KAGALINGAN NG SOSYO-KAISIPAN: MGA KATANGIAN, KABATAAN AT MAPAGKUKUNAN - SIKOLOHIYA - 2025

Ang kagalingan sa lipunan at emosyonal ay isang hanay ng mga elemento na tumutukoy sa kalidad ng buhay na emosyonal at relasyon ng isang tao. Ito ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng pagkakaroon ng isang indibidwal, at may kasamang mga sangkap tulad ng pagpapahalaga sa sarili, damdamin, at katuparan ng mga emosyonal na pangangailangan.

Ang kapakanan ng sosyo-kaakibat ay mahalaga sa lahat ng mga panahon ng buhay; Ngunit may ilang mga sandali kung mas malaki ang peligro ng elementong ito. Halimbawa, ang mga bata at kabataan ay masusugatan lalo na sa pagkakaroon ng mababang antas ng lipunan at emosyonal. May katulad na nangyayari sa mga matatanda.

Pinagmulan: pexels.com

Maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagtatatag ng isang sapat na antas ng kagalingan ng socio-affective. Ang ilan sa mga ito ay ganap na panlabas, tulad ng istilo ng pagtuturo ng mga magulang ng isang bata o ang katotohanan na ang kanilang panlipunang kapaligiran ay malusog o hindi.

Ang iba pang mga kadahilanan, sa kabaligtaran, ay may higit na dapat gawin sa mga kadahilanan na intrinsiko sa tao. Kasama dito ang iyong antas ng kakayahang umangkop sa nagbibigay-malay, iyong mga kasanayan sa pamamahala ng emosyonal, iyong paniniwala, iyong pagkatao, o iyong mga nakagawian na estilo ng pagkaya.

katangian

Ang pagkamit ng sapat na antas ng kagalingan ng socio-affective ay nagpapahiwatig ng pagbuo ng isang positibong relasyon kapwa sa sarili at sa mga tao sa paligid natin. Ito ay makakatulong sa amin upang matiyak na ang aming pangunahing mga sikolohikal na pangangailangan ay nasasaklaw, dahil ang tiwala sa sarili at ang paglikha ng magagandang relasyon ay kinakailangan upang humantong isang kasiya-siyang buhay.

Susunod ay makikita natin sa madaling sabi kung ano ang pinakamahalagang katangian ng kagalingan sa lipunan-emosyonal.

Mayroon itong panloob at panlabas na sangkap

Ang isa sa pinakamahalagang aspeto pagdating sa pag-unawa sa kagalingan ng socio-affective at ang mga paraan kung paano ito mababago ay upang maunawaan na mayroon itong kapwa bahagi ng isang ganap na nakasalalay sa sarili, at isa pa na nag-iiba depende sa kapaligiran. Ang parehong ay mahalaga upang makamit ang pinakamataas na posibleng antas ng katangiang ito.

Sa gayon, sa isang banda, ang mga tao ay may malaking kontrol sa aming sariling mga emosyon, kilos at kaisipan, kaya maaari naming mag-iba nang malaki sa ilan sa mga sangkap ng kagalingan ng sosyo-sosyal. Gayunpaman, ang iba ay halos lahat ay nakasalalay sa paraan ng pag-arte ng pahinga at sa kapaligiran na ating tinitirhan.

May sangkap na subjective

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang problema pagdating sa pagpapabuti ng socio-emosyonal na kagalingan ng isang tao ay ang pagtuklas nang eksakto kung paano naiimpluwensyahan ito ng bawat aspeto ng kanilang buhay. Nangyayari ito dahil ang paraan ng mga elemento na bumubuo nito ay nakakaapekto sa bawat indibidwal na naiiba.

Halimbawa, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng labis na kalungkutan kung hindi sila nakipag-usap sa sinuman nang maraming araw. Makakaapekto ito sa iyong pagpapahalaga sa sarili at magpalala ng iyong emosyon. Gayunpaman, para sa isa pang indibidwal na ito ay maaaring maging isang mahusay na pagkakataon upang makilala ang kanilang mga sarili at magpahinga, kaya ang kanilang emosyonal na kagalingan ay tataas sa parehong sitwasyon.

Mga pagbabago sa buong buhay

Ang pananaliksik na may kaugnayan sa kagalingan ng socio-affective ay nagpakita na ang mga pangangailangan ng mga tao sa buong yugto ng buhay na kanilang pinagdadaanan. Bagaman ang mga alituntunin nito ay palaging pareho, kung ano ang nagpapasaya sa amin sa antas ng relasyon sa iba at sa ating sarili ay nakasalalay sa edad.

Halimbawa, sa mga unang taon ng pagkabata ang isa sa mga pinakamahalagang aspeto ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang pangangailangan para sa walang kondisyon na pagmamahal. Nawala nito ang lakas sa loob ng maraming taon, at sa pagtanda ay pinalitan ito ng halos lahat ng pangangailangan ng paggalang at paghanga mula sa iba.

Ang isa pang halimbawa ay ang isa na nangyayari sa pangangailangan na magkasya at maging katulad ng ibang tao. Nararamdaman ng mga kabataan ang hangaring ito lalo na nang malakas, habang ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay pinalitan ito ng pangangailangan na maging malaya at lumikha ng kanilang sarili.

Mga kabataan at kanilang socio-emosyonal na kagalingan

Ang pagbibinata ay isa sa mga pinaka-kumplikadong yugto ng buhay sa karamihan ng buhay ng mga tao. Sa puntong ito, ang mga gawain sa pagkabata, paniniwala, at mga paraan ng pag-arte ay hindi na naglilingkod, at kailangang biglang magbago nang malaki. Para sa kadahilanang ito, kinakailangan lalo na upang gumana sa mga kabataan sa lugar na ito ng kanilang buhay.

Ano ang mga pangangailangan sa socio-affective ng mga kabataan?

Maaari mong pangalanan ang maraming iba't ibang mga pangangailangan na may kaugnayan sa kagalingan sa lipunan at emosyonal sa kabataan. Gayunpaman, ang pinakamahalaga ay ang mga sumusunod:

- Pag-unawa. Sa mga taong ito, nagsisimula na matuklasan ng mga tao kung sino talaga sila at kung anong mga ugali ang naihiwalay sa kanila sa iba. Upang mangyari ang paglipat nang maayos hangga't maaari, kailangan nilang pakiramdam na naiintindihan ng iba.

- Paniniwala sa isang pangkat. Ang isa sa mga pinakamahalagang pangangailangan ng mga kabataan ay ang paghanap ng isang pangkat ng mga tao na sa tingin nila ay kinikilala at tinatanggap ang mga ito tulad nila. Ang pagbabahagi ng iyong personal na karanasan sa ibang mga katulad na indibidwal ay kritikal sa iyong kagalingan.

- Pagtanggap. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang takot sa panahon ng kabataan ay ang pagtanggi sa pagiging iyong sarili. Ang pagtanggap ay napakahalaga upang makamit ang isang mahusay na kalagayan ng emosyonal sa yugtong ito.

- Pagpapahayag ng sekswal. Sa panahon ng kabataan, ang sekswal na pagnanais para sa ibang mga tao ay ginising sa unang pagkakataon. Ang pagbabagong ito ay madalas na mahirap maunawaan para sa karamihan ng mga tao, dahil ang mga damdamin na sanhi nito ay napakatindi at magkakaiba at madalas na humahantong sa pagkakasala sa maraming kabataan.

Mga mapagkukunan para sa pagtatayo ng socio-affective kagalingan

Mga panloob na mapagkukunan

Sa panloob, maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagtatayo ng isang sapat na antas ng kagalingan ng socio-affective. Ang ilan sa mga pinaka-epektibong paraan upang gawin ito ay upang baguhin ang iyong sariling mga paniniwala tungkol sa kung ano ang tama at kung ano ang hindi, humantong sa isang malusog na pamumuhay, at alagaan ang iyong sarili sa pisikal, mental, at emosyonal.

Sa kabilang banda, ang isa sa mga pinaka kapaki-pakinabang na pagbabago na maaari nating gawin upang magkaroon ng isang mahusay na antas ng kagalingan ng socio-affective ay ang pagtalikod sa ating sariling mga inaasahan tungkol sa paraan na dapat nating maramdaman at kumilos.

Ang mga inaasahan na ito ay madalas na nagsisilbi lamang upang maging sanhi upang magdusa tayo kapag hindi natin matutupad ang mga pamantayang itinakda para sa ating sarili.

Panlabas na mapagkukunan

Siyempre, ang ating socio-emosyonal na kagalingan ay nakasalalay din sa ilang saklaw sa ating kapaligiran at sa ating kaugnayan dito. Ang mga salik tulad ng mga pangkat ng mga tao na ating nakatira, ang estado ng lipunan kung saan nahanap natin ang ating sarili o ang ating mga mapagkukunan sa pananalapi ay magkakaroon ng napakahalagang epekto sa nararamdaman natin.

Mga Sanggunian

1. "Pagsusulong ng panlipunan at emosyonal na kagalingan ng mga bata" sa: Umpisahan ng Ulo. Nakuha noong: Oktubre 18, 2019 mula sa Start Start: eclkc.ohs.acf.hhs.gov.
2. "Kagalingan ng sosyo-kaakibat: Kaakibat ng iba at mahusay ang pakiramdam" sa: Cognifit. Nakuha noong: Oktubre 18, 2019 mula sa Cognifit: blog.cognifit.com.
3. "Kahulugan ng kagalingan ng socio-affective" sa: Kahulugan. Nakuha noong: Oktubre 18, 2019 mula sa Mga Kahulugan: Gordados.com.
4. "Kagalingan ng sosyo-kaisipan: kung ano ito at kung paano ito nakakaapekto sa amin" sa: Sikolohiya at Pag-iisip. Nakuha noong: Oktubre 18, 2019 mula sa Psychology at Mind: psicologiaymente.com.
5. "Socio-affective kagalingan" sa: Wattpad. Nakuha noong: Oktubre 18, 2019 mula sa Wattpad: wattpad.com.