ANO ANG DEMOPHOBIA O ENOCLOPHOBIA? (PHOBIA NG KARAMIHAN NG TAO) - ARTE - 2025

Ang demofobia o enoclofobia ay isang karamdaman ng pagkabalisa na nailalarawan sa pamamagitan ng nakakaranas ng hindi makatwiran, labis at hindi mapigilan na mga tao na matakot. Ang mga nagdurusa sa pagbabagong ito ay hindi makatarungang natatakot sa mga masikip na puwang.

Ang takot na ito ay nagiging sanhi ng isang tugon ng pagkabalisa awtomatikong, na nagiging sanhi ng mataas na kakulangan sa ginhawa para sa tao. Ang pagkabalisa na naranasan sa enoclophobia ay napakataas na nagdudulot ng pag-iwas at pagtakas sa pag-uugali sa indibidwal.

Ang katotohanang ito ay nangangahulugan na ang taong may ganitong uri ng phobia ay maiiwasan na maging sa mga sitwasyon kung saan maraming mga tao sa lahat ng oras upang maiwasan ang mataas na kakulangan sa ginhawa na sanhi nito.

Ang mga pagbabago na dulot ng kaguluhan na ito ay maaaring malubhang nakakaapekto sa kapakanan ng tao at pag-andar ng indibidwal. Gayundin, maaari itong limitahan ka mula sa pagsasagawa ng isang malaking bilang ng mga aktibidad. Gayunpaman, ang pinakamagandang balita tungkol sa karamdaman na ito ay ang mga interbensyon na nagbibigay-daan sa paggaling ng pinakamainam.

Mga katangian ng demophobia

Ang Demophobia ay isang medyo karaniwang uri ng kilalang tiyak na phobias. Ang mga karamdamang ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglalahad ng isang labis, hindi makatwiran at hindi makatarungan na takot patungo sa isang tiyak na elemento.

Sa kaso ng demophobia, ang natatakot na elemento ay ang karamihan ng tao, na ang dahilan kung bakit ang indibidwal ay nakakaranas ng matinding sensasyon ng takot kapag nakalantad sa mga sitwasyon sa maraming tao.

Isinasaalang-alang ang globalisadong mundo na nabubuhay natin ngayon, ang mga pulutong ay isang medyo pangkaraniwang elemento. Maraming mga puwang kung saan maaaring magtipon ang malaking bilang ng mga tao. Gayundin, sa karamihan ng mga kaganapan ng interes ay praktikal na imposible na dumalo nang walang kumpanya ng maraming iba pang mga tao.

Para sa lahat ng ito, ang demophobia ay isang karamdaman na maaaring malubhang nakakaapekto sa buhay ng indibidwal. Sa una, maaari nitong malimitahan ang pag-andar nito, dahil ang tao ay maaaring hindi dumalo o maglakbay sa iba't ibang mga lugar kung saan ang mga malalaking tao.

Sa kabilang banda, ang indibidwal na may demophobia ay madalas na hindi maiwasan ang mga pulutong, isang katotohanan na nagiging sanhi ng isang agarang tugon ng pagkabalisa at mataas na kakulangan sa ginhawa.

Sintomas

Ang mga sintomas ng demophobia ay lumilitaw bilang tugon sa matinding takot na ipinakita ng tao tungkol sa karamihan ng tao. Kapag ang indibidwal ay nahaharap sa kanyang kinatakutan na pampasigla (ang karamihan ng tao) nakakaranas siya ng isang serye ng mga paghahayag.

Ang mga sintomas na nakikita sa karamdaman na ito ay tumutukoy sa isang malinaw na pagtaas ng pag-igting at pagkabagabag sa paksa. Ang tao ay nakakaranas ng isang mataas na takot na gumagawa ng isang malinaw na nababalisa na symptomatology.

Ang mga sintomas ng pagkabalisa ay maaaring maging iba't ibang mga kalubhaan. Ang intensity ng mga pagpapakita ng demophobia ay maaaring mag-iba sa bawat indibidwal at, higit sa lahat, depende sa sitwasyon kung nasaan sila.

Kadalasan, mas malaki ang karamihan ng tao, ang mas kaunting mga pagpipilian ng tao ay upang makatakas sa sitwasyon at mas kaunting suporta na mayroon sila sa oras na iyon, mas matindi ang mga sintomas.

Karaniwan ang mga paghahayag ng demophobia ay hindi nagtatapos sa pagbuo ng isang panic atake, kahit na ang mga sintomas ay madalas na matindi.

Ang mga sintomas ng demophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng nakakaapekto sa tatlong magkakaibang antas: pisikal na antas, antas ng kognitibo at antas ng pag-uugali.

Pisikal na antas

Ang mga unang sintomas na naranasan ng isang tao na may karanasan sa demophobia kapag nakalantad sa karamihan ng tao ay mga pisikal na pagpapakita. Ang mga paghahayag na ito ay bumubuo ng isang serye ng mga pagbabago sa pisyolohikal na nagaganap bilang tugon sa isang pagtaas ng estado ng pagkaalerto at pagkabalisa ng tao.

Sa demophobia ang mga paghahayag na ito ay maaaring maging variable, ngunit ang lahat ng mga ito ay tumutukoy sa isang pagtaas sa aktibidad ng gitnang sistema ng nerbiyos.

Ang nadagdagang rate ng puso at rate ng paghinga ay ang pinaka-karaniwang mga sintomas, at maaari mo ring makaranas ng tachycardia, palpitations o damdamin ng paghihirap. Gayundin, ang nadagdagan na pag-igting sa kalamnan, pag-aaral ng pagpapawis at pagpapawis ay mga pagpapakita na maaaring maranasan sa maraming mga kaso.

Sa kabilang banda, ang pananakit ng ulo at / o pananakit ng tiyan ay madalas na maranasan bilang tugon sa pagtaas ng pag-igting sa katawan. Gayundin, sa pinakamahirap na mga kaso, maaaring maranasan ang mga sensasyon ng depersonalization at matinding pagkahilo.

Antas ng nagbibigay-malay

Ang mga pisikal na pagpapakita, na tumutukoy sa isang malinaw na estado ng pagkabalisa, ay mabilis na binibigyang kahulugan at sinuri ng utak. Sa kahulugan na ito, ang demophobia ay nagpapakita ng isang serye ng mga saloobin tungkol sa takot sa karamihan ng mga tao.

Ang mga pagkilala tulad ng peligro na dulot ng maraming mga tao ay pinapalakpakan sa isang tiyak na lugar, ang mga negatibong kahihinatnan na maaaring mapasok nito at ang pangangailangan upang makatakas upang maging ligtas ay karaniwang karaniwan.

Ang mga saloobin tungkol sa personal na kawalan ng kakayahan upang mabuhay sa mga sitwasyong ito ay tila may mahalagang papel din sa patolohiya.

Gayunpaman, ang mga cognitions na maaaring lumitaw sa isang taong may demophobia ay maraming at hindi mapigilan. Ang pag-iisip ay pinamamahalaan ng takot sa karamihan ng tao upang ang anumang negatibong pagkakaalam tungkol sa sitwasyong ito ay maaaring umunlad.

Pag-uugali

Ang takot na ang isang taong may demophobia ay nagtatanghal nang direkta ay nakakaapekto sa kanilang pag-uugali at pag-uugali.

Malinaw, ang pangunahing sintomas ng pag-uugali ng karamdaman na ito ay ang pag-iwas. Iyon ay, susubukang iwasan ng indibidwal na may demophobia tuwing posible ang sitwasyong iyon na kinatakutan niya ang karamihan, ang mga pulutong.

Gayundin, ang mga pag-uugali ng pagtakas ay karaniwang ang pinaka-karaniwang mga pag-uugali sa pag-uugali sa mga indibidwal na may demophobia kapag sila ay nalubog sa isang karamihan ng tao.

Demophobia vs Agoraphobia

Ang mga demophobia ay nagdudulot ng pagkakapareho sa isa pang kaguluhan sa pagkabalisa na kilalang kilala bilang agoraphobia. Sa katunayan, ang agoraphobia ay may mas mataas na paglaganap (halos 3%) kaysa sa demophobia (mas mababa sa 0.3%) sa pandaigdigang lipunan.

Ang Agoraphobia ay isang karamdaman na tinukoy ng hitsura ng pagkabalisa kapag nasa mga lugar o sitwasyon kung saan maaaring makatakas ang pagtakas. O sa mga lugar kung saan, kung sakaling hindi inaasahang pag-atake ng sindak, ang tulong ay maaaring hindi magagamit.

Ang mga tao at masikip na lugar ay malinaw na isang lugar kung saan ang pagtakas ay maaaring maging mas mahirap kaysa sa dati. Sa ganitong paraan, ito ay isa sa mga pinaka-kinatakutan na sitwasyon sa agoraphobia.

Gayunpaman, sa kabila ng katotohanan na ang parehong demophobia at agoraphobia ay maaaring magpakita ng hindi makatwiran at labis na takot sa mga pulutong, hindi sila magkaparehas na karamdaman.

Ang pagkakaiba sa pagitan ng parehong mga pathologies ay namamalagi sa nakapangingilabot na elemento. Habang sa demophobia lamang ang mga masikip na lugar ay kinatakutan, sa mga sitwasyon ng agoraphobia ay kinatakutan kung saan kumplikado ang pagtakas.

Sa agoraphobia, kung gayon, ang mga natatakot na puwang ay hindi limitado sa mga pulutong. Ang pagiging sa isang subway o sa isang bus (kahit na walang laman) ay maaaring maging isang takot na sitwasyon para sa isang taong may agoraphobia dahil mahirap ang pagtakas. Gayunpaman, hindi ito para sa isang taong may demophobia, dahil natatakot lamang sila sa mga pulutong.

Mga Sanhi

Ang pag-unlad ng mga takot ay isang normal na proseso ng lahat ng tao. Sa katunayan, ang lahat ng tao ay may kakayahang makaranas ng mga ganitong uri ng emosyon.

Ang pananaliksik sa etiology ng mga tiyak na phobias ay nagpapakita na ang pag-conditioning ay may mahalagang papel sa kanilang pag-unlad. Gayunpaman, ipinakita na walang iisang sanhi ng demophobia, kaya't ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring maglaro ng isang may-katuturang papel.

Classical conditioning

Ang pagkakaroon ng nakaranas ng mga karanasan sa traumatiko na may kaugnayan sa karamihan ng tao o masikip na mga puwang ay maaaring maglaro ng isang pangunahing papel sa pag-unlad ng demophobia.

Ang mga karanasan na ito ay maaaring bumuo ng isang malinaw na takot sa mga sitwasyong maaaring maging pathological.

Makatarungang conditioning

Katulad nito, ang pagpapakita ng mga pangunahing sakuna sa mga masikip na lugar, o negatibong mga kaganapan na may kaugnayan sa karamihan ng tao, ay maaaring kondisyonin ang karanasan ng tao sa takot at mag-ambag sa pag-unlad ng phobia.

Mga kadahilanan ng genetic

Bagaman hindi sila napag-aralang mabuti, maraming mga may-akda ang nagtatanggol sa pagkakaroon ng mga kadahilanan ng genetic sa mga tiyak na phobias.

Ang pagmamana ng mga pagbabagong ito ay itinuturing na pangkalahatan sa pagkabalisa. Kaya ang mga taong may mga kaguluhan sa pagkabalisa ay mas malamang na magkaroon ng mga karamdaman sa pagkabalisa, kabilang ang demophobia.

Mga kadahilanan ng nagbibigay-malay

Ang mga elementong ito ay tila may kaugnayan lalo na sa pagpapanatili ng phobia at hindi gaanong sa genesis nito.

Ang mga hindi makatotohanang paniniwala tungkol sa pinsala na maaaring matanggap kung nakalantad sa natatakot na pampasigla, matulungin na mga biases patungo sa mga banta na may kaugnayan sa phobia, mababang pag-unawa sa pagiging epektibo sa sarili at pinalaking pagdama ng panganib ay tila pangunahing mga kadahilanan sa pagpapanatili ng demophobia.

Paggamot

Sa kabutihang palad, ngayon may mga interbensyon na nagbibigay-daan sa paggaling ng mga tiyak na phobias, kabilang ang demophobia.

Ang interbensyon na ipinakita upang maging epektibo sa pagkamit ng mga hangarin na ito ay paggamot sa pag-uugali ng kognitibo. Ito ay isang uri ng psychotherapy na namamagitan sa parehong mga nagbibigay-malay at pag-uugali na sangkap ng tao.

Sa paggamot na ito ang paksa ay nakalantad sa mga kinatatakutan na elemento. Tulad ng sa demophobia ang kinatatakutang elemento ay ang karamihan ng tao, madalas na mahirap gumawa ng isang live na eksibisyon. Para sa kadahilanang ito, madalas na ginagamit ang pagkakalantad sa imahinasyon at pagkakalantad sa pamamagitan ng virtual reality.

Sa pamamagitan ng eksibisyon, ang tao ay naging sanay sa karamihan ng tao at nalampasan ang kanilang takot sa kanila.

Gayundin, pinahihintulutan ng mga diskarte sa pagpapahinga upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at nagbibigay-malay na mga tool na nagbabago ng negatibong mga saloobin patungo sa mga pulutong.

Mga Sanggunian

1. American Psychiatric Association (2013). DSM-5 Diagnostic at Statistical Manual ng Mga Karamdaman sa Pag-iisip. Washington: American Psychiatric Publishing.
2. Avila, A. at Poch, J. (1994) Manwal ng mga pamamaraan sa psychotherapy. Isang diskarte sa psychodynamic. Madrid: Siglo XXI. (Pp. 265-270; 277-285; 298-311).
3. Bateman, A .; Brown, D. at Pedder, J. (2005) Panimula sa psychotherapy. Manwal ng teorya at pamamaraan ng psychodynamic. Barcelona: Albesa. ((Pp. 27-30 at 31-37).
4. Belloch, A., Sandin, B., at Ramos, F. (1994). Manwal ng psychopathology. Vol I. Madrid: McGraw Hill. Interamerican.
5. Echeburúa, E. & de Corral, P. (2009). Pagkabalisa karamdaman sa pagkabata at kabataan. Madrid: Pyramid.
6. Mga Obiols, J. (Ed.) (2008). Manwal ng pangkalahatang psychopathology. Madrid: Bagong Library.