MABABANG HEMOGLOBIN: MGA SINTOMAS, SANHI AT PAGGAMOT - GEOGRAFÍA - 2025

Ang mababang hemoglobin ay nangangahulugang ang katawan ay may kakayahang magdala ng oxygen nang mahusay hangga't dapat . Ang hemoglobin ay isang napakahalagang bahagi ng mga selula ng dugo; Ito ay isang protina na mayaman sa bakal na gumagana sa pamamagitan ng pagdadala ng oxygen na ay huminga sa buong katawan, kaya't kinakailangan na mapanatili ang isang malusog na katawan.

Ang isang mababang bilang ng hemoglobin ay nagdudulot ng mas kaunting enerhiya, ang katawan ay nagpapababa ng kaligtasan sa sakit, at maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan. Ang saklaw ng hemoglobin ay maaaring masuri sa isang simpleng pagsusuri sa dugo, na may normal na pagiging 14 hanggang 18 gm / dl para sa mga kalalakihan at 12 hanggang 16 gm / dl para sa mga kababaihan (kahit na ito ay bahagyang nabawasan kapag buntis).

Molekyul ng hemoglobin

Gayunpaman, para sa ilang mga tao na mababa ang hemoglobin ay normal, habang para sa iba, maaari itong maging tanda ng isang malubhang problema. Mahalagang malaman ang sanhi ng mga bilang ng mababang hemoglobin.

Mga sanhi ng mababang hemoglobin ay nabibilang

Mga normal na mababang antas

Tulad ng naunang nabanggit, medyo pangkaraniwan para sa mga kababaihan na makaranas ng isang mababang bilang ng hemoglobin sa panahon ng pagbubuntis. Ang iba pang mga tao ay maaari ring makaranas ng ito bilang isang natural na paraan ng pamumuhay kung ganyan gumagana ang kanilang katawan. Ang mga mababang bilang sa mga kasong ito ay hindi dapat maging nakababahala.

Mga kondisyon at sakit na nagiging sanhi ng mas kaunting mga normal na pulang selula ng dugo

Ang ilang mga kundisyon ay maaaring maging sanhi ng mas kaunting mga pulang selula ng dugo, na maaaring humantong sa isang mababang bilang ng hemoglobin. Ang ilan sa mga ito ay: cancer, cirrhosis, pagkalason sa tingga, at sakit sa bato.

Mga kondisyon at sakit na sumisira sa mga pulang selula ng dugo

Ang mga kondisyon tulad ng sakit sa anem ng cell, isang pinalaki na pali, at vasculitis ay maaaring masira ang mga pulang selula ng dugo nang mabilis at humantong sa mababang hemoglobin.

Kakulangan ng bakal

Ang iron ay kinakailangan upang lumikha ng hemoglobin, kaya kung mas maraming bakal ang kailangan, ang mga bilang ng hemoglobin ay marahil mababa. Ito ang pinaka-karaniwang sanhi ng anemia.

Pagkawala ng dugo

Ang pagkawala ng malaking halaga ng dugo ay madaling humantong sa mababang hemoglobin, pati na rin marahil isang babala na tanda ng pagkawala ng panloob na dugo.

Kakulangan sa bitamina

Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na bitamina B12, bitamina C, o folic acid, maaaring bumaba ang iyong mga antas ng hemoglobin, dahil makakatulong ito sa iyong katawan na gumawa ng mga pulang selula ng dugo.

Mga karamdaman sa dugo

Ang ilang mga kondisyon, tulad ng ilang mga uri ng cancer, ay maaaring humantong sa mababang hemoglobin. Ang mga karamdamang ito ng dugo ay nangangahulugan na ang utak ng buto ay maaaring hindi gumawa ng mga pulang selula ng dugo nang sapat nang mabilis.

Posibleng sakit

Ang smear ng dugo mula sa isang pasyente na may mababang hemoglobin. Rjgalindo

Ang mga sakit at kondisyon na nagiging sanhi ng katawan ay gumawa ng mas kaunting mga pulang selula ng dugo kaysa sa normal:

1. Aplastic anemia
2. Kanser
3. Ang ilang mga gamot, tulad ng mga gamot na antiretroviral para sa impeksyon sa HIV at mga chemotherapy na gamot para sa cancer at iba pang mga kondisyon
4. Cirrhosis
5. Ang lymphoma ni Hodgkin (sakit ng Hodgkin)
6. Hypothyroidism (hindi aktibo teroydeo)
7. iron anemia kakulangan
8. Talamak na sakit sa bato
9. Cystitis (pamamaga ng pantog)
10. Leukemia
11. Maramihang myeloma
12. Mga sindrom na Myelodysplastic
13. Gastritis (pamamaga ng lining ng tiyan)
14. Anemia kakulangan sa bitamina

Ang mga sakit at kondisyon na nagiging sanhi ng katawan upang sirain ang mga pulang selula ng dugo nang mas mabilis:

1. Enlarged spleen (splenomegaly)
2. Porphyria
3. Impeksyon sa ihi lagay (UTI)
4. Thalassemia
5. Vasculitis
6. Hemolysis

Mababang hemoglobin mula sa pagkawala ng dugo:

1. Pagdurugo mula sa isang sugat
2. Ang pagdurugo sa digestive tract, tulad ng ulser, cancer, o almuranas
3. Pagdurugo sa urinary tract
4. Madalas na donasyon ng dugo
5. Malakas na pagdurugo ng panregla

Sintomas

Ang mga sintomas ay nakasalalay sa mga sanhi, gayunpaman mayroong ilang mga pangkalahatang sintomas tulad ng pakiramdam sobrang pagod, pagkakaroon ng isang mas mabilis na rate ng puso kaysa sa dati, kakulangan ng enerhiya, maputlang balat at gilagid.

Paggamot

Ang mababang hemoglobin ay nabibilang lamang sa paggamot kung kukuha ito ng anyo ng sakit na tinatawag na anemia, at ang paggamot para sa anemia ay nag-iiba depende sa sanhi: kakulangan sa iron, kakulangan ng bitamina, aplastic anemia, talamak na sakit, sakit sa buto ng utak, at hemolytic anemia. ay ang iba't ibang uri ng kondisyong ito.

Ang paggamot para sa anemia na may kakulangan sa iron ay sumusunod sa isang inireseta na inireseta ng doktor at pagdaragdag ng bakal. Kung ang pagkawala ng dugo ay nagdudulot ng kakulangan sa iron (sa pag-aakalang hindi ito mula sa regla), hahanapin ng doktor ang sanhi ng pagdurugo upang mapigilan ito, at maaaring magsagawa ng operasyon kung kinakailangan.

Ang kakulangan sa bitamina C at folic acid ay humantong sa anemia, na maaaring mangailangan ng supplemental na paggamot bilang karagdagan sa mga pagbabago sa pandiyeta.

Ang anemia ng talamak na sakit ay walang isang itinatag na paggamot, ngunit nangangailangan ng lunas para sa pinagbabatayan na sakit. Kung sakaling lumala ang mga sintomas, maaaring gamitin ang isang pagbubuhos ng dugo bilang isang paggamot.

Aplastic anemia, kung ang utak ay hindi na makalikha ng malusog na mga selula ng dugo, marahil ay mangangailangan ng isang transplant ng utak ng buto, bagaman kung minsan ang mga pagsasanib lamang ng dugo ay kinakailangan upang madagdagan ang mga antas ng pulang selula ng dugo.

Ang paggamot sa hemolytic anemia ay nangangailangan ng paglayo sa mga gamot na maaaring makipag-ugnay nang hindi wasto, pagpapagamot ng mga magkakasamang impeksyon, at pagkuha ng mga gamot na pumipigil sa immune system mula sa pag-atake sa mga pulang selula ng dugo.

Paano madaragdagan ang hemoglobin nang natural?

Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bakal

Ayon sa National Council for Action Laban sa Anemia, ang kakulangan sa iron ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng mababang antas ng hemoglobin. Ang iron ay isang mahalagang elemento sa paggawa ng hemoglobin.

Ang ilang mga pagkain na nakabase sa bakal ay kinabibilangan ng hipon, atay, pulang karne, spinach, asparagus, almond, mga petsa, lentil, pinatibay na mga cereal ng agahan, mga almendras, talaba, tofu, at iba pa. .

Ang isa pang pagpipilian ay ang pagkuha ng isang suplementong bakal, kung saan dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa tamang dosis, dahil ang mga mataas na dosis ng iron ay maaaring makasama sa kalusugan.

Dagdagan ang iyong paggamit ng Vitamin C

Ang bakal ay hindi maaaring ganap na hinihigop ng katawan nang walang tulong ng bitamina na ito. Ang mga mababang antas ng hemoglobin dahil sa kakulangan ng bitamina C ay maaaring maitama sa pamamagitan ng pag-ubos ng mas maraming mga pagkain na naglalaman nito, tulad ng mga dalandan, kiwi, papaya, lemon, strawberry, brokoli, kahel, paminta, kamatis at spinach.

Maaari mo ring tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga suplemento ng bitamina C.

Folic acid

Ang folic acid, isang B-kumplikadong bitamina, ay kinakailangan upang gumawa ng mga pulang selula ng dugo. Samakatuwid, ang isang kakulangan sa folic acid ay awtomatikong humahantong sa isang mababang antas ng hemoglobin.

Ang ilang mga mahusay na mapagkukunan ng pagkain ng folic acid ay kinabibilangan ng mga berdeng malabay na gulay, atay, sprout, pinatuyong beans, kanin, germ ng trigo, mani, saging, pinatibay na mga cereal, brokuli, at iba pa.

Bilang karagdagan, maaaring magreseta ng doktor ang isang suplemento ng folic acid.

Magdagdag ng mga beets sa diyeta

Inirerekomenda ng Beetroot para sa pagtaas ng mga antas ng hemoglobin dahil mayaman ito sa iron, folic acid, fiber, at potassium.

Maaari ka ring maghanda ng isang malusog na juice isang beses sa isang araw na may isang beet, karot at / o kamote. Maaaring magkakaiba ang mga kumbinasyon.

Kumain ng maraming mansanas

Ang isang mansanas sa isang araw (kung maaari, mag-opt para sa berdeng mansanas) ay makakatulong na mapanatili ang isang normal na antas ng hemoglobin, dahil mayaman sila sa bakal at iba pang mga nutrisyon na kinakailangan para sa isang malusog na bilang ng hemoglobin.

Maaari ka ring gumawa ng isang baso ng juice sa pamamagitan ng paghahalo ng isang mansanas at isang beetroot, kasama ang isang maliit na luya o lemon juice.

Subukan ang mga buto ng granada

Ang pomegranate ay may calcium, iron, carbohydrates, at hibla. Ang nutritional halaga nito ay makakatulong na madagdagan ang hemoglobin sa dugo at itaguyod ang malusog na daloy ng dugo.

Maaari kang kumain ng isang granada o uminom ng isang pang-araw-araw na baso ng granada juice araw-araw na may agahan.

Nettle herbs

Ang nettle ay isang damong-gamot na maaaring dagdagan ang antas ng hemoglobin, dahil ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bakal, B bitamina, bitamina C, at iba pang mga bitamina.

Upang ihanda ito, magdagdag ng dalawang kutsarita ng pinatuyong dahon ng kulitis sa isang tasa ng mainit na tubig, hayaan itong tumigas ng 10 minuto, pilitin ito at magdagdag ng kaunting pulot.

Iwasan ang mga iron blocker

Ang ilang mga pagkain ay maaaring hadlangan ang kakayahan ng katawan na sumipsip ng bakal. Ang ilang mga halimbawa ng mga pagkaing ito ay: kape, tsaa, colas, alak, beer, di-reseta na antacids, mga pagkaing mayaman sa kaltsyum tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, at mga pandagdag sa kaltsyum.

Magsagawa ng aerobic ehersisyo

Maipapayo na isama ang ilang uri ng ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na gawain. Kapag nag-eehersisyo ka, ang katawan ay gumagawa ng mas maraming hemoglobin upang matugunan ang pagtaas ng demand para sa oxygen sa buong katawan.

Katamtaman hanggang sa mataas na intensidad, tulad ng mga ehersisyo ng aerobic, ay inirerekomenda na mataas. Ang ilang mga pagsasanay sa lakas ay maaari ring isama upang madagdagan ang kalamnan mass at labanan ang pagkapagod.

Karagdagang mga tip

Iwasan ang mga pagkain na naglalaman ng gluten, kumain ng buong butil ng butil, butil at pasta, ubusin ang mga pagkaing mayaman sa iron pagkatapos ng panregla, iwasan ang pagkuha ng over-the-counter stimulants kung mababa ang antas ng enerhiya, kumuha ng malamig na paliguan upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Ang pagkabigo sa puso at anemia

Ang mga mababang antas ng hemoglobin ay isang prediktor ng isang pagtaas ng panganib ng kamatayan at mga komplikasyon sa mga pasyente ng pagkabigo sa puso, ayon sa isang ulat na inilathala sa Journal of the American Heart Association.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mababang hemoglobin, na maaaring humantong sa anemia, ay mas karaniwan sa mga pasyente na may kabiguan sa puso kaysa sa mga tao sa pangkalahatang populasyon.

Sa pagitan ng 25 at 60 porsyento ng mga pasyente na may kabiguan sa puso ay may anemia, na tinukoy bilang hemoglobin mas mababa sa 12 gramo / deciliter sa mga kababaihan at 13 g / dl sa mga kalalakihan.

Ipinakita ng mga pag-aaral na kung mayroon kang anemia at pagkabigo sa puso, ang panganib ng pag-ospital, mga komplikasyon, at kamatayan ay nagdaragdag ng 30 hanggang 60 porsiyento pa.

Upang pag-aralan ang kaugnayan sa pagitan ng anemia at panganib sa dami ng namamatay, ginamit ng mga mananaliksik ang isang database ng higit sa 5,000 mga pasyente na nakatala sa Valsartan Heart Failure Trial, isang pag-aaral na sinusuri ang mataas na presyon ng dugo.

Sa simula ng pag-aaral, ang mga mananaliksik ay kumuha ng kumpletong bilang ng selula ng dugo at inulit ang mga sukat na ito sa mga regular na agwat ng hanggang sa 24 na buwan. Sa mga pasyente na nakatala sa pag-aaral ng pagpalya ng puso, 23 porsyento ang may anemiko. Ang mga pasyente na may anemiko ay mas matanda, nagkakaroon ng higit na diyabetis, at may mas masahol na pagkabigo sa puso.

Natagpuan ng mga mananaliksik na ang kuwarts ng mga pasyente na may pinakamalaking average na Hgb ay bumababa sa higit sa 12 buwan (tinukoy bilang isang average na pagbaba ng 1.6 g / dL, mula 14.2 hanggang 12.6 g / dL) nakaranas ng 47% higit pa kaysa sa hospitalizations at 60% Ang mga nasa kuwarts na nagpakita ng hindi gaanong kahalagahan na pagbabago (0.10 g / dL) sa hemoglobin sa loob ng 12 buwan.

Iniulat ng mga mananaliksik na ang isang pagtaas sa Hgb ay nauugnay sa isang 22 porsiyento na mas mababang rate ng kamatayan sa mga pasyente na may anemia, kumpara sa 21 porsyento na walang anemia, sa simula ng pag-aaral.

Ang mga pasyente na nagkaroon ng anemia sa pagsisimula ng pag-aaral o na ang Hgb ay tumanggi sa panahon ng pag-aaral ay may mas masahol na pagkabigo sa puso at isang nauugnay na pagtaas ng maraming iba pang mga kadahilanan sa panganib para sa sakit sa puso, kabilang ang mga neurohormones at C-reactive protein.

Gayunpaman, ang hindi malinaw ay ang perpektong antas ng hemoglobin na makamit sa mga pasyente na may kabiguan sa puso.

Sinabi ng mga mananaliksik na ang isa sa mga sanhi na ang anemia ay maaaring nauugnay sa kakulangan sa iron sa mga pasyente ng pagkabigo sa puso ay dahil sa malabsorption, kakulangan sa nutrisyon at may kapansanan na metabolismo. Ang hemodilution (labis na pagpapanatili ng likido) ay maaari ring mag-ambag sa anemia sa mga pasyente na may kabiguan sa puso.

Ang buhay na peligro ng pagbuo ng pagkabigo sa puso para sa mga kalalakihan at kababaihan sa edad na 40 ay nasa 1 sa 5. Sa pagitan ng 30 at 60 porsyento ay may isang pagtaas ng panganib ng kamatayan at mga komplikasyon dahil sa mababang hemoglobin.

Hindi pa rin alam ng mga mananaliksik kung aling paggamot ang pinakamahusay na diskarte at kung ano ang dapat gawin.

Kailan kumunsulta sa isang doktor?

Tanging ang iyong doktor ang maaaring matukoy kung mayroon kang mababang bilang ng hemoglobin. Kung ang pasyente ay nagpapakita ng mga palatandaan ng mababang hemoglobin, dapat silang makakita ng isang doktor.

Dapat ka ring mag-ingat tungkol sa igsi ng paghinga, at kung ito ay naging malubha, hindi ka dapat maghintay para sa isang appointment, ngunit pumunta sa isang emergency room.

Mga Sanggunian

1. Mga kawani ng Clinic ng Mayo (2015). Mababang hemoglobin count. Mayo Foundation para sa Medikal na Edukasyon at Pananaliksik. Nabawi mula sa mayoclinic.org.
2. Bagong Koponan sa Kalusugan (2014). Mababang Hemoglobin. Bagong Gabay sa Kalusugan. Nabawi mula sa newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Angemia ay nagdaragdag ng panganib sa kamatayan. MNT. Nabawi mula sa medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Mga pulang selula ng dugo sa palakasan. Front Physiol. Nabawi mula sa nih.gov.