ANO ANG MGA PARAAN NG PAGTANGGAL NG TUBIG SA MGA TAO? - ANATOMY AT PHYSIOLOGY - 2025

Ang mga pangunahing ruta ng pag-aalis ng tubig sa mga tao ay ang urethra, sa sistema ng ihi; ang anus, sa sistema ng pagtunaw; at mga pores sa balat. Ang ihi ay pinalabas sa pamamagitan ng urethra, feces sa pamamagitan ng anus, at pawis sa pamamagitan ng mga pores.

Ang mekanismo ng pag-alis ng tubig sa mga tao ay isang gawa ng panloob na regulasyon ng mga likido na nagpapanatili ng balanse ng mga electrolyte sa malusog na konsentrasyon para sa katawan, pati na rin ang pagpapanatili ng kinakailangang dami ng tubig.

Ang prinsipyo ng balanse ng likido na ito sa katawan ng tao ay gumagana tulad ng sumusunod: ang dami ng tubig na pinatalsik ng isang tao ay dapat na magkaparehong halaga ng tubig na kinakailangang ingest ng tao. Ang uhaw at ang paghihimok sa ingest mineral salt ay kumikilos bilang isang mekanismo ng tagapagpahiwatig na kailangan mong uminom ng tubig at palitan ang mga electrolyte.

Isinasaalang-alang na ang pag-aalis ng tubig ay isang proseso, alinman sa imposyonal na imposible upang maiwasan o lubos na kusang-loob, ang pag-inom ng tubig para sa mga tao ay isa sa pinakamahalaga at kinakailangang kusang aktibidad para sa mabuting kalusugan at buhay mismo, kung hindi ng higit na kahalagahan.

Ang isang tao ay maaaring mabuhay ng hanggang sa limang linggo nang walang kinakain na pagkain, ngunit halos apat o limang araw lamang na walang tubig. Ang mga likido at pagkain ay ang pangunahing paraan upang ubusin ang mahalagang tubig para sa katawan.

Ang pinaka-karaniwang mga ruta para sa pag-aalis ng tubig sa mga tao

1- pag-ihi

Ito ang kilos o proseso ng pag-alis ng ihi at ang mekanismo ng higit na regulasyon at pagpapatalsik ng tubig na mayroon ang katawan.

Ang mga bato ay may pananagutan sa pag-filter ng dugo ng mga dumi na pagkatapos ay idirekta bilang basura sa anyo ng likido sa pantog. Kapag puno na ito, nararamdaman ng tao ang pangangailangan na palayain ito mula sa nakakalason na pag-load, at ginagawa ito sa pamamagitan ng urethra.

Karamihan sa mga basura sa ihi ay nagmula sa anyo ng mga nitrous protein tulad ng urea at creatinine. Ang mga ito ay tinanggal sa pamamagitan ng ihi pagkatapos ng isang proseso ng pagsasala, reabsorption at pagtatago na nangyayari sa mga bato.

Ang katawan ay may halos tatlong litro ng dugo at ang dalawang bato ay nag-filter ng halos 180 litro ng dugo bawat araw (125 ml / min). Ang lakas ng tunog na ito ay na-filter sa pagitan ng 50 at 60 beses sa isang araw, ngunit isa o dalawang litro lamang ang pinapalabas sa ihi bawat araw.

Sa ganitong paraan, ang mga bato ay mahalaga upang mapanatili ang balanse ng dami ng tubig sa katawan at ang komposisyon ng saline ng mga likido sa loob; pagpapalayas ng labis na tubig kasama ang mga na-filter na mga lason mula sa dugo.

2- defecation

Ito ang kilos o proseso ng pag-aalis ng mga feces, na kung saan ang katawan ay nakakakuha ng hindi nakuha na bahagi ng solidong materyal na dati nang kinakain bilang pagkain.

Ang bolus ng pagkain, na minsan na naproseso at pinalabas ng tiyan, ay ipinapasa sa anyo ng isang semi-solid pasty mass (tinatawag na chyme) sa duodenum, kung saan ang mga pagtatago ng apdo mula sa atay ay pumupuksa ng mga nakakapinsalang sangkap at proseso ng mga taba.

Pagkatapos ang chyme ay nagpapatuloy sa paraan nito sa natitirang bahagi ng maliit na bituka, na sumisipsip ng mga kinakailangang nutrisyon sa kahabaan. Ang lumalakas na masa ay dinadala sa malaking bituka bilang basura. Sa wakas umabot ito sa tumbong, kung saan handa itong maalis bilang isang bagay na fecal sa pamamagitan ng anus.

Ang buong prosesong ito ay nangangailangan ng mga likido upang matulungan ang parehong transportasyon ng pagkain sa buong digestive at intestinal tract, pati na rin para sa pagtatago ng mga mahahalagang sangkap para sa panunaw, agnas at pagbabagong-anyo.

Samakatuwid, sa mga feces, na kung saan ay semisolid, halos 100 hanggang 200 mililitro ng tubig ay tinanggal mula sa katawan ng tao bawat araw, na idinagdag sa lakas ng tunog na tinanggal sa ihi ay katumbas sa pagitan ng 1,200 hanggang 2,200 ml ng tubig araw-araw.

Ang dami ng tubig na natanggal sa feces ay maaaring tumaas nang malaki sa kaso ng pagtatae, 5 hanggang 7 beses pa. Para sa kadahilanang ito, lubos na inirerekumenda na mapanatili ang paggamit ng tubig at mineral asing at sa gayon ay makakatulong sa katawan upang mapanatili ang balanse na nabanggit sa itaas.

3- pawis

Ito ang proseso ng paggawa ng pawis bilang isang mekanismo ng katawan ng tao para sa pag-regulate ng sarili nitong temperatura. Tinatawag din itong pagpapawis. Ang pawis ay karaniwang 99% na tubig na may isang pH sa pagitan ng 5 at 7, 0.5% na mineral na tulad ng potasa at asin, at 0.5% mga organikong sangkap tulad ng urea.

Ginagawa ito sa dermis ng balat ng mga glandula ng pawis at pinalayas sa pamamagitan ng mga pores ng balat. Ang likido na ito ay nagmula sa tubig na matatagpuan sa pagitan ng mga cell ng mga panloob na tisyu ng katawan, na tinatawag na interstitial fluid, na sinala ng bola ng mga glandula ng pawis.

Para sa mga taong pahinahon, ang produksiyon nito ay napakababa sa katamtamang temperatura ng paligid, sa paligid ng 300 ML sa isang araw, ngunit maaari itong tumaas sa ilang litro sa isang araw dahil sa matinding pisikal na aktibidad, mataas na temperatura sa kapaligiran at / o mataas na antas ng kahalumigmigan, na lumampas sa 2, 6 litro.

Ang parehong mga asing-gamot ng tubig at mineral ay tinanggal sa prosesong ito, samakatuwid napakahalaga na mapanatili ang hydration ng katawan at ang pagkonsumo ng pagkain pagkatapos na magpawis ng mahabang panahon, at sa gayon mapanatili ang balanse na inilarawan sa simula ng artikulo.

Sa proseso ng pagpapalabas ng enerhiya sa anyo ng init sa panahon ng pisikal na ehersisyo, ang pagsingaw ng pawis na ginawa ay ang pinaka mahusay na paraan para sa katawan na ayusin ang temperatura at ilabas ito ng mga calories. Ang isang litro ng pawis na evaporated sa 30 ° C ay katumbas ng 580 kcal burn.

Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ang isang tao ay nag-aalis ng halos 300 ml ng tubig bawat araw sa anyo ng pawis. Idinagdag sa mga tinanggal ng ihi at feces, ang average na pag-aalis ng tubig ay humigit-kumulang na 2500 ml bawat araw, na dapat ay ang parehong halaga ng tubig na dapat na ingested araw-araw ng isang tao.

Iba pang mga paraan upang maalis ang mga likido

Nagpapalabas din ng tubig ang katawan ng tao: sa anyo ng singaw sa paghinga kapag humihinga tayo at sa anyo ng laway kapag dumura tayo o umubo o bumahing. Ang mga kababaihan ay nagdaragdag ng likido sa mga vaginal secretion.

Sa kabila ng itinuturing din na mga mekanismo ng pag-aalis, ang dami ng pinatalsik ng tubig ay napakababa kumpara sa tatlong pangunahing.

Mga Sanggunian

1. Malaking tubig. Pag-alis ng tubig at basura. Nabawi mula sa: nestle-waters.com.
2. Myrthe Wieler (2014). Ang Organs of Elimination. Ekhart yoga online. Nabawi mula sa: ekhartyoga.com.
3. Jay Constant. Pagbuo ng Mas Mahusay na Kalusugan - Bahagi 3 - «Pag-aalis». Magandang Pagkonsulta sa Pagkain North. Nabawi mula sa: goodfoodconspiracynorth.com.
4. Balanse ng tubig sa katawan. Nabawi mula sa: h4hinitiative.com.
5. Molekular at Cell Biology. Ang Balanse ng Fluid at Electrolyte. Unibersidad ng California -UC Berkley. Nabawi mula sa: mcb.berkeley.edu.
6. Alok Kalia (2008). Mga ruta ng pagkawala ng tubig. Unibersidad ng Texas Medical Branch - Dept. ng Pediatrics. Nabawi mula sa: utmb.edu.
7. Website ng Edukasyon sa Pangpamanhid. Fluid Physiology - isang on-line na teksto. Nabawi mula sa: anaesthesiamcq.com.