PHAGOPHOBIA: SINTOMAS, SANHI, PAGGAMOT - ECONOMÍA - 2025

Ang phagophobia ay isang uri ng tiyak na phobia na may kaugnayan sa isang hindi makatwiran na takot sa paglunok o choking. Ito ay isang pagkabalisa sa pagkabalisa na humantong sa mga nagdurusa upang isipin na hindi nila malulunok ang kinakain nila. Sa pinakamahirap na mga kaso, ang tao na nagdurusa dito ay tumitigil sa pagkain nang lubusan.

Ang pinaka-hindi makatwiran na paniniwala na nauugnay sa phagophobia ay ang iyong lalamunan ay mas makitid kaysa sa dati; at samakatuwid ang tao ay naniniwala na ang pagkain ay hindi maaaring dumaan dito.

Pinagmulan: pixabay.com

Bagaman ito ay isang karamdaman na may kaugnayan sa pagkain, inuri ito ng mga eksperto bilang isang problema sa pagkabalisa dahil ang pangunahing sanhi ng nangyayari ay ang takot.

Ito ay isang bihirang karamdaman sa pagkabalisa, ngunit maaari itong makaapekto sa parehong mga bata at matatanda. Sa kabutihang palad, maraming mga diskarte na makakatulong upang maibsan ang mga pinaka-seryosong epekto o maalis ang lahat.

Sintomas

Ang pangunahing sintomas ng phagophobia ay isang hindi makatwiran na takot sa paglunok o pagkain ng pagkain ng anumang uri. Natatakot ang apektadong tao na ang pagkain ay hindi makakalusot sa kanilang lalamunan, dahil naramdaman nila na mas makitid kaysa sa dati o na ito ay hinihimok sa ilang kadahilanan.

Sa pangkalahatan, karaniwang walang nakaraang pisikal na dahilan para sa phobia na ito. Gayunpaman, ironically ang sobrang pagkabalisa na ginawa ng takot ay maaaring maging sanhi ng pag-agaw ng mga kalamnan sa lalamunan.

Ito ay maaaring humantong sa tao na hindi talaga nakakain; at sa pinakamasamang kaso, maaari itong maging sanhi ng choking. Susunod ay makikita natin ang ilan sa mga pinakamahalagang sintomas ng phagophobia.

Mga sintomas ng pisikal

Tulad ng sa anumang iba pang karamdaman sa pagkabalisa, ang taong naapektuhan ng phagophobia ay maaaring magsimulang mapansin ang isang serye ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa katawan. Kabilang sa mga madalas na ay ang mga sumusunod:

- pagkahilo

- Hirap sa paghinga

- Sensyon ng presyon sa dibdib

- Tingling sa mga kalabisan

Ang lahat ng mga karaniwang sintomas na ito ng pagkabalisa ay bilang karagdagan sa nabanggit na isang matigas na lalamunan. Maaari itong magdulot ng isang kawalan ng kakayahang lunukin, na nagpapatibay sa takot ng tao at nagtatapos sa pagtaas ng kanilang pagkabalisa.

Mga sintomas ng sikolohikal

Dahil ito ay isang pagkabalisa sa pagkabalisa, ang taong may phagophobia ay may napakalakas at hindi makatwiran na takot.

Nangangahulugan ito na, sa kabila ng pag-alam na hindi talaga sila nasa panganib, ang mga naapektuhan ay hindi makapagpahinga at maranasan ang lahat ng iba pang mga sintomas ng kaguluhan kapag nakatagpo sila ng pampasigla na nakakatakot sa kanila.

Sa kabilang banda, ang tao ay maaari ring patuloy na isipin ang mga posibleng sitwasyon kung saan lumilitaw ang mga problema kapag kumakain ng pagkain. Ang mga imaheng kaisipan na ito ay napakahirap kontrolin, at magiging sanhi ng indibidwal na mahusay na kakulangan sa ginhawa.

Mga sintomas ng pag-uugali

Ang pangunahing sintomas ng pag-uugali na sanhi ng phagophobia ay ang pag-iwas sa pagkain ng ilang mga uri ng pagkain. Kahit na ang mga pinaka-malubhang kaso, ang apektadong tao ay maaaring tumangging kumain ng ganap.

Ang iba pang mga hindi gaanong karaniwang mga sintomas ng pag-uugali ay maaaring magsama ng pag-iwas sa mga sitwasyon kung saan maaaring kumain ka sa publiko, o kumain lamang ng mga pagkain na inihanda mo ang iyong sarili at sa gayon alam ay hindi magiging isang problema.

Mga Sanhi

Walang pangkalahatang pinagkasunduan sa kung ano ang nagiging sanhi ng phagophobia, dahil sa iba pang mga bagay sa kakulangan ng mga kaso na pinag-aralan sa buong kasaysayan. Gayunpaman, ang tinatanggap na teorya na nagtatanggol na ang kaguluhan ng pagkabalisa na ito ay sanhi ng isang traumatic na kaganapan na may kaugnayan sa pagkain.

Kaya, halimbawa, ang isang tao na may takot na paglunok ay maaaring dati ay nagdusa ng isang yugto kung saan siya ay mabulabog sa isang piraso ng pagkain. Unti-unti, bilang isang resulta ng pag-iwas sa mga katulad na sitwasyon at pag-ukulan ng labis na pansin sa kanyang takot, magiging mas malakas ito.

Ang opinyon ng karamihan sa mga eksperto ay ang mga traumatic na kaganapan na ito ay mas malamang na mag-trigger ng isang karamdaman tulad ng phagophobia kung nangyari ito sa pagkabata.

Gayunpaman, sa teknikal posible para sa ganitong uri ng problema na bubuo kahit anung edad kung saan ang tao ay naghihirap sa isang sitwasyon tulad ng inilarawan.

Paggamot

Tulad ng lahat ng iba pang mga karamdaman sa pagkabalisa, mayroong maraming mga diskarte na maaaring magamit upang gamutin ang phagophobia. Sa kabutihang palad, ang mga uri ng problemang sikolohikal na ito ay may posibilidad na magkaroon ng isang napakahusay na pagbabala, at may posibilidad silang mawala kung ang tamang gawain ay tapos na.

Ang pinaka-epektibong therapy sa paggamot sa phagophobia at iba pang mga katulad na problema ay ang cognitive-behavioral therapy, bagaman kamakailan ang iba tulad ng pagtanggap at pangako sa therapy ay nakakuha ng maraming katanyagan. Susunod ay makikita natin kung ano ang binubuo ng bawat isa sa kanila.

Nagbibigay-malay - diskarte sa pag-uugali

Isinasaalang-alang ng therapy sa pag-uugali na nagbibigay-malay na ang aming mga saloobin, emosyon at kilos ay malapit na nauugnay. Samakatuwid, kung ang isa sa mga tatlong sangkap na ito ay mabago, ang iba pang dalawa ay magbabago din nang hindi direkta.

Dahil dito, ang pamamaraang therapeutic na ito ay maaaring karaniwang isinasagawa sa dalawang magkakaibang paraan. Ang una ay nakatuon sa mga aksyon ng apektadong tao. Upang matulungan siyang malampasan ang takot, napipilitang unti-unting ilantad ang kanyang sarili sa sitwasyon na nagdudulot ng pagkabalisa.

Sa kaso ng phagophobia, maaaring kasangkot ito, halimbawa, na nagiging sanhi sa kanya na kumain ng lalong solidong pagkain, o upang simulan ang pagkain sa mga kapaligiran na itinuturing niyang hindi gaanong ligtas hanggang sa maaari siyang humantong muli sa isang normal na buhay.

Ang iba pang paraan ng paglalapat ng cognitive-behavioral therapy ay may kinalaman sa pagbabago ng mga iniisip ng tao. Dahil ang phobias ay batay sa mga hindi makatwiran na ideya, tutulungan ng psychologist ang pasyente na makilala kung alin ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa at baguhin ang mga ito.

Ang prosesong ito ay kilala bilang "cognitive restructuring," at kadalasan ito ay pinaka-epektibo kapag nagawa kasabay ng pagkakalantad sa pag-uugali.

Ang therapy sa pagtanggap at pangako

Ang iba pang paraan ng therapeutic na karaniwang ginagamit para sa phobias ay batay sa ideya na ang mga emosyon, mga saloobin, at takot ay hindi maaaring makapinsala sa atin.

Sa pamamagitan ng therapy sa pagtanggap at pangako, tinutulungan ng sikologo ang tao na pumili kung ano ang mga nais nilang isagawa, at tinuruan silang gawin ito sa kabila ng masama.

Sa mas maraming beses na nahaharap sa isang tao ang kanilang takot, mas mababa ang kapangyarihan na mayroon nito sa kanilang buhay. Ang therapy na ito, bagaman medyo kamakailan lamang, ay nagiging isa sa pinakasikat para sa pagpapagamot ng mga problema tulad ng phagophobia dahil sa bilis at pagiging epektibo nito.

Mga Sanggunian

1. "Phagophobia" in: Napakahusay na Isip. Nakuha noong: Setyembre 26, 2018 mula sa Very Well Mind: verywellmind.com.
2. "Takot sa paglunok (phagophobia)" sa: Tulong sa Kaisipan. Nakuha noong: Setyembre 26, 2018 mula sa Tulong sa Kaisipan: mentalhelp.net.
3. "Phagophobia (takot sa paglunok)" sa: Sikolohiya at Pag-iisip. Nakuha noong: Setyembre 26, 2018 mula sa Psychology at Mind: psicologiaymente.com.
4. "Phagophobia: ang takot sa paglunok" sa: Amadag. Nakuha noong: Setyembre 26, 2018 mula sa Amadag: amadag.com.
5. "Phagophobia" sa: Wikipedia. Nakuha noong: Setyembre 26, 2018 mula sa Wikipedia: en.wikipedia.org.