NICTOFILIA: SINTOMAS, SANHI, KAHIHINATNAN, PAGGAMOT - SIKOLOHIYA - 2024

Ang nictofilia ay karaniwang tinukoy bilang isang kagustuhan na hindi pangkaraniwan sa gabi at kadiliman. Sa kabila ng pangalan nito, sa pangkalahatan ay walang kinalaman sa pathological sekswal na pang-akit, tulad ng kaso sa iba pang mga philias. Sa kabaligtaran, ito ay isang kolokyal na term na hindi kasama sa mga manu-manong sikolohikal na diagnostic.

Sa ilang mga kaso, ang term na nyctophilia ay maaari ring sumangguni sa isang hindi normal na pagtaas sa sekswal na pagpukaw sa gabi o sa madilim na kapaligiran. Gayunpaman, kahit na sa kasong ito hindi ito maaaring isaalang-alang bilang isang klasikal na philia, dahil ang hitsura ng isang hindi normal na sekswal na pagnanais ay hindi mangyayari.

Pinagmulan: pixabay.com

Bagaman hindi ito nalalaman nang eksakto kung bakit may mga taong may minarkahang kagustuhan para sa gabi, pinaniniwalaan na maaaring gawin ito sa kapwa mga katutubo at natutunan na mga kadahilanan. Sa artikulong ito makikita natin kung ano talaga ang nyctophilia, kung bakit ito nangyayari, at ang mga kahihinatnan nito.

Sintomas

Kagustuhan para sa gabi o sa dilim

Ang mga taong may nyctophilia ay nag-uulat ng malakas na pakiramdam ng kagalingan sa gabi. Kaya, mas komportable sila sa oras na ito kaysa sa natitirang araw. Gayunpaman, ang kagustuhan na ito ay maaaring magpakita mismo sa maraming iba't ibang paraan.

Para sa ilang mga indibidwal na may nyctophilia, ang kagustuhan na ito ay nagpapahiwatig ng pangangailangan na matulog sa araw at manatiling gising sa gabi. Para sa iba, maaaring nangangahulugan ito na maghanap ng madilim na lugar, o pagsasagawa ng mga aktibidad na may kaugnayan sa mundo ng gabi, tulad ng pagpunta sa mga bar o discos.

Nadagdagan ang pagkamalikhain magdamag

Tila may isang tiyak na relasyon sa pagitan ng nyctophilia at pagkamalikhain. Ang mga taong nakakaranas ng kondisyong ito ay nakakaramdam ng mas aktibo sa gabi, na mas mahusay na magawa ang mga gawain na nauugnay sa sining sa oras ng araw.

Kaya, halimbawa, karaniwan sa mga taong may nyctophilia na gumugol ng kanilang mga gabi sa pagbabasa, pagsulat, pagpipinta, pagbubuo o anuman ang kanilang ginustong aktibidad ng masining.

Sa araw, sa kabilang banda, kadalasan ay mayroon silang mas maraming paghihirap upang maisagawa ang mga gawaing ito, na sinasabi sa maraming mga kaso na nakakaramdam sila ng pagod o kakulangan ng enerhiya.

Binago ang mga pattern ng pagtulog

Ang isa sa mga sintomas na pinaka nakakaapekto sa buhay ng mga taong may nyctophilia ay ang kagustuhan para sa isang pattern ng pagtulog na hindi akma sa pang-araw-araw na buhay ng karamihan sa mga indibidwal. Kaya, sinasabi ng mga nakakaranas ng kondisyong ito na mas gusto nilang matulog sa araw at manatiling gising sa gabi.

Ang problema ay ang ganitong paraan ng pagtulog ay karaniwang hindi katugma sa buhay ng karamihan sa mga tao. Para sa kadahilanang ito, marami sa mga indibidwal na ito ay may mga problema sa pagtulog, halimbawa na naghihirap mula sa hindi pagkakatulog o pagtulog ng mas kaunting oras kaysa sa kinakailangan upang lubos na mapahinga.

Mga Sanhi

Hindi malinaw ang agham kung bakit ang ilang mga tao ay may kagustuhan para sa mga oras ng gabi sa paglipas ng araw. Gayunpaman, ang ilang mga likas na katangian ay nakilala na maaaring kasangkot sa hitsura ng kundisyong ito. Bilang karagdagan, ang ilang mga kadahilanan sa kultura at kapaligiran ay maaari ring gumampanan.

Ritmo ng Circadian

Ang ating katawan ay natural na pinamamahalaan ng mga siklo. Ang isa sa pinakamahalaga ay ang kilala bilang "ritmo ng circadian." Ito ay isang hanay ng mga system na kinokontrol ang aming mga estado ng pagtulog at pagkagising, sa pamamagitan ng mga hormone at pagbabago sa aktibidad ng ating katawan.

Ang ritmo ng circadian ay iba para sa bawat tao. Kaya, ang ilang mga indibidwal ay mas aktibo sa umaga, at ang iba ay higit pa sa mga hapon o gabi. Ang nyctophilia ay maaaring dahil lamang sa isang binagong pattern ng circadian. Gayunpaman, ang mga dahilan kung bakit nangyayari ito ay hindi pa rin alam.

Mga kadahilanan ng sikolohikal

Ang ilang mga pag-aaral sa mga taong may nyctophilia ay nagmumungkahi na ang ilang mga sikolohikal na katangian, tulad ng intelektwal o introversion, ay malapit na nauugnay sa kagustuhan sa gabi. Kaya, ang mga taong may mataas na IQ ay may posibilidad na maging mas aktibo sa mga huling oras ng araw.

Ang parehong mangyayari sa mga introverts. Ang mga indibidwal na may ganitong katangiang personalidad ay may posibilidad na mai-overstimulated sa panahon ng pinaka-abalang oras ng araw; at dahil doon, mas magiging komportable sila sa gabi.

Binago ang mga gawi

Ang tao ay pinakamahusay na gumana kapag mayroon tayong istraktura sa ating buhay. Sa kaso ng ilang mga tao, ang kakulangan ng mga panlabas na gawi na ipinataw (tulad ng pangangailangan na bumangon nang maaga upang pumunta sa trabaho) ay maaaring magdulot ng kawalan ng timbang sa pang-araw-araw na gawain, na maaaring magtapos na humantong sa nyctophilia.

Kadalasan, ang mga taong nagdurusa sa ganitong uri ng pagbabago sa kanilang mga gawi ay mayroon nang genetic o psychological predisposition na mas gusto ang gabi sa ibang oras ng araw; ngunit ang pag-unlad ng kanilang pang-araw-araw na buhay ay naging sanhi ng kagustuhan na ito ay pinalaki.

Mga kahihinatnan

Sa una, ang kagustuhan ng gabi sa iba pang mga oras ng araw ay hindi pathological o hindi ito kailangang magdulot ng anumang uri ng problema. Sa halip, ito ay isang simpleng kagustuhan na nabuo ng parehong mga biological, psychological at development factor.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang nyctophilia ay maaaring makabuo ng lahat ng mga uri ng mga paghihirap sa buhay ng mga taong nakakaranas nito. Halimbawa, kung ang kagustuhan sa gabi ay pinipigilan ang isang indibidwal mula sa pagkuha ng mga oras na kailangan nilang maging malusog, maaari itong humantong sa isang maraming mga problema.

Sa sobrang mga kaso, ang kagustuhan para sa gabi ay maaaring humantong sa mga kumplikadong sitwasyon, tulad ng kawalan ng kakayahan na mamuno ng isang normal na buhay. Ang pamumuhay sa oras ng gabi ay kumplikado halimbawa halimbawa ng pagpapanatili ng isang normal na buhay panlipunan, pagkakaroon ng isang regular na trabaho, at isinasagawa ang lahat ng mga uri ng mga aktibidad.

Kailangan mo ba ng paggamot?

Hangga't ang kagustuhan para sa mga oras ng gabi ay hindi negatibong nakakaapekto sa buhay ng indibidwal, sa una ay hindi kinakailangan na gamutin ang kondisyong ito. Gayunpaman, kung ang nyctophilia ay nagsisimulang kundisyon kung ano ang magagawa o hindi magagawa ng tao, maaari silang magpasya na humingi ng tulong o subukang baguhin ang kanilang sarili.

Sa pangkalahatan, ang pinakamahusay na paraan upang labanan ang pinakamasamang epekto ng nyctophilia ay sa pamamagitan ng paglikha ng malusog na gawi na makakatulong sa pagbabago na nabalisa ang mga pattern ng pagtulog. Sa ilang mga kaso, ang paggamit ng mga gamot para sa mas mahusay na pagtulog ay maaari ring maging kapaki-pakinabang.

Mga Sanggunian

1. "Ano ang gusto na magkaroon ng nyctophilia?" sa: Nyctophilia. Nakuha noong: Marso 04, 2019 mula sa Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" sa: Mga ideya sa Pagbabago. Nakuha noong: Marso 04, 2019 mula sa Mga ideya sa Fluctuating: saan mans.wordpress.com.
3. "Lahat ng Nais mong Malaman Tungkol sa Mga Sakit sa Nyctophilia" sa: Nyctophilia. Nakuha noong: Marso 04, 2019 mula sa Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. "Ang mga bagay sa gabi: Isang napakaikling maikling pagtingin sa nyctophilia at scotophilia" sa: Dr Mark Griffiths. Nakuha noong: Marso 04, 2019 mula kay Dr. Mark Griffiths: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. "Circadian ritmo" sa: Wikipedia. Nakuha noong: Marso 04, 2019 mula sa Wikipedia: en.wikipedia.org.