa pangako o kung bakit ang pakiramdam ng ilang mga tao ay mas matindi kapag nahaharap sa mga katulad na karanasan. Gayunpaman, pinaniniwalaan na ang hitsura nito ay dapat gawin pareho sa mga trahedya na karanasan at sa pagkakaroon ng ilang mga kadahilanan ng pagkatao.

Kaya, ang karamihan ng mga indibidwal na may philophobia ay dumaan sa sobrang hindi kasiya-siyang mga sitwasyon na nauugnay sa kanilang personal na relasyon, maging bilang mag-asawa o pagkakaibigan. Marami sa kanila ang nagdusa ng ilang uri ng pang-aabuso o pang-emosyonal na pang-aabuso, at ang karamihan ay nabuhay sa napakasakit na mga sitwasyon tulad ng mga komplikadong breakup, nakalalason na mga relasyon o mga senaryo ng pag-abandona.

Sa mga kaso kung saan ang tao ay hindi direktang nagdusa ng alinman sa mga sitwasyong ito, pangkaraniwan na sa kanilang malapit na kapaligiran nagkaroon ng napakaseryosong mga salungatan na nauugnay sa mag-asawa o pag-ibig. Halimbawa, marami sa mga indibidwal na ito ay nagmula sa mga tahanan kung saan ang mga magulang ay nagdiborsyo at maraming salungatan ang lumitaw bilang isang resulta.

Sa kabilang banda, hindi lahat ng mga taong nabubuhay na karanasan sa ganitong uri ay nagkakaroon ng hindi makatwiran na takot sa pangako. Dahil dito, pinaniniwalaan na ang ilang mga kadahilanan ng pagkatao tulad ng neuroticism, hypersensitivity o napakababang antas ng emosyonal na katalinuhan ay maaaring pabor sa hitsura ng patolohiya na ito.

Sa anumang kaso, ang pinagsamang epekto ng mga trahedya na karanasan at ang mga likas na katangian ng tao ay humahantong sa kanila upang makabuo ng isang serye ng mga negatibong paniniwala tungkol sa mga relasyon, pag-ibig, pangako at kahinaan, na nagtatapos na humahantong sa hitsura ng philophobia .

Paano malalampasan ang philophobia?

Ang pagtatapos ng philophobia ay maaaring maging kumplikado, lalo na dahil ang mga taong nagdurusa dito sa pangkalahatan ay hindi alam na mayroon silang isang problema.

Dahil naniniwala sila na ang mga relasyon ay napaka negatibo, hindi nila napagtanto na ito ay ang kanilang sariling mga ideya na pumipigil sa kanila mula sa kasiya-siyang romantikong at sentimental na buhay.

Samakatuwid, ang unang hakbang upang malampasan ang philophobia ay ang magkaroon ng kamalayan na mayroong isang problema. Kadalasan, nangyayari lamang ito sa sandaling ang tao ay nagkaroon ng maraming magkatulad na karanasan o ang pagnanais ng isang relasyon ay nagiging mas malakas kaysa sa kanilang takot sa kanila.

Kapag nakita ang problema, maraming mga diskarte na maaaring gawin upang malampasan ito. Ang isa sa pinaka-epektibo ay ang therapy ng pagkakalantad, na batay lamang sa paggawa ng tao ay dapat harapin ang kanilang takot nang kaunti at sa kinokontrol na mga sitwasyon.

Bilang karagdagan sa ito, mayroong iba pang mga therapy na maaaring maging kapaki-pakinabang upang maalis ang problema. Halimbawa, ang Psychoanalysis, ay naghahanap upang maunawaan ang pinagmulan ng trauma upang malutas ito; habang ang mga pamamaraan tulad ng cognitive behavioral therapy at acceptance at commitment therapy ay higit na nakatuon sa pagtuturo sa tao na mamuhay sa kanilang mga sintomas at tiyakin na nakakaapekto sa kanila nang kaunti hangga't maaari.

Mga Sanggunian

1. "Philophobia: Ang Takot sa Pagbagsak sa Pag-ibig" sa: Paggalugad ng Iyong Isip. Nakuha noong: Disyembre 02, 2019 mula sa Pag-explore ng Iyong Isip: exploringyourmind.com.
2. "5 Mga Palatandaan na Mayroon kang Philophobia - Ang Takot Ng Pagbagsak Sa Pag-ibig" sa: Mga Panuntunan sa Pakikipag-ugnay. Nakuha noong: Disyembre 02, 2019 mula sa Mga Panuntunan sa Pakikipag-ugnay: relrules.com.
3. "Philophobia: Takot sa Pagbagsak ng Pag-ibig - Mga Sanhi, Sintomas at Paggamot" sa: Healthtopia. Nakuha noong: Disyembre 02, 2019 mula sa Healthtopia: healthtopia.net.
4. "Ano ang Philophobia, at Paano Mo Mapamamahalaan ang Takot sa Pagbagsak sa Pag-ibig?" sa: Healthline. Nakuha noong: Disyembre 02, 2019 mula sa Healthline: healthline.com.
5. "7 mga palatandaan mayroon kang philophobia" sa: Her Way. Nakuha noong: Disyembre 02, 2019 mula sa Her Way: herway.net.