DYSPHORIA: KAHULUGAN, NAUUGNAY NA KARAMDAMAN AT PAGGAMOT - SIKOLOHIYA - 2025

Ang dysphoria ay isang sikolohikal na estado ng hindi kasiyahan, pagkabigo, kakulangan sa ginhawa o pag-aalala. Ito ay karaniwang isang estado ng pag-iisip at karaniwang isang kinahinatnan ng ilang mga kundisyon sa pag-iisip. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay maaaring makaranas ng dysphoria sa ilang mga oras habang wala sa iba.

Ang estado na ito ay nagsasangkot ng isang malawak na iba't ibang mga sitwasyon na maaaring o hindi maaaring pathological. Naranasan nating lahat ang dysphoria sa ilang mga punto sa ating buhay at maaari itong maging tugon sa negatibong pang-araw-araw na mga kaganapan. Mahalagang banggitin na ang dysphoria ay isang sintomas, hindi isang diagnostic na nilalang.

Ang dysphoria na malakas na nauugnay sa mga problema sa kalusugan ng kaisipan ay ang pangmatagalan na pinapanatili sa paglipas ng panahon. Ito ang nangyayari, halimbawa, sa bipolar disorder, sa pagkabalisa, sa talamak na sakit o sa depression. Ang isa na nauugnay sa mga emosyonal na karamdaman ay isang panganib na kadahilanan para sa pagpapakamatay.

Gayunpaman, ang iba pang mga problema sa kapaligiran ay maaari ring magdulot ng dysphoria, tulad ng mga nakababahalang sitwasyon, mga problema sa mga relasyon o mga nagdadalamhating sitwasyon (pagkamatay ng isang mahal sa buhay, pagkawala ng kapareha, atbp.).

Ang dysphoria ay maaari ring sanhi ng mga problema sa kalusugan o kakulangan sa nutrisyon. Kaya, napansin ito sa mga taong may hypoglycemia o talamak na sakit.

Mga kondisyon na nauugnay sa dysphoria

Mga karamdamang nakagagambala

Maraming mga uri ng pagkalungkot, ang ilan ay mas seryoso kaysa sa iba; gayunpaman, ang lahat ay sinamahan ng dysphoria. Sa katunayan, ang lahat ng mga nalulumbay na estado ay nagsasangkot ng dysphoria, bagaman kasama rin ito sa iba pang mga sitwasyon na hindi nakaka-depress na sakit.

Halimbawa, ang pangunahing pagkalumbay ay tumatagal ng higit sa dalawang linggo at nailalarawan sa isang nalulumbay na kalagayan o pagkawala ng interes sa halos araw. Habang ang tuluy-tuloy na pagkabagabag sa sakit o dysthymia ay talamak, na tumatagal ng higit sa dalawang taon.

Gayunpaman, ang mga nalulumbay na estado ay maaari ring ma-impluwensyahan ng iba pang mga sangkap o gamot, tulad ng gamot o iba pang mga gamot. Inilarawan ito sa seksyon sa Drphoria na Ginawaran ng Gamot sa ibaba.

Cyclothymia

Ang Cyclothymia o cyclothymic disorder ay isang mood disorder kung saan ang mga emosyonal na pagtaas at pagbagsak ay nagaganap sa isang napakaikling panahon. Sa mga panahong ito ay nag-oscillate ang tao mula sa euphoria hanggang dysphoria, bagaman hindi ito kasidhi tulad ng nangyayari sa sakit na bipolar.

Sa pagitan ng mga yugto na ito ang tao ay maaaring maging maganda at matatag.

Karamdaman sa Bipolar

Tinatawag din na premenstrual dysphoric disorder, ito ang nangyayari sa mga kababaihan bago magsimula ang regla. Isang linggo bago ito dumating, ang mga kababaihan ay maaaring makaranas ng malakas na kaakibat na lability, iyon ay, mga swings ng kalooban, kung saan bigla silang nalungkot o isang matinding pagkasensitibo sa pagtanggi.

Maaaring mayroon ding malakas na inis o galit, nalulumbay na kalagayan, damdamin ng kawalan ng pag-asa, pag-igting o pagkabalisa.

Mga karamdaman sa pagkatao

Ang mga karamdamang ito ay matatag na mga pattern ng pag-uugali at paraan ng pag-iisip. Ang ilang mga karamdaman sa pagkatao ay hindi naroroon sa dysphoria, tulad ng sakit sa schizotypal personality. Bagaman ang iba ay sinamahan ng dysphoria na direktang sanhi ng kaguluhan mismo.

Ang isa sa kanila ay borderline personality disorder. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang malakas na pattern ng kawalang-tatag sa lahat ng mga aspeto ng buhay ng tao. Halimbawa, sa mga relasyon sa interpersonal, sa pang-unawa sa sarili, sa pagmamahal, atbp.

Karaniwan itong sinamahan ng isang talamak na pakiramdam ng kawalang-kasiyahan, matinding impulsiveness, at problema sa pagkontrol sa galit. Bilang karagdagan, ang mga taong ito ay nakakaranas ng malakas na kawalan ng emosyonal na emosyon dahil sa biglaang mga pagbabago sa kalooban. Ito ay humahantong sa matinding yugto ng dysphoria o pagkamayamutin na karaniwang tatagal ng ilang oras.

Ang isa pang karamdaman na nagdudulot ng dysphoria ay ang pag-iwas sa sakit sa pagkatao. Ito ay isang nangingibabaw na pattern ng pagsugpo sa lipunan, takot sa negatibong pagpapahalaga, damdamin ng kawalang-kakayahan, at pakiramdam ng kakulangan ng pagbagay.

Ang lahat ng mga takot na ito ay sanhi ng tao na maiwasan ang maraming mga sitwasyon at tanggihan ang mga pagkakataon na maaaring maging kapaki-pakinabang. Bilang kinahinatnan, siya ay nasa isang patuloy na estado ng dysphoria.

Panghuli, naroroon din ang dysphoria sa nakasalalay na karamdaman sa pagkatao. Sa kasong ito, ang tao ay nangangailangan, sa labis na paraan, na inaalagaan nang may matinding takot sa paghihiwalay. Sa gayon, nagkakaroon sila ng masunurin na pag-uugali at matinding pagkakasama sa ibang tao.

Maramdaman nilang hindi komportable o walang magawa kapag nag-iisa sila at kapag tinapos nila ang isang malapit na relasyon ay mapilit silang maghanap ng iba. Upang makakuha ng pag-apruba ng iba, maaari kang gumawa ng mga bagay na hindi mo gusto. Para sa lahat ng mga kadahilanang ito, ang mga taong ito ay nagkakaroon ng kasiyahan o dysphoria na karaniwang permanenteng dahil sa patuloy na takot sa pag-abandona.

Pantindi sindrom

Maraming mga sangkap na, kung inaabuso, ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng pag-atras. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi kasiya-siyang sintomas na kabaligtaran sa mga sangkap o gamot na ginamit sa nakaraan.

Nangyayari ito sa alkohol, marijuana, cocaine, heroin, nikotine … At maging sa mga sangkap tulad ng caffeine o ilang mga psychotropic na gamot. Karaniwan, ang sindrom na ito ay sinamahan ng dysphoria, mababang kalagayan at pagkamayamutin, dahil ang mga sangkap ng pang-aabuso ay karaniwang gumagawa ng euphoria at kagalingan.

Ang sakit sa dysmorphic sa katawan

Ang karamdaman na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng makabuluhang dysphoria na lumitaw mula sa hindi kasiyahan sa sariling katawan. Ang mga taong ito ay nag-aalala tungkol sa isa o higit pang mga kapintasan o pagkadilim sa kanilang pisikal na hitsura na hindi talagang may kaugnayan o halos hindi napapansin.

Ang pag-aalala na ito ay lumilikha ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa at ang tao ay maaaring gumugol ng maraming oras na sinusubukan upang masakop o subaybayan ang nasabing mga pagkasira.

Schizophrenia

Ito ay isang sakit sa kaisipan na nangangahulugang isang makabuluhang pagkakakonekta sa katotohanan. Ang mga indibidwal na ito ay maaaring magdusa ng tinatawag na mga positibong sintomas (mga guni-guni o pagdadahilan).

Gayunpaman, ang dysphoria ay tumutugma sa mga negatibong sintomas na binubuo ng depression, cognitive impairment, kakulangan ng interes, sosyal na paghihiwalay, kawalan ng emosyonal na tugon, atbp.

Kasarian ng kasarian

Maaari itong mangyari sa parehong mga bata at matatanda. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng malakas na hindi kasiya-siya sa sex na itinalaga sa kanya. Iyon ay, naramdaman niya ang isang malakas na pagkakapareho sa pagitan ng kasarian na nararamdaman o ipinahayag niya at ang naitalaga sa kanya.

Ang dysphoria na ito ay tumatagal ng higit sa anim na buwan at sinamahan ng mga pantasya tungkol sa pag-aari sa ibang kasarian, mga kagustuhan para sa pagsusuot ng pangkaraniwang damit ng katapat na kasarian at isang minarkahang kakulangan sa ginhawa sa sekswal na anatomya.

Upang ang dysphoria ay bumaba sa kasong ito, ang indibidwal ay maaaring matulungan sa paggawa ng paglipat sa isang buhay na may nais na kasarian. Ang prosesong ito ay maaaring mahaba at kumplikado, at may mga lipunan at kultura na tumanggi dito.

Gayunpaman, ito ay isang bagay na hindi mababago, tulad ng pakiramdam ng tao na sila ay ipinanganak sa maling katawan. Ang pinakamagandang opsyon ay upang matupad ang mga kagustuhan ng indibidwal.

Adjustment disorder

Sa sakit sa pag-aayos, ang dysphoria ay sanhi ng pagkilala sa mga stress na maaaring nangyari mga tatlong buwan bago ang kakulangan sa ginhawa. Ito ay naiiba mula sa pagkalumbay sa na sa huli ay walang makikilala mga panlabas na kaganapan na nagdudulot ng dysphoria.

Gayunpaman, sa pag-aayos ng karamdaman ang pagkabalisa ay hindi nababagabag sa negatibong kaganapan, gumagawa ito ng isang makabuluhang pagkasira sa paggana ng tao, at ang mga sintomas ay hindi kumakatawan sa normal na kalungkutan.

Karamdaman sa pagkabalisa

Ang pagkabalisa ay isang kognitive, physiological at pag-uugali ng reaksyon ng organismo tungo sa isang pampasigla o sitwasyon na sinuri bilang mapanganib. Sa totoo lang, ang mga reaksyong ito ay hindi katimbang kumpara sa totoong panganib ng pampasigla.

Maraming mga uri ng pagkabalisa at lahat sila ay nagdudulot ng dysphoria. Ang pinaka-kapansin-pansin ay ang pangkalahatang kaguluhan sa pagkabalisa kung saan ang tao ay may palaging takot sa mga kahila-hilakbot na bagay na nangyayari at nakikita ang mapanganib sa mundo.

Sapagkat, sa sakit na post-traumatic stress, ang pasyente, matapos makaranas ng isang objectively traumatic event, tulad ng mga digmaan, natural na sakuna, aksidente, pag-atake, pagnanakaw, atbp, iniiwasan ng tao ang lahat ng mga sitwasyon na nagpapaalala sa kanya sa mga kaganapang ito.

Maaaring hindi matandaan ng biktima ang ilang mga detalye ng kaganapan, maging sobrang emosyonal, o may mga bangungot tungkol sa kaganapan.

Mayroon ding malakas na dysphoria sa paghihiwalay ng pagkabalisa sa pagkabalisa, sa ilang mga phobias, sa panlipunang pagkabalisa, sa gulat na karamdaman, at kahit na sa obsessive compulsive disorder. Sa katunayan, sa huli, sinubukan ng mga pasyente na alisin ang kanilang dysphoria sa pamamagitan ng mga ritwal sa pag-uugali o kaisipan.

Ang pagkabalisa ay maaari ring ma-impluwensyahan ng mga gamot, gamot, o sakit sa pisikal.

Mga sekswal na dysfunctions

Ang sekswalidad ay isang napakahalagang bahagi ng lapit ng mga tao. Ito ay isang paraan upang maipahayag ang ating sarili at maging mabuti sa iba at sa ating sarili. Samakatuwid, ang mga sekswal na dysfunctions ay maaaring maging sanhi ng matinding dysphoria.

Bilang karagdagan, ito ay sinamahan ng kahirapan na nadarama ng marami sa pagkilala sa problemang ito at humihingi ng tulong.

Sa mga kalalakihan, ang dysphoria ay maaaring sanhi ng erectile Dysfunction, napaaga ejaculation, o naantala ang sakit na bulalas. Habang sa mga kababaihan, ang vaginismus, sakit sa panahon ng pagtagos o anorgasmia ay mas karaniwan.

Insomnia

Ang sakit sa pagtulog na bumubuo ng pinaka dysphoria ay hindi pagkakatulog. Ang mga taong nagdurusa dito ay may mga problema na sinimulan at mapanatili ang pagtulog, at napagtanto na hindi sila sapat na natutulog o hindi nakapagpahinga.

Sa araw, ang mga indibidwal na ito ay makaramdam ng pagod at makakaranas ng mga problema sa konsentrasyon, memorya, atensyon, pagkamayamutin at, siyempre, dysphoria.

Sakit na talamak

Ang sakit sa talamak ay maaaring maranasan, kahit na walang aktwal na pinsala. Ito ay tumatagal ng higit sa anim na buwan at maaaring maging sanhi ng makabuluhang kapansanan sa buhay ng isang tao.

Ang sakit ay nakakaapekto sa sikolohikal na eroplano ng mga tao, dahil palaging hindi kanais-nais. Ito ay karaniwang sinamahan ng mga pakiramdam ng stress, kalungkutan, pagkamayamutin, walang magawa, pagkabigo, atbp.

Duel

Hindi nakakagulat, ang isang nalulumbay na kalagayan o nabawasan ang interes o kasiyahan ay nangyayari bilang isang direktang bunga ng isa pang problemang medikal.

Nangyayari ito sa hypoglycemia, hypothyroidism, maramihang sclerosis, HIV, kakulangan sa bitamina (tulad ng bitamina B12 o folate), atbp.

Gamot na sapilitan na gamot

May mga gamot na maaaring magdulot ng kemikal na sanhi ng isang dysphoria. Halimbawa, ang mga sangkap na kappa opioid receptor agonist, tulad ng nalbuphine, butorphanol o pentazocine.

Ang isa pang sangkap na nagpapasigla sa mga receptor na ito ay ang salvinorin A, na kung saan ay ang aktibong sangkap ng sultong halaman ng hallucinogenic. Ang dysphoria ay maaari ring maganap sa pamamagitan ng μ-opioid receptor (MOR) antagonist tulad ng nalmefene o naltrexone.

Ang ilang mga antipsychotics ay maaari ring makaramdam sa iyo na hindi malusog at malungkot, tulad ng chlorpromazine o haloperidol. Ito ay nangyayari lalo na sa pamamagitan ng pagharang sa mga receptor ng dopamine.

Para sa kadahilanang ito, sa maraming okasyon, ang mga pasyente na may mga sakit sa sikotiko ay inireseta antidepressant bilang karagdagan sa antipsychotics.

Paggamot

Ang mga taong nakakaranas ng pangmatagalang dysphoria ay maaaring nasa panganib na magpakamatay. Mahalagang pumunta sa psychotherapy o iba pang mga propesyonal sa kalusugan na maaaring makatulong sa iyo sa lalong madaling panahon.

Kung ito ay isang pathological na kondisyon o nakababahalang mga kaganapan sa buhay, tulad ng kalungkutan, ang sikolohikal na tulong ay mahalaga upang mabawasan ang dysphoria, pagbuo ng mga diskarte upang maiwasan at pamahalaan ito sa hinaharap.

Karaniwan para sa mga taong may dysphoria na humingi ng pangangalaga sa kalusugan ng kaisipan, lalo na kung sila ay matinding damdamin.

Salamat sa psychotherapy, ang mga sanhi o kondisyon na naging sanhi ng dysphoria ay makikilala, kung gayon ang mga negatibong damdaming ito ay gagana sa pamamagitan ng pagbabago ng mga saloobin at pag-uugali.

Nakasalalay sa sanhi ng dysphoria at kalubhaan nito, ang gamot ay maaaring magamit nang magkasama sa psychotherapy.

Ang dysphoria ay maaaring dahil sa isang kondisyong pangkalusugan (tulad ng mga kaguluhan sa endocrine). Sa kasong ito, mahalaga na kontrolin at subaybayan ang mga pisikal na kondisyon. Marahil sa ganitong paraan nawala ang dysphoria.

Mahalagang tandaan na sa maraming mga kaso ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring mag-ambag sa pagpapabuti ng kalooban. Halimbawa, mag-ehersisyo, gumugol ng mas maraming oras sa pamilya at mga kaibigan, baguhin ang iyong diyeta, magtatag ng iba't ibang mga gawain, magtrabaho sa mga libangan, atbp.

Ang therapist ay maaaring maging malaking tulong sa pagtukoy ng mga positibong pagbabago na maaaring gawin sa pamumuhay ng bawat pasyente, na may layunin na bawasan o alisin ang dysphoria.

Mga Sanggunian

1. American Psychiatric Association (APA). (2013). Diagnostic at Statistical Manual ng Mga Karamdaman sa Kaisipan, Pang-limang Edisyon (DSM-V).
2. Cyclothymia (Cyclothymic Disorder). (sf). Nakuha noong Marso 23, 2017, mula sa WebMD: webmd.com.
3. Dysphoria. (sf). Nakuha noong Marso 23, 2017, mula sa Wikipedia: en.wikipedia.org.
4. Dysphoria. (2016, Abril 18). Nakuha mula sa GoodTherapy: goodtherapy.org.
5. Ano ang Dysphoria sa Bipolar Disorder? (sf). Nakuha noong Marso 23, 2017, mula sa Verywell: verywell.com.