51 MGA TANONG PARA SA PAG-IISIP AT PAGNINILAY - SIKOLOHIYA - 2025

Ang mga tanong na dapat isipin ay isa sa pinakamahalagang kasangkapan sa ating buhay. Ayon sa mga eksperto sa sikolohiya at personal na pag-unlad, ang kalidad ng ating buhay ay ang kalidad ng mga tanong na tinatanong natin sa ating sarili.

At, kung nais mong pagbutihin ang nararamdaman mo o ang mga sitwasyon kung saan nasasangkot ka sa iyong sarili, walang mas mahusay kaysa sa pag-aaral na tanungin ang iyong sarili ng mga tamang katanungan.

Gayunpaman, hindi natin mahahanap ang tamang mga katanungan para sa ating sarili. Napakadaling makisali sa gawain at magpatuloy sa paggawa ng parehong bagay araw-araw nang hindi kailanman nagtataka kung iyon ba talaga ang nais natin, o kung saan dadalhin tayo nito.

Samakatuwid, sa artikulong ito dalhin namin sa iyo ang isang listahan ng mga katanungan na isipin. Ang ilan sa mga ito ay tutulong sa iyo na magkaroon ng higit na kalinawan tungkol sa iyong pang-araw-araw na gawain, habang ang iba ay dinisenyo upang gawing masasalamin ka sa mas kumplikadong mga aspeto ng mundo, sa pilosopiya o sa iyong mga halaga at paniniwala.

Mangyaring tandaan na walang tama o maling sagot sa mga katanungang ito; bawat isa sa atin ay dapat matuklasan para sa ating sarili kung ano talaga ang iniisip natin, nang walang tulong mula sa sinuman.

Maaari ka ring maging interesado sa listahan na ito ng mga bukas na katanungan o ito upang makilala ang isang tao nang mas mahusay.

Punta tayo dyan!

Listahan ng mga katanungan upang matulungan kang mag-isip at magmuni-muni

1- Ano ang gusto mong sabihin ng mga tao sa iyong libing?

Ang tanong na ito ay lubos na kapaki-pakinabang sa pagsasakatuparan kung paano mo talagang nais na mabuhay ang iyong buhay. Maaari mong makita na ang iyong ginagawa ngayon ay hindi talaga mahalaga; O sa kabilang banda, maaari mong tuklasin na ikaw ay nasa tamang track.

2- Kung nawala mo ang lahat bukas, sino ang gusto mong makaramdam?

Ang ilan sa mga pilosopo ay naniniwala na ang pinakamahalagang bagay sa buhay ay ang relasyon ng tao. Samakatuwid, ang tanong na ito ay nagtataka sa iyo na nagtataka kung sino ang talagang may mahalagang papel sa iyong buhay.

3- Kung maaari kang magpadala ng isang mensahe sa buong mundo, ano ang nais mong sabihin sa loob ng 30 segundo?

Kung mayroon kang kalahating minuto upang ipahayag kung ano ang talagang pinaniniwalaan mo, ano ang itutuon mo? Ano ang gusto mong malaman ng iba tungkol sa iyo, sa iyong paraan ng pag-iisip at nakikita sa mundo?

4 Kung maaari ka lamang magpadala ng 3 mga aralin sa iyong mga anak, ano sila?

Ano ang pinakamahalagang bagay na natutunan mo sa buong buhay mo? Paano nakakaapekto ang mga ideyang ito sa pamumuhay mo araw-araw? Kapag nakilala mo ang mga ito, ang susunod na hakbang ay upang malaman kung sinusunod mo ba talaga sila, o kung sa kabaligtaran ay lumayo ka sa kanilang mga turo.

5- Kung mayroon kang sapat na pera upang hindi na kailangang gumana muli, paano mo gugugol ang iyong oras?

Maraming beses na nating pinangarap na manalo ng loterya o sa pagyaman ng magdamag, ngunit ano ba talaga ang nais natin para sa pera? Ano ang gagawin mo sa iyong buhay kung hindi mo na kailangang bumalik sa trabaho sa ibang araw?

Kapag nalaman mo, maaari kang magsimulang magtrabaho upang lumapit sa iyong mga pangarap nang kaunti nang hindi kinakailangang maging isang milyonaryo.

6- Ano ang limang salita na gagamitin mo upang ilarawan ang iyong sarili?

Paano mo nakikita ang iyong sarili? Bagaman mahirap maging mabawasan ang ating sariling pagkatao sa limang salita lamang, ang paggawa nito ay lubos na kapaki-pakinabang upang malaman kung ano ang ating pinahahalagahan tungkol sa ating sarili, at kung ano ang hindi natin gusto.

7- Ano ang gagawin mo nang kakaiba kung alam mong wala nang hahatulan sa iyo?

Maraming beses na ginugugol natin ang ating buhay na kumikilos sa isang tiyak na paraan dahil sa takot sa kung ano ang iniisip sa atin ng iba. Kung napansin mong ginagawa mo ito, tanungin ang iyong sarili: sa palagay mo ba ito ay hahantong sa iyo upang maging masaya ka? Ano ang maaari mong baguhin ngayon upang mas maging katumbas ka sa iniisip ng iba?

8- Ano ang mga oportunidad na pinaka-panghihinayang mo na napalampas?

Marahil tungkol sa isang pares na hindi mo sinabi kung gaano mo talaga pinangalagaan, o sa oras na iyon ay nagawa mong maglakbay ngunit hindi. Sa anumang kaso, ang pag-alam kung ano ang nais mong gawin nang iba ay makakatulong sa iyong pag-iisip tungkol sa nais mong baguhin sa hinaharap.

9- Kung ipinanganak ka muli, ano ang gagawin mo nang iba?

Ang mga unang taon ng ating buhay ay maaaring maging mahirap, dahil hindi pa rin natin alam kung paano gumagana ang mundo o kung ano ang tungkulin natin dito. Samakatuwid, kung ikaw ay ipanganak na muli, ano ang mababago mo, kasama ang lahat ng kaalaman na mayroon ka ngayon? Paano mo mailalapat ang kaalaman na iyon sa hinaharap?

10- Paano mo ipinagdiriwang ang magagandang bagay sa iyong buhay?

Ipinakita ng iba't ibang mga pag-aaral na ang pasasalamat ay isang pangunahing sangkap ng kaligayahan ng tao. Kung nakatuon lamang tayo sa kung ano ang hindi natin o kung ano ang kakulangan natin, imposible na maging maayos. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-aaral na maging nagpapasalamat sa kabutihan na mayroon tayo ay isang kritikal na kasanayan sa pamumuhay ng isang buhay na sulit na pamumuhay.

11- Kailan ang huling beses na sinubukan mo ang isang bago?

Napakadaling mapunta sa pamamagitan ng nakagawian at tumira sa parehong mga lumang bagay. Gayunpaman, ang mga tao ay nangangailangan ng bago, paglago.

Kaya't kung nalaman mong hindi mo hinamon ang iyong sarili sa mahabang panahon, ano ang nais mong patunayan na hindi mo pa nagawa? Ang pagtuklas nito (at ginagawa ito) ay magdadala sa iyo ng isang maliit na mas malapit sa buhay ng iyong mga pangarap.

12- Kung may nagsalita sa iyo sa katulad na paraan ng pagsasalita mo sa iyong sarili, magkakaroon ka pa ba ng isang magandang relasyon sa taong iyon?

Maraming mga beses, kami ang aming pinakamasama kritiko. Tinalo namin ang aming sarili para sa mga bagay na wala sa aming kontrol, pinapahirapan namin ang aming sarili kapag may mali …

Gayunpaman, ang negatibong pakikipag-usap sa sarili ay hindi makakatulong sa amin. Kung nalaman mong hindi ka nagsasalita sa iyong sarili ng paggalang na nararapat, maaari mong patunayan ang tinig sa iyong isip na ito ay mali.

13- Ano ang talagang kasiya-siyang gawin? Ginagawa mo ba ito madalas? Kung ang sagot ay hindi, bakit hindi mo ito ginagawa nang higit pa?

Minsan sobrang abala tayo sa mga obligasyon, to-dos at gawain, na walang silid sa ating buhay para sa mga bagay na talagang tinatamasa natin. Samakatuwid, mahalagang tanungin ang iyong sarili paminsan-minsan kung ano talaga ang nag-uudyok sa amin, at maghanap ng oras upang gawin ito.

14- Kung maaari kang bumalik sa oras at magbago ng isang bagay lamang, ano ito?

Hindi natin laging maipagmamalaki kung paano natin naganap ang nakaraan. Ang pag-alam kung ano ang nais mong baguhin ay magbibigay sa iyo ng isang ideya kung paano mo nais na kumilos sa hinaharap kung ang isang katulad na sitwasyon ay lumitaw.

15- Kung maaari kang gumawa ng isang nais, ano ito?

Ano ang gusto mo sa ngayon? Kapag nahanap mo ang sagot na ito, alam mo na ang susunod na hakbang: bumaba sa trabaho upang lumapit ito nang kaunti.

16- Ano ang magagawa mo ngayon na hindi mo magawa sa isang taon? Ano ang nais mong magawa sa susunod na taon?

Ang isa sa mga susi sa kaligayahan ay ang pag-master ng mga kasanayan nang pasulong. Handa ang aming utak na harapin ang mga hamon, kaya kung bibigyan mo ito ng isang bagay na mag-aalaga, gagantimpalaan ka nito ng kagalingan at higit na kagalakan. Ano ang nais mong malaman sa taong ito?

17- Kung mayroon ka lamang isang taon upang mabuhay, paano mo ito gagamitin?

Tila kung minsan naniniwala tayo na mabubuhay tayo magpakailanman. Gayunpaman, ang katotohanan ay walang nakakaalam kung gaano karaming oras ang mayroon ka; Kaya bakit hindi ginugol ang higit sa mga kapaki-pakinabang na gawain at gawain? Hindi mo kailangang mamatay upang isaalang-alang ang nais mong gawin; maaari kang magsimula ngayon.

18- Paano mo ginugol ang iyong libreng oras, at bakit?

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang dahilan na ginagawa ng mga tao para sa hindi paggawa ng anumang bago ay hindi sila "walang oras." Gayunpaman, kung susuriin natin ang kanilang mga gawi, karamihan sa oras ay mapapansin natin na gumugol sila ng maraming oras sa harap ng telebisyon o walang pakay na nag-surf sa internet. Tanungin ang iyong sarili: paano mo mas magagamit ang masayang oras na iyon?

19- Ano ang pinaka-nakakatakot sa iyo?

Sinasabi ng mga eksperto na ang takot ay senyales sa susunod na hakbang na dapat gawin. Kung may nakakakilabot sa iyo, tanungin ang iyong sarili kung bakit; At tanungin ang iyong sarili kung ano ang pumipigil sa iyo na gawin ang takot na iyon, at kung paano mo mapapalaya ang iyong sarili sa pangingibabaw nito.

20- Sino ka talaga? Nang hindi ginagamit ang iyong pangalan o iyong propesyon, paano mo mailalarawan ang iyong sarili kung kailangan mong sumulat tungkol sa iyong sarili?

Ang isa sa mga mahihirap na katanungan upang sagutin ay kung sino ka talaga. Karaniwan pinahihintulutan namin ang ating sarili na mai-label ng iba, batay sa karaniwang ginagawa natin; ngunit sa maraming okasyon, hindi talaga ito kumakatawan sa atin.

Paano mo nais na ilarawan ang iyong sarili, at ano ang maaari mong gawin upang magmukhang kaunti ang katulad ng paglalarawan na iyon?

21- Ano ang gagawin mo bukas upang makakuha ng isang hakbang na mas malapit sa iyong mga pangarap?

Ang pinakamalakas na katanungan ay ang mga gumagabay sa pagkilos. Ang pagninilay ay lubos na kapaki-pakinabang, ngunit sa pangkalahatan, ang mga pagmuni-muni na hindi sinamahan ng mga pagbabago sa ating sariling buhay ay nabubura. Ano ang nais mong baguhin sa maikling panahon, at ano ang maaari mong realistikong gawin upang lumapit dito?

22- Ano ang nagpapaganda sa isang tao?

Mayroong mga pumipili para sa pisikal, ano ang makikita, ang "palpable", ngunit ginagawa ba talaga nitong maganda ang isang tao? Ang iba ay nagsasabing ang kagandahan ay nagmula sa loob.

Maraming beses na hinahayaan natin ang ating mga sarili sa pamamagitan ng kung ano ang nakikita at binabalewala natin kung ano ang ibang ipinadala sa atin, ang lakas na iyon. Ang isang magandang mukha ay hindi matukoy na ang isang tao ay maganda, iyon ay subjective. Iba ang kagandahan para sa bawat tao.

23- Gaano ka katagal kung hindi mo alam kung gaano ka katagal?

Tiyak na sa isang punto sa iyong buhay ay nakatagpo mo ang mga taong hindi mukhang edad, o kung sino ang gumawa, ngunit na ang pagkatao ay ginagawang tila mas bata sila o mas matanda.

Hindi ito nauugnay sa edad ng magkakasunod, ngunit sa nararamdaman ng mga tao. Ito ay literal na isang saloobin.

Kung pinag-isipan mo ito, marahil ay nagtaka ka rin tungkol sa mga karanasan na hindi ka nabubuhay ngayon at marahil ay mas mahirap na maisagawa habang darating ang mga taon.

24- Naniniwala ka ba sa pag-ibig? Itinuturing mo bang nagbabago ang pag-ibig?

Wala itong kinalaman sa romantikong, platoniko o unang pagmamahal sa pag-ibig, ngunit ang pag-ibig bilang pakiramdam, bilang pinakamahalagang halaga ng tao.

Para sa bawat tao ang kahulugan ng pag-ibig ay magkakaiba, ngunit upang makagawa ng isang pagtatantya, maipahiwatig na hindi nasasalat na isang bagay na nagpapasaya sa atin, sa kapayapaan, pinalakas, pinagsasama tayo sa isa't isa at pinapalapit tayo sa paggawa ng mabuti.

Naipakita mo ba ang ganitong uri ng pag-ibig?

25- Ano ang reaksyon mo sa sinasabi ng iba tungkol sa iyo?

Mayroong dalawang paraan upang tumugon sa sinasabi ng iba tungkol sa atin; reaktibo o proactively.

Gayunpaman sumasagot ka, ang mga paghatol ng iba ay hindi matukoy kung sino tayo bilang mga tao.

26- Nakikilala mo ba ang bayani o sa kontrabida?

Sa hindi mabilang na mga okasyon, may posibilidad na maipahiwatig ang bayani at maliitin ang kontrabida. Kung tinanong mo sa iyong sarili ang tanong na ito, walang mali sa sagot sa mga oras na ikaw ang kontrabida.

Hindi rin ito ang tamang sagot kung pipiliin mo lamang ang bayani, ang bawat tao ay maaaring maging isa o iba pa depende sa yugto ng kanyang buhay kung nasaan siya.

27- Nakasalalay ba ang iyong kaligayahan sa kung nasaan ka ngayon?

Para sa ilang mga tao, ang kaligayahan ay nakamit kapag mayroon kaming pangarap na trabaho, kapag pinamamahalaan namin upang makapasa sa isang karera o iba pang pagsasanay, o kapag ang taong itinuturing na "perpekto" ay dumating sa ating buhay.

Para sa iba, ang kaligayahan ay nakasalalay sa pera, tagumpay ng propesyonal o pagkamit ng iba pang mga uri ng mga layunin.

Ayon sa mga eksperto sa positibong sikolohiya, sa karamihan ng oras ang mga tao ay hindi pa rin masaya kapag nakuha nila ang kanilang nais. Sa kabaligtaran, ang kaligayahan ay depende sa pagkakaroon ng isang minimum na katatagan ng ekonomiya at pagkakaroon ng magandang personal na relasyon.

28- Totoo bang mayroon ang kapalaran o natutukoy ba ng ating mga kilos?

Karamihan ay isinulat tungkol sa predestinasyon. Kahit na ito ay isang bagay na hindi alam nang sigurado, ang katotohanan na sumasalamin ka sa patutunguhan ay maaaring magpahiwatig na kailangan mo ng pagbabago sa iyong buhay, sa iyong paraan ng pag-iisip at, bakit hindi, kahit na sa iyong paraan ng pakikitungo yung iba.

29- Aling pagpipilian ang itinuturing mong pinakamasama? Nabigo o hindi nasubukan?

Minsan tumitigil tayo sa paggawa ng mga bagay sa takot na gumawa ng mga pagkakamali, dahil sa mga kahihinatnan na ang paggawa ng mga bagay na iyon ay magdadala sa atin, o sa maraming iba pang mga kadahilanan.

Ang pagsubok dito ay aalisin ka sa mga pag-aalinlangan na maaaring lumitaw kung ano ang maaaring nangyari kung hindi mo ginawa ang nais mong gawin.

30- Kung maaari mong malaman ang iyong hinaharap, gusto mo bang malaman ito?

Ito ay malapit na nauugnay sa ideya ng kapalaran, ang pag-alam kung ano ang hinaharap ay maaaring maging kawili-wili at makapagpapatibay.

Bagaman sa kabaligtaran, maaari tayong tumakbo sa isang bagay na hindi ayon sa gusto natin, kasabay ng katotohanan na ang ilusyon na gumawa ng mga bagay at makamit ang mga layunin ay ganap na maiiwanan. Gayundin, ang pag-alam kung ano ang mangyayari ay maaaring magbago ng takbo ng mga kaganapan.

31- Ilan sa talagang kailangan mo?

Ito ay isang katanungan na may kaugnayan sa mga gaps na sinisikap ng mga tao na punan ang kanilang mga sarili sa mga materyal na bagay, alinman sa pagpilit o dahil sumuko sila sa hinihiling ng consumer na ang merkado para sa mga kalakal at serbisyo sa lipunan ngayon ay nagtataguyod.

Kailangan mo ba ito o gusto mo lang?

32- Ginagawa mo ba kung ano ang iyong pagnanasa?

Una sa lahat, alam mo ba kung ano ang iyong hilig? Kung mayroon ka nang sagot sa tanong na iyon, mahusay! Ngunit isinasagawa mo ba ito? Upang malaman, kakailanganin mong suriin kung pinupuno ka nito, pinalugod ka at pinupukaw ka.

Kung natutugunan ang lahat ng tatlong kundisyon, isa ka sa mga masuwerteng gumagawa ng gusto nila.

33- Isinasaalang-alang mo ba na may nawawala sa lipunan ngayon? Ano ito?

Ang lipunan ay may mga birtud at mga depekto, na hinihiling sa iyong sarili ang tanong na ito ay magbubunyag ng kung ano ang iyong itinuturing na mahalaga, at maaari ka ring humantong sa pagninilay sa mga paraan upang maipatupad ito.

34- Mayroon bang kawalang-hanggan?

Karaniwan sa buhay na malaman na ang mga bagay, pangarap, layunin at sitwasyon ay may simula at katapusan, maging ang ating sariling pag-iral.

Bagaman ang ilang mga relihiyon ay nagpapalaki ng ideya ng transendente, ito ay isang katanungan na laging naroroon sa ating mga iniisip.

35- Sa ngayon, ano ang pinakamahalagang aral na itinuro sa iyo ng buhay?

Tiyak na nalampasan mo ang maraming mga hadlang upang makarating sa kung nasaan ka ngayon at maging kung sino ka ngayon. Posible rin na ang ilan sa kanila ay hindi madaling malampasan.

Ang mga karanasan ay palaging indibidwal at sa paglalakbay na iyon ay malamang na ang pag-aaral ay naroon. Ano ang iyong natutunan?

Ano sa palagay mo ang magiging tatlong salita na gagamitin ng iba upang tukuyin ka?

Huwag matakot sa sagot sa tanong na ito, marahil ang mga salitang iyon ay salamin lamang sa nakikita ng iba, ngunit hindi alam.

Sa kabilang banda, ang pag-alam kung paano tayo, ang ating mga kahinaan, ay maaaring magamit upang gumana sa kanila at gawing lakas.

37- Sigurado ka bang uri ng kaibigan na nais mong magkaroon?

Ang isa pang tanong na nag-anyaya sa amin na isipin ang aming paraan ng pagkilos sa harap ng iba, ngunit lalo na sa mga taong pinipili nating magmahal nang hindi tayo mga kamag-anak: ang ating mga kaibigan.

Minsan inaasahan namin ng marami mula sa iba nang hindi tumitigil sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang inaalok namin, kung paano kami kumikilos, o kung tayo ay mapagmahal o walang kondisyon.

Kung inaasahan mo ang lahat ng mga bagay na iyon mula sa iyong mga kaibigan, payagan ang iyong sarili na ibigay din ito sa kanila.

38- Isinasaalang-alang mo ba na ang wakas ay nagbibigay-katwiran sa mga paraan? Masisira mo ba ang mga patakaran sa pamamagitan ng pagiging tapat sa iyong mga prinsipyo?

Ito ay palaging mabuting pagnilayan sa kung ano ang magagawa natin upang makamit ang aming pinakamalalim na pagnanasa, isinasaalang-alang ang mga kadahilanan tulad ng oras at pagsisikap na hinihiling ng mga hangarin na ito.

Bilang karagdagan, dapat din nating isipin ang tungkol sa kung maaari ba tayong magtakda ng mga limitasyon o hindi makamit ang ating mga layunin.

39- Ano ang iyong pagganyak? Ano ang nagpapanatili sa iyo ng pagpunta araw-araw?

Ang motibo ay malakas, pinapayagan nito ang pagkilos ng aming mga hakbang upang makamit ang mga layunin. Kinakailangan na makipag-ugnay sa aming kalooban at pagnilayan kung ano ang nagpapakilos sa amin upang magpatuloy, kung ano ang nagpapanatili sa amin na interesado.

Nararamdaman mo ba na may nagtulak sa iyo? Dito nakasalalay ang iyong pagganyak.

40- Mayroon bang espesyal na memorya ng iyong pagkabata? Ano ang nagpapahalaga sa iyo?

May kasabihan na napupunta: "ang alalahanin ay muling mabuhay". Kapag natatandaan natin, ginagawa natin ang mga sensasyon at damdamin na naranasan natin sa nakaraan.

Masaya kapag ang mga alaala na iyon ay nabubulutan ng kagalakan, dahil laging nagbibigay-kasiyahan na bumalik doon.

41- Aalis ka na ba sa bandang huli na magagawa mo ngayon?

Minsan nakikita natin ang ating mga sarili sa isang pare-pareho ang pag-uugali sa pagtanggal ng mga bagay, gawain, responsibilidad, at paggawa ng mga dahilan upang gawin ito.

Kapag nangyari ito ang pinaka-maginhawang bagay ay upang suriin muli kung ano ang nag-uudyok sa amin at kung ano ang aming kinagigiliwan.

42- Nais mo bang maging mayaman at tanyag kapalit ng 15 taon sa iyong pag-asa sa buhay?

Ang tao ay may isang pag-asa sa buhay na tinutukoy ng aming mga gen, pamumuhay, trabaho, kondisyon sa kapaligiran, bukod sa iba pang mga aspeto. Gayunpaman, hindi natin alam kung ilang taon na tayong mabubuhay.

Kung ito ay isang bagay na maaari mong piliin o magpasya, ito ba ay nagkakahalaga ng pangangalakal ng 15 taon para sa katanyagan at pera?

43- Mayroon bang isang bagay na ipinagmamalaki mo?

Hindi mahalaga kung ito ay dahil sa isang materyal na bagay, dahil sa isang sitwasyon na naranasan mo o dahil sa isang espesyal na tao sa iyong buhay.

Hindi mahalaga kung ano ang iniisip ng iba tungkol dito, ang pagiging mapagmataas ay naglalagay sa iyo sa isang estado ng kagalakan.

44- Nakasisiyahan ka ba sa pag-aaral?

Ang pag-aaral ay isang pagkilos ng buhay na natatapos lamang sa pagkakaroon natin. Ang lahat ng mga sitwasyon, tao, emosyon, mga pangyayari ay nagtuturo sa amin ng isang bagay sa isang naibigay na sandali. Nasisiyahan ka ba sa pag-aaral mula sa iba?

45- Ano ang natutunan mo sa iyong mga pagkabigo?

Ang ilan ay nagsasabing ang kabiguan ay nagtuturo sa atin at upang magtagumpay ito ay kinakailangan upang dumaan muna sa kabiguan.

Ang pagkabigo ay nagbibigay ng mga tool na nagbibigay-daan sa amin upang suriin ang aming mga aksyon at mga hakbang na ginagawa namin upang maabot ang aming mga layunin.

Huwag mag-aksaya ng pagkabigo, mahalagang isipin kung ano ang natutunan mong maging matagumpay sa susunod na pagtatangka.

46- Mayroon bang isang bagay na pumukaw sa iyong pagkamausisa?

Mayroon bang isang bagay na gumising sa iyong pagnanais na matuto, malaman, maranasan? Ang tao at maraming mga species ng hayop ay nagtanong ayon sa likas na katangian, ibig sabihin, mausisa. Ngunit dapat din itong kilalanin kapag ang isang bagay ay hindi nag-aalala o nag-aalala sa atin.

Alam kung ano ang nagpukaw sa iyong pagkamausisa ay magbibigay-daan sa iyo upang matuklasan ang mga bagay na dapat mong paggastos ng oras. Sa paraang ito masisiyahan ka nang higit pa, makakakuha ka ng mas maraming kaalaman at ikaw ay magiging mas mahusay dito.

47- Mayroon ka bang mga dahilan upang magpasalamat?

Araw-araw may mga dahilan na dapat magpasalamat. Pag-isipan mo ito ng ilang sandali, tiyak na nasa mabuting kalagayan ka kaysa sa ibang tao.

Magpasalamat sa kung ano ang mayroon ka, para sa kung ano ka, dahil maaari kang makaramdam at magmuni-muni. Para sa simpleng katotohanan ng buhay.

Sa kabilang banda, ang pakiramdam na nagpapasalamat ay magpapahintulot sa iyo na maging masaya. Hindi ka makaramdam ng pasasalamat at malungkot sa parehong oras.

48- Maaari kang maglista ng tatlong magagandang bagay na nangyari sa iyo ngayon?

Kapag nalaman mong negatibo ang iniisip mo tungkol sa iyong araw, alinman dahil ikaw ay nababato o may isang bagay na hindi lumiko sa paraang iyong inaasahan, subukang tanungin ang iyong sarili ng tanong na ito ay magpapaalala sa iyo ng kagandahan sa paligid mo.

49- Kailan ang huling oras na alam mo ang iyong paghinga?

Ang dinamika ng lipunan kung minsan ay hindi sinasadya na "ididiskonekta" sa amin sa kung ano ang nararamdaman namin, pumunta kami bilang "awtomatiko".

Ito ang dahilan kung bakit malamang na nawalan tayo ng track kung kailan ang huling oras na naglaan kami ng isang sandali upang huminga nang malalim at tahimik ang kabalintunaan ng mga saloobin.

50- Ano ang maalok mo mula sa iyong sarili na nagdaragdag ng kagalakan sa iba?

Ang isang buhay na maayos ay isang buhay na nagbibigay ngiti sa iyo kapag tumingin ka sa likod. Sa huli, ang layunin ng buhay ay maging kapaki-pakinabang at mapahusay ang kaligayahan ng iba.

Kung mas dumami ang ating kaligayahan at pakiramdam na nasiyahan tayo sa ating sarili, mas maipapasa natin ang ating pagmamahal at kagalakan sa iba. Punan ang iyong sarili ng kagalakan upang mapayaman mo ang buhay ng mga nakapaligid sa iyo.

51- Tungkol sa iyong mga takot, may isa bang katotohanan?

Ang takot ay ang pakiramdam ng pagkabalisa na nauugnay sa pag-asa ng ilang kaganapan o karanasan na naisip natin. Hindi kanais-nais, ngunit pinipigilan tayo nito na kumilos nang walang ingat.

Karamihan sa mga oras na madalas nating isipin ang pinakamasamang posibleng senaryo kung saan maaaring magtapos ang isang sitwasyon, ikaw ba ay isa sa mga naisip ng pinakamasama? Natatapos ba ang iyong naiisip? Kung ang sagot sa huling tanong ay hindi, maaari kang maharap sa isang walang batayang takot.

Mga Sanggunian

1. "18 naisip na nakakainis na mga katanungan" sa: Mataas na Eksistensya. Nakuha noong: Enero 17, 2018 mula sa High Existence: highexistence.com.
2. "120 Pinakamahusay na Pag-iisip na Nagbibigay ng Mga Tanong na Magtanong" sa: Mga Ideya ng Ice Breaker. Nakuha noong: Enero 17, 2018 mula sa Mga Ideya ng Ice Breaker: icebreakerideas.com.
3. "101 Kaisipan - Nagbibigay ng Mga Tanong" sa: Omnipositive. Nakuha noong: Enero 17, 2018 mula sa Omnipositive: omnipositive.com.
4. "202 Mga Tanong Pilosopikal" sa: Pag-uumpisa ng Daigdig ng Pag-uusap. Nakuha noong: Enero 17, 2018 mula sa Pag-uusap ng Starters World: pag-uusap sa tabi-tabi.com.
5. "74 Pag-iisip na Nagbibigay ng Mga Tanong" sa: Udemy. Nakuha noong: Enero 17, 2018 mula sa Udemy: blog.udemy.com.
6. "Ang gabay ng begginer sa pagbabago ng iyong mga negatibong pag-iisip." Nabawi mula sa Ang Health Sessions: the Healthsessions.com
7. "10 mga katanungan na magbabago sa iyong buhay." Nabawi mula sa Huffpost: huffingtonpost.com
8. "Magkaroon ng mapanuring mga katanungan na magtanong sa pagtatapos ng klase." Nabawi mula sa Brilliant o Insane, Edukasyon sa gilid: brilliant-insane.com
9. "22 mga katanungan tungkol sa iyong buhay kailangan mong tanungin ang iyong sarili." Nabawi mula sa Euroresidentes: euroresidentes.com
10. "30 malalim na mga katanungan na magpipilit sa iyo na mag-isip at sumasalamin." Nabawi mula sa Personal na Pag-unlad: sebascelis.com.