Iniwan kita ng isang listahan ng mga parirala ng kagalingan, pagpapahinga, pagkapagod at pagkabalisa upang matulungan kang makaramdam ng mas mahusay at mabuhay ng isang mas maligayang buhay, mula sa magagaling na mga may-akda tulad ng Voltaire, Aristotle, Buddha, Andrew Carnegie, Thomas Jefferson, Marcus Aurelius at marami pa.
Maaari ka ring maging interesado sa mga pariralang ito tungkol sa kalusugan o tungkol sa kalusugan ng kaisipan.
Ang mga parirala sa ginhawa at pagpapahinga
-Without kagalingan, ang buhay ay hindi buhay; Ito ay lamang ng estado ng languor at paghihirap.-Francois Rabelais.
-Maraming tao ang gumugol ng kanilang kagalingan upang makakuha ng kayamanan, at pagkatapos ay ginugol nila ang kanilang kayamanan upang makakuha ng kagalingan.— AJ Reb Materi.
-Ang oras upang makapagpahinga ay kapag wala kang oras para dito.-Jim Goodwin.
-Ang tensyon ay kung sino sa tingin mo dapat. Ang pagpapahinga ay kung sino ka.-kawikaan ng Tsino.
-Well-being and health ay isang tungkulin, kung hindi man hindi natin mapananatiling matatag at malinaw ang ating isipan. - Buddha.
-Hindi man magmadali at huwag mag-alala.-EB White.
-Kung sa palagay mo ang problema ay wala doon, huminto. Ang kaisipang iyon ang iyong problema.-Stephen Covey.
-Ang pinakamalaking kayamanan ay kalusugan.-Virgilio.
28-Ang kagalingan at enerhiya ay magkatulad na nakaukit.-Joseph Addison.
-Ang sikreto ng kagalingan ay hindi umiiyak tungkol sa nakaraan, nag-aalala tungkol sa hinaharap o sa pag-asang mga problema, ngunit mabubuhay sa kasalukuyang sandali nang matalino.-Buddha.
-Ang bahagi ay hindi maaaring maging tama maliban kung ang kabuuan ay tama. - Plato.
-Ang naninirahan na naaayon sa kanyang sarili ay nababagay sa sansinukob. - Marco Aurelio.
-Being masaya ay nangangahulugang napagtanto mo na mayroon ka ng iyong hinahanap.-Alan Cohen.
-Maraming tao sa mundong ito na nag-aaksaya ng maraming oras na naghahanap para sa kanilang kalusugan at na walang oras upang ma-enjoy ito. - Josh Billings.
-Life ay isang paglalakbay at kung mahulog ka sa pag-ibig sa biyahe ay ikaw ay pag-ibig magpakailanman.-Peter Hagerty.
-Pagpapakita ng gusto mo ay kalayaan. Tulad ng ginagawa mo ay kaligayahan.-Frank Tyger.
-Ang kagalingan at kalusugan ay maaaring ibigay sa pagkain nang katamtaman, pagkakaroon ng iba-ibang diyeta at hindi nababahala.-Robert Hutchison.
-Ang pinakamahusay na posibleng ehersisyo. Masanay sa paglalakad nang napakalayo.-Thomas Jefferson.
-Kung nais mong maging masaya, magtakda ng isang layunin na gagabay sa iyong mga saloobin, ilalabas ang iyong enerhiya at pinukaw ang iyong pag-asa. - Andrew Carnegie.
-Magtutuon sa paglalakbay, hindi ang patutunguhan. Natagpuan si Joy hindi sa pagtatapos ng isang aktibidad ngunit sa paggawa nito. - Greg Anderson.
-Ang kagalingan at ang talino ang dalawang biyaya ng buhay.-Menander.
-Maging masaya sa kung anong mayroon ka. Masaya ka sa gusto mo.-Alan Cohen.
-Ang sining ng pamumuhay ay naninirahan nang mas mababa sa pag-alis ng aming mga problema kaysa sa paglaki kasama nila. - Bernard M. Baruch.
-Paglalaan ng oras bawat araw upang makapagpahinga at magpapanibago ay mahalaga upang mabuhay nang maayos.-Judith Hanson Lasater.
-Ang kaligayahan ay ang kahulugan at layunin ng buhay, ang pangkalahatan at pangwakas na layunin ng pagkakaroon ng tao.-Aristotle.
-Ang mabuting lakad na 5 kilometro ay gagawa ng mas mabuti para sa isang hindi maligaya at malusog na may sapat na gulang kaysa sa lahat ng gamot at sikolohiya sa mundo. - Paul Dudley White.
-Ang pagpapagaling ay nagmula sa pagkuha ng responsibilidad, mula sa pagkaalam na ikaw ang lumikha ng iyong mga saloobin, damdamin at kilos.-Peter Shepherd.
-Safety ay kapag ang lahat ay nalutas, kapag walang maaaring mangyari sa iyo, ito ay ang pagtanggi ng buhay.-Germaine Greer.
-May higit pa sa buhay kaysa sa pagdaragdag ng iyong bilis.-Mohandas K. Gandhi.
-Ang kalungkutan ay hindi maaaring galugarin, pag-aari, kikitain o ubusin. Ang kaligayahan ay ang espirituwal na karanasan ng pamumuhay sa bawat minuto na may pagmamahal, biyaya, at pasasalamat. - Denis Waitley.
-Life pag-asa ay lalago sa pamamagitan ng mga leaps at hangganan kung ang mga gulay na mabango kasing bacon.-Doug Larson.
-Ang aktibidad sa pysysys ay hindi lamang isa sa pinakamahalagang mga susi sa isang malusog na katawan, ito ang batayan ng isang pabago-bago at malikhaing aktibidad.-John F. Kennedy.
-Ang kalungkutan ay hindi isang panahon na iyong narating, ngunit isang paraan ng paglalakbay.-Margaret Lee Runbeck.
-Boredom ay ang pakiramdam na ang lahat ay isang pag-aaksaya ng oras; katahimikan, na walang anuman.-Thomas Szasz.
-Ang maliit na larangan ng kamalayan. Tumatanggap lamang siya ng isang problema nang paisa-isa. - Antoine de Saint-Exupéry.
Nakamit ang katalinuhan kapag tinatanggap ng isang tao ang buhay bilang puno ng pag-igting. - Joshua L. Liebman.
-Ang malulungkot na kaluluwa ay maaaring pumatay sa iyo ng mas mabilis kaysa sa isang mikrobyo.-John Steinbeck.
-Nagtitingnan sa lahat ng bagay na parang nakikita mo ito sa una o huling oras. Kung gayon ang iyong oras sa mundo ay mapupuno ng kaluwalhatian. - Betty Smith.
-Hindi mo maliitin ang halaga ng paggawa ng wala, sa pag-iisa, pakikinig sa lahat ng hindi mo maririnig at hindi abala ang iyong sarili. - AA Milne.
-Ang umiinom ng gamot at nagpapabaya sa kanyang diyeta, nasasayang ang kakayahan ng kanyang mga doktor.-Kawikaan ng Tsino.
-Ang perpekto ang kaaway ng kabutihan.-Voltaire.
-Alam ko lamang ang isang kalayaan at ito ay ang kalayaan ng pag-iisip.-Antoine de Saint-Exupery.
37-Ang pagpapatawad ay hindi nagbabago ng nakaraan ngunit nagpapabuti sa hinaharap. - Paul Boese.
-Ang pagkakasala ay palaging nagugutom, huwag hayaan mong ubusin ka.-Terri Guillemets.
-Magpahinga; Ang isang patlang na nagpahinga ay nagbibigay ng isang mapagbigay na pag-aani. - Ovid.
-Ang tanda ng isang matagumpay na tao ay gumugol ng isang buong araw sa bangko ng isang ilog nang walang pakiramdam na nagkasala tungkol dito.-Hindi kilalang.
-Ang pagkabalisa ay ang vertigo ng kalayaan.-Soren Kierkegaard.
-Hindi mo kailangang kontrolin ang iyong mga saloobin. Tumigil ka na lamang na hayaan silang makontrol ka.-Dan Millman.
-Kung nais mong sakupin ang pagkabalisa sa buhay, mabuhay ka sa sandali.-Amit Ray.
-Kapag binago mo ang paraan ng pagtingin mo sa mga bagay, ang mga bagay na nakikita mo sa pagbabago.-Wayne Dyer.
37-Ang pagkabalisa ay hindi naglalabas bukas mula sa mga kalungkutan, binibigyan lamang nito ang kasalukuyan ng lakas nito. - Charles Spurgeon.
-Huwag hayaang mapagkamalan ng iyong isip ang iyong katawan sa pamamagitan ng paniniwala na dapat dalhin nito ang bigat ng mga alalahanin nito.-Astrid Alauda.
-Ang pagkabalisa ay isang maliit na puno sa iyong kagubatan. Bumalik ng isang hakbang at tumingin sa buong kagubatan.-Hindi kilala.
-May isang magandang ideya na gumawa ng isang bagay na nakakarelaks bago gumawa ng isang mahalagang desisyon sa iyong buhay.-Paulo Cohelo.
-Kung tinatrato mo ang lahat ng iyong mga gawain bilang isang bagay sa buhay o kamatayan, maraming beses kang mamamatay.-Dean Smith.
-Ang pinakamayaman na masayang masaya. Ang kagalakan ay ang kasaganaan ng kalikasan.-Socrates.
-Kung gumising ka sa umaga isipin ang tungkol sa mahalagang pribilehiyo na mabuhay. Upang huminga, mag-isip, mag-enjoy at magmahal. - Marco Aurelio.
-Ang pag-aayos ay nagiging maganda kapag may nagdadala ng malaking kalamidad na may kagalakan. Hindi sa pagiging insensitibo, kung hindi sa kadakilaan ng pag-iisip. - Aristotle.
-Kanahon, ang pinaka-produktibong bagay na maaari mong gawin ay relaks. - Mark Black.
-Maaari mong matuklasan ang higit sa isang tao sa isang oras ng pag-play kaysa sa isang taon ng pag-uusap.-Plato.
-May kabutihan sa pagtatrabaho at may birtud sa pamamahinga. Gumamit ng pareho at huwag mag-overlap din.-Alan Cohen.
-Ang iyong kalmado na pag-iisip ang pinakamahusay na sandata para sa iyong mga hamon, kaya mamahinga ka.-Bryant McGill.
Mga parirala ng stress
-Stress ay wala nang iba pa kaysa sa isang socially na tinatanggap na sakit sa kaisipan.-Richard Carlson.
-Walang stress sa mundo, ang mga tao lamang ang lumilikha ng mga nakababahalang pag-iisip at pagkatapos ay kumikilos sa kanila.-Wayne Dyer.
-Ang pinakamahusay na sandata laban sa stress ay ang kakayahang pumili ng isang pag-iisip kaysa sa isa pa. - William James.
-Hindi bibigyan ka ng Diyos ng anumang bagay na hindi mo mahawakan, kaya huwag mag-stress.-Kelly Clarkson.
-Kanahon, kapag ang mga tao ay nasa ilalim ng maraming pagkapagod, napopoot silang mag-isip, at iyon ay kapag kailangan nilang isipin ang karamihan.-William Clinton.
-Para sa akin, ang kalusugan at kagalingan ay higit pa sa ehersisyo, diyeta at pag-aalis ng stress. Ito ay isang pananaw at isang saloobin sa kaisipan na mayroon ka tungkol sa iyong sarili. - Albert Schweitzer.
-Stress ay dapat na isang malakas na puwersa sa pagmamaneho, hindi isang balakid.-Bill Phillips.
-Magbigay ng mga pakpak sa iyong pagkapagod at hayaan itong lumipad.-Terri Guillemets.
-Stress ay isang ignoranteng estado. Naniniwala siya na ang lahat ay isang emerhensiya. - Natalie Goldberg.
-Hindi stress na pumapatay sa atin, ito ang reaksyon natin dito. - Hans Selye.
-Stress ay sanhi ng "pagiging narito" ngunit nais na maging "doon" .- Eckhart Tolle.
-Ang bawat araw na mayroon kang dalawang pagpipilian: pagsasanay ng stress o pagsasagawa ng kapayapaan. - Joan Borysenko.