ANUPTAPHOBIA: MGA SINTOMAS, SANHI AT PAGGAMOT - ARTE - 2025

Ang anuptafobia ay tiyak na phobia kung saan namamalagi ang dreaded element sa pagiging solong. Ang isang tao na naghihirap mula sa pagbabagong ito ng sikolohikal ay nagtatanghal ng labis na takot sa tuwing nalantad siya sa kanyang kinatakutan na sitwasyon, iyon ay, sa tuwing wala siyang kapareha o iniisip na maaaring wala siyang isa.

Upang maayos na tukuyin ang kaguluhan ng pagkabalisa na ito, kinakailangan na malaman nang eksakto kung ano ang mga katangiang tumutukoy sa naranasang takot. Sa katunayan, lahat tayo ay maaaring magdusa mula sa isang tiyak na takot na maging solong sa maraming sandali sa ating buhay.

Lalo na sa mga sandaling iyon kapag natapos na natin ang isang romantikong relasyon o nagsisimula kaming magkaroon ng mga problema sa aming kapareha, maaari kaming makaramdam ng isang tiyak na takot sa ideya na mag-isa at mawala ang kumpanya na matagal na nating nahanap.

Sa parehong paraan, sa ilang mga mahahalagang yugto na nauugnay sa pangako, pagkakaroon ng mga anak o pagsisimula ng isang pamilya, maaari din nating maging mas tiyak na mapanghawakan sa ideya na hindi magkaroon ng isang tao na naisasabuhay ng mga plano sa hinaharap.

Gayunpaman, ang anuptaphobia ay lampas sa isang simpleng takot na maging solong, kaya ang takot na naranasan sa kaguluhan na ito ay dapat matugunan ang isang serye ng mga katangian.

Mga katangian ng anuptaphobia

Hindi natatakot ang takot

Ang takot na naranasan sa anuptaphobia ay ganap na hindi nagkakaproblema sa mga hinihingi ng sitwasyon. Nangangahulugan ito na ang indibidwal na naghihirap mula sa ganitong uri ng phobia ay makakaranas ng sobrang mataas na takot, na hindi tumutugon sa isang sitwasyon na nagtatanghal ng isang tunay na panganib.

Ang unang aspeto ng diagnostic na ito ay maaaring maging medyo hindi maliwanag dahil madalas na mahirap tukuyin kung ang takot na hindi magkaroon ng kapareha ay hindi katimbang.

Gayunpaman, sa pangkalahatang mga tuntunin, ang takot na ito na nakakaranas ng mataas na sensasyon ng terorismo ay maaaring isaalang-alang bilang phobic.

Hindi ito maipaliwanag o mangangatuwiran

Ang taong naghihirap mula sa anuptaphobia ay hindi maipaliwanag kung bakit nakakaranas siya ng matinding damdamin ng takot sa ideya na hindi magkaroon ng kapareha.

Bagaman ang indibidwal ay maaaring magsagawa ng lohikal na pangangatuwiran tungkol sa iba pang mga aspeto ng kanyang buhay, mahirap para sa kanya na makahanap ng mga paliwanag sa takot na kanyang naranasan hinggil sa kanyang sentimental na sitwasyon.

Ito ay lampas sa kusang kontrol

Ang anuptophobic, tulad ng anumang ibang tao na naghihirap mula sa isang karamdaman ng pagkabalisa, ay hindi makontrol ang mga damdamin ng takot na siya ay naghihirap.

Ang takot ay tumatagal sa iyong isip at hindi mo magagawang bawasan o pagaanin ito kahit gaano kahirap mong subukang ipakilala ang magkasalungat na mga saloobin.

Humahantong ito sa pag-iwas sa natatakot na sitwasyon

Ang mga taong may anuptaphobia ay susubukan sa lahat ng paraan upang maiwasan ang sitwasyon na kinatakutan nila ng karamihan, iyon ay, pagiging solong.

Ang paghahayag na ito ng takot ay maaaring isalin sa mga obsess na pag-uugali na naghahanap ng kapareha o mataas na pagtutol sa pagtatapos ng isang romantikong relasyon.

Nagpapatuloy sa paglipas ng panahon

Ang pagbabagong ito ng pagkabalisa ay hindi lilitaw sa paghihiwalay o sa mga tiyak na sandali, ngunit nananatiling sa paglipas ng panahon.

Sa gayon, habang ang isang tao na walang anuptaphobia ay maaaring makaranas ng takot na maging solong sa maselan na mga sandali ng kanilang buhay, ang indibidwal na naghihirap mula sa sakit na phobic na ito ay maghaharap ng takot na hindi magkaroon ng kapareha sa isang pare-pareho at permanenteng paraan.

Ito ay maladaptive

Itinuturing na ang takot na nararanasan ng tao ay hindi nagagampanan ang mga umaangkop na pag-andar, iyon ay, hindi ito tumugon sa isang tunay na panganib o pinapayagan ang indibidwal na umangkop nang sapat sa kanyang kapaligiran, sa halip kabaligtaran.

Sintomas

Upang matapos na makilala ang anuptaphobia mula sa mga di-pathological na takot na maging solong, napaka-linaw na linaw na dumalo sa mga klinikal na katangian ng kaguluhan na ito.

Sa pangkalahatang mga term, tatlong pangunahing mga lugar na binago sa pamamagitan ng pagkakaroon ng anuptaphobia ay maaaring mabura: ang antas ng physiological, antas ng cognitive at ang antas ng pag-uugali.

Ang eroplano ng physiological

Ang Anuptaphobia ay nagsasangkot ng isang napakataas at labis na matinding pagtugon sa takot. Ang activation na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagsisimula ng isang buong hanay ng mga sagot sa physiological na ginawa ng isang pagtaas sa aktibidad ng gitnang sistema ng nerbiyos (ANS).

Ang pangunahing mga tugon ay karaniwang nadagdagan ang rate ng puso, nadagdagan ang paghinga at pagpapawis, pag-igting ng kalamnan, pag-aaral ng mag-aaral, tuyong bibig, at sa ilang mga kaso ang sakit sa tiyan, pagduduwal at pagsusuka.

Kaya, sa isang pisikal na antas, ipinapakita nito ang sarili sa pamamagitan ng parehong pag-activate na naranasan ng mga tao kapag inilantad natin ang ating sarili sa isang elemento na maaaring maging lubhang mapanganib para sa ating integridad.

Cognitive na eroplano

Sa antas ng nagbibigay-malay, ang indibidwal na nagdurusa mula sa anuptaphobia ay magpapakita ng isang buong serye ng mga paniniwala tungkol sa natatakot na sitwasyon, iyon ay, tungkol sa katotohanan ng hindi pagkakaroon ng kapareha. Ang mga paniniwala na ito ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng isang serye ng mga negatibong katangian pati na rin ang mga pesimistikong ideya tungkol sa sariling pagkaya sa pagkaya.

Ang mga kaisipang tulad ko ay hindi kailanman makakahanap ng kapareha, lagi akong mag-iisa, walang magmamahal sa akin o hindi ako magiging maligaya ay ilan sa mga maaaring madalas na lumitaw.

Pag-uugali ng eroplano

Sa wakas, ang huling elemento na pangunahing upang tukuyin ang pagkakaroon ng anuptaphobia ay namamalagi sa nakakaapekto na ang takot ay nasa pag-uugali at pag-uugali ng tao.

Ang takot, takot at lahat ng mga pagpapakita na tinalakay natin sa ngayon ay direktang nakakaapekto sa pag-uugali ng indibidwal.

Maaaring mag-iba ito sa bawat kaso, bagaman ang pinaka-karaniwang mga pag-uugali ay may posibilidad na paglaban sa paghihiwalay, obsess na paghahanap para sa isang kapareha at pesimistiko o kahit na nakababahalang pag-uugali kapag nag-iisa.

Isang tanda ng pagiging masigasig at pag-asa

Ang takot na hindi magkaroon ng kapareha ay nakasalalay sa maraming iba't ibang mga kadahilanan, karamihan sa kanila ay tumutukoy sa mga katangian ng pagkatao ng indibidwal. Kadalasan, ang mga anuptophobes ay may mga katangian ng character na nailalarawan sa pamamagitan ng pag-asa at celotypy.

Ang mataas na takot sa pagiging solong ay maaaring humantong sa mga pag-uugali at paniniwala ng pag-asa, dahil maaaring isipin ng tao na magiging maayos lamang siya kung kasama niya ang kanyang kapareha at idineposito ang kanyang katatagan sa pagkapanatili ng relasyon.

Gayundin, ang takot sa pagkawala ng sentimental na kasosyo ay maaaring humantong sa isang serye ng mga pag-uugali at pag-uugali ng paninibugho, na kung saan ay kabilang sa pag-uugali ng eroplano ng kaguluhan.

Ang ugnayan sa pagitan ng anuptaphobia, at dependency at celotype ay maaaring gawin mula sa magkabilang panig ng barya. Sa gayon, ang takot na hindi magkaroon ng kapareha ay maaaring humantong sa mga damdamin ng pagiging umaasa at paninibugho, sa parehong paraan na ang mga damdamin ng dependency at paninibugho ay maaaring humantong sa anuptaphobia.

Sa mga taong nasasaksihan ang tatlong mga tugon na ito, ang isang labis na pag-aaral na sikolohikal ay dapat gawin upang malaman ang mga katangian ng pagkatao at ang pag-unlad ng patolohiya.

Mga Sanhi

Maraming mga kadahilanan na maaaring maglaro ng isang anuptaphobia. Ito ay sinabi na walang isang solong dahilan para sa ganitong uri ng karamdaman at na ang hitsura nito ay nakasalalay sa pagsasama ng iba't ibang mga kadahilanan, karamihan sa mga ito sa kapaligiran.

Ang pinaka-karaniwang ay ang mga may kinalaman sa pag-conditioning sa mga unang yugto ng buhay. Lalo na, ang pagkakaroon ng mga karanasan sa trahedya na may kaugnayan sa pangako at romantikong mga relasyon tulad ng nasaksihan ang isang masamang paghihiwalay mula sa mga magulang ay maaaring maging mahalagang aspeto.

Gayundin, pinagtutuunan na ang pagkuha ng impormasyon sa pandiwang sa panahon ng pagkabata ay maaari ding maging isang kaugnay na elemento. Ang pagkakaroon ng pinag-aralan sa isang kapaligiran kung saan ang sobrang kahalagahan ay nakadikit sa buhay bilang isang mag-asawa, ang katotohanan ng pagkakaroon ng mga anak o ang pagbuo ng isang matatag na pamilya ay maaari ring maisip sa pagbuo ng anuptaphobia.

Ang nabanggit na mga katangian ng pagkatao tulad ng dependency o mababang pagpapahalaga sa sarili ay iba pang mga kadahilanan ng peligro na maaaring humantong sa hitsura ng kaguluhan.

Sa wakas, napagkasunduan na ang presyon at pagtanggi sa lipunan na umiiral sa mga may edad na solong tao ay maaaring mga kadahilanan na nagpapataas ng paglaganap ng kaguluhan na ito.

Bakit dapat tratuhin ang anuptaphobia?

Ang Anuptaphobia ay isang karamdaman na maaaring lumala sa buhay ng mga tao. Ang indibidwal na may karamdaman na ito ay maaaring mailantad sa napakataas na sensasyon at pagpapakita ng pagkabalisa, na maaaring makaapekto sa kanilang pag-uugali, kanilang pang-araw-araw na buhay, at lalo na ang kanilang kalidad ng buhay.

Bukod dito, ang pagtagumpayan ng ganitong karamdaman nang walang tulong ng mga propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay halos imposible. Gayunpaman, tulad ng sa pinaka-tiyak na phobias, ang mga kahilingan para sa tulong mula sa mga indibidwal na may anuptaphobia ay hindi karaniwang pangkaraniwan.

Karamihan sa mga tao na humihingi ng sikolohikal na tulong upang mapagtagumpayan ang kanilang phobia ay ginagawa ito para sa isa sa mga tatlong determiner na ito:

1. Ang isang bagay ay nagbago sa buhay ng pasyente na gumagawa ng phobic stimulus na makakuha ng higit na pagkakaroon o kaugnayan.
2. Ang isang biglaang kaganapan ay nagdulot ng ilang mga takot na lumitaw na hindi umiiral bago at kinondisyon ang kanilang kasalukuyang buhay.
3. Ang tao ay pagod na mabuhay na may isang tiyak na takot at nagpapasya, sa pamamagitan ng kanyang sarili o naiimpluwensyahan ng mga ikatlong partido, na sa wakas malutas ang kanyang problema.

Mga paggamot

Ang isa sa mga pinaka-optimistikong aspeto ng anuptaphobia ay maaari itong pagtagumpayan at alisin kung naaangkop ang naaangkop na interbensyon.

Sa paggamot ng kaguluhan na ito, ang mga gamot ay hindi karaniwang ginagamit, maliban sa mga kaso kung saan ang tugon ng pagkabalisa ay napakataas at ang paggamit ng anxiolytics ay kinakailangan para sa pag-stabilize.

Kaya, ang pangunahing interbensyon na ilalapat sa anuptaphobia ay psychotherapy. Partikular, ang nagbibigay-malay na therapy sa pag-uugali ay maaaring magbigay ng mga pamamaraan na epektibo para sa paggamot ng anuptaphobia.

Ang sistematikong desensitization technique, haka-haka na pagkakalantad, cognitive therapy, at pagpapahinga ay ang mga sikolohikal na paggamot na kadalasang ginagamit sa mga ganitong uri ng karamdaman.

Sa pamamagitan ng mga pamamaraan na ito, ang pasyente ay nakalantad sa mga natatakot na elemento at gawa ay ginagawa upang maiwasan ang tugon ng pag-iwas, sa gayon ay unti-unting nasanay ang indibidwal sa kanilang takot at nagkakaroon ng mga kasanayan na nagpapahintulot sa kanila na harapin sila.

Mga Sanggunian

1. Belloch A., Sandín B. at Ramos F. Manu-manong de Psicopatologia. Dami II. Mc Graw Hill 2008.
2. Capafons-Bonet, JI (2001). Ang mabisang sikolohikal na paggamot para sa mga tiyak na phobias. Psicothema, 13 (3), 447-452.
3. Diagnostic at statistic manual ng mga karamdaman sa pag-iisip (DSMIII). Washington, DC: American Psychiatric Association; 1980.
4. Mga Markahan I. Takot, phobias at ritwal. Edt. Martinez Roca. Barcelona 1990.
5. Mineka S, Zinbarg R. Isang kontemporaryong pananaw sa teorya ng pag-aaral sa etiology ng mga karamdaman sa pagkabalisa: hindi ito ang naisip mo. Am Psychol 2006; 61: 10–26.
6. Ang Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Ang mga rate at prediktor ng pagpapatawad sa mga kabataang kababaihan na may tiyak na phobia: isang prospect na pag-aaral sa pamayanan. J Pagkabalisa Disord 2009; 23: 958–964.