PERMAREXIA: SINTOMAS, SANHI, KAHIHINATNAN AT PAGGAMOT - ECONOMÍA - 2025

Ang permarexia ay isang sikolohikal na sindrom na nakakaapekto sa karamihan sa mga kababaihan. Ito ay isang matinding pagkahumaling sa pagkain at kaloriya, na hindi nagiging bahagi ng isang karamdaman sa pagkain tulad ng anorexia o bulimia ngunit maaari pa ring maging sanhi ng lahat ng uri ng mga problema sa mga taong nagdurusa dito.

Ang mga indibidwal na apektado ng permarexia ay patuloy na nababahala tungkol sa hindi nakakakuha ng timbang. Dahil dito, tiningnan nila ang nutritional halaga ng lahat ng kanilang kinakain, at sinisikap na maiwasan ang mga high-calorie o hindi malusog na pagkain. Ito, na sa kanyang sarili ay hindi kailangang maging masama, ay sinamahan ng mahusay na sikolohikal na kakulangan sa ginhawa.

Kaya, ang mga taong may sindrom na ito ay maaaring magsagawa ng lahat ng mga uri ng mga pagbabago sa kanilang pamumuhay upang maiwasan ang hindi malusog na pagkain; o maaari silang makaranas ng iba pang mga kaugnay na sintomas tulad ng isang pagkahumaling na may pisikal na ehersisyo, mababang pagpapahalaga sa sarili, o kumakain ng pagkain na sinusundan ng mga panahon ng pag-aayuno upang subukang kontrolin ang timbang.

Ang Permarexia ay hindi kinikilala bilang isang sakit sa loob ng mga manual na diagnostic, ngunit nahuhulog sa kategorya ng "hindi natukoy na mga karamdaman sa pagkain." Gayunpaman, ang mga epekto nito ay tunay na tunay at maaaring maging sanhi ng mahusay na kakulangan sa ginhawa sa mga taong nagdurusa rito.

Sintomas

Ang obsession sa mga calorie

Ang pinakamaliwanag na sintomas ng permarexia ay isang patuloy na pag-aalala tungkol sa mga calorie sa lahat ng mga pagkaing kinakain. Ang mga taong may sindrom na ito ay susubukan upang maiwasan ang anumang bagay na maaaring gumawa ng mga ito ng taba, kahit na kailangan nilang tumigil sa pagkain ng isang bagay na gusto nila o malusog para sa kanila na gawin ito.

Kaya, halimbawa, karaniwan para sa mga taong ito na subukang maiwasan ang taba, sa kabila ng katotohanan na ang macronutrient na ito ay mahalaga upang mapanatili ang magandang kalusugan.

Karaniwan din sa kanila na ganap na iwanan ang mga sweets at kahit na protina, nililimitahan ang kanilang sarili sa mga pinaka matinding kaso sa pagkain ng mga prutas at gulay.

Ang kasiyahan sa sariling katawan

Ang pagkahumaling sa mga calorie ay nagmula sa kakulangan sa ginhawa na nararamdaman ng tao sa kanilang sariling imahe sa katawan. Ang mga taong ito ay madalas na tumingin sobra sa timbang o natatakot sa pagbuo ng problemang ito. Bilang karagdagan, ang takot sa hindi pagkakaroon ng isang mahusay na pigura ay lilitaw kahit na kung ikaw ay talagang nasa hugis o hindi.

Dahil dito, maraming beses na ang mga taong may permarexia ay hindi lamang binibilang ang mga calorie ng lahat ng kanilang kinakain, ngunit laktawan nila ang mga pagkain at maging nahuhumaling sa pisikal na ehersisyo.

Pagganyak para sa paksa

Ang pag-aalala tungkol sa iyong sariling imahe ng katawan ay hindi kailangang maging masama sa prinsipyo; Ngunit sa kaso ng permarexia, ang apektadong tao ay may paulit-ulit na mga saloobin sa paksa kahit na siya ay nalubog sa ibang mga gawain. Tulad ng iba pang mga karamdaman, ang iyong isip ay patuloy na nagpapadala sa iyo ng mga saloobin tungkol sa iyong timbang o pagkain.

Ang mga kaisipang ito ay madalas na nakakasagabal sa pang-araw-araw na buhay ng mga apektado; at normal, bumubuo sila ng mahusay na kakulangan sa ginhawa. Samakatuwid, susubukan ng mga taong may permarexia na maiwasan ang anumang sitwasyon na nagpapaalala sa kanila ng pagkain o sa kanilang sariling imahe sa katawan.

Mababang pagpapahalaga sa sarili

Ang kawalan ng kasiyahan sa sariling imahe ng katawan, ang paulit-ulit na hindi kasiya-siyang mga kaisipan, at pag-iwas sa ilang mga sitwasyon ay nagpapasaya sa karamihan sa mga taong may permarexia sa kanilang sarili.

Sa iba pang mga hindi makatwiran na paniniwala, maaaring isipin ng mga indibidwal na hindi sila wasto kung hindi sila nakakakuha ng isang mahusay na pangangatawan; o na hindi sila karapat-dapat na pahalagahan ng ibang tao hanggang sa sila ay talagang magkasya. Ito, bilang karagdagan, nakakasagabal sa kanilang mga pakikipag-ugnayan sa lipunan at nagiging sanhi ng mga problema sa mga tao sa kanilang paligid.

Katwiran ng mga sintomas

Mayroong isang magandang pinong linya sa pagitan ng pag-aalala tungkol sa iyong sariling kalusugan at pagiging insanely nahuhumaling dito. Para sa kadahilanang ito, kadalasang sinusubukan ng mga taong may permarexia na bigyang-katwiran ang kanilang kakulangan sa ginhawa at ang kanilang mga aksyon sa pamamagitan ng pagsasabi na nagmamalasakit lamang sila sa kanilang kagalingan, at walang masama dito.

Sa katunayan, ang mga indibidwal na ito ay madalas na may isang medyo malawak na kaalaman sa nutrisyon at ehersisyo, na ginagamit nila bilang isang dahilan para hindi malutas ang kanilang problema.

Mahalagang tandaan na ang palatandaan na mayroong ilang uri ng problemang sikolohikal ay ang hitsura ng kakulangan sa ginhawa, at ang pagkagambala ng mga sintomas sa pagbuo ng isang normal na buhay.

Kung ang diyeta at ehersisyo ay nagpapalala sa kalusugan ng tao o negatibong nakakaapekto sa iba pang mga lugar sa kanilang buhay, malamang na mayroong ilang napapailalim na karamdaman.

Mga Sanhi

Social pressure

Parehong sa mga lipunan sa Kanluran at sa hindi gaanong maunlad na mga bansa, mayroong malaking presyur sa lipunan na humahantong sa mga tao na nais na magkaroon ng isang mabuting katawan.

Ang labis na katabaan ay tiningnan bilang sobrang negatibo; At habang may mga nakapanghihimok na kadahilanan para dito, ang patuloy na pagbobomba sa mensaheng ito ay maaaring maging lubhang nakasisira.

Kaya, totoo na ang labis na timbang o napakataba ay lubhang nakakapinsala sa kalusugan; Ngunit ang pag-obserba sa sarili mong imahe ng katawan at ang hindi regular na kasiyahan sa iyong katawan ay mapanganib din. Maraming mga eksperto ang naniniwala na ang media ang ugat ng karamihan sa mga karamdaman sa pagkain.

Kung idaragdag natin dito ang pagtaas ng mga social network (kung saan pinapahalagahan ang pisikal) at ang kahirapan sa paghahanap ng kapareha kung hindi natugunan ang isang tukoy na kanon ng kagandahan, hindi kataka-taka na mas maraming tao ang pakiramdam na hindi nasisiyahan gamit ang iyong katawan at obsess sa mga calorie at pagkawala ng timbang.

Mga problema sa emosyonal

Ayon sa maraming mga sikologo, ang permarexia, tulad ng iba pang mga karamdaman sa pagkain, palaging nagtatago ng ilang uri ng mas malalim na problemang sikolohikal.

Ang mga taong nagdurusa sa sindrom na ito ay naniniwala na hindi sila tatanggapin ng iba o hindi sila magiging wasto hanggang sa magkaroon sila ng isang tiyak na hitsura.

Ito ay maaaring sanhi ng ilang mga traumatikong kaganapan sa nakaraan, o pagtanggi ng ibang tao dahil sa pisikal na hitsura.

Halimbawa, ang isang tao na binu-bully bilang isang bata para sa sobrang timbang ay mas malamang na magkaroon ng permarexia kaysa sa isang taong hindi nagdusa sa sitwasyong ito.

Mga paniniwala sa hindi makatwiran tungkol sa pagkain

Ngayon, mayroong lahat ng mga uri ng mga diyeta at teorya tungkol sa pagkain na salungat sa bawat isa. Ang ilan ay suportado ng maraming ebidensya na pang-agham, habang ang iba ay may kaunting suporta sa akademiko; ngunit gayunpaman, napakahirap malaman kung alin sa mga ito ang tama at alin ang mali.

Ang problema ay maraming mga diyeta, sa kabila ng pagbibigay ng higit pa o mas kaunting mabilis na mga resulta, batay sa maling paniniwala tungkol sa pagkain at katawan.

Halimbawa, maraming mga teorya ang nagmumungkahi ng pag-iwas sa taba nang labis upang mawalan ng timbang. Gayunpaman, alam namin sa kasalukuyan na ito ay lubhang nakakapinsala sa katawan.

Ang mga taong may permarexia ay madalas na nahuhumaling sa isang partikular na diyeta, na naniniwala na ang estilo ng pagkain ay ang isa lamang na magpapahintulot sa kanila na makuha ang gusto ng katawan.

Samakatuwid, kung ano ang nagsimula bilang isang simpleng interes sa nutrisyon ay maaaring magtapos sa pagiging isang tunay na pagkahumaling, na magiging sa base ng sindrom na ito.

Panganib factor

Hindi lahat ng tao ay pantay na nagkakaroon ng permarexia. Susunod ay makikita natin kung aling mga kadahilanan ang may pinakamalaking impluwensya sa posibilidad na matapos ang paghihirap mula sa sindrom na ito.

Kasarian

Tulad ng maraming iba pang mga karamdaman sa pagkain, ang karamihan sa mga taong may permarexia ay mga kababaihan.

Ang isa sa mga pinaka-kalat na paliwanag para sa mga ito ay ang grupong ito ay naghihirap ng higit pang panlipunang presyon upang manatili sa loob ng mga canon ng kagandahan; gayunpaman, ito ay malamang na hindi lamang ang dahilan.

Mababang pagpapahalaga sa sarili

Bagaman ang sindrom na ito mismo ay maaaring magdulot ng kakulangan ng tiwala sa sarili sa mga taong nagdurusa dito, ang pagkakaroon ng mababang pagpapahalaga sa sarili ay isang kadahilanan din sa panganib kapag nabuo ito.

Ang mga indibidwal na hindi nagtitiwala sa kanilang sarili ay mas madaling kapitan sa pagsisikap na makamit ang isang tiyak na uri ng katawan at maging nahuhumaling sa layuning ito.

Masigla o neurotic na pagkatao

Para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang ilang mga tao ay mas malamang na obsess sa isang paksa ng interes sa kanila kaysa sa iba. Ang katangiang ito ng pagkatao ay napaka-karaniwan sa mga taong may permarexia, pati na rin ang mga may iba pang katulad na karamdaman sa pagkain.

Sa parehong paraan, ang neuroticism (ang katangian ng mga tao na ang mga emosyon ay pabagu-bago ng isip at malakas) ay nakakaugnay din sa hitsura ng sindrom na ito.

Ang mga indibidwal na may neurotic personality ay may posibilidad na mag-alala nang labis, isang pangunahing kadahilanan para sa hitsura ng permarexia.

Kasaysayan ng hindi kasiyahan ng katawan

Kapag ang isang tao ay may katawan na hindi sila nasiyahan sa loob ng mahabang panahon at nagtatrabaho upang mabago ang sitwasyong ito, mas malamang na wakasan nila ang obsess sa paksa.

Ang pagkawala ng timbang o pagkuha sa hugis ay hindi laging madali; At sa kasamaang palad, ang napaka-malusog na layunin na ito ay maaaring itulak masyadong malayo.

Kaya, sa maraming mga kaso ang permarexia ay pinagdudusahan ng mga indibidwal na maraming natutunan tungkol sa pagkain o diyeta at naging labis na nahuhumaling sa paksa na natapos nila ang pagbuo ng lahat ng mga sintomas na nabanggit sa itaas.

Mga kahihinatnan

Bagaman ang permarexia ay hindi pa itinuturing na isang opisyal na karamdaman sa kaisipan, ang mga epekto nito ay tunay na tunay para sa mga taong nagdurusa dito. Sa bahaging ito makikita natin ang ilan sa pinakamahalaga.

Pagdudulot ng kalusugan

Depende sa tiyak na diyeta na sinusundan ng taong may permarexia o kanilang partikular na gawi sa pagkain, ang kanilang kalusugan ay maaaring malubhang apektado ng sindrom na ito.

Halimbawa, kung ang isang indibidwal ay kumbinsido na hindi siya makakain ng taba sa ilalim ng anumang mga kalagayan, mawawalan siya ng mga mahahalagang nutrisyon na kailangang maayos ang kanyang katawan. Samakatuwid, ang iyong kalusugan ay magtatapos sa pagdurusa, kung minsan ay napakaseryoso.

Pag-unlad ng sikolohikal na karamdaman

Ang ilan sa mga sintomas ng permarexia (tulad ng mababang pagpapahalaga sa sarili, mga obsession o pagkawala ng kasiyahan mula sa pang-araw-araw na gawain) ay may kaugnayan sa mas malubhang sikolohikal na karamdaman.

Samakatuwid, medyo pangkaraniwan para sa mga taong may sindrom na ito na tapusin ang pagdurusa mula sa mas malubhang problema.

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang karamdaman sa pag-iisip sa mga taong may permarexia ay ang depression, panlipunang pagkabalisa, at pangkalahatang pagkabalisa.

Gayunpaman, ang iba pang mga hindi gaanong karaniwang tulad ng somatoform type ay maaari ring lumitaw, o kahit na iba pang mga mas malubhang problema sa pagkain tulad ng anorexia o bulimia.

Pagbubukod ng lipunan

Karaniwan, ang mga indibidwal na nagdurusa sa sindrom na ito ay may posibilidad na maiwasan ang lahat ng mga sitwasyong iyon kung saan maaari silang matukso na kumain ng anumang pagkain na hindi nila itinuturing na sapat.

Dahil dito, maraming beses na nila isusuko ang pagpunta sa mga kaganapan o pagkikita ng kanilang mga mahal sa buhay para lamang alagaan ang kanilang timbang.

Ang pag-uugali na ito, kung paulit-ulit na maraming beses, ay maaaring maging sanhi ng isang malaking pagkasira ng mga relasyon ng tao. Ito ay totoo lalo na sa kaso ng mga bansa kung saan ang pagkain ay sentro sa lahat ng uri ng mga sosyal na pagtitipon, tulad ng kaso sa Espanya at sa maraming kultura ng Latin American.

Mga paggamot

Ang pinakamahirap na bahagi ng pagpapagamot ng permarexia ay ang pagtuklas na nangyayari ang karamdaman na ito. Ang mga indibidwal na nagdurusa dito ay karaniwang hindi alam na mayroon silang isang problema; at ang kanilang mga mahal sa buhay ay madalas na nakatagpo ng tila lohikal na mga dahilan para sa hindi malusog na pag-uugali.

Kapag natukoy ang isang problema, ang pinaka-karaniwang diskarte ay ang paggamit ng psychological therapy tulad ng cognitive-behavioral therapy.

Ang hanay ng mga pamamaraan na ito ay makakatulong sa tao na mabawasan ang kanilang mga sintomas, mabawi ang tiwala sa sarili, at mabawi ang isang normal na relasyon sa pagkain.

Sa ilang mga kaso, ang gamot (tulad ng anxiolytics o antidepressants) ay maaari ding magamit upang mabawasan ang ilan sa mga mas malubhang sintomas ng sindrom.

Ito ay karaniwang gagawin kasabay ng nabanggit na sikolohikal na therapy para sa higit na pagiging epektibo.

Sa wakas, sa mga kaso kung saan ang kalusugan ng tao ay malubhang may kapansanan, maaaring kailanganin silang ma-ospital pansamantalang hanggang sa ang kanilang katawan ay mabawi mula sa kakulangan ng mga calorie o nutrisyon na dulot ng sakit.

Mga Sanggunian

1. "Permarexia, magpakailanman sa isang diyeta" sa: Web Query. Nakuha noong: Disyembre 24, 2018 mula sa Web Consultas: webconsultas.com.
2. "Permarexia: ang karamdaman sa pagkain ng mga" nabubuhay sa isang diyeta "" sa: MSN Pamumuhay. Nakuha noong: Disyembre 24, 2018 mula sa Pamumuhay ng MSN: msn.com.
3. "Ano ang permarexia?" sa: Tunay na Nakakainteres. Nakuha noong: Disyembre 24, 2018 mula sa Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Permarexia, obsesyon upang magsunog ng mga calor" sa: Kalusugan at Medisina. Nakuha noong: Disyembre 24, 2018 mula sa Kalusugan at Medisina: saludymedicinas.com.mx.
5. "Mga karamdaman sa pagkain" sa: Wikipedia. Nakuha noong: Disyembre 24, 2018 mula sa Wikipedia: es.wikipedia.org.