15 MGA KATANGIAN NG CHAMOMILE PARA SA KALUSUGAN - ECONOMÍA - 2025

Mayroong maraming mga katangian ng kalusugan ng chamomile : pinapawi nito ang mga problema sa balat, pinapabuti ang kalusugan ng cardiovascular, pinipigilan ang cancer, tinatrato ang karaniwang sipon, pinapawi ang mga almuranas, calms pagkabalisa, impeksyon sa fights at iba pa na ipapaliwanag ko sa ibaba.

Ang Chamomile ay isa sa mga pinakatanyag na halamang gamot sa mundo, at ginamit nang libu-libong taon bilang gamot upang mapawi ang mga nerbiyos, ayusin ang tiyan, para sa mga problema sa balat, bukod sa maraming iba pang mga gamit.

Mayroong dalawang uri ng chamomile: German chamomile at Roman chamomile. Habang ang dalawa ay pinaniniwalaan na magkatulad na mga epekto, ang iba't ibang Aleman ay ang pinaka-karaniwan.

Mga benepisyo sa kalusugan ng chamomile

1- Ito ay gumaganap bilang isang anti-namumula

Ang isang pag-aaral sa mga boluntaryo ng tao ay nagpakita na ang chamomile flavonoids at mahahalagang langis ay tumagos sa ilalim ng pinakamalalim na mga layer ng balat, na pinapayagan ang kanilang paggamit bilang isang pangkasalukuyan na antiphlogistic (anti-namumula) na ahente.

2- Pinipigilan ang cancer

Karamihan sa mga pagsusuri ng pagbabawas ng paglago ng tumor sa pamamagitan ng chamomile ay nagsasangkot ng mga pag-aaral na may apigenin, na kung saan ay isa sa mga bioactive constituents ng chamomile.

Ang isang pag-aaral ng Kagawaran ng Urology sa Case Western Reserve University sa Cleveland (USA), ay nagpakita ng mga nakakahawang epekto ng apigenin sa kanser sa prostate.

Kaya, mayroon ding iba pang mga pagsisiyasat sa mga preclinical na modelo ng balat, dibdib at ovary na nagpakita ng mga pangakong epekto bilang mga inhibitor ng paglago ng tumor.

3- Tratuhin ang karaniwang sipon

Ang isang pag-aaral ni Saller, Beschorner, at mga kasamahan ay nagpapahiwatig na ang paglanghap ng singaw na may chamomile extract ay nakakatulong sa karaniwang mga sintomas ng malamig.

4- Nagpapabuti ng mga kundisyon ng cardiovascular

Ang Chamomile ay naglalaman ng mga flavonoid, mayaman sa antioxidants at makabuluhang nauugnay sa pagbabawas ng panganib ng kamatayan mula sa coronary heart disease sa mga matatandang lalaki.

Ito ay iginuhit mula sa pananaliksik ng National Institute for Public Health and Environmental Protection sa Netherlands.

Gayunpaman, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang makagawa ng mas malakas na rekomendasyon sa kondisyong ito.

5- Pinapaginhawa ang colic

Mayroong mga klinikal na pagsubok na sinuri ang pagiging epektibo ng chamomile para sa paggamot ng colic sa mga bata. Sa isa sa mga pag-aaral na ito, ang tsaa ng mansanilya ay pinagsama sa iba pang mga halamang gamot (German chamomile, verbena, licorice, fennel, peppermint balm) at pagkatapos ng 7 araw na paggamot, iniulat ng mga magulang na ang tsaa ay tinanggal ang colic ng 57% .

6- Tanggalin ang pagtatae

Ang dibisyon ng Natural Products Research at ang Kagawaran ng Biological and Biomedical Sciences ng Aga Khan University, ay nagtapos sa kanilang pag-aaral na ang chamomile ay kumikilos na epektibo laban sa diarrheal syndrome.

Gayunpaman, mas maraming pag-aaral ng tao ang kinakailangan upang makagawa ng isang matatag na rekomendasyon.

7- Nakakalma ang mga problema sa balat

Ang eksema, isang kondisyon ng balat na nailalarawan sa pamumula at pangangati, ay maaaring mapawi sa mga aplikasyon ng chamomile o creams na may mga chamomile extract.

Ang Unibersidad ng Bonn Venusberg sa Alemanya ay nagsagawa ng isang pagsubok kung saan inilapat nila ang tatlong magkakaibang mga pamahid sa balat, ang pinaka-epektibong pagiging isa na naglalaman ng mansanilya.

8- Tumutulong sa pagdala ng isang mahusay na pantunaw

Ang chamomile ay kapaki-pakinabang lalo na sa pag-dissipating gas, pati na rin ang nakakarelaks na mga kalamnan sa mga bituka na gumagalaw ng pagkain.

Ayon sa University of Maryland Medical Center, ang pagpapaalam sa 1 tasa ng tubig na kumukulo at 4 gramo ng pinatuyong halamang chamomile na matarik sa loob ng 15 minuto ay makakatulong sa pagtunaw ng mga pagkain.

9- Nagpapawi ng almuranas

Sa isang klinikal na pagsubok mula sa Kagawaran ng Surgical Disciplines ng All India Institute of Medical Sciences sa New Delhi, India, napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang mga pasyente na may talamak na panloob na almuranas na ginagamot sa mga flavonoid ay may isang mabilis na pagtigil ng pagdurugo at isang mas mababang panganib ng pagdurugo. pagbabalik

10- Kalmado pagkabalisa

Ginamit ang Chamomile sa buong kasaysayan bilang isang "nerve calming" tulad ng ipinahiwatig ng mga resulta ng pananaliksik na nagmumungkahi na ang species na ito ay maaaring magkaroon ng katamtaman na aktibidad na anxiolytic sa mga pasyente na may banayad hanggang katamtaman na pagkabalisa sa pagkabalisa.

Sa artikulong ito maaari mong malaman kung paano makontrol ang pagkabalisa.

11-Binabawasan ang mga palatandaan ng polycystic ovary syndrome

Bagaman wala pa ring pananaliksik ng tao, ang koponan mula sa Health Research Center ng University of Medical Sciences ng Tehran (Iran) ay sinuri ang mga epekto ng chamomile sa mga daga na may polycystic ovary syndrome.

Ang resulta ay nagpakita na ang chamomile ay nagawang bawasan ang mga palatandaan nito at bukod dito ay gumawa ng pag-aayos ng endometrial tissue bilang isa pa sa mga therapeutic effects nito.

12- Pinapaginhawa ang sakit sa panregla

Pinagtibay din ni Farideh at ng kanyang mga kasamahan sa kanilang pag-aaral na "ang mga antispasmodic na katangian ng chamomile ay nagpapaginhawa sa sakit sa panregla", kaya maaari itong isaalang-alang na isang mahusay na kaalyado ng mga kababaihan.

Narito ang ilang mga likas na remedyo upang mapawi ang sakit sa panregla.

13- Mamahinga ang kalamnan

Kung sa isang massage balsamo o pag-inom ng maraming tasa ng tsaa sa isang araw, ang isa sa mga pangunahing pakinabang ng chamomile ay upang mapahinga ang mga kalamnan ng katawan.

14- Tumutulong sa paglaban sa diabetes

Ang mga resulta ng isang pag-aaral na isinasagawa sa Toyama University Hospital (Japan) malinaw na iminumungkahi na ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng chamomile tea ay maaaring mag-ambag sa pag-iwas at pag-unlad ng mga komplikasyon ng hyperglycemia at mga komplikasyon sa diabetes.

Kinakailangan pa ang maraming pananaliksik upang suportahan ang pag-aaral na ito.

15- Labanan ang mga impeksyon

Sa isang pag-aaral na inilathala ng Journal ng Agrikultura at Pagkain ng Chemical Society ng American Chemical Society na kinasasangkutan ng labing-apat na mga boluntaryo, nalaman nila na ang tsaa ay lumitaw upang mapalakas ang immune system at labanan ang impeksyon.

Pag-iingat

• Mayroong mga ulat ng mga reaksiyong alerdyi sa mga taong kumain o nakikipag-ugnay sa mga produktong chamomile. Kasama sa mga reaksyon ang pantal sa balat, namamagang lalamunan, igsi ng paghinga, at anaphylaxis. Ang sinumang may alerdyi sa ibang mga miyembro ng pamilyar na pamilya, kabilang ang ragweed, ay tiyak na alerdyi sa chamomile.
• Pagbubuntis: Ang chamomile ng Roman ay pinaniniwalaan na maging sanhi ng mga pagkontrata ng matris na maaaring humantong sa pagkakuha, na ang dahilan kung bakit inirerekumenda ng US National Institutes of Health na ang mga buntis at pag-aalaga ng mga ina ay hindi kumonsumo.
• Tanungin ang iyong doktor bago ibigay ang chamomile tea sa isang bata. Ang mga batang wala pang 5 taong gulang ay dapat magkaroon ng higit sa kalahati ng isang tasa ng tsaa sa isang araw. Upang mapawi ang colic, iminumungkahi ng ilang mga doktor na kumuha ng 30 hanggang 60 ml ng tsaa sa isang araw.

Mga Recipe

Mga inumin na may mansanilya

1. Chamomile smoothie na may saging at strawberry

• 1 tasa ng malamig na mansanilya
• 1.5 tasa ng mga nagyeyelong strawberry
• 1 maliit na frozen banana (o saging)
• 1 maliit na piraso ng luya (opsyonal)

Ibuhos ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at tangkilikin ang isang mayaman, masustansya at malusog na smoothie.

1. Chamomile latte

• ¾ tasa ng na-filter na tubig
• ¾ tasa ng cashew milk (o ang iyong paboritong hindi gatas na gatas)
• 2-3 bag ng chamomile tea (depende sa kung gaano kalakas ang gusto mo ng tsaa)
• 1 kutsara ng maple syrup
• ¼ kutsarita ground cinnamon
• Maliit na pakurot ng pinong asin sa dagat

Idagdag ang tubig sa isang maliit na kasirola, takpan ng isang takip, at dalhin sa isang pigsa sa mataas na init.
Patayin ang init at idagdag ang mga bag ng chamomile tea. Takpan ang kasirola at hayaang matarik ang tsaa sa loob ng 5-7 minuto kung nais mo itong maging napakalakas.

Alisin ang mga bag ng tsaa at idagdag ang gatas na hindi pagawaan ng gatas, maple syrup, kanela, at asin.
I-on ang init at patuloy na pukawin hanggang sa ang halo ay mainit ngunit hindi kumukulo.

Patayin ang init, ibuhos sa iyong paboritong tabo, at magsaya. Ang kape-tsaa na ito ay mahusay para sa hapon-gabi.

1. Chamomile lemonade iced tea

• 2 kutsarang malalabas na dahon o 2 bag ng tsaa ng mansanilya
• 1/2 tasa ng asukal
• 1/3 tasa ng lemon juice (mula sa 3 lime)
• Mga wedge ng lemon, para sa paghahatid

Brew tea sa 2 tasa ng tubig na kumukulo sa loob ng 4 minuto, pilitin o tanggalin ang bag. Hayaan ang cool na ganap. Pagsamahin ang asukal at 1/2 tasa ng tubig sa isang maliit na kasirola. Dalhin sa isang pigsa, pagpapakilos, hanggang matunaw ang asukal.

Hayaan ang cool na ganap at pagkatapos ay pagsamahin ang lemon juice at tsaa sa isang pitsel. Palamigin hanggang handa nang maglingkod. Paglilingkod sa yelo na pinalamutian ng mga lemon wedge.

Paghahanda ng balat na batay sa mansanilya

1. Ang kaluwagan pagkatapos ng araw

• 1 malamig na tasa ng chamomile tea (malakas)
• 1/4 tasa ng aloe vera juice
• 10 patak ng mahahalagang langis ng lavender

Gawin ang tsaa at hayaan itong cool. Magdagdag ng aloe vera at mahahalagang langis at ibuhos ito sa isang bote ng spray. Kumalat sa mga sunog ng araw kung kinakailangan. Mag-imbak sa refrigerator sa panahon.

1. Nakakarelaks at anti-namumula mask

• ½ tasa oatmeal
• ¼ tasa ng tsaa mansanilya (malakas)
• 1 kutsarita ng baking soda
• 1 kutsara ng pulot
• 2 kutsara puting asukal (opsyonal)

Magsimula sa pamamagitan ng paggawa ng isang tasa ng tsaa ng mansanilya. Sa isang mangkok idagdag ang mga oats, baking soda at honey. Magdagdag ng 2 kutsara ng tsaa sa mangkok at magreserba.

Kung ang timpla ay masyadong tuyo, magdagdag ng kaunting tsaa hanggang sa maabot mo ang nais na pagkakapare-pareho. Ngayon ay idagdag ang puting asukal (opsyonal) at ihalo nang mabuti.

Hugasan ang iyong mukha at mag-apply sa iyong mga daliri, ikakalat ang paghahanda at sa gayon takpan ito nang lubusan. Hayaan itong magpahinga ng 5 minuto.

Maipapayo na ihanda ito at ilapat ito sa shower dahil ang proseso ay maaaring magulo. Kapag hayaan mo itong umupo para sa isang habang, banlawan ang mask at mag-apply ng isang maliit na moisturizer.

1. Pag-scrub upang kalmado ang balat

• 1 bag ng tsaa ng mansanilya
• ¼ tasa ng langis ng oliba
• ½ tasa ng puting asukal

Magsimula sa pamamagitan ng pag-alis ng laman ng mga nilalaman ng bag ng tsaa sa isang lalagyan. Idagdag ang puting asukal at langis ng oliba sa mangkok at ihalo nang mabuti. Itago ang halo sa isang lalagyan ng airtight.

Banlawan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig. Gamit ang dalawang daliri, ilapat ang maskara nang pantay-pantay sa buong mukha, sa mga pabilog na galaw. Siguraduhing maiwasan ang mga sensitibong lugar sa paligid ng mga mata.

Kapag na-apply ang maskara, hayaang umupo ito ng 10-20 minuto. Magpatuloy upang banlawan ang mukha ng malamig na tubig at matuyo ito pagkatapos.

Ang mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa chamomile

• Ang pangalang "chamomile" ay nagmula sa mga salitang Greek na "chamos", na nangangahulugang "lupa" at "Milos", na nangangahulugang "mansanas." Ang chamomile ay pinangalanan dahil lumago ito malapit sa lupa at amoy tulad ng mansanas.
• Ang Chamomile ay isa sa pinakaluma sa lahat ng mga halamang gamot, na nakikipag-date pabalik sa mga sinaunang taga-Egypt. Ang Chamomile ay aktwal na ginamit para sa proseso ng pagmamura sa sinaunang Egypt.
• Nagpalaganap din ang mga monghe ng mga nakapagpapagaling na katangian ng chamomile.
• Sinimulan ng mga alchemist ng Europa ang pagkuha ng mahahalagang langis mula sa mga halamang gamot sa pamamagitan ng pag-distillation.
• Ang homemade chamomile tea ay maaaring magamit upang magaan ang buhok na blonde at ginagamit upang mamula ng tela na dilaw.
• Ang mga upuan ng chamomile ay isang tanyag na tampok ng hardin ng Elizabethan England. Gayundin, ang mga lawn ng chamomile ay karaniwan sa ika-17 siglo, bago ang modernong pag-imbento ng mga damuhan sa damo.
• Sa loob ng maraming siglo, ang chamomile ay ginamit bilang isang mouthwash upang mapigil ang masamang hininga.
• Ang mga maliliit na langaw ay ang pangunahing insekto-mga bisita ng mga bulaklak na pollinate ang bulaklak.
• Ang chamomile ay ginagamit sa maraming mga hindi pangkaraniwang paraan tulad ng pag-spray ng mga may sakit na halaman o upang ipadama ang balat sa mukha.

Ano ang iba pang mga pag-aari na alam mo ng chamomile?

Mga Sanggunian

1. Unibersidad ng Maryland Medical Center umm.edu
2. Pag-asa sa dosis para sa nagpapakilala kaluwagan ng kakulangan sa ginhawa mula sa paglanghap ng chamomile singaw sa mga pasyente na may karaniwang sipon. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D.