ANHEDONIA: SINTOMAS, URI, SANHI AT PAGGAMOT - ECONOMÍA - 2025

Ang anhedonia ay ang pagkawala ng interes o kasiyahan sa lahat o halos lahat ng mga aktibidad. Ito ay isang pagbara ng kakayahang gantimpala sa harap ng nakagawian na nagpapatibay sa stimuli. Iyon ay, ang taong may anhedonia ay humihinto sa pakiramdam ng kasiyahan o kagalingan para sa isang bagay na nagustuhan nila bago at ang kanilang kakayahang masiyahan sa mga bagay sa kanilang paligid ay nabawasan.

Karaniwan na lituhin ang problemang ito sa pagkalumbay, dahil ang tao ay hindi nagpapakita ng pagnanais na gawin ang mga bagay, kapag ginagawa niya ang mga ito ay ginagawa niya sila nang hindi sinasadya, at hindi siya kailanman tila may anumang uri ng pagganyak o masaya o masaya.

Gayunpaman, kahit na ang anhedonia ay karaniwang isang sintomas na naroroon sa mga pagkalumbay, (ang isang taong may depresyon ay maaaring mawalan ng kanilang kakayahang makaranas ng kasiyahan), ang katotohanan ng pagdurusa sa anhedonia sa sarili nito ay hindi nagpapahiwatig ng pagdurusa mula sa pagkalumbay.

katangian

Mahalagang tandaan na ang anhedonia ay nailalarawan sa kawalan ng kakayahang makaranas ng kasiyahan, wala pa. Katulad nito, mahalaga na maibahin ang anhedonia mula sa kakulangan ng pagganyak (kawalang-interes).

Mga pagkakaiba na may kawalang-interes

Ang kawalang-interes ay nailalarawan sa isang kakulangan ng kalooban o interes sa mga pang-araw-araw at libangan na mga aktibidad. Ang pagkawala ng interes sa mga gawaing ito ay minarkahan ng isang kabuuang kakulangan ng pagganyak.

Ang isang taong may anhedonia ay maaari ring magpakita ng kaunting interes sa (tila kaaya-aya) na mga aktibidad sa paglilibang, ngunit ang kadahilanan na humahantong sa kanya na mawalan ng interes sa kanila ay ang pag-alam na hindi siya makakaranas ng anumang kasiyahan sa paggawa nito.

Hindi nakakaranas ng anumang kasiyahan sa anumang bagay, nauunawaan na ang taong may anhedonia ay pinipiling manatiling hindi aktibo sa halip na makisali sa mga aktibidad. Sa madaling salita: ang pagkawala ng pagganyak ay karaniwang isang kinahinatnan ng anhedonia.

Mga Uri

Kabuuang anhedonia

Sa isang banda, magkakaroon kami ng kabuuang anhedonia (na ipinaliwanag namin sa ngayon), na, bukod sa pagiging pinaka-seryosong uri ng anhedonia, ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkawala ng kakayahang makaranas ng kasiyahan sa ganap na lahat ng mga lugar ng buhay, at sa lahat ang mga aktibidad.

Bahagyang anhedonia

Ang bahagyang anhedonia ay ang kawalan ng kakayahang makaranas ng kasiyahan sa ilang mga aktibidad o sa ilang mga tiyak na paraan.

Kabilang sa mga ito, nakatagpo kami ng social anhedonia, kapag ang tao ay hindi nasiyahan sa pakikipag-ugnay sa iba at ganap na walang kakayahang makaranas ng kasiyahan kapag nakikipag-ugnay sa mga tao. Sa mga kasong ito, pinipili ng tao na maiwasan ang mga pakikipag-ugnay sa lipunan at ibukod ang kanyang sarili sa lipunan.

Mayroon ding mga sekswal na anhedonias, kung saan nawala ang kasiyahan dahil sa mga aktibidad ng pag-ibig, anhedonia sa gana, kung saan nawala ang interes sa pagkain, o anhedonia sa mga aktibidad sa paglilibang at mga sitwasyon na dati ay kaaya-aya para sa tao.

Sa anhedonia mayroong mga degree. Mayroong mga tao na maaaring magdusa ng isang kabuuang kawalan ng kakayahan upang masiyahan sa anupaman, at may mga taong nagdusa ng pagbawas sa kasiyahan mula sa ilang mga aktibidad.

Sintomas

Ang Anhedonia ay hindi itinuturing ngayon na isang sakit sa sarili nito, ngunit isang sintomas na maaaring lumitaw sa iba't ibang mga sakit sa pag-iisip. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga katangian na maaaring maiugnay sa anhedonia at mayroong isang bilang ng mga sintomas na maaaring lumitaw sa tabi nito.

Upang matanggal ang konsepto ng anhedonia na mas mahusay, sa ibaba ay magkomento ako sa ilan sa mga iyon, sa aking palagay, ang pinaka may-katuturan.

• Kawalan ng karanasan upang makaranas ng kasiyahan: tulad ng sinabi namin, ito ang magiging kahulugan ng anhedonia, na ang dahilan kung bakit ito ang pangunahing sintomas na lilitaw kapag tinutukoy namin ang problemang sikolohikal na ito.
• Pagkawala ng interes: Sa pamamagitan ng hindi nakakaranas ng kasiyahan sa mga aktibidad, ang mga taong may anhedonia ay nawawalan ng interes sa kanila.
• Ang pagiging hindi aktibo: ang kawalan ng kakayahang makaranas ng kasiyahan sa mga aktibidad ay gumagawa ng pagbawas sa aktibidad ng tao.
• Nabawasan ang pagpapahayag: Ang mga taong may anhedonia ay madalas na nahihirapan sa pagpapahayag ng mga positibong emosyon tulad ng kaguluhan o kaligayahan.
• Pagbabago ng naaangkop na mga pagbabago: ang ganang kumain at mga pagbabago sa paggamit ay maaaring mangyari dahil sa kawalan ng kakayahang makaranas ng kasiyahan kapag kumakain.
• Paghiwalay: ang mga taong may anhedonia ay may posibilidad na paghiwalayin ang kanilang sarili mula sa kanilang lipunang panlipunan dahil hindi nila nasisiyahan ang kanilang personal na relasyon o mga aktibidad sa lipunan.
• Mga problemang sekswal: ang pagkawala ng interes at ang kawalan ng kakayahan upang tamasahin ang mga sekswal na aktibidad ay maaaring samahan ng iba pang mga problema tulad ng erectile dysfunction.
• Kakulangan ng enerhiya: ang mga taong may anhedonia ay maaaring makita ang kanilang kakayahang gumawa ng mga bagay na mabawasan at gulong nang mas madali.
• Kakulangan ng atensyon: ang mga taong may problemang ito ay maaaring hindi gaanong aktibo, hindi gaanong matulungin, at may mga problema sa pagbibigay pansin at tumutok.
• Pangkalahatang malaise: Ang Anhedonia ay maaaring makagawa ng isang pandaigdigang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Diagnosis

Ayon sa mga mananaliksik, lumilitaw na ang anhedonia ay sanhi ng isang kaguluhan sa sistema ng gantimpala ng utak. Ang sistema ng gantimpala ay katulad ng "isang network ng mga neuron" sa loob ng ating utak, na tinutupad ang pagpapaandar ng paggawa ng mga sensasyon ng kasiyahan.

Halimbawa: kapag gumawa tayo ng isang aktibidad na gusto natin, kumain kapag nagugutom tayo o umiinom kapag nauuhaw tayo, ang sistemang gantimpala ng ating utak ay isinaaktibo, at agad nating naranasan ang sensasyon ng kasiyahan.

Ang sistemang ito ng gantimpala sa aming utak ay gumagana sa neurotransmitter dopamine (isang kemikal na nagpapasimod sa aktibidad ng aming utak), kaya ang pananaliksik sa hitsura ng anhedonia ay nakatuon sa mga posibleng pagbabago ng mga sangkap na ito.

Gayunpaman, sa ngayon ay walang nahanap na mekanismo upang matuklasan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito sa utak ng mga taong nagdurusa mula sa anhedonia, kaya ang diagnosis ng problemang ito ay nananatiling puro klinikal.

Upang masuri ang anhedonia, dapat suriin ng isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ang aktwal na kakayahan ng pasyente na makaranas ng kasiyahan sa pamamagitan ng pagsusuri sa mga personal na ugnayan ng pasyente, pang-araw-araw na aktibidad, kaisipan, at pag-uugali.

Mga kaugnay na karamdaman

Ang kawalan ng kakayahang makaranas ng kasiyahan ay isang sintomas na madalas na naroroon sa isang serye ng mga karamdaman sa pag-iisip.

Hindi lahat ng mga kaso ng anhedonia ay nauugnay sa isa sa mga sakit na ito, gayunpaman, ang kawalan ng kakayahang makaranas ng kasiyahan ay lalong mahalaga sa mga kontekstong ito. Tingnan natin kung ano ang mga ito:

Depresyon

Ang depression ay ang psychopathology kung saan madalas na lumilitaw ang anhedonia, sa katunayan, sa mga pagkakataong ito ang anhedonia ay bumubuo ng isang mahalagang sintomas ng mga sintomas ng nalulumbay.

Ang depression ay nailalarawan sa pagkakaroon ng isang mababang kalooban at pagbawas sa paggawa ng mga bagay, kaya ang kakayahang masiyahan sa mga sitwasyong ito ay madalas na kumplikado.

Karamdaman sa Bipolar

Ang karamdaman sa Bipolar ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagdurusa ng mga nalulumbay na yugto na sinusundan ng mga episode ng manic, na magiging kabaligtaran ng depression: ang mood ay tumataas sa itaas ng normal at ang aktibidad ay mas mataas.

Ang mga taong may karamdamang bipolar ay maaaring magdusa mula sa anhedonia sa kanilang mga yugto ng pagkalungkot, na ipinakita ang kapareho sa depresyon ng unipolar.

Schizophrenia

Ang Schizophrenia ay isang psychotic disorder kung saan lumilitaw ang mga sintomas tulad ng mga maling akala, guni-guni, hindi maayos na pag-uugali o pagtaas ng bilis ng pagsasalita (mga positibong sintomas).

Gayunpaman, sa tabi ng mga sintomas na ito ay mayroon ding kabaligtaran na mga sintomas tulad ng pagkasubo ng wika, kawalang-interes, pagkawala ng enerhiya, at malinaw naman anhedonia (negatibong sintomas).

Pagkagumon ng Kakayahan

Ang pagkagumon sa ilang mga sangkap ay maaari ring humantong sa anhedonia.

Sa lahat ng mga sangkap, ang cocaine ay ang isa na kadalasang nagiging sanhi ng isang mas malaking bilang ng mga kaso, dahil sa direktang pagbabago na ginagawa nito sa dopamine at sa sistema ng gantimpala ng ating utak.

Mga Sanhi

Tulad ng nabanggit namin dati, ang pinagmulan ng anhedonia ay tila sa paggana ng dopamine, lalo na sa pakikilahok nito sa gantimpala ng utak.

Tila malinaw na ang pagkawala ng kakayahang makaranas ng kasiyahan ay dapat na nauugnay sa mga lugar ng utak na may pananagutan sa "pagbuo" ng pandamdam na iyon.

Tulad ng nakita natin, may ilang mga sakit sa kaisipan na maaaring maging sanhi ng disfunction na ito sa utak at makagawa ng anhedonia. Gayunpaman, hindi lahat ng mga kaso ng anhedonia ay kailangang direktang nauugnay sa isa sa mga psychopathologies na ito.

Anuman ang mga sakit na ito, ano ang mga sanhi at ano ang mga mekanismo na dapat gawin ng ating utak upang magdusa mula sa anhedonia?

Tulad ng dati sa mga sakit sa pag-iisip, dahil sa pagiging kumplikado nito, sa ngayon ay hindi pa natuklasan ang pandaigdigang paliwanag para sa tanong na ito, gayunpaman may ilang mga aspeto na tila mahalaga.

Kakayahan

Ang pakiramdam na nagkakasala sa pagiging masaya kapag ang ibang tao ay hindi masaya at nagdurusa sa mga nakababahalang sitwasyon tulad ng gutom o sakit, ay maaaring maging isang kadahilanan na kasangkot sa hitsura ng anhedonia.

Ang regular na nakakaranas ng mga damdamin ng pagkakasala, sekswal na pagkabalisa, pagkakaroon ng isang pagkatao na hinimok ng pangangailangan para sa tagumpay o pagkilala ay makakatulong sa pag-abala ng mga saloobin at damdamin tungkol sa kasiyahan.

Pagsisisi

Ang pagkakaroon ng pagdurusa upang maipahayag ang mga damdamin bilang isang bata ay maaaring mahulaan sa pagdurusa sa anhedonia. Halimbawa, ang pagtanggap ng isang istilo ng pang-edukasyon na pumipigil sa pagpapahayag ng mga positibong emosyon tulad ng kagalakan o katatawanan, na binibigyang diin ang isang seryoso at hindi maipaliwanag na paraan ng pag-uugali.

Trauma

Ang pagkakaroon ng nagdurusa na mga kaganapan sa panahon ng pagkabata ay maaaring makaapekto sa kakayahang makaranas ng kasiyahan.

Maaari itong pagalingin?

Oo, ang anhedonia ay maaaring gumaling, o hindi bababa sa pinabuting.

Kung ang pinagmulan ay isa sa mga karamdaman sa pag-iisip na tinalakay natin (depression, schizophrenia, bipolar disorder at pagkagumon sa sangkap), ang anhedonia ay karaniwang nagpapabuti sa pamamagitan ng paggamot ng pinagbabatayan na sakit.

Gayundin, ang anhedonia ay maaaring gamutin sa parmasyutiko, ang mga antidepresan ay karaniwang makakatulong upang maiwasang ang problemang ito. Gayunpaman, kadalasan, ang paglampas sa anhedonia ay nagsasangkot ng higit pa sa paggamot sa gamot.

Ang pagkatuto upang makilala at maranasan ang iyong sariling negatibong emosyon ay madalas na kapaki-pakinabang. Maaari kang gumugol ng ilang oras bawat araw na maiisip ang mga sitwasyon na makakaranas ka ng ilang mga emosyon. Kapag nakaramdam ka ng mga negatibong emosyon, mas pahalagahan mo ang mga positibo.

Gayundin, napakahalaga na pilitin mo ang iyong sarili na gumawa ng mga aktibidad. Kung ikaw ay manatili sa kama sa buong araw, hindi ka makakakuha ng higit sa anhedonia. Kilalanin ang mga kaibigan, maglakad-lakad, mag-ehersisyo … Kahit na hindi ka nasisiyahan sa ngayon, darating ang isang araw na gagawin mo.

Upang magawa ang mga pagkilos na ito nang mas madali, maaari kang makinabang mula sa psychotherapy.

Mga Sanggunian

1. Barlow D. at Nathan, P. (2010) Ang Oxford Handbook ng Clinical Psychology. Oxford university press.
2. Caballo, V. (2011) Manwal ng psychopathology at psychological disorder. Madrid: Ed. Piramide.
3. Michael J. Aminoff … (2008). Neuropsychology at pag-uugali ng neurolohiya / na-edit ng ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdam: Academic Press.
4. TAYLOR, S. (2007). Sikolohiya sa Kalusugan. Madrid: McGraw-Hill.