TINDAHAN NG TABAKO: MGA SINTOMAS AT PAGGAMOT - ARTE - 2024

Ang sindrom ng pag-alis ng tabako ay bumubuo ng isang serye ng mga pisikal, katawan at kaisipan na reaksyon na lilitaw kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa pagkagumon sa isang sangkap at tumitigil sa pag-ubos nito.

Ang sindrom na ito ay bumubuo ng isang serye ng nakakainis na mga pagpapakita na lilitaw kapag ang naninigarilyo ay tumigil sa pagtanggap ng sangkap na kung saan siya ay gumon, iyon ay, nikotina. Sikat, kilala ito bilang mono o labis na pananabik, at tumutukoy sa isang estado ng kakulangan sa ginhawa na ginawa ng kawalan ng nais na sangkap.

Gayunpaman, ang sindrom na ito ay hindi lamang tumutukoy sa mataas na pagnanais na ubusin na mayroon ang adikista kapag hindi niya pinapansin ang sangkap na kung saan siya ay gumon. Sa katunayan, ang sindrom na ito ay sumasaklaw sa higit pa sa isang simpleng pagnanais, at gumaganap ng parehong pisikal at sikolohikal na pisikal at sikolohikal na pagbabago.

Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga sangkap na may nakakahumaling na bahagi (alkohol, tabako, cocaine, amphetamines, anxiolytics, atbp.) Ay maaaring maging sanhi ng isang withdrawal syndrome.

Gayunpaman, hindi lahat ng mga sangkap ay gumagawa ng parehong uri ng sindrom, dahil depende sa nakakahumaling na potensyal ng bawat gamot at mga mekanismo ng utak na nagbabago ng paggamit nito, ang mga sintomas na maaaring lumitaw ay magiging isa o iba pa.

Ang tabako ba ay lumilikha ng withdrawal syndrome?

Ang tabako ay itinuturing na isang "malambot" na gamot, kaya madalas na ang mga panganib na nakuha ng paggamit ng sangkap na ito ay hindi ipinapalagay.

Sa katunayan, ang tabako ay itinuturing na isang malambot na gamot dahil sa kabila ng katotohanan na maaaring mapinsala ito sa katawan, ang mga psychoactive na sangkap sa gamot na ito ay gumawa ng kaunting mga pagbabago sa utak.

Habang ang paggamit ng cannabis, cocaine o amphetamines ay maaaring maging sanhi ng mas malaking pagbabago sa utak, malinaw na pagkasira ng kaisipan at ang hitsura ng mga mapanganib na mga sintomas sa pag-uugali o pang-unawa, ang tabako ay hindi.

Sa katunayan, ipinakita na ang tabako ay hindi gumagawa ng partikular na nakakapinsalang epekto sa paggana ng isip at hindi lumala sa mga rehiyon ng utak. Ngunit mag-ingat, ang sangkap na psychoactive sa tabako, nikotina, ay nagsasagawa ng isang mahalagang pagkilos sa utak: kumikilos ito sa sistema ng gantimpala at kasiyahan.

Kung ikaw ay isang naninigarilyo, marahil ay hindi mo kailangang basahin ang mga talatang ito upang magkaroon ng kamalayan na ang tabako ay naglalaman ng isang mahalagang nakakahumaling na kapangyarihan.

Ang mas mahaba ang paggamit ng tabako, mas malaki ang halaga na natupok, dahil ang utak ay kakailanganin ng mas mataas na mga dosis upang makatanggap ng parehong mga rewardful effects.

Katulad nito, mas malaki ang pagkonsumo, mas malaki ang epekto ng gamot sa nervous system at mas malaki ang pagbagay ng katawan sa sangkap na ito.

Ano ang kagaya ng withdrawal syndrome?

Ang pagkagumon sa nikotina ay maaaring makabuo ng isang withdrawal syndrome sa sarili nito kapag tumigil ang sangkap. Gayundin, mas malaki ang pagkonsumo ng tabako, mas malaki ang posibilidad na ang isang withdrawal syndrome ay lilitaw kapag tumigil ang paninigarilyo.

Hindi lahat ng mga naninigarilyo ay nakakaranas ng withdrawal syndrome na ito kapag tumigil sila sa paggamit ng nikotina. Gayunpaman, sa mga taong kumonsumo ng mataas na halaga sa loob ng maraming taon, malamang na lumitaw ito.

Sa kahulugan na ito, isang pag-aaral na isinagawa ni Lara Gabriela at ng kanyang mga nakikipagtulungan na natukoy kung paano nangyayari ang withdrawal syndrome sa isang makabuluhang porsyento ng mga naninigarilyo na huminto sa paggamit ng tabako.

Sa katunayan, sa pag-aaral na ito ay na-dokumentado na higit sa 50% ng mga naninigarilyo ang nagpakita ng isang serye ng mga sintomas na may kaugnayan sa sindrom sa pag-alis ng tabako at 25% ang nagpakita ng malubhang at nakataas na mga sintomas nang tumigil sila sa paggamit ng nikotina.

Gayunpaman, ang sindrom sa pag-alis ng tabako ay hindi binubuo ng mga natatanging sintomas, ni ang lahat ng mga naninigarilyo na huminto sa paggamit ng nikotina ay nagpapakita ng magkaparehong mga pagpapakita.

Ang isang malaking bilang ng mga pagkakaiba-iba ay maaaring sundin na may paggalang sa intensity at epekto ng mga sintomas, kaya ang mga pagkakaiba-iba ng indibidwal ay maaaring maging maramihang.

Sa kabilang banda, sa kabila ng katotohanan na ang pag-alis ng tabako ay karaniwang madalas at maaaring maging seryoso, itinuturing na hindi gaanong lakas kumpara sa iba pang mga gamot ng pang-aabuso.

Mga sintomas ng sindrom ng pag-alis ng tabako

Ang mga sintomas na ang sanhi ng pag-alis ng tabako ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang, gayunpaman, tila may ilan na mas prototypical at maaaring mangyari sa karamihan ng mga kaso.

Sa kahulugan na ito, maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang mga sintomas na pinaka-kaugnay sa pagtigil sa paninigarilyo at pag-asa sa nikotina ay ang pagkakaroon ng mga cravings, pagkabalisa, pagkalungkot at pagpapawis.

Sa kabilang banda, ang mga pisikal na sintomas tulad ng pagpapawis at pag-igting ay madalas na pangkaraniwan sa sindrom ng pag-alis ng tabako. Ang iba pang mga sikolohikal na sintomas na maaaring lumitaw ay inis (lumilitaw sa 61% ng mga kaso), hindi pagkakatulog (sa 46%), at mga paghihirap sa pag-concentrate (38%).

Tulad ng para sa iba pang mga pisikal na sintomas na maaaring lumitaw kapag ang pagtigil sa paninigarilyo, isang malaking bilang ng iba't ibang mga pagbabago ay nasaksihan.

Kabilang sa lahat ng mga ito, ang kakulangan sa ginhawa sa gastrointestinal, pagkahilo, sakit ng ulo at palpitations ay maaaring mangyari sa higit sa 30% ng mga kaso.

Ang iba pang mga karamdaman tulad ng palpitations, panginginig, tingling o pantal ay karaniwang hindi gaanong madalas ngunit maaari ring lumitaw.

Ano ang mga repercussions ng syndrome sa pag-alis ng tabako?

Dapat tandaan na ang mga sintomas na nagaganap sa tabing withdrawal syndrome ay pansamantala. Iyon ay, lumilitaw sila sa ilang mga kaso ng mga naninigarilyo kapag tumitigil sila sa paninigarilyo, gayunpaman, nawala sila kung ang tao ay namamahala na manatiling hindi gumagamit ng tabako sa mahabang panahon.

Gayundin, ang mga sintomas ng pag-alis ay may posibilidad na mas mataas sa simula ng pagtigil sa paninigarilyo at may posibilidad na mawala habang lumilipas ang oras nang hindi gugugulin.

Kung tumigil ka sa paninigarilyo at nagsimulang maranasan ang ilan sa mga sintomas na tinalakay namin sa itaas, dapat mong tandaan na lumilitaw ang mga ito bilang tugon sa pagsugpo sa nikotina ngunit mawawala kung magpapatuloy ka nang hindi kumonsumo.

Sa parehong paraan na nasanay mo ang iyong utak upang gumana ng "normal" sa pamamagitan ng paggamit ng tabako, ngayon kailangan mong "muling bihasa ito" upang gumana nang walang pagkakaroon ng nikotina.

Gayunpaman, malinaw ang epekto ng pag-alis, ginagawang mahirap ang proseso ng pagtigil sa paninigarilyo.

Kaya, kapag ang isang tao ay huminto sa paninigarilyo at nakakaranas ng hindi kasiya-siyang mga sintomas, ang unang pagpipilian na kailangan nilang ihinto ang kakulangan sa ginhawa ng pag-alis ay muling gamitin.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring maging sanhi ng isang malaking bilang ng mga relapses na gagamitin. Ang kakulangan sa ginhawa ay mawawala nang mas maaga kung natupok kaysa sa kung ang utak ay ginagamit upang gumana nang walang nikotina.

Paano ito gamutin?

Tulad ng nakita natin, ang pangunahing tool na kailangang alisin ng isang naninigarilyo ang sindrom ng pag-alis ay ang magpatuloy nang hindi gumagamit ng tabako. Kung napansin mo na ang pagtigil sa paninigarilyo ay napakahirap para sa iyo, maaari kang pumunta sa isang psychotherapist.

Ang mga panggagamot na pangganyak, pagsasanay sa self-efficacy, ang paghahanap para sa mga alternatibong aktibidad, stimulus control, ang contingency contract, at self-registration ay ipinakita na maging epektibong pamamaraan upang madagdagan ang personal na kakayahan upang huminto sa paninigarilyo.

Ngayon, ang mga pamamaraan na ito ay makakatulong na hindi muling ibalik at magpatuloy nang walang pag-ubos, ngunit hindi nila maibsan ang mga sintomas ng pag-alis, dahil ang mga ito ay mawawala lamang nang masanay ka nang gumana nang walang paninigarilyo.

Kung ang mga sintomas ng pag-alis ay hindi mababago sa panahon ng proseso ng pagtigil sa paninigarilyo, maaari kang pumili ng iba pang mga pagpipilian.

Una, may mga produktong kapalit ng nikotina na makakatulong na maibsan ang mga sintomas ng pag-alis.

Ang mga naaprubahan ng Pamamahala ng Pagkain at Gamot ng US ay: ang nikotina patch, nikotine gum, nikotina lozenges, nicotine nasal spray, at nikotina inhaler.

Kung sakaling ang mga produktong ito ay hindi rin gumagana, maaari kang pumunta sa doktor. Ang isang doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na hindi naglalaman ng nikotina ngunit makakatulong ito sa pagtagumpayan ng mga sintomas ng pag-alis tulad ng bupropion o varencycline.

Mga Sanggunian

1. Becoña, EI, Rodríguez, AL at Salazar, IB (Eds), pagkalulong sa droga 1. Panimula University of Santiago de Compostela, 1994
2. Becoña, EI, Rodríguez, AL at Salazar, IB (Eds), pagkalulong sa droga 2. Mga ligal na gamot. Unibersidad ng Santiago de Compostela, 1995.
3. Becoña, EI, Rodríguez, AL at Salazar, IB (Eds), pagkalulong sa droga 3. Mga iligal na gamot sa Unibersidad ng Santiago de Compostela, 1996.
4. Cappelleri JC, Bushmakin AG, Baker CL, Merikle E, Olufade AO, Gilbert DG. Ang pagbubunyag ng multidimensional na balangkas ng scale ng pag-alis ng minnesota. Curr Med Res Opin 2005; 21 (5): 749-760.
5. Gabriela Lara-Rivas, et al. Mga indikasyon ng mga sintomas ng pag-alis sa isang pangkat ng mga paninigarilyo sa Mexico. Salud Publica Mex 2007; 49 suppl 2: S257-S262.
6. Shoaib M, Schindler CW, Goldberg SR. Ang pangangasiwa ng nikotina sa sarili sa mga daga: pilay at mga epekto ng pre-pagkakalantad ng nikotina sa pagkuha. Psychopharmacology 1997; 129: 35-43