ANO ANG MEMORYA NG TAO? (SIKOLOHIYA) - NEUROPSYCHOLOGY - 2026

Ang memorya ng tao ay isang function ng utak na nagpapahintulot sa mga tao na makakuha, mag-imbak at makakuha ng impormasyon tungkol sa iba't ibang uri ng kaalaman, kasanayan at mga nakaraang karanasan. Ito ay isa sa mga pinaka-pinag-aralan na pag-andar ng tao sa Sikolohiya.

Mag-isip ng ilang sandali tungkol sa lahat ng mga aktibidad na isinasagawa mo sa araw-araw: paglalakad, pakikipag-usap, pagbabasa, pagluluto, pagtatrabaho, pagmamaneho … Lahat ng mga ito ay nangangailangan ng paunang pag-aaral na hindi mo maisagawa nang walang psychic faculty ng memorya .

Ayon sa Royal Spanish Academy, ang memorya ay isang psychic faculty sa pamamagitan ng kung saan ang nakaraan ay pinanatili at natatandaan. Ito ay isang pangunahing at mahalagang pag-andar sa iyong buhay, sapagkat naroroon ito sa lahat ng mga aktibidad na ginagawa mo sa pang-araw-araw na batayan.

Kahulugan, katangian at kahulugan ng memorya

Ayon sa astronomo na si Carl Sagan, ang pag-iisip ng tao ay may kakayahang mag-imbak ng isang dami ng impormasyon na katumbas ng sampung bilyong pahina ng isang encyclopedia.

Ngunit ang memorya ay hindi isang perpektong sistema ng imbakan. Bagaman sa maraming pagkakataon ang memorya ng tao ay inihambing sa kapasidad ng imbakan ng isang computer, ang mga pagkakaiba ay nasa paraan ng pagbawi ng mga alaala o nai-save na mga file.

Ang computer ay nakakakuha ng isang file nang walang anumang pagbabago o pagbabago, anuman ang naimbak; habang ang mga alaala na nakabawi mula sa memorya ay maaaring mabago at mabago ng maraming mga kadahilanan.

Ang mga alaala ay maaaring maimpluwensyahan ng iba pang mga alaala, sa pamamagitan ng pagtanggap ng mga bagong impormasyon, sa pamamagitan ng pagpapakahulugan na maaari mong gawin sa nangyari, sa iyong pagkamalikhain, sa pamamagitan ng iyong kakayahang mag-imbento …

Maaari ring mangyari na binago mo ang mga alaala upang umangkop sa iyong mga inaasahan, na nagreresulta sa mga alaala na naglalaman ng mga pagkakamali at pagkagulo.

Ang kakayahang baguhin ang mga alaala ay maaaring pumunta hanggang sa hindi sinasadyang makabuo ng mga maling alaala. Ang posibilidad na ito ay matatagpuan mas madalas sa mga bata kumpara sa mga matatanda.

Ang memorya, kahit na hindi nito pinapanatili ang literal na mga kopya ng kung ano ang nangyari tulad ng ginagawa ng mga computer, ito ay isang maaasahang sistema na nagpapahintulot sa iyo na matandaan nang tumpak.

Tungkol sa lokasyon ng memorya, walang tiyak na pisikal na lugar kung saan ito matatagpuan, ngunit ipinamamahagi ito ng iba't ibang mga lokasyon ng utak.

Sa ganitong paraan, mahahanap natin ang iba't ibang uri ng memorya, na makikita natin sa ibaba, na matatagpuan sa prefrontal cortex, temporal lobe, sa hippocampus, sa cerebellum, sa utak amygdala, sa basal ganglia …

Mga uri ng memorya

Maraming mga kamalian sa kaalaman na hinahawakan ng populasyon araw-araw, maling mga paniniwala na lumawak sa paglipas ng panahon at pinaniniwalaan na totoo.

Ang isang katulad na bagay ay nangyayari sa memorya, na kung saan ay ipinagmula bilang isang unitary at hindi maihahambing na sistema. Tulad ng makikita natin sa ibaba, ang paniniwalang ito ay mali, dahil ang memorya ay binubuo ng isang hanay ng ibang magkakaibang mga sistema ng memorya o mga subtyp na bawat isa ay namamahala sa isang tiyak na pag-andar.

Para sa kadahilanang ito, ang expression: "Mayroon akong isang napakahusay / masamang memorya" ay hindi tama, ngunit malamang na ikaw ay mabuti o masama sa ilan sa mga subtyp ng memorya na bumubuo ng memorya at hindi sa memorya.

Sa mga salita ni Tulving, ang bawat sistema ng memorya:
"ay isang anatomically at evolutionarily na magkakaibang istraktura mula sa iba pang mga sistema ng memorya at naiiba sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng pagkuha, representasyon at pagbawi ng kaalaman."

Ang memorya ay nahahati sa tatlong mga sistema ng memorya o subtype: sensory memory, panandaliang memorya, at pangmatagalang memorya.

- memorya ng sensor

Ang memorya ng sensory ay may pananagutan para sa pagrehistro ng mga sensasyong nakikita sa pamamagitan ng pandama at para sa mababaw na kilalanin ang napansin na pampasigla.

Ang sistemang ito ng memorya ay may isang mahusay na kapasidad sa pagproseso, dahil responsable ito sa pagkilala ng mga nadarama na sensasyon at pagkilala sa mga pisikal na katangian ng pinaghihinalaang pampasigla tulad ng mga linya, anggulo, ningning o tono.

Ang memorya ng sensor ay isang sistema ng memorya o subtype na naman ay binubuo ng dalawang iba pang mga subtype:

• Iconic Memory : ito ang sistema ng memorya na namamahala sa pag-record ng visual stimuli at may kapasidad ng pagpapanatili ng halos 300 millisecond.
• Ang memorya ng Ecoica: ito ang sistema ng memorya na namamahala sa pansamantalang pag-iimbak ng pandinig na pandinig kapag nawala sila at may mas malaking kapasidad sa pagpapanatili, sa paligid ng 10 segundo.

Bagaman ang memorya ng pandama ay isang sistema ng transitoryo, sa napakakaunting tagal, salamat sa sistemang ito ay nagawa mong matandaan ang mga tunog na iyong narinig at ang mga detalye ng mga imahe na iyong nakita.

- Maikling memorya

Sa loob ng panandaliang memorya natagpuan namin ang dalawang mga sistema ng memorya: panandaliang memorya at memorya ng nagtatrabaho o memorya ng nagtatrabaho.

Maikling memorya ng memorya

Ito ay isang sistema ng pag-iimbak ng memorya ng imbakan na nailalarawan sa pamamagitan ng kakayahang mapanatili ang impormasyon sa maikling panahon.

Ang kapasidad ng pag-iimbak nito ay limitado, humigit-kumulang na 7 plus minus 2 na mga item para sa 18-20 segundo kung hindi susuriin ang napanatili na impormasyon. Sa kadahilanang ito ay naaalala mo ang isang numero ng telepono sa loob ng ilang segundo at pagkatapos ng ilang sandali nakalimutan mo ito.

Ang bilang ng mga elemento ay maaaring mapalawak kung ang mga simpleng elemento ay naka-grupo sa mas mataas na mga yunit ng samahan ng organisasyon, iyon ay, maaari mong matandaan ang mas maraming mga elemento kung muling magkasama ang mga simpleng elemento, kung gumawa ka ng mga grupo ng mga elemento.

Sa ganitong paraan, maaalala mo ang pitong pangkat ng mga elemento na sa kabilang banda ay naglalaman ng mga simpleng elemento, kaya mas malaki ang bilang ng mga elemento na naalala.

Upang ang impormasyon ay manatili sa panandaliang memorya ng higit sa sampung segundo, dapat mong suriin ang impormasyon. Kung hindi ito susuriin, ang impormasyon ay magtatapos mawala at hindi mo ito matatandaan.

Gayunpaman, kapag ang pagsusuri ay sapat, ang impormasyon na matatagpuan sa panandaliang memorya ay inilipat sa pangmatagalang memorya.

Kaya kung nais mong matandaan ang isang numero ng telepono na nasabi mo, o anumang iba pang item, dapat mong suriin ito sa pag-iisip hanggang sa malaman mo ito, na nangangahulugang ang paglipat ng impormasyon ay inilipat sa pangmatagalang memorya.

Memorya ng pagtatrabaho o memorya ng pagpapatakbo

Ito ay isang aktibong sistema ng memorya na nagpapanatili ng impormasyon pansamantalang sa panahon ng samahan at pagpapatupad ng isang gawain.

Ibig sabihin, ang memorya ng pagtatrabaho ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili at manipulahin ang kinakailangang impormasyon upang maaari mong harapin ang mga hinihingi o mga gawain na kinakailangan.

Bagaman ang limitasyong kapasidad nito ay limitado, salamat sa sistemang ito ng memorya maaari kang magsagawa ng maraming mga gawain sa pag-iisip nang sabay-sabay, tulad ng pag-unawa, pangangatuwiran, pagpapanatili ng impormasyon, pagkuha ng bagong kaalaman at paglutas ng mga problema, bukod sa iba pa.

Ang memorya ng nagtatrabaho o memorya ng operative ay malapit na nauugnay sa pangmatagalang memorya, na nagbibigay sa iyo ng impormasyong kailangan mo upang maisagawa ang mga gawain.

Kung ititigil mo at iniisip, ang memorya ng pagtatrabaho ay kasangkot sa anumang uri ng aktibidad ng kaisipan, tulad ng pagbabasa ng pag-unawa, pagpapatakbo sa matematika, samahan ng mga gawain, ang pagtatatag ng mga layunin …

Tulad ng pandama sa memorya, ang memorya ng nagtatrabaho ay binubuo din ng mga sistema ng memorya o subtypes, partikular na ito ay binubuo ng sentral na ehekutibo at dalawang mga subordinate na sistema: ang phonological loop at ang visuospatial agenda.

a) Central executive : ito ang pinakamahalagang sistema sa memorya ng pagtatrabaho, ito ang sistema na namamahala sa pangangasiwa, pagpaplano, pag-aayos, pag-iimbak, pagproseso, paggawa ng mga pagpapasya, pagpapatupad ng mga gawain …

Ang gitnang executive ay responsable para sa pag-coordinate ng phonological loop at ang visuospatial agenda, sa parehong oras na siya ay namamahala sa pagmamanipula ng impormasyon upang makayanan ang mga hinihingi, ang mga gawain na dapat mong gawin sa lahat ng oras.

Ang gitnang executive ay ang uri ng memorya na nagbibigay-daan sa iyo upang magtakda ng mga layunin, plano, baguhin ang mga gawain, pumili ng isang pampasigla, pagbawalan ng tugon …

b) Phonological loop : tinatawag din na memorya ng pandiwang nagtatrabaho, ito ang sistema ng memorya na dalubhasa sa pag-iimbak at pagmamanipula ng pandiwang impormasyon
na natanggap mo.

Salamat sa sistemang ito na natutunan mong basahin, natutunan mong maunawaan ang kahulugan ng iyong nabasa, natutunan mo ang mga bagong salita, isang bagong wika …

c) Visuospatial agenda : ito ang sistema ng memorya na dalubhasa sa pag-iimbak at pagmamanipula ng visual o spatial na impormasyon na natanggap mo, samakatuwid nga, ang agenda ng visuospatial ay namamahala sa paglikha at pagmamanipula ng mga imaheng pang-isip.

Salamat sa sistemang ito ng memorya maaari mong i-orient ang iyong sarili sa heograpiya, magplano ng spatial na mga gawain at maunawaan ang mga teksto.

Parehong ang phonological loop at ang visuospatial agenda ay may isang limitadong kapasidad ng imbakan at may kakayahang baguhin ang natanggap na impormasyon.

Ang memorya ng pagtatrabaho ay tumutulong sa amin upang maisakatuparan ang marami sa mga gawain ng aming pang-araw-araw na buhay, tulad ng: upang ayusin ang mga gawain na dapat mong isagawa sa bawat araw, upang suriin kung ikaw ay sisingilin nang mabuti para sa kape, upang basahin ang mga palatandaan habang nagmamaneho …

- Pangmatagalang alaala

Kung pinag-uusapan mo ang memorya sa pangkalahatan, nangangahulugan ka ng pangmatagalang memorya, na responsable sa pag-iimbak ng iyong mga alaala, ang kaalaman na mayroon ka tungkol sa mundo, mga imahe na iyong nakita, ang mga konsepto na natutunan mo …

Sa loob ng pangmatagalang memorya ay nakatagpo kami ng deklarasyong memorya o tahasang memorya at memorya ng pamamaraan o implicit memory.

Pinahahayag o tahasang memorya

Ang sistemang ito ng memorya ay tumutukoy sa mga kaganapan na maaari mong sinasadya at sinasadyang matandaan at nahahati sa dalawang bagong mga subtyp:

a) Episodic memory : tinawag din na memorya ng autobiographical, namamahala ito sa pag-iimbak ng iyong sariling mga karanasan, kung ano ang mangyayari sa iyo.

Kapag tatanungin ka ng isang kaibigan kung ano ang ginawa mo noong nakaraang linggo at sinabi mo sa kanya ang lahat ng mga plano na ginawa mo, kung sino ang kasama mo at kung paano mo ito ginugol, gumagamit ka ng memorya ng memorya upang sagutin dahil pinag-uusapan mo ang naranasan mo sa unang tao.

Ang sistemang memorya na ito ang unang nasisira sa mga matatandang tao.

b) memorya ng Semantiko : responsable para sa pag-iimbak ng kaalamang nakuha mo tungkol sa mundo, ang kaalamang mayroon ka sa pangkalahatan.

Kapag ipinakita sa iyo ang isang mansanas at tatanungin ka nila kung anong uri ito ng prutas, gumagamit ka ng memorya ng semantiko upang sagutin, gumagamit ka ng kaalaman na nakuha mo sa buong buhay mo upang masagot ang tanong na tinanong sa iyo.

Salamat sa semantikong memorya na nagawa mong iugnay ang mga salita, simbolo at konsepto, nagagawa mong malaman ang kabisera ng iyong bansa at ang pangalan ng pangulo ng gobyerno.

Pamamaraan o implisit na memorya

Ang sistemang ito ng memorya ay namamahala sa pag-iimbak ng impormasyon tungkol sa mga kasanayan o kakayahang nakuha

Kapag ang isang kasanayan ay nakuha at pinagsama sa memorya ng pamamaraan, nagpapatuloy ka upang maisagawa ang kasanayan na hindi sinasadya.

Ang mga kasanayan sa motor, tulad ng pagsakay sa bisikleta o pagmamaneho, ay maaaring maiimbak sa sistemang ito ng memorya; mga kasanayan sa nagbibigay-malay, tulad ng matematika sa pag-iisip; gawi, tulad ng pagsipilyo ng iyong mga ngipin; damdamin, tulad ng isang phobia …

Tulad ng nakikita mo, ang memorya ay binubuo ng isang kumplikadong network ng mga system ng memorya o mga subtyp na nakikipag-ugnay sa bawat isa upang makakuha, mag-imbak at matandaan ang lahat ng impormasyon na iyong natanggap.

Paano nabuo ang mga alaala?

Nakita mo lamang ang iba't ibang mga sistema ng memorya na umiiral. Ngayon ay ipapaliwanag ko sa iyo kung paano sila nakikipag-ugnay sa bawat isa upang mabuo ang mga alaala.

Kapag nahaharap sa isang panlabas na pampasigla, ang unang sistema ng memorya na inilagay ay pandamdam ng pandama, na responsable para sa pagkilala sa mga sensasyon at pisikal na mga katangian ng pampasigla na nakikipag-ugnay tayo.

Sa puntong ito, ang memorya ng memorya para sa pagkilala ng visual na pampasigla at ang memorya ng echoic para sa pagkilala sa auditory stimuli ay inilalagay.

Ang impormasyong natanggap sa pamamagitan ng pandamdam ng memorya ay ipinadala sa panandaliang memorya, kung saan ito ay itatago nang pasimple para sa isang maikling panahon. Upang ang impormasyon ay hindi nakalimutan sa puntong ito, dapat itong ulitin.

Kung sakaling kailanganin nating gawin ang isang gawain sa pag-iisip, ang memorya ng memorya o memorya ng nagtatrabaho ay papasok sa pinangyarihan, na magiging responsable sa pagsasagawa ng lahat ng kinakailangang gawain upang matugunan ang mga kahilingan.

Kung ang memorya ng nagtatrabaho ay isinaaktibo, ang gitnang executive, ang phonological loop at ang visuospatial agenda ay isasaktibo.

Kung ang impormasyon ay naulit sa panandaliang memorya, maipapadala ito sa pangmatagalang memorya, kung saan ito titira nang permanente bilang isang memorya. Sa sistemang ito ang impormasyon ay maaaring mabago, tulad ng nakita natin dati.

Ito ang landas na ibinigay ng impormasyong ibinigay ng panlabas na stimuli hanggang sa maging alaala sa ating memorya.

Mga curiosities tungkol sa memorya

Ang pilosopo ng Aleman na si Hermann Ebbinghaus ay nakatuon sa maraming taon sa kanyang buhay sa pag-aaral ng memorya, na umaabot sa mga kawili-wiling mga konklusyon.

Ayon sa may-akda na ito, ang pagkalimot ay nangyayari nang unti-unting, sa paraang ilang araw matapos na mapag-aralan ang isang materyal na natatandaan mo lamang ang isang maliit na bahagi ng iyong napag-aralan, nakalimutan mo ang karamihan sa impormasyon na natutunan.

Partikular, sa unang 24 na oras maaari mong matandaan ang humigit-kumulang 50% ng impormasyon na natutunan; makalipas ang 48 oras maaari mong matandaan ang 30% at, pagkatapos ng isang linggo, matatandaan mo lamang ang 3% ng lahat ng impormasyon na iyong natutunan ng ilang araw bago.

Upang maiwasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, dapat mong suriin ang impormasyong pinag-aralan na may layunin na maayos na mailipat ito sa pangmatagalang memorya, sa gayon maiiwasan ang pagkalimot nito at pagsasama-sama ng pagkatuto nito.

Para sa kadahilanang ito, ipinapayong pag-aralan ang spaced out sa oras kaysa sa pag-aaral ng intensively sa isang maikling panahon.

Ang isa pang pag-usisa tungkol sa memorya ay ang primacy effect at ang muling pagbabalik epekto.

Ang pangunahing epekto at ang muling pagbigay ng epekto ay tumutukoy sa katotohanan na ang una at huli ay mas madaling maalala.

Iyon ay, naalala ng mga tao ang simula at pagtatapos ng mga bagay na mas mahusay, nakakalimutan nang mas madaling makalimutan ang nilalaman. Maaari itong mabago kung ang nilalaman sa pagitan ng may malaking emosyonal na kahalagahan para sa tao.

Sa kadahilanang ito ay mas maalala natin ang simula at pagtatapos ng isang pag-uusap sa telepono, isang pagbabasa, isang kanta, isang pelikula …

Konklusyon

Tulad ng nakita mo, ang memorya ay hindi isang solong at hindi mahahati na yunit, ngunit isang kumplikadong network ng mga sistema ng memorya na nakikipag-ugnay sa bawat isa upang makakuha, maiimbak at makuha ang kaalaman, kasanayan at mga nakaraang karanasan.

Salamat sa memorya maaari nating maunawaan ang mundo sa ating paligid, alalahanin ang mga nakaraang karanasan, plano para sa hinaharap at isagawa ang lahat ng mga gawain na nagbibigay kahulugan sa ating araw-araw.

Mga Sanggunian

1. Schacter, DL (2007). Ang pitong kasalanan ng memorya. Barcelona: Ariel.
2. Gluck, MA Mercado, E. Myers, CE (2009). Pag-aaral at memorya: mula sa utak hanggang sa pag-uugali. Mexico: McGraw-Hill.
3. Tulving, E. Schacter, DL (1990). Mga Pangunahin at Mga Sistemang Pantao ng Tao. Agham, 19 (247), 301-306.
4. Squire, LR (2004). Mga sistema ng memorya ng utak: Isang maikling kasaysayan at kasalukuyang pananaw. Neurobiology ng Pagkatuto at Memorya, 82,
   171–177.
5. Henson, RN Gagnepain, P. (2010). Mahuhulaan, Interactive na Maramihang Mga Sistemang Pang-memorya. Hippocampus, 20, 1315-1326.