- Ang pangunahing mga pattern ng paggalaw
- Mga paggalaw ng lokomotor
- Ang martsa o paglalakad
- Tumakbo
- Laktawan
- Mga kilusang di-lokomotibo
- Bend
- Upang mabatak
- Lumiko
- Bato
- Push
- Mga Sanggunian
Ang mga paggalaw ng lokomotor at hindi lokomotor ay pangunahing paggalaw ng katawan na ginawa ng katawan ng tao. Ang Locomotion ay ang kakayahang lumipat, alinman sa isang lugar patungo sa iba o sa paligid ng axis ng katawan.
Ang paggalaw ng katawan ng tao ay posible salamat sa lokomotor system, na kung saan ay binubuo ng sistema ng osteoarticular -bone, joints at ligament- at ang muscular system -muscles at tendons-.
Ang sistema ng lokomotor ay kumikilos na isinama sa sistema ng nerbiyos, na responsable para sa koordinasyon at pagpapasigla ng mga kalamnan upang makabuo ng kilusan.
Ang pangunahing mga pattern ng paggalaw
Ang pangunahing mga pattern ng paggalaw ay ang resulta ng pag-activate ng muscular chain para sa pagsasakatuparan ng maraming mga paggalaw sa isang istruktura at organisadong paraan.
Mula sa pagpapatupad ng mga paggalaw na ito ay nakuha ang mga kakayahan para sa karagdagang pag-unlad ng mga kasanayan upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain, palakasan …
Mga paggalaw ng lokomotor
Ang mga paggalaw ng lokomotiko ay nagsasangkot sa paglipat sa pamamagitan ng pinakamalawak na lugar na magagamit, na may katawan na hindi naka-angkla at may buong paglipat ng timbang.
Tinutukoy nila ang anumang pag-unlad mula sa isang punto patungo sa isa pa na gumagamit ng kilusan ng katawan bilang tanging paraan, alinman sa kabuuan o bahagyang. Ang kadaliang kumilos ng mga paggalaw na ito ay regular na gumagamit ng mga paa para sa suporta.
Ang pangunahing paggalaw ng lokomotibo ay:
Ang martsa o paglalakad
Ito ay isang likas na anyo ng vertical na lokomosyon na ang pattern ay nailalarawan ng kahalili at progresibong aksyon ng mga binti at makipag-ugnay sa sumusuporta sa ibabaw.
Tumakbo
Ito ay likas na pagpapalawak ng kakayahang maglakad. Binubuo ito ng paglipat ng timbang mula sa isang paa patungo sa isa pa, na ang katawan ay hinihimok sa himpapawid, na pansamantalang sinuspinde sa pagitan ng bawat hakbang.
Laktawan
Sa paggalaw na ito ang katawan ay nasuspinde sa hangin, ang produkto ng salpok ng isa o parehong mga binti, na nahuhulog sa isa o parehong paa. Ang mga kadahilanan tulad ng lakas, balanse at koordinasyon ay kasangkot sa paglukso.
Ang iba pang mga paggalaw ng lokomotor ay: pag-crawl, roll, slide, evade, pivot, gallop, jump, maabot, pag-crawl at ang posibleng mga kombinasyon ng mga ito.
Mga kilusang di-lokomotibo
Ang mga ito ay naka-angkla, iyon ay, isinasagawa sa paligid ng axis ng katawan (gulugod). Nagaganap ang mga ito sa buong katawan o sa mga bahagi nito, nang walang paglalakbay sa ibang espasyo.
Ang pangunahing paggalaw nonlocomotor ay:
Bend
Binubuo ito ng pag-flex ng isang bahagi ng katawan. Ang resulta ng kilusang ito ay ang unyon ng dalawang katabing bahagi ng katawan.
Upang mabatak
Tumutukoy ito sa pagpapalawak ng isa o higit pang mga bahagi ng katawan, karaniwang ang mga paa't kamay.
Lumiko
Ito ang paggalaw ng isang bahagi ng katawan sa paligid ng axis nito at sa antas ng mga kasukasuan (trunk, hips, leeg, pulso, balikat, braso).
Bato
Ito ay isang kilusang isinasagawa sa isang pabilog o patayo na paraan na may kaugnayan sa isang nakapirming base.
Push
Binubuo ito ng paglipat ng isang bagay upang paghiwalayin ito sa katawan o paggalaw ng katawan upang paghiwalayin ito mula sa bagay.
Ang mga sandata, balikat, binti o hips ay maaaring magamit para sa pagsasakatuparan nito. Ang bahagi ng katawan na ginamit ay baluktot bago at kung itulak ito ay pinalawak.
Ang iba pang mga paggalaw na hindi lokomotiko ay: swing, pull, pull, twist at pagliko.
Mga Sanggunian
- Locomotor patakaran ng pamahalaan. (Nobyembre 30, 2017). Sa: es.wikipedia.org.
- Bartlett, R. (2007). Panimula sa Mga Sports Biomekanika: Pag-aaral ng Mga pattern ng Tao sa Kilusan. Sa: profedf.ufpr.br.
- Mga Paggalaw ng Locomotor at Non Locomotor. (sf). Nakuha noong Disyembre 20, 2017 mula sa: users.rowan.edu.
- Lopategui, E. (2012). Pangunahing Mga pattern ng Kilusan. Sa: saludmed.com.
- Mga pattern ng Pangunahing Kilusan (nd). Nakuha noong Disyembre 20, 2017 mula sa: ptdirect.com.