LIGIROPHOBIA: MGA SINTOMAS, SANHI AT PAGGAMOT - ARTE - 2025

Ang phonophobia ay isang hindi makatwiran, matindi at patuloy na takot sa pagkakaroon o pag-asa ng malakas na mga ingay at hindi inaasahang kalikasan, tulad ng pagsabog. Ang isang tiyak na phobia ay isang hindi makatwiran at matinding takot sa isang bagay na alinman ay hindi mapanganib, o kung ito ay, hindi ito mapanganib tulad ng nakikita ng tao na nagdurusa sa phobia.

Iyon ay, kapag ang isang tao ay naghihirap mula sa isang tiyak na phobia, may posibilidad na mapahamak ang mga kahihinatnan na manatiling nakikipag-ugnay sa sinabi ng kinatakutan na pampasigla.

Mga uri ng ligirophobias

Ang mga taong nagdurusa sa hindi makatuwirang takot sa mga malakas na ingay, iyon ay, na nagdurusa sa ligirophobia, ay maaaring magkaroon ng takot sa:

Mapang-akit na lobo

Ang mga taong ito ay hindi matitiyak na ang isang lobo ay sumabog. Minsan nararamdaman ng tao na hindi manatili sa parehong puwang ng bagay.

Mga Paputok

Ang mga tao ay may hindi makatuwirang takot sa mga paputok. Halimbawa, ang mga sitwasyon kung saan ang ibang mga tao ay nagtatapon ng mga paputok, naririnig ang isang paputok mula sa isang kalayuan, o ang simpleng katotohanan ng pag-iisip na maaari silang magtapon ng isa sa iyo ay bumubuo ng isang tugon sa pagkabalisa.

Mga Rockets, mga fireworks cast, atbp.

Ang mga taong may ligirophobia ay maaaring matakot sa mga bagay na ito.

Naku

Upang malaman kung nahaharap tayo sa isang tukoy na phobia o takot, dapat tayong sumunod sa mga alituntunin na ibinigay ng pamantayan sa DSM-5. Para sa Diagnostic and Statistics Manual ng Mental Disorder (DSM-5), mahaharap kami sa isang phobia ng malakas na ingay kung:

• Ang tao ay makakaranas ng matinding pagkabalisa sa harap ng malakas na ingay o sa pag-asa ng ingay, sa kasong ito, mga paputok, mga lobo …
• Kung ang malakas na ingay ay aktibong iniiwasan na may agarang at matinding takot at pagkabalisa.
• Kung ang takot o pagkabalisa na ginawa ng malakas na ingay na ito ay hindi nababagay sa sitwasyon at konteksto ng lipunan.
• Kung ang tao ay patuloy na sumusubok na maiwasan ang mga sitwasyon kung saan nangyayari ang malakas na ingay.
• Ang takot na ito ng ingay ay nagdudulot ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa o pagkabigo sa ibang mga lugar ng buhay ng tao.
• Ang hindi makatwirang takot na ito ng malakas na ingay ay hindi dapat dahil sa isa pang sakit sa kaisipan.

Ang mga taong nagdurusa sa takot na ito ng takot sa phobia na gumagawa ng malakas na mga ingay, tulad ng mga paputok, mga paputok, mga lobo kapag sumabog sila …

Ang mga taong nagdurusa sa ligirophobia, kapag nakakarinig sila ng isang tunog na may mga katangiang ito, ay nagkakaroon ng agarang pagtugon sa pagkabalisa na maaaring humantong sa isang gulat na pag-atake.

Sa mga bata, ang pagkabalisa ay maaaring maipakita ang sarili sa pamamagitan ng pag-iyak, paghanga, o kawalang-kilos, halimbawa.

Ang mga taong naninirahan sa ligirophobia ay may posibilidad na maranasan ang mga pista opisyal na may malaking takot, dahil ayon sa kaugalian, marami sa kanila ang ipinagdiriwang gamit ang mga paputok o mga rocket, tulad ng sa Pasko, sa Fallas sa Valencia, sa Bisperas ng Bagong Taon, sa mga kasalan o pakikipag-ugnay … Sa lahat ng mga partido na ito ang ingay ay karaniwang sinisigurado.

Bukod dito, ang ilang mga indibidwal ay hindi nakamasid sa isang tao na nagbabalot ng isang lobo, at depende sa kasidhian ng phobia, ang ilang mga paksa ay hindi maaaring manatili sa parehong silid tulad ng isang napalaki na lobo dahil natatakot sila na sumabog.

Gayunpaman, ang hindi makatwirang takot na ito ay nagpapahintulot sa mga tao na mamuno ng isang normal na buhay, dahil maiiwasan nila ang karamihan sa mga sitwasyon kung saan magaganap ang pagsabog.

Mga Sanhi

Ang takot ay isang pangunahing emosyon na nagpapanatili sa amin ng ligtas mula sa mga potensyal na mapanganib na sitwasyon. Kaya, ang takot ay hindi negatibo. Ang mga pangunahing emosyon ay ligal at kinakailangan at ang takot ay kinakailangan para sa ating kaligtasan.

Ang damdaming ito ay naranasan mula sa ikalawang buwan ng buhay at ang mga sitwasyon na kinatakutan natin ay magkakaiba sa edad. Ang mga takot ay karaniwang pangkaraniwan sa pagkabata at pansamantala, iyon ay, lilitaw sila at mawala.

Ang pag-andar ng mga takot na ito sa pag-unlad ay makakatulong sa bata upang makaya nang sapat sa mahirap at nagbabanta na mga sitwasyon na kanilang makatagpo sa kanilang paglaki.

Gayunpaman, kung minsan, maaari silang humantong sa phobia kapag nakabuo sila ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa at makagambala sa iba't ibang mga lugar ng buhay ng indibidwal.

Ang takot sa malakas na mga ingay ay lumitaw sa paligid ng unang taon ng buhay at inaasahang mawala pagkatapos ng 3 taon. Minsan ang mga takot na ito ay nagpapatuloy at nagiging hindi katimbang at walang malay, kung kailan tayo ay magsasalita tungkol sa isang phobia.

Ang papel ng mga magulang

Ang paraan ng paghawak ng mga magulang sa takot sa pagkabata ay nakakaapekto sa kanilang pagpapanatili o pagbawi.

Halimbawa, kung ang isang ina kapag natatakot ang kanyang anak, ay kinabahan, nagsisimulang protektahan ang bata upang tumigil siya sa pakikinig sa mga pagsabog, tatakbo kasama ang kanyang anak sa isang ligtas na sitwasyon, bibigyan ng kahulugan ng bata na inilalagay siya ng kanyang ina. maliban sa mga paputok na posibleng mapanganib, kaya pinapanatili ang problema.

Bagaman maaaring mawala ang hindi makatwirang takot na ito, karaniwan para sa ito na magpatuloy sa pagtanda nang walang tamang paggamot.

Ang mga tiyak na phobias, sa aming kaso ligirophobia, ay maaaring nagmula pagkatapos ng isang direktang pag-iwas sa karanasan, iyon ay, nahanap namin ang kaso ng mga tao na pagkatapos ng isang sitwasyon ay nagkakaroon ng hindi makatwiran na takot sa mga malakas na ingay.

Ang prosesong ito kung saan maaaring makuha ang isang phobia ay tinatawag na klasikal na panghawakan. iniuugnay ng tao ang isang kaganapan na sa una ay hindi mapanganib sa isang reaksyon ng pagkabalisa.

Halimbawa, ang isang may sapat na gulang na may malapit na lobo ay sumabog at may tugon sa pagkabalisa. Mula sa sandaling iyon, sa tuwing nakakakita siya ng isang lobo ay isang tugon ng pagkabalisa ang na-trigger, dahil iniugnay niya ang pampasigla na ito sa takot.

Ang isa pang paraan kung saan maaaring makuha ang isang phobia ay sa pamamagitan ng impormasyong maibigay sa iyo ng mga ikatlong partido tungkol sa isang masamang karanasan sa alinman sa natatakot na stimuli (paputok, lobo, rocket, atbp.).

Ang nakakakita ng isang taong nagkakaroon ng hindi nakakaaliw na karanasan sa takot na pagpapasigla ay isa ring nag-trigger para sa pagsisimula ng phobia, halimbawa, nakikita kung paano ang isang kaibigan mo ay sumabog ng isang lobo at tinamaan siya sa mata

Ang kahinaan sa biyolohikal at kahinaan sa sikolohikal

Maraming mga tao ang nagtataka kung bakit nagkakaroon sila ng phobia kung sa oras ng insidente ay maraming tao at hindi lahat ang nangyari. Ang tanong ng: "at bakit kailangang mangyari sa akin?" Maaaring bumangon.

Ito ay dahil sa indibidwal na kahinaan. Kung pinag-uusapan natin ang kahinaan, tinutukoy namin ang predisposisyon na ang bawat indibidwal ay kailangang bumuo ng isang tiyak na patolohiya.

Ang pakikipag-usap tungkol sa kahinaan sa biological ay tumutukoy sa ang katunayan na ang ilang mga katangian ng aming organismo ay maaaring pabor sa pagbuo ng isang tiyak na patolohiya. Sa kaso ng tukoy na phobias, malamang na ang mga tao na may mas madaling panahon sa pagbuo ng mga ito ay may mas reaktibo na sistema ng autonomic na nerbiyos.

Ang sistemang autonomic nerbiyos (binubuo ng nagkakasundo na sistema ng nerbiyos at parasympathetic nervous system) ay kung ano ang kasangkot sa tugon ng pagkabalisa.

Ang kahinaan sa sikolohikal ay tumutukoy sa matatag o kalagayang sikolohikal na mga katangian ng indibidwal na nagpapadali sa pagbuo ng isang patolohiya.

Halimbawa, ang katotohanan na ang tao ay may isang sakit sa pagkabalisa ng premorbid o na ang tao ay dadaan sa isang nakababahalang sitwasyon sa buhay sa oras na iyon ay ginagawang mas madali para sa phobia na maitatag.

Bakit napapanatili ito?

Matapos mabuhay ang isang hindi kasiya-siyang karanasan sa isang malakas na ingay at pagbuo ng ligirophobia, ang tao ay may posibilidad na maiwasan ang anumang sitwasyon kung saan maaaring lumitaw ang kakila-kilabot na sitwasyon.

Ang mga pag-iwas sa pag-iwas, kung pinapanatili sa paglipas ng panahon, ay pumipigil sa proseso ng habituation. Ang isang tao na may takot sa malakas na ingay ay gumagamit ng mga diskarte sa pag-iwas at pagtakas upang mapawi ang kanilang kakulangan sa ginhawa.

Ang ilan sa mga diskarte na ginamit ay:

• Kumuha ng gamot na anxiolytic.
• Takpan ang iyong mga tainga.
• Tiyaking walang mga lobo, paputok, atbp. sa anumang pagdiriwang.
• Ang pag-iwan ng isang sitwasyon kapag napag-alaman nila na maaaring may ingay, halimbawa, nag-iiwan ng isang partido, isang silid, pagbabago ng mga landas, atbp.
• Huwag lumabas sa mga araw na inaasahan ang mga paputok.
• Pagpunta sa mga araw na alam mong magkakaroon ng ingay sa ilalim ng ilang mga kundisyon (maiwasan ang ilang mga kalye kung saan ang ingay ay kilala na puro, planuhin ang oras ng araw na lumabas, palaging sinamahan, magdala ng ilang mga gamot sa iyong bulsa, lumabas lamang sa mga lugar na naiuri bilang "ligtas".

Ang pag-uugali ng taong ito ay maging ligtas ay isang likas na mekanismo na nabuo ng indibidwal upang maibsan ang kanyang kakulangan sa ginhawa.

Ang hindi alam ng taong ito ay sa bawat oras na iniiwasan niya ang sitwasyong ito, pinapalakas niya ang mga koneksyon sa pagitan ng pampasigla at takot na ginawa nito, dahil awtomatiko ang pagkakasunud-sunod.

Nalaman ng tao na ang pag-iwan ng natatakot na sitwasyon o pag-iwas sa direktang gumagawa ng kaluwagan, kaya tinatanggap ng ating utak ang pag-uugali na ito bilang isang pag-uugali na umaakma na naglalagay sa amin ng ligtas.

Naiintindihan ng aming utak na ang ingay ay napanganib at mahalaga na sa tuwing nangyayari ito o iniisip natin na malamang na mangyari ito, dapat tayong tumakas.

Bilang karagdagan, kapag ang mga taong may ligirophobia ay naglalabas ng pag-uugali ng paglipad na ito sa sistematikong paraan, hindi nila pinahihintulutan ang kanilang sarili na mapatunayan na ang ingay ay hindi talagang mapanganib, iyon ay, hindi nila pinahihintulutan na magkaroon ng proseso ng pag-iwas.

Pagsusuri

Upang maayos na matugunan ang paggamot ng isang tiyak na phobia tulad ng ligirophobia, mahalagang isagawa ang isang masusing pagsusuri sa problema. Ang mga pangunahing layunin upang suriin ito ay:

• Ihiwalay ang takot at / o iwasan ang mga sitwasyon.
• Bilangin ang mga tiyak na kundisyon na nauugnay sa iba't ibang antas ng takot.
• Alamin kung paano maiwasan ang kakulangan sa ginhawa na bumubuo ng sitwasyong ito.

Ang sikolohikal na pagsusuri ay ang proseso kung saan nakukuha namin ang impormasyon tungkol sa problema na alam ang lahat ng mga parameter. Ang pinaka ginagamit na tool upang suriin ang sikolohikal na pakikipanayam.

Sa pakikipanayam, ang data ay makokolekta sa:

• Sociodemographic data (edad, kasarian, propesyon …).
• Mga nakaraang paggamot.
• Antas ng pagkagambala ng problema.
• Inaasahan patungo sa therapy.
• Kakayahang magdala ng pag-iwas.
• Tukoy na mga sitwasyon na nagpapasigla sa tugon ng pagkabalisa.
• Mga pagsusumikap upang makayanan ang pagkabalisa.
• Pag-iwas at pagtakas sa pag-uugali.
• Ano ang reaksyon ng mga tao sa paligid mo.
• Ang pagkakaroon ng iba pang phobias.
• Pagtitiyaga ng iba pang hindi pamilyar na pangamba ng ebolusyon.

Paggamot

Ang paggamot ng pagpili para sa pagpapagamot ng ligirophobia ay nasa pagkakalantad sa vivo. Ang paglalantad ay isang sikolohikal na pamamaraan na binubuo ng pagpapakita ng kinatakutan na pampasigla nang hindi pinapayagan ang indibidwal na simulan ang mga diskarte sa pagtakas / pag-iwas.

Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na suriin ang lahat ng mga tugon na ginagawa ng paksa bilang isang pagtatangka upang maibsan ang pagkabalisa na kanyang dinaranas.

Kapag nagsimula ang pamamaraan ng pagkakalantad, nadaragdagan ang pagkabalisa at kung hindi natin sisimulan ang mga pag-iwas sa pag-iwas at pag-iwas, may darating na oras na ang pagkabalisa ay nagpapatatag at nagsisimulang bumaba hanggang sa maabot ang mababang antas, iyon ay, ang pagkabalisa ay Gaussian na hugis ng kampanilya.

Sa bawat oras na ginagamit namin ang pamamaraang ito, ang pagkabalisa ay babangon sa mas mababang antas at mas mabilis na bumaba. May darating na oras na pagkatapos ng maraming mga pagtatanghal, ang dreaded stimulus ay hindi makagawa ng tugon ng pagkabalisa. Pagkatapos ay sasabihin natin na ang kababalaghan ng habituation ay umunlad.

Upang maisagawa ang pamamaraan ng pagkakalantad, ang unang bagay ay ang pagraranggo sa mga sitwasyon. Hinihiling namin sa tao na i-rate ang lahat ng mga sitwasyon mula 0 hanggang 10 para sa pagkabalisa at inorder namin sila.

Ang isang halimbawa ng hierarchy ay ang mga sumusunod:

• Ika-1 na sitwasyon: ang kalahating lobo ay napalaki sa talahanayan.
• Ika-2 sitwasyon: ganap na napalaki ang lobo sa mesa.
• Ika-3 na sitwasyon: humahawak sa napalawak na lobo sa pagitan ng aking mga kamay.
• Ika-4 na sitwasyon: hawakan ang ganap na napalaki ng lobo sa pagitan ng aking mga kamay.
• Ika-5 na sitwasyon: ang pag-alyansa sa lobo ay lubos na napalaki.
• 6 sitwasyon: manatili sa silid habang pinipiga ng isang tao ang lobo na sinusubukan na pumutok.
• Ika-7 na sitwasyon: ang ibang tao ay nagsusuntok sa lobo.
• Ika-8 na sitwasyon: ang taong mismo ang nagparusa sa lobo.

Kapag ginawa ang hierarchy, nagsisimula tayo sa unang sitwasyon. Sa aming kaso, ang tao ay dapat manatili sa harap ng half-inflated na lobo sa talahanayan hanggang sa 0 ang pagkabalisa.

Ang tao ay hindi maaaring gumanap ng anumang mga pag-uugali sa kaligtasan, tulad ng paglayo sa lobo, pag-alis sa silid, atbp.

Sa simula ng eksibisyon hilingin namin sa iyo ang antas ng iyong pagkabalisa at pagkatapos ng bawat 10 minuto ay tatanungin ka namin ng antas ng pagkabalisa.

Kapag sinabi ng paksa na ang kanyang pagkabalisa ay pantay sa zero, mag-iiwan kami ng ilang higit pang minuto at isara ang session. Ang pamamaraang ito ay paulit-ulit nang paulit-ulit hanggang sa ang tao ay makakakuha ng kalahating na-inflated na lobo sa talahanayan at hindi nakakaramdam ng pagkabalisa.

Kapag nakamit ng tao na ang kanyang pagkabalisa bago ang partikular na idinisenyo na sitwasyong ito ay pantay sa 0, pupunta tayo sa pangalawang sitwasyon.

Ang paggamot sa paglalantad ay napatunayan na epektibo para sa phobias, kahit na tila isang mahirap na paggamot para sa pasyente, maaari itong makapagtapos nang kinakailangan.

Ang mahalagang bagay ay upang maabot ang dulo ng hierarchy dahil ang pananatili sa mga antas ng intermediate ay nangangahulugang nanganganib na muling pagbabalik sa mga nakaraang takot.

Mga Sanggunian

1. Echeburúa, E at de Corral, P (2009) Mga pagkabalisa sa pagkabalisa sa pagkabata at kabataan. Koleksyon ng Mga Mata ng Solar. Pyramid
2. Labrador, F (2004) Mga diskarte sa pagbabago sa pag-uugali. Pyramid
3. Pastor, C. at Sevillá, J. (2011) Sikolohikal na paggamot ng hypochondria at pangkalahatang pagkabalisa. Mga lathala ng Center for Theraviour Therapy.