PAANO MABUO ANG INTUWISYON: 8 MGA TIP NA GUMAGANA - ARTE - 2025

Ang pagbuo ng intuwisyon ay posible sa pamamagitan ng pagbabago sa mga gawi at pagsasagawa ng ilang mga aktibidad tulad ng pagmumuni-muni, ehersisyo ng pagkamalikhain, pagiging maalalahanin o pagsasagawa ng intelektwal na intelektwal at positibong pag-iisip.

Ang intuition ay isang mahalagang pag-andar ng psychic na isinasaalang-alang namin kapag isinasaalang-alang ang mga elemento ng sitwasyon, pagpapasya at paggabay sa aming buhay. Naramdaman namin ang mga bagay na pinaniniwalaan natin na mangyayari, mga bagay tungkol sa ating sarili, tungkol sa iba … at hindi ito isang makatuwiran, yamang wala tayong ebidensya ngunit tayo ay "kumbinsido" tungkol dito.

Bagaman hindi ito laging sinasadya para sa amin, naroroon ito araw-araw sa ating buhay at mahalagang matutunan itong paunlarin upang gumana nang mas mahusay.

Mga katangi-tanging katangian ng mga tao

Ang mga taong may mas nabuong intuwisyon ay maaaring maasahan ang mga sitwasyon at sa gayon ay mas malamang na maging tama kapag gumagawa ng mga pagpapasya. Ang mga ito ay mas "visionary" na mga tao sa mga tuntunin ng mga innovator, dahil maaari nilang isaalang-alang ang higit pang mga aspeto kapag obserbahan at pagpapasya sa mga sitwasyon.

Ang madaling maunawaan na mga tao ay mas nakakaakit sa bago at hindi alam, sila ay bukas-isipan at masigasig, sila ay malikhain at makabagong, sapagkat isinasaalang-alang nila ang maraming iba pang mga aspeto ng katotohanan.

Ang intuition ay nagbibigay ng impormasyon sa mga tao na, kung isinasaalang-alang, ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang magpasya at maiwasan ang mga sitwasyon na nakakainis o hindi kasiya-siya para sa amin. Ang kakayahang maging madaling maunawaan ay nasa lahat ng mga tao, ngunit may isang potensyal na nagpapahintulot sa amin na malinang ito.

8 mga tip upang makabuo ng intuwisyon

1- Magsanay ng pagmumuni-muni

Ang pagmumuni-muni o sa sikolohiya na tinatawag nating kasanayan ng pag-iisip ay maaaring makatulong sa pagbuo ng intuwisyon. Mahalaga na makapagpahinga ka at bigyang pansin ang kasalukuyang sandali.

Mula sa pagiging maingat, ang pag-iisip ay iminungkahi at binibigyang diin ang kakayahang maging at mabuhay sa kasalukuyang sandali. Pinapayagan ka nitong lubos na maunawaan ang karanasan at makilala ang nangyayari habang nangyayari ito.

Mula sa pagsasanay ng pagmumuni-muni, kapag binibigyang pansin mo ang karanasan sa kasalukuyan na may saloobin ng pag-usisa, interes at pagtanggap, ang panloob na balanse ng tao ay mababawi.

Kapag nagsasagawa ka ng pag-iisip, malamang na magkakaroon ka ng mas malaking kakayahan para sa pag-unawa, pakikiramay, at kalinawan ng isip.

Kung inilalagay mo ang lahat upang mag-focus sa kasalukuyang karanasan, pagmamasid dito at nang walang paghuhusga, posible na madarama mo ang maraming mga bagay na hindi napapansin sa pang-araw-araw na batayan at nakakamit mo ang isang estado ng kamalayan na nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mas mahusay na mga pagpapasya.

Ang kamalayan ay isang blangko na screen kung saan inaasahang ang mga konklusyon ng proseso ng madaling maunawaan. At ang pag-iisip ay nagbibigay ng puwang para sa kamalayan na ganap na lumitaw.

2- Bigyang pansin ang mga senyas ng iyong katawan

Ang pagbibigay pansin sa mga signal ng ating katawan ay isang kapaki-pakinabang na tip upang makabuo ng intuwisyon. Sinabi namin na naabutan namin ang katotohanan sa pamamagitan ng mga pandama, ngunit na sa kabila nito, maaari rin kaming magkaroon ng isang "pang-anim na kahulugan" na intuwisyon.

Ang isa sa mga paraan upang makabuo ng intuwisyon ay upang malaman upang mabuo ang lahat ng limang pandama. Para rito, magagawa mo ito sa pang-araw-araw na batayan, sa bawat isa sa mga bagay na ginagawa mo, ngunit maaari ka ring maghanap ng mga tukoy na sandali upang ituon ang mga ito, pagsasanay at sa gayon ay bubuo sila.

Halimbawa, magpasya kung saang kahulugan mo tutukan at bigyang-pansin ang lahat: sa visa, pagsusuri sa bawat bagay, kulay at tono, mga bagay, ang mga hugis … ito ay tungkol sa, tulad ng pagmumuni-muni, pagkakaroon ng isang saloobin bukas sa mundo.

Sa panlasa, habang natitikman ka, kung hihinto ka na gawin lamang iyon at sa sandaling iyon, maaari kang tumuon at malaman ang tungkol sa mga bagay na hindi napapansin sa pang-araw-araw na batayan.

Ang parehong maaaring mangyari sa iyo ng amoy o pandinig, naghahanap ng mga sandali kung saan maaari mo lamang itong pagtuunan. Ang bawat isa sa mga pandama ay naiiba at maaaring magbigay sa iyo ng iba't ibang kaalaman.

Gayundin, ang pakikinig sa mga signal ng ibang tao ay maaari ring magbigay sa iyo ng impormasyon. Halimbawa, ang kanyang di-pandiwang wika, kung paano niya sinasabi ang mga bagay, ang kanyang pustura, kilos, ang tono kung saan siya ay nagsasalita …

Lahat ng ito ay bibigyan kita ng maraming impormasyon na maaari mong gabayan ang iyong sarili kapag nagpapasya.

3- Paunlarin ang iyong tiwala sa sarili at tiwala sa sarili

Ang tiwala sa sarili at tiwala sa sarili ay mga pangunahing piraso upang madagdagan ang kagalingan at kalusugan ng kaisipan at upang makabuo ng intuwisyon.

Tuklasin ang iyong mga lakas, iyong lakas at din ang iyong mga kahinaan. Ang isang mas malaking kaalaman tungkol sa ating sarili ay makakatulong sa atin upang mas mahusay na makayanan ang lahat ng mga sitwasyon sa buhay.

Ang kaalaman sa sarili ay ang pundasyon ng emosyonal na katalinuhan. Ang nalalaman kung ano ang nararamdaman natin, kung ano ang iniisip natin, kung paano tayo kumikilos … ay magbibigay sa amin ng isang makapangyarihang tool upang makagawa ng magagandang desisyon.

Mahalaga rin na magtakda ka ng mga layunin na naiisip mo ang iyong buhay sa isang sandali at makita kung ano ang nais mong makamit. Magtakda ng mga panandaliang layunin at layunin upang matulungan kang makarating doon.

Sinabi namin na ang pagpapahalaga sa sarili at kaalaman sa sarili ay mahalaga para sa intuwisyon sapagkat responsable ito sa paglutas ng mga bagong problema, pagbuo ng bagong kaalaman …

Ito ay ang naipon na karanasan at wala sa mga ito ay posible sa isang epektibong paraan kung ang isang tao ay hindi nagtitiwala sa kanyang sarili, sa kanyang kakayahan, kasanayan at sa kanyang karanasan.

4- Bumuo ng emosyonal na katalinuhan at magsagawa ng kabaitan

Ang katalinuhan ng emosyonal ay nauugnay sa intuwisyon. Sinabi namin na ang intuwisyon ay isang mas emosyonal na paraan, na nauugnay sa emosyon at malayo sa pag-iisip na makatuwiran.

Kapag intuit namin ang isang ideya, ito ay dahil sa "naramdaman" natin ito, kahit na hindi natin alam ang dahilan nito. Lahat tayo ay nagnanais na maging mabuting tao at maging masaya. Ang pagiging mapagpasalamat at pagiging mabuti at matapat sa iyong sarili at sa iba ay ang tamang paraan upang makilala ang iyong sarili at maging masaya.

Kapag isaalang-alang, araw-araw, upang maging mas mahusay at mas mahusay, upang magsagawa ng kabaitan at pakikiramay sa sarili (na iwanan ang pagkakasala) at kasama ang iba, ang buhay ay dumadaloy at mas mahusay ang pakiramdam, mas gising, mas mahinahon at kalmado.

Sa mga kondisyong ito mas madaling magkaroon ng isang magandang kalagayan, maunawaan ang mga tao at maging mas madaling maunawaan.

5- Mabagal ang iyong bilis ng buhay at ilaan ang oras

Upang makabuo ng intuwisyon dapat malaman ng isa ang sarili, at upang malaman ang sarili, dapat maglaan ng oras ang isa.

Ang katalinuhan ng emosyonal ay mahalaga para sa pang-araw-araw na landas; kailangan nating makilala ang ating sarili, tanggapin ang ating sarili at alam kung paano maiugnay ang ibang tao. Ang paglago at personal na pag-unlad ay kinakailangan sa lahat ng mga lugar ng buhay.

Ang bilis ng buhay na ating pinamumunuan ay frenetic, pinabilis … subukang maghanap ng mga sandali para sa iyong sarili, hanapin ang iyong sarili at gawin ang mga aktibidad na gusto mo at kapakipakinabang sa iyo.

6- sa tingin positibo

Ang pag-iisip na positibo ay may maraming mga pakinabang para sa iyong pisikal at kalusugan sa kaisipan. Tumutulong ito sa amin upang makaramdam ng mabuti, magkaroon ng kasiya-siyang buhay at magkaroon ng kagalingan at kapayapaan sa loob.

Kung sa tingin natin ay positibo, ang mga emosyon na naroroon sa ating buhay ay positibo rin, na tumutulong sa atin na magkaroon ng isang mas malinaw at mas malasat na kaisipan at mas mahusay na maiugnay ang mundo at ang mga tao sa paligid.

Ang pagiging positibo at pag-iisip na positibo, bilang karagdagan sa paggawa ng pakiramdam mo, ay makakatulong sa iyo na magbukas sa mundo at sa gayon ay pahintulutan kang gumawa ng mga desisyon nang mas malinaw at may malay, kaya't isang mas madaling intuitive na tao na dumadalo sa lahat ng mga elemento sa paligid niya. .

Ang mga negatibong pag-iisip tungkol sa ating sarili, tungkol sa buhay, at tungkol sa mundo ay naghihikayat ng mga negatibong emosyon, damdamin, at pakiramdam sa atin na nagpapahirap sa atin na maging masaya at gumawa ng napapanahong mga pagpapasya.

Mahalagang malaman mo kung paano makinig sa iyong sarili. Kapag nakaramdam ka ng masama, malungkot, o pababa, tumuon at bigyang pansin kung ano ang iyong mga iniisip.

Ang isang mahusay na pagpipilian ay maaaring i-record ang mga oras ng araw kung sa tingin mo ay masama at kung ano ang iyong iniisip. Pagkatapos ay subukang baguhin ang takbo ng pag-iisip.

Minsan, kapag nakita natin ito sa pagsulat at may pananaw, natutuklasan natin ang nangyari at magkakaroon tayo ng mas malaking pagkakataon na mapagbuti sa isa pang katulad na sitwasyon.

7 Huwag matakot sa mga pagbabago o paggawa ng mga pagkakamali

Ang mga pagbabago ay laging may posibilidad na makabuo ng takot, dahil sa kawalan ng katiyakan sa hindi natin alam. Ang mga tao tulad ng mga gawi at kaugalian at hindi kinakailangang iwanan ang aming comfort zone.

Gayunpaman, ang pagharap sa mga takot at paggawa ng mga desisyon na makakatulong sa atin na baguhin ang mga aspeto ng ating buhay ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa atin.

Susubukan tayo sa pagsubok at gagawa tayo upang magawa ang matagumpay na pagharap sa mga sitwasyong iyon.

Huwag matakot na gumawa ng mga pagkakamali, ang mga pagkakamali ay bahagi ng buhay at nag-aalok sa amin ng napakahalagang mga aralin. Baguhin ang iyong paglilihi ng kamalian, sino ang hindi mali?

8- bumuo ng iyong pagkamalikhain

Nasabi na namin na ang pagkamalikhain ay bahagi din ng intuwisyon. Kung pinag-uusapan natin kung paano sa pamamagitan ng intuwisyon malutas natin ang mga bagong problema o lumikha ng bagong kaalaman, malinaw na ang pagkamalikhain ay isang pangunahing piraso.

Maraming mga tao ang naniniwala na ang taong malikhaing ay ipinanganak; gayunpaman, maaari itong umunlad.

Upang maging malikhain mahalaga na mag-eksperimento ka, na sinubukan mo ang iyong sarili, na maging alerto ka, na hindi mo laging tinatanggap ang unang bagay na darating sa iyo at sinisiyasat mo at na sa kabila ng lahat, hindi mo naramdaman na nabigo ka at subukang muli …

Mga Sanggunian

1. Burgoa, LV (2008). Ang problema tungkol sa paniwala ng intuition ng tao. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Ang madaling maunawaan bilang pag-aaral para sa pagbuo ng malikhaing aktibidad sa mga mag-aaral. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Ang lingguhang bansa. Maaari ba tayong magtiwala sa intuwisyon?
4. Martínez, P. at Viñas, ugali at typology ni P. Jung.
5. Randstad (2012). Intuition bilang isang mapagkukunan ng kaalaman. Mga Uso.
6. Tunay na akademya ng wikang Espanyol. Diksyon ng Royal Spanish Academy ng Wikang Espanyol.