PENTERAPHOBIA: MGA SINTOMAS, SANHI AT PAGGAMOT - ARTE - 2025

Ang penterafobia ay isang hindi makatwiran na takot at pag-iwas sa batas. Ito ay maaaring hindi makatarungan at patuloy, na maging isang problema para sa apektadong tao na maaaring makita ang kanyang buhay na limitado sa ilang mga aspeto.

Bagaman ito ay tila isang biro, dahil sa mga biro na palaging nilikha sa paligid ng pigura ng biyenan, ang katotohanan ay ito ay talagang tunay at maraming mga tao na sa ilang paraan o sa iba pa ay nabubuhay na may patuloy na takot sa tulad ng isang malapit na kamag-anak.

Ito ay hindi eksaktong isa sa mga pinaka-karaniwang phobias, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagtukoy at pag-alam ng mga sintomas, sanhi at paggamot ng kaguluhan na ito.

Kahulugan

Ang Penteraphobia ay ang hindi makatuwiran at may sakit na takot sa biyenan. Ang pinagmulan nito ay nagmula sa pagsasama ng mga salitang Greek na "penthera", na nangangahulugang biyenan at "phobos", na nangangahulugang pagkapoot o takot.

Ito ay isang tiyak na phobia na kung saan dapat itong linawin na ito ay nakikilala sa isang simpleng pag-aalis o kakulangan sa ginhawa dahil maaaring malubhang makakaapekto ito sa taong nagdurusa sa kaguluhan. Upang gawin ito, dapat silang matugunan ng isang serye ng mga kinakailangan na itinatag sa Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorder (DSM). Ito ang:

• Sobrang at tuloy-tuloy na takot sa isang biyenan.
• Mga estado ng pagkabalisa o gulat sa piling ng iyong biyenan.
• Ang pag-iwas sa lahat ng paraan upang mapanatili ang pakikipag-ugnay sa ina ng iyong kapareha.

Kung kinikilala ng pasyente ang mga sintomas na ito at inamin na sila ay labis na isinasaalang-alang ang panganib ng kanyang takot, masasabi na talagang naghihirap siya mula sa phobia.

Ang Penteraphobia ay malapit na nauugnay sa iba pang mga katulad na karamdaman: soceraphobia (takot sa mga in-law bilang isang buo), vitrophobia (takot sa ama ng ama), at noverkaphobia (takot sa ina.

Sintomas

Ang mga sintomas ay nag-iiba ayon sa kalagayan ng kaisipan ng taong nagdurusa sa kaguluhan, bilang karagdagan sa pagkakalantad na nagdurusa sila o hindi. Iyon ay, tulad ng anumang iba pang phobia, ang antas ng takot ay nag-iiba depende sa kanyang sarili.

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng phobia sa biyenan ay:

• Pagduduwal at pagsusuka
• Pagkahilo
• Kakulangan sa ginhawa
• Mga Tremors
• Maikli ang hininga
• Mabilis at hindi regular na tibok ng puso at paghinga
• Labis na pagpapawis
• Tuyong bibig
• Kakayahang maipahayag ang isang salita
• Sigaw at pag-iyak
• Kakulangan ng kontrol sa sarili
• Pag-atake ng gulat
• Labis na pagkabalisa

Nakaharap sa sitwasyong ito, ang manugang o manugang na babae ay pumili upang maiwasan ang anumang uri ng pakikipag-ugnay sa kanilang biyenan. Bilang karagdagan, magiging mahirap para sa iyo na makahanap ng isang larawan o isang regalo sa kanya, dahil aalisin niya ang anumang elemento na nagpapaalala sa kanya ng pagkakaroon.

Mga Sanhi

Ang pagiging tulad ng isang kakaibang phobia ay mahirap matukoy kung ano ang mga sanhi na maaaring magkaroon ng hindi makatwirang takot na ito.

Sa pangkalahatan, ang phobias ay pinaniniwalaan na lumabas mula sa mga traumatic na kaganapan sa pagkabata. Isang bagay na kailangang itapon dahil bihira na walang sanggol na may biyenan sa murang edad.

Sa anumang kaso, maaaring ito ay dahil sa masamang karanasan ng isa sa kanyang mga magulang sa kanyang biyenan, na siyang lola ng apektadong tao. Sa kasong ito ay dahil sa kung ano ang kilala bilang conditioning ng pamilya.

Ang ilang mga siyentipiko ay may teorya na ang genetika ay may maraming impluwensya pagdating sa pagbuo ng isang phobia, madaling kapitan ng isipin na kung mayroon kang isang kamag-anak sa problemang ito, maaari kang magkaroon ng mas malaking pagkakataon kaysa sa ibang tao na paunlarin din ito.

Maaaring ang sosyolohiya ay may mahalagang papel sa kasong ito. Sa iba't ibang mga edad, ang mga biyenan ay inuri bilang mabigat, inggit, pagkontrol o kakumpitensya. Totoo o hindi, naiimpluwensyahan nito ang pangitain sa kanila.

Paggamot

Tulad ng lagi naming binabalaan, kapag nagdurusa ka sa anumang uri ng phobia, tiyaking natutugunan nito ang mga kinakailangan ng DSM at inilagay ang iyong sarili sa mga kamay ng isang sikologo o anumang iba pang propesyonal na dalubhasa sa paksa.

Tutulungan ka nilang makayanan at maunawaan kung ano ang sanhi ng iyong problema upang malutas ito.

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang uri ng paggamot ng mga espesyalista ay:

Hipnotherapy

Ang tao, sa tulong ng isang espesyalista, ay nagbubukas ng kanyang hindi malay na isip upang payagan ang kanyang sarili na baguhin ang kanyang mga pattern sa pag-uugali. Kung natagpuan din ang sanhi, ang problema ay malulutas nang mas maaga at magiging mas epektibo ang therapy.

Ipakilala ng propesyonal ang mga positibong ideya tungkol sa iyong biyenan sa iyong isip. Isang uri ng pagwawasto ng isip upang malampasan ang takot.

Bagaman ito ay isang therapy na inaprubahan ng American Medical Association noong 1958, maraming mga tao ang nag-aatubili na maglaro ng ibang tao sa kanilang isip.

Neurolinguistic Programming (NLP)

Ang NLP ay batay sa mga personal na pag-unlad na therapy at psychotherapy na inilalapat upang baguhin ang mga pag-uugali o kakayahan ng taong nagdurusa sa phobia. Upang mailapat ang mga ito kinakailangan upang makapunta sa ugat ng problema.

Gamit ito, maaari mong muling likhain ang iyong mga saloobin at baguhin ang naunang mga paniwala tungkol sa mga biyenan.

Ang mga nakaginhawa na terapiya

Seksyon na may kaugnayan sa sikolohiya ng enerhiya. Ang ganitong uri ng therapy ay gumagamit ng mga pamamaraan tulad ng yoga, Pilates, tai-chi o acupressure.

Magbabago ito ng ilang mga gawi sa pamumuhay na mapapabuti ang enerhiya sa ibabaw ng balat at pasiglahin ang electrochemistry sa utak.

Dapat pansinin na kahit na marami pa itong mga tagasunod sa loob ng mga eksperto, ito ay pa rin isang medyo kontrobersyal na therapy dahil hindi masyadong malinaw kung makakatulong ito talaga na malampasan o mapabuti ang isang phobia.

Mga tip

• Maging positibo at mental na maghanda upang labanan ang takot.
• Huwag pumunta sa mga pangunahing kaalaman. Ang pagkuha ng mga gamot, alkohol, o ilang mga antidepressant ay magpapalala lamang sa sitwasyon.
• Huwag pansinin ang iyong takot sa pamamagitan ng pagtrato nang normal. Huwag itago ang nararamdaman mo.
• Kaalaman ay kapangyarihan.
• Palibutan mo ang iyong sarili. Ang mga taong magsisilbing isang saklay sa paglaban sa sakit na ito.
• Iwasan ang nakakalason o negatibong mga tao. Mabagal lang sila o mas malala ang paggamot at pagbawi.
• Pumunta sa group therapy kung saan nakatagpo ka ng mas maraming mga taong katulad mo.
• Tumingin sa katibayan at maunawaan na ang iyong takot ay hindi napakasama.
• Isipin na ito ang pinakamasama na maaaring mangyari sa iyo. Ang takot ay tumakas nang mas hinahabol mo ito.
• Harapin ang iyong mga takot. Ang unang araw ay magkakaroon ng isang mahirap na oras, ngunit sa pamamagitan ng kaunting magagawa mong pagtagumpayan kung ano ang takutin sa iyo.
• Gantimpalaan mo ang sarili mo. Kapag nakakuha ka ng isang tagumpay, gamutin ang iyong sarili o magpahinga para sa iyong sarili.