SOBRANG PAGBUBUNTIS: SINTOMAS, SANHI, PAGGAMOT - ECONOMÍA - 2025

Ang labis na dreaminess , na kilalang kilala bilang daydreaming, at tinawag din ng mga practitioner ng sikolohiya na sapilitang mga daydream na hindi sinasadya o pantasya, ay isang kondisyon kung saan ang indibidwal ay may isang mataas na halaga ng mga pantasya. Ito ay maaaring gumastos ng maraming oras na pang-araw-araw, tulad ng isang pagkagumon. Ang kanyang mga pantasya ay masyadong nakabalangkas, at maaaring ihambing sa isang balangkas ng isang libro o pelikula.

Totoo na lahat tayo ay nagbabalak mula sa oras-oras. Sino ang hindi nasisipsip sa pag-iisip ng isang perpektong sitwasyon habang ginagawa ang kanilang pang-araw-araw na gawain? Ayon sa "Psychology Ngayon" halos lahat ay parang nai-fantasize nang regular, kasama ang ilang mga pag-aaral na nagpapahiwatig na ang 96% ng mga matatandang daydream kahit isang beses sa isang araw.

Sa nakaraan ay naisip na ang pantasya ay para sa mga tamad na may kaunting disiplina. Habang ang ama ng psychoanalysis, si Sigmund Freud, ay itinuturing na mga nangangarap na "childish" dahil iyon ang kanyang paraan sa paglutas ng mga salungatan.

Gayunpaman, ang pag-daydreaming ay kasalukuyang naisip na isang malikhaing aktibidad, na maaaring maglingkod upang magamit ang aming isip. Ang pagkakaroon ng maraming sabay-sabay na mga saloobin ay nagdaragdag ng kakayahang dumalo sa higit sa isang gawain nang epektibo, iyon ay, pinapabuti nito ang memorya ng pagtatrabaho. Ang uri ng memorya na ito ay tinukoy bilang ang kakayahang mag-imbak at makuha ang impormasyon habang pigilan ang mga pagkagambala.

Kailan nagiging problema ang daydreaming?

Tila may mga taong gumugugol ng maraming oras sa isang araw sa kanilang mga daydream. Ang mga ito ay nagtatapos sa pagpapalit ng pakikipag-ugnayan ng tao, at makagambala sa normal na pang-akademiko, interpersonal at propesyonal na pagsasanay na gumagana.

Sa pagkakataong ito ay pinag-uusapan natin ang labis na pangungulila. Ito ay isang konseptong sikolohikal, na maaaring mai-frame sa psychoanalysis. Ang term na ito ay medyo kamakailan, na pinagsama ng psychologist na si Eli Somer noong 2002.

Ito ay isang hindi magandang pananaliksik na karamdaman at nagsisimula pa lamang itong makilala sa mga propesyonal at nasuri sa mga pasyente.

Mga sanhi ng labis na pangungulila

Ang ilang mga may-akda ay natagpuan ang mga link sa pagitan ng labis na pangungulila at emosyonal na pag-abandona sa panahon ng pagkabata, ang karanasan ng mga negatibong karanasan tulad ng pang-aabuso, pang-aapi, o pananakot. Iyon ay, ang anumang uri ng pang-aabuso na nagiging sanhi ng mga biktima na nais na lumayo mula sa isang mundo na kanilang sinasabing mapanganib at nagbabanta.

Gayunpaman, ang eksaktong mga dahilan ay hindi pa kilala dahil may mga taong may problemang ito na hindi pa nakaranas ng mga sitwasyon sa traumatiko sa nakaraan.

Ang maliwanag ay ang pathological daydreaming ay sumasalamin sa makabuluhang hindi kasiyahan sa totoong buhay, dahil ito ay isang paraan ng pagtakas mula dito.

Ang mga pantasya na ito ay nagsisilbi upang maibsan ang sakit, pag-igting, at kasawian na nakatagpo nila sa mga totoong sitwasyon. Nilalayon nilang palitan ang mga sensasyong ito sa iba pang nakakarelaks at kaaya-aya, ng seguridad, lapit at pagsasama.

Mga katangian at sintomas

Mayroong ilang mga katangian ng mga taong may labis na pagbubuntis:

Sa mga kasong ito magkakaroon ka ng isang ideya tungkol sa kung ano ang kagaya ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, bagaman mayroong higit pang mga katangian na makilala ito:

Sa awtomatikong mga gawain

Mas madalas ang daydreaming kapag nagsasagawa ng awtomatikong, pasibo, mababang mapagkukunan, o lubos na awtomatikong mga gawain. Halimbawa, ang pang-araw-araw na ritwal tulad ng pag-shower, pagligo, pananamit, pagkain, pagmamaneho ng kotse, atbp.

Mga Trigger

May posibilidad silang magkaroon ng mga nag-trigger na nagbibigay-daan sa kanilang mga daydream, tulad ng mga libro, musika, pelikula, video game, pagmamaneho, atbp.

Ang kamalayan ng fantasizing

Ang taong may labis na pagpipitagan ay lubos na nakakaalam na ang mga iniisip niya ay mga pantasya. Kaya wala kang problema na pagkakaiba sa katotohanan mula sa imahinasyon.

Ito ang gumagawa ng pagkakaiba sa pagitan ng Fantasy Prone Personality (FPP), isang iba't ibang karamdaman kung saan ang mga nagdurusa ay naninirahan sa isang mundo ng pantasya at nahihirapang makilala ang tunay mula sa kathang-isip. Maaari silang magkaroon ng mga guni-guni na tumutugma sa kanilang mga pantasya, psychosomatic sintomas, mga karanasan sa labas ng kanilang sariling katawan, mga problema sa pagkakakilanlan, atbp.

Gulo na natutulog o bumangon

Hindi pangkaraniwan para sa mga taong ito na magkaroon ng problema sa pagtulog o pag-alis ng tulog, dahil maaari silang magsinungaling gumising. Pinababayaan din nila ang mga pangunahing gawain tulad ng pagkain at pag-alaga.

Mga damdamin habang nagbabadya

Habang hinihigop sa pagpipitagan, ang mga pasyente na ito ay maaaring magpahayag ng damdamin sa pamamagitan ng kaunting mga pagngisi, ngiti, pagsimangot, bulong, atbp. Ang paulit-ulit na paggalaw na mahirap kontrolin at walang malay ay pangkaraniwan din, tulad ng pagpindot sa isang bagay, kagat ng kuko, paglipat ng binti, swinging, atbp.

Iba pa

- Ang indibidwal ay maaaring bumuo ng isang emosyonal na bono sa mga character at sitwasyon ng mga pantasya.

- Little span ng pansin, may posibilidad na malito sa paaralan o sa trabaho. Ang mga pantasya na ito ay karaniwang nagsisimula sa pagkabata.

Paano ito nasuri?

Noong 2016 Somer, Lehrfeld, Bigelsen, Jopp ay nagtatanghal ng isang dalubhasang pagsubok upang makita ang labis na pangarap. Ito ay tinatawag na "Maladaptive Daydreaming Scale (MDS)" at mayroon itong mabuting bisa at pagiging maaasahan.

Ito ay isang ulat sa sarili ng 14 na mga seksyon na idinisenyo upang makilala sa pagitan ng mga taong may mga pangarap na pathological at malulusog na tao. Sinusukat nila ang tatlong pamantayan para dito: ang dalas, ang antas ng kontrol sa mga pantasya, ang kakulangan sa ginhawa na ginagawa nito, ang mga benepisyo na dinadala ng paggalang at ang antas ng paggana.

Ang ilan sa mga katanungan ay: "Maraming mga tao ang nag-daydream. Kapag ikaw ay daydreaming, hanggang saan ka komportable at nasiyahan? " o, "Kapag ang isang totoong kaganapan sa buhay ay nakakagambala sa isa sa iyong mga pangarap, gaano kalubha ang iyong pagnanais o kailangang bumalik sa pagtulog?"

Gayunpaman, mayroong ilang mga paghihirap sa diagnosis. Una sa lahat, ang scale na ito ay hindi iniakma sa Espanyol. Ang isa pang problema ay ang karamihan sa mga psychologist ay hindi pa nakarinig tungkol sa kondisyong ito, at hindi rin ito opisyal na kinikilala bilang isang patolohiya na dapat tratuhin. Bagaman ang media ay nagbibigay sa kanya ng isang tiyak na katanyagan para sa pagkamausisa na pinukaw niya sa publiko.

-Diagnosis na diagnosis

Ang labis na pangungulila ay hindi dapat malito sa …

Schizophrenia

Ang labis na pangungulila ay madalas na nagkakamali sa schizophrenia, dahil ang mga taong ito ay tila nabubuhay sa isang mundo na nilikha ng kanilang isip, na nakahiwalay at may mga mahihirap na paghihirap sa kanilang buhay panlipunan.

Ang kondisyong ito ay bahagi ng mga sakit sa sikotiko at sa gayon ang mga sintomas tulad ng mga guni-guni at malubhang maling paglitaw ay lumilitaw. Hindi nila alam ang kanilang mga guni-guni at naniniwala na wala silang karamdaman.

Gayunpaman, ang mga taong may labis na pangungulila ay nakakaalam ng mabuti na ang lahat ay isang pantasya. Wala silang mga maling akala, walang guni-guni, walang pag-disorganisasyon ng pag-iisip, o wika (hindi katulad ng schizophrenia).

Pantasya na Prone Personalidad (FPP)

Sa kasong ito, ang mga guni-guni o mga sintomas na iminumungkahi sa sarili ay maaaring mangyari, kaya hindi ito katulad ng labis na pangarap. Ang mga indibidwal na ito ay nagkakaroon ng ganitong uri ng pagkatao sa pamamagitan ng pagiging nakalantad sa maraming mga pantasya sa panahon ng pagkabata na ang mga magulang mismo ang yaman at gantimpala.

Nakakasakit na compulsive disorder

Maaari silang lumitaw kasama ang labis na pangungulila, ngunit hindi ito pareho. Ang mga taong ito ay maaaring magpakita ng mga ritwal sa pag-iisip o pag-uugali na tumatagal ng maraming oras at nawala sa kanila ang pagsubaybay sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Ang layunin ng pagpilit ay upang mapawi ang isang umiiral na pagkabalisa.

Pagkatao Schizotypal

Ito ay isang karamdaman sa pagkatao na may kasamang hindi pangkaraniwang karanasan sa pang-perceptual, mga sakit sa katawan, kakaibang pag-iisip at wika, mga ideya ng paranoid, kaunti o walang pagpapakita ng pagmamahal, kakaibang pag-uugali at hitsura, atbp.

Mga karamdaman sa atensyon

Paggamot ng labis na pangungulila

Dahil ito ay isang kondisyon na napapailalim sa pagsisiyasat at napakabihirang sa mga propesyonal, hindi gaanong kilala ang tungkol sa paggamot nito.

Sa isang kaso ng labis na paggalang na inilarawan nina Schupak at Rosenthal noong 2009, ipinaliwanag nila na ang pasyente ay kapansin-pansin na pinabuting ang kanyang mga sintomas sa pamamagitan ng pag-inom ng 50 mg sa isang araw ng isang gamot na tinatawag na fluvoxamine. Ito ay isang antidepressant na nagdaragdag ng dami ng serotonin sa sistema ng nerbiyos at malawakang ginagamit upang gamutin ang obsessive compulsive disorder.

Sinabi ng pasyente na maaari niyang kontrolin ang dalas ng kanyang mga daydreams nang mas mahusay kapag kumukuha ng gamot. Kapansin-pansin, nahanap din niya na ang kanyang mga pantasya ay nabawasan nang gumawa siya ng malikhaing at kasiya-siyang aktibidad tulad ng paglahok sa mga dula. Kapag siya ay abala sa kanyang pag-aaral o trabaho, nakamit din niya ang parehong epekto. Ang lahat ng ito ay maaaring magbigay sa amin ng ilang mga pahiwatig tungkol sa posibleng paggamot:

Tulong sa sikolohikal

Una, lutasin ang mga personal na salungatan na maaaring sanhi ng pangangailangan na tumakas sa totoong mundo. Para sa mga ito, sa pamamagitan ng sikolohikal na therapy sa sarili, seguridad, kasanayan sa lipunan, atbp.

Sa gayon ang tao ay makakaharap ng totoong buhay. Ang Psychotherapy ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paglutas ng mga problema na may kaugnayan sa nakaraan, tulad ng mga sitwasyon ng trauma o pang-aabuso na patuloy na pinagmumultuhan sa pasyente.

Kontrol ng oras

Kapag ang mga posibleng sanhi o kondisyon na nagpapadali ng labis na pangungulila ay ginagamot, inirerekumenda na kontrolin ang mga tagal ng panahon. Ang pasyente ay maaaring mabawasan nang unti-unting mabawasan ang oras na siya ay nakatuon sa daydreaming sa pamamagitan ng paglalagay ng ilang pagsisikap at pagtaguyod ng mga iskedyul at gawain na dapat niyang sundin araw-araw. Maaari kang magtakda ng mga alarma upang limitahan ang dami ng oras na maaari mong "mangarap" bawat araw.

Sapat na pahinga

Kung ang pasyente ay pagod, normal para sa kanya na "i-disconnect" mula sa kanyang trabaho at ihiwalay ang kanyang sarili sa mahabang panahon sa mga pantasya, na hindi gaanong produktibo. Upang gawin ito, dapat mong mapanatili ang sapat na mga iskedyul ng pagtulog at makakuha ng sapat na oras ng pagtulog (sa pagitan ng 6 at 9 na oras sa isang araw).

Manatiling abala sa mga kasiya-siyang aktibidad

Mas mahusay kung sila ay hindi katugma sa mga pantasya, tulad ng mga nangangailangan ng pakikipag-ugnayan sa lipunan o napaka motivating at kawili-wili para sa tao.

Kilalanin ang mga nag-trigger

Karamihan sa mga daydream ay lumitaw kapag nakikinig sila ng musika, nanonood ng mga pelikula, ay nasa isang tiyak na lugar, atbp. Ang magagawa ay upang maiwasan ang mga stimuli na ito, o upang mabuo ang iba pang mga pamamaraan tulad ng pag-uugnay sa mga ito sa mga bagong pag-andar, pakikinig sa iba pang mga estilo ng musika na hindi bumubuo ng mga pantasya na ito, iba pang mga genre ng panitikan, atbp.

Hindi rin kinakailangan upang ganap na matanggal ang mga pantasya, ang layunin ay upang mabawasan ang mga ito, matutong kontrolin ang mga ito, at hindi makagambala ng negatibo sa ibang mga lugar ng buhay.

Paano naiiba ang labis na pangungulila sa normal na mga pantasya sa kaisipan?

Bigelsen, Lehrfeld, Jopp, at Somer (2016) inihambing ang 340 mga tao na nag-ulat na gumugol ng labis na oras ng pag-daydreaming sa 107 mga indibidwal nang walang problemang ito. Ang mga kalahok ay mula 13 hanggang 78 taong gulang at mula sa 45 iba't ibang mga bansa.

Natagpuan ng mga mananaliksik ang mga pagkakaiba-iba sa dami ng mga daydream, nilalaman, karanasan, kakayahang kontrolin ang mga ito, ang paghihirap na nabuo nito, at panghihimasok sa isang kasiya-siyang buhay. Bilang karagdagan, ang mga taong may labis na pangungulila ay may kaugaliang kakulangan sa atensyon, obsessive compulsive disorder, at higit pang mga dissociative sintomas kaysa sa "malusog" na tao.

Partikular, ang mga indibidwal na may kondisyong ito ay maaaring gumastos ng 56% ng kanilang mga oras na nakakagising na nag-iimagine, at habang ginagawa ito ay ginamit nila upang maisakatuparan ang paulit-ulit na paggalaw o paggaling (aktibidad ng kinesthetic). Sa pamamagitan ng paggastos ng maraming oras sa pangangarap, marami ang hindi nakamit ang kanilang pang-araw-araw na obligasyon o nawalan ng pagganap sa trabaho at pag-aaral.

Sa mga tuntunin ng nilalaman, ang mga pangunahing tema ng mga pantasya ay sikat o pagkakaroon ng isang relasyon sa isang tanyag na tao, pag-idealize sa sarili o kasangkot sa isang romantikong relasyon.

Bukod dito, maraming nagsasabing isipin ang mga kwento na may mga kathang-isip na character, mga haka-haka na kaibigan, mga pantasya sa mundo, atbp. Habang ang mga hindi naapektuhan na mga tao ay mas nakatuon sa pangangarap tungkol sa totoong buhay o tiyak na kagustuhan tulad ng pagpanalo ng loterya o matagumpay na paglutas ng isang problema.

Ang isa pang pagkakaiba na natagpuan ay ang mga labis na pangungulila ay halos hindi makontrol ang kanilang mga pantasya, at mahirap para sa kanila na pigilan sila. Natatakot sila na makakaapekto ito sa kanilang buhay, trabaho, at relasyon. Natatakot din sila na ang mga tao sa kanilang paligid ay matuklasan ang kanilang mga daydream at patuloy na sinubukang itago ang mga ito.

Mga Sanggunian

1. Maari bang Magagamot ang Maladaptive Daydreaming? (sf). Nakuha noong Disyembre 9, 2016, mula sa Gabay sa Kalusugan.
2. Katamtaman na madaling kapitan ng tao. (sf). Nakuha noong Disyembre 9, 2016, mula sa Wikipedia.
3. Goldhill, O. (Agosto 28, 2016). Ang pagdadaldalan ay maaaring maging sobrang maladaptive, mukhang isang sakit sa saykayatriko. Nakuha mula sa Quartz.
4. Maladaptive daydreaming. (sf). Nakuha noong Disyembre 9, 2016, mula sa Wikipedia.
5. Somer, E. (2002). Maladaptive daydreaming: Isang husay na pagtatanong. Journal of Contemporary Psychotherapy, 32 (2-3), 197-212.
6. Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J., & Jopp, DS (2016). Pag-unlad at pagpapatunay ng Maladaptive Daydreaming Scale (MDS). Kamalayan at pag-unawa, 39, 77-91.