ANO ANG MGA EMOSYON PARA SA? - SIKOLOHIYA - 2025

Ginagamit ang mga emosyon upang simulan ang katawan kapag nakita ang isang pagbabago, na naghahanda sa amin upang umepekto sa mga hindi inaasahang mga pangyayari na nangyayari sa paligid natin.

Kung wala kaming emosyon, napakahirap para sa amin na umepekto sa mga sitwasyon. Halimbawa, kung nasa panganib tayo at hindi lumitaw ang takot, malamang na hindi tayo makakaligtas. Ang mga sagot na inaalok sa amin ng aming damdamin ay kapaki-pakinabang para sa aming kaligtasan at nakatulong sila sa amin sa paglipas ng panahon.

Masasabi namin na ang mga emosyon ay isang produkto ng natural na pagpili mismo, na gumagana bilang mga system na mabilis na nagpoproseso ng impormasyon at makakatulong sa amin na makayanan ang mga hindi inaasahang pangyayari o sitwasyon sa paligid.

Ang damdamin ay isang multidimensional na karanasan na may tatlong mga sistema ng pagtugon: ang nagbibigay-malay, ang pag-uugali at mga sistema ng physiological.

Dapat din nating isaalang-alang na ang bawat isa sa mga sukat na ito ay maaaring mas mahalaga para sa bawat tao, sa isang tiyak na sitwasyon o kung tinutukoy namin ang isang tiyak na damdamin.

Ang kanilang pangunahing at pinakamahalagang katangian ay maaaring ang katotohanan na ang mga ito ay mabilis at pinapayagan kaming kumilos nang hindi nag-iisip, na ginagawang lubos silang umaangkop.

Kung walang emosyon, ngayon hindi tayo magiging nasaan na tayo. Tinulungan nila kaming makaligtas, na nagsasabi sa amin kung kailan tayo dapat makipaglaban o tumakas o kung kailan hindi tayo dapat kumain ng pagkain dahil nasa masamang kalagayan, halimbawa.

Para kay Darwin, halimbawa, ang mga damdamin ay naglalaro ng isang napakahalagang papel sa pagbagay. Sa diwa na ito, ang damdamin para sa kanya ay tumulong sa amin upang maisagawa ang isang naaangkop na pag-uugali.

Ano ang mga emosyon para sa? Ang biological na kahulugan ng emosyon

Ang isang emosyon ay isang proseso na nagsisimula kapag nakita ng ating katawan ang isang pagbabago, naghahanda sa amin upang umepekto sa mga hindi inaasahang mga pangyayari na nangyayari sa paligid natin.

Mahalagang tandaan na ang lahat ng mga emosyon ay may bisa dahil natutupad nila ang isang mahalagang pag-andar at may isang biological na kahulugan na tumutulong sa amin na mabuhay at gumana sa mundo sa paligid natin.

Tingnan natin kung ano ang biological na kahulugan ng mga pangunahing emosyon: kagalakan, kalungkutan, galit o galit, sorpresa, takot at disgust.

Masaya

Ang kagalakan ay, sa loob ng mga pangunahing emosyon, ang naranasan natin sa isang hedonic na paraan. Inaasahan ng kasiyahan ang pagtaas ng aktibidad ng nerbiyos, na nagreresulta sa pagpigil ng mga negatibong damdamin, binabawasan ang nakakagambalang mga kaisipan. Kapag kami ay masaya kami ay may mas maraming lakas at higit na pagnanais na gawin ang mga bagay.

Ang kagalakan ay nauugnay sa mga kasaping estado ng isang positibong katangian at nagbibigay ng pakiramdam ng pagiging malapit sa mga nakakaranas nito. Sa ganitong paraan, pinadali nila ang pakikipag-ugnay sa lipunan dahil tumutulong sila upang maisulong ang mga pag-uugali sa prososyunidad.

Ang mga taong nakakaranas ng kagalakan ay mas malamang na maging sosyal, matulungin, at handang tumulong sa ibang tao.

Bilang karagdagan, ang kagalakan ay may isang mahusay na umaangkop na pag-andar, na nagpapalambing sa tugon ng stress, binabawasan ang pagkabalisa at binabawasan ang pagiging agresibo.

Nagpapakita ang kagalakan sa iba pang mga tao na magkaroon ng simulain sa isang interpersonal o pakikipag-ugnayan sa pakikipag-ugnay at umayos ang pakikipag-ugnay,

Ang lungkot

Ang kalungkutan ay laging nangangahulugang pagsasaayos sa isang makabuluhang pagkawala, anupaman ito. Binabawasan ng katawan ang lakas at sigasig nito, isang bagay na nag-aambag sa pag-aayos nito. Ang introspection na ito ay nagpapahintulot sa taong magdalamhati sa pagkawala, timbangin ang mga kahihinatnan nito sa kanilang buhay, at magplano ng isang bagong simula.

Ang mga pangyayari na maaaring humantong sa isang tao sa kalungkutan ay magkakaiba, ngunit ang lahat ng mga ito, tulad ng sinabi namin, ay nagsasangkot ng pagkawala: ang kawalan ng mga pampalakas o kaaya-aya na aktibidad, sakit, walang magawa, pagkabigo …

Ang kalungkutan ay karaniwang naranasan bilang isang hindi kasiya-siyang emosyon. Kapag nakikita natin ang isang tao na umiyak, sinubukan namin sa lahat ng paraan upang maalis o makagambala sa tao upang ihinto nila ang pagdurusa.

Sa kalungkutan mayroong isang mataas na pag-activate ng neurological na pinapanatili sa paglipas ng panahon, bilang karagdagan sa bahagyang pagtaas ng presyon ng dugo o rate ng puso. Ang biological function ng damdaming ito ay nagpapahintulot sa mga tao na harapin ang pagkawala, pagpapahalaga at pagsasaayos ng kanilang buhay sa pinsala na hindi maaaring ayusin.

Kapag sila ay malungkot, pinokus ng mga tao ang kanilang pansin sa mga kahihinatnan. Ang kalungkutan na ito ay kung minsan ay humahantong sa pagkalumbay sa pamamagitan ng cognitive triad na iminungkahi ni Beck.

Ang taong malungkot ay nakakaramdam ng hindi gaanong masigasig, nasiraan ng loob, hindi makahinga, mapanglaw. Ngunit ang kalungkutan ay may function ng pagbabawas ng aktibidad at pagpapahalaga sa iba pang mga aspeto ng buhay.

Ito ay may function ng pakikipag-usap sa ibang tao at pakikipag-ugnay sa kanila, na nagsasabi na hindi ka maganda ang pakiramdam at kailangan mo ng tulong. At bumubuo ito ng empatiya at altruism sa iba.

Ang sorpresa

Ang sorpresa ay mayroon ding biological na kahalagahan. Ang ekspresyon ng mukha kapag kami ay nagulat kasama ang malawak na bukas na mga mata; isang kilos na nagbibigay-daan sa amin upang madagdagan ang larangan ng visual at makatanggap ng maraming impormasyon. Ang kilos na ito ay nagbibigay-daan sa amin upang mas mahusay na maunawaan ang sitwasyon at plano na kumilos ayon sa nakita namin.

Nagulat kami sa mga sitwasyong nobela na mahina o sapat na matindi. Malinaw, stimuli o mga sitwasyon na hindi natin inaasahan. Gayunpaman, nagulat din kami sa katotohanan na makagambala sa isang aktibidad na ginagawa namin.

Physiologically, ang sorpresa ay gumagawa ng isang pansamantalang pagtaas sa aktibidad ng neuronal at din ang katangian ng pattern ng orientation reflex. Naranasan ito ng mga tao sa isang neutral na paraan, mabilis itong kumukupas at nagbibigay daan sa ibang emosyon.

Sa pangkalahatan, mayroong isang pagtaas sa aktibidad na nagbibigay-malay sa amin upang maiproseso ang impormasyon, pati na rin ang aming memorya at pansin ay nakatuon sa pagsusuri sa buong sitwasyon.

Ito ay isang pakiramdam ng kawalan ng katiyakan, dahil hindi natin alam kung ano ang mangyayari. Ngunit mayroon itong pag-andar ng pagpapadali sa lahat ng mga proseso ng atensyon, interes at paggalugad at ng pagdidirekta ng lahat ng aming mga kognitibo na proseso sa bagong sitwasyon.

Bilang karagdagan, mayroon din itong pag-andar sa paggabay at paggawa ng emosyonal na tugon at ang pag-uugali na pinaka kinakailangan para sa bawat sitwasyon.

Ang takot

Ang pagtugon sa takot ay nagpapahintulot sa katawan na maghanda upang tumakas sa sitwasyon. Mayroong pagtaas ng daloy ng dugo sa malaking kalamnan ng kalansay, upang ang katawan ay ginagarantiyahan na maaari itong labanan sa kaganapan na nakita nito na maaari nitong talunin ang nagbabantang stimulus o tumakas sa kaligtasan.

Para sa kadahilanang ito, nangyayari ang kababalaghan ng maputlang mukha, halimbawa. Tiyak na narinig mo na ang ekspresyong "naputi ka na."

Ang kasabihan na ito ay tumutukoy sa katotohanan na ang mukha (at sa pangkalahatan ang mababaw na bahagi ng balat) ay naiwan nang walang suplay ng dugo, upang sa kaso na nasaktan, ang posibilidad ng pagdurugo ay mas mababa.

Ang puso ay nagpapahiwatig ng mas mahirap na pakainin ang mga kalamnan na may oxygen at glucose. Dahil kailangan namin ng mas maraming oxygen, ang katawan ay nagpupumilit upang makuha ito, kaya sinubukan naming huminga nang mas mabilis.

Kung ang oxygen na ito ay hindi natupok, ang kababalaghan na tinatawag nating hyperventilation ay maaaring mangyari. Kapag naganap ang kaganapang ito, sinusubukan ng katawan na mabawasan ang paggamit ng oxygen at sa gayon kung minsan ang mga taong may mga problema sa pagkabalisa ay maaaring sabihin na napapansin nila ang isang pakiramdam ng paghihirap.

Ang isa pa sa mga epekto ng takot ay ang paralisis ng proseso ng pagtunaw. Ang digestion ay hindi talaga kapaki-pakinabang kung nasa isang mapanganib na sitwasyon kami, kaya ang proseso ay paralisado. Samakatuwid, maaari naming mapansin ang isang tuyo na bibig, dahil ang aming mga glandula ng salivary ay tumigil sa paggawa ng laway.

Maaari rin nating mapansin ang pagduduwal o sakit ng tiyan, dahil ang ating mga acid sa tiyan ay naging stagnant sa lukab ng tiyan at maaaring maging sanhi ng sakit.

Ang isa pang posibilidad ay ang pagtatae, na may dobleng pag-andar: sa isang banda, kapag tinanggal natin ang ating paglabas ay nawawalan tayo ng timbang at maaaring tumakas na may higit na bilis at sa kabilang banda, ang ating mandaragit ay makakaintindihan na tayo ay nasa proseso ng agnas na pagtaas ng posibilidad na mawalan ng interes sa amin.

Sa ganitong paraan, ang takot ay may iba't ibang mga pag-andar. Isa sa mga ito, upang mapadali ang tugon ng flight o pag-iwas sa isang sitwasyon na mapanganib para sa amin. Pinapayagan nito ang tao na mabilis na gumanti sa sitwasyon at gumagalaw ng maraming enerhiya.

Galit o galit

Maaari naming ipahiwatig na ang galit o galit ay isang damdamin na bahagi ng agresibo-poot-galit na pagpapatuloy. Sa kahulugan na ito, masasabi na ang pagiging agresibo ay isang sangkap na higit pa sa isang "pag-uugali" na uri at poot na mas "kognitibo". Kapag nagagalit tayo at maraming galit, mayroong isang pagtaas sa aktibidad na neuronal at kalamnan at isang matinding pag-eeaktibo ng cardiovascular.

Mayroong iba't ibang mga sanhi na maaaring humantong sa amin sa galit o galit. Ang ilan sa mga ito ay maaaring ang mga kondisyon na nagdudulot ng pagkabigo o paghihigpit o kawalang-kilos (pisikal o sikolohikal).

Ang mga pagbabago sa physiological ng galit ay naghahanda sa amin upang labanan. Mayroong isang pagtaas sa daloy ng dugo, isang pagtaas sa rate ng puso, pati na rin isang pagtaas sa adrenaline.

Sa gayon, ang tao ay nakatuon sa mga hadlang na pumipigil sa kanya na makamit ang kanyang layunin o responsable para sa kanyang pagkabigo, pagkakaroon ng pagpapaandar ng lakas ng lakas upang umepekto, alinman sa isang pag-atake o pagtatanggol sa kanyang sarili.

Sa ganitong paraan, inilaan sa pamamagitan ng galit upang maalis ang mga hadlang na nagdudulot ng pagkabigo dahil hindi nila pinahihintulutan kaming ma-access ang mga layunin na nais natin.

Mayroong iba't ibang mga teorya na nagpapaliwanag sa ugnayan sa pagitan ng pagkabigo at pagsalakay. Ang galit ay hindi palaging humahantong sa pagsalakay.

Ang tao ay nakakaranas ng galit bilang isang hindi kasiya-siya at matinding damdamin, nakakaramdam kami ng sobrang lakas at pagmaneho, kinakailangang kumilos (alinman sa pisikal, pasalita …) kaagad at may matinding lakas upang malutas ang pagkabigo.

Kawastuhan

Ang katangian ng ekspresyon ng mukha ng pagkasuklam lalo na nakakaapekto sa ilong. Ang katangian na ito na kilos ng mukha ng kasuklam-suklam ay isang pagtatangka ng katawan upang hadlangan ang mga butas ng ilong upang maiwasan ang mga nakakapinsalang mga amoy.

Sa ganitong paraan, pinaprotektahan tayo ng gesture of disgust, halimbawa, mula sa pagkain ng pagkain sa mahirap na kondisyon at maaaring magdulot ng pinsala sa ating kalusugan.

Kapag naiinis tayo, mayroong mas mataas na pag-igting ng kalamnan at pagtaas din sa pagiging aktibo ng gastrointestinal. Ang mga taong nakakaranas ng kasuklam-suklam ay may pangangailangan na lumayo sa pampasigla na iyon.

Ang pag-andar ng kasuklam-suklam ay ang pagbibigay ng mga nakagaganyak na gawi na malusog at kalinisan para sa amin, pati na rin upang makabuo ng mga tugon na nagpapahintulot sa amin na tumakas mula sa mga sitwasyon na maaaring maging sanhi ng pinsala sa amin o hindi kanais-nais para sa amin.

Ano ang pangunahing at kumplikadong emosyon?

Ang katotohanan na mayroong pangunahing at iba pang mga kumplikadong emosyon ay naging isang kontrobersyal na isyu. Ang pagkakaroon ng mga pangunahing emosyon ay umiiral ay bahagi ng diskarte ni Darwin.

Ang pagtanggap nito ay nangangahulugang mayroon kaming isang serye ng mga damdamin o reaksyon na naiiba sa bawat isa, may katuturan at naroroon sa lahat ng tao. Kung sila, ang mga damdaming ito ay kailangang maging naiiba sa husgado at katangian na ipinahayag.

Marahil ang isa sa mga pangunahing aspeto (kung hindi ang pinaka) upang isaalang-alang ang isang pangunahing damdamin ay ang tiyak at natatanging ekspresyon ng mukha o pagsasaayos.

Ang mga may-akda tulad ng Izard, halimbawa, ay kasama dito sa mga kinakailangang mga kinakailangan, bilang karagdagan sa isama ang iba tulad ng tiyak na neural substrate o ang katotohanan na dapat silang magkaroon ng mga damdamin na makilala ito at tiyak.

Karaniwan, at sa kabila ng kontrobersya, ipinapalagay ng mga may-akda na mayroong isang serye ng mga pangunahing emosyon, isaalang-alang na nauugnay ang mga ito sa pagbagay at sa ating sariling ebolusyon at samakatuwid ay mayroong isang unibersal at likas na landas na naroroon.

Ang higit pa o mas gaanong pangkalahatang kasunduan ay ang katotohanan na mayroong anim na pangunahing emosyon: kagalakan, kalungkutan, galit o galit, takot, pagkasuklam at pagkagulat. Ang pangalawang damdamin, kung saan matatagpuan natin ang pagkakasala, kahihiyan o altruism, ay higit na maiugnay sa mga kontekstong panlipunan kung saan nabuo ang mga tao.

Mga Sanggunian

1. Calatayud Miñana, C., at Vague Cardona, ME Module II: Emosyon. Master sa emosyonal na Intelligence. Unibersidad ng Valencia.
2. Chóliz, M. (2005). Sikolohiya ng damdamin: ang proseso ng emosyonal.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Emosyon at pagganyak. Ramón Areces University Publishing House.
4. Maureira, F., at Sánchez, C. (2011). Mga emosyonal na emosyonal at panlipunan. Psychiatry sa Unibersidad.
5. Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Neurobiology ng Emosyon. Journal of Neuropsychology, Neuropsychiatry at Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Diskarte sa biyolohikal sa pag-aaral ng emosyon. Mga Annals of Psychology, 12 (1), 61-86.
7. Rodríguez, L. Sikolohiya ng Emosyon: Kabanata 5: Pangunahing damdamin: sorpresa, kasuklam-suklam at takot. Uned.
8. Rodríguez, L. Sikolohiya ng Emosyon: Kabanata 6: Kagalakan, kalungkutan at galit. Uned.
9. Tajer, C. Ang may sakit na puso. Kabanata 3: Biology ng emosyon.