SMART NA GAMOT: MGA URI AT EPEKTO - ARTE - 2024

Ang mga matalinong gamot o nootropics ay nagbibigay-malay na mga enhancer upang mapahusay ang memorya, kakayahan sa pagkatuto, konsentrasyon o kasanayan upang mapagbuti ang pagsusulat. Ang salitang nootropic ay nagmula sa Greek na "nóos" (isip) at "trope" (direksyon); term na coined ng siyentipiko Corneliu E. Giurgea (1923-1995) noong 1972.

Ipinahiwatig ni Giurgea na ang mga matalinong gamot ay mga gamot na nakakatugon sa mga sumusunod na katangian: pinapabuti nila ang pag-aaral at memorya, may kaunting mga epekto, protektahan mula sa pisikal o kemikal na pinsala sa utak, at pagbutihin ang mga mekanismo ng pagpapaputok ng neuron, bukod sa iba pa.

Ngayon ang mga nootropics ay tinukoy bilang mga gamot, gamot, gamot, suplemento o functional na pagkain na may kakayahang makatulong na mapagbuti ang ilang mga kakayahan tulad ng cognition, intelligence, pagkamalikhain, memorya, pagganyak, atensyon o konsentrasyon. Sa madaling salita, ang mga ito ay mga tabletas na panatilihin kang alerto at dagdagan ang iyong produktibo, panlipunan o sports pagiging produktibo.

Ang pag-aalaga sa Nootroo, isang tagapagtustos ng buong mundo ng nootropics, ang kanilang mga kapsula ay may agarang epekto sa paligid ng 30 minuto at ang epekto nito ay tumatagal sa pagitan ng 6 at 8 na oras. Inirerekumenda niya ang pagkuha ng hindi hihigit sa 3 na tabletas sa mas mababa sa 24 na oras.

Nang iulat ng media na ang kanilang paggamit ay laganap sa Silicon Valley sa mga miyembro nito, ang mga matalinong gamot ay nagsimulang makakuha ng malaking kaugnayan. Sa kasalukuyan, lalo na sa Estados Unidos, makakahanap kami ng 'matalinong mga bar', mga lugar kung saan kumokonsumo ang mga mag-aaral ng inuming enerhiya na sinamahan ng mga pulbos na nootropic tabletas.

Bagaman kumakalat ang paggamit nito, sa loob ng pamayanang pang-agham, wala pa ring pinagkasunduan kung saan ang tunay na kapasidad ng mga nootropics sa isip at katawan ay binibilang.

Mga uri ng mga nootropics

Ang mga Nootropics ay nakuha mula sa mga komposisyon ng kemikal, kaya ang kanilang ebolusyon ay palagi at samakatuwid ang kanilang pag-uuri ay malawak at lumalaki. Ngayon ang pinakakaraniwang uri ng mga gamot na sintetiko ay:

Nakasakay kami

Hindi malinaw kung ang mga ito ay nootropic dahil sa kanilang mga katangian ng parmasyutiko. Sila ang una na inilagay sa merkado at kabilang sa mga pinaka-natupok dahil hindi nila kailangan ng reseta.

Mayroong higit sa dalawampu't magkakaibang racetams, at ang lahat ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang katulad na istraktura ng kemikal. Maaari nating banggitin ang sumusunod:

• Piracetam
• Etiracetam
• Nefiracetam
• Oxiracetam
• Pramiracetam
• Coluracetam
• Phenylpiracetam
• Brivaracetam
• Fasoracetam
• Dimiracetam
• Imuracetam
• Levetiracetam
• Nicoractam
• Selectracem

Ang Racetams ay naglabas ng acetylcholine, isa sa pinakamalakas na neurotransmitter sa utak. Naghahatid ito upang magpadala ng mga impulses ng nerve at iba pang mga signal sa pamamagitan ng synaps (network ng mga neuron).

Nagsisilbi rin silang mga tagapagtanggol ng neuronal, pabilis ang paglaki ng mga cell ng utak at pagbagal ng kanilang pagkasira at kamatayan, na nagiging sanhi ng isang pagpapabuti sa maraming iba't ibang mga lugar ng utak.

Bundok

Ang Choline ay ang molekula mula sa kung saan nakuha ang acetylcholine, ang neurotransmitter na kasangkot sa mga pag-andar ng utak tulad ng memorya o kontrol sa kalamnan. Ang kahalagahan nito ay tulad na ito ang pangalawang pinakamahalagang neurotransmitter sa ating utak.

Mayroong ilang mga uri ng mga suplemento ng choline, na may alpha-GPC, citicoline, o centropheonin ang pinakakaraniwan. Ang mga mamimili nito ay inaangkin na pagbutihin ang kanilang mga kasanayan sa memorya at mas mahusay na pagiging matalino kapag tumutok.

Ang Choline bitartrate ay maaari ding matagpuan sa merkado, mas mura ngunit may mas kaunting epektibong resulta. Kaugnay din ito ng mga side effects tulad ng sakit ng ulo.

Ampakinas

Isa sa mga pinakabagong tumama sa merkado. Ang mga ito ay malakas na nootropics, na kilala upang madagdagan ang mga antas ng glutamate sa dugo. Ang Glutamate ay isa sa pinakamahalagang neurotransmitters para sa synaptic plasticity, iyon ay, ang isa na namamahala sa pag-aaral at memorya.

Ang mga epekto nito ay halos kapareho sa mga ginawa ng caffeine, ngunit sa pagkakaiba ng hindi nagiging sanhi ng mga side effects tulad ng hindi pagkakatulog, pagkabalisa o pagkabalisa. Sa anumang kaso, ang pagiging tulad ng isang produkto ng nobela, hindi pa posible na gumawa ng mga konklusyon tungkol sa mga posibleng epekto nito.

Mga derivatives ng bitamina B

Marami sa mga synthetic nootropites ang binuo mula sa bitamina B. Maaari rin itong matagpuan sa anyo ng isang matalinong gamot, na ang sulbutiamine (o Arcalion) ang pinakakilala.

Ang paggamot nito ay epektibo sa paglaban sa pagkapagod, pagtaas ng pagkaalerto at pagtaas ng mga antas ng enerhiya. Bilang karagdagan, binubuo din ito ng bitamina B1 (o thiamine), na kilala bilang bitamina ng magandang katatawanan.

Ang mga siyentipiko, batay sa mga pag-aaral na may mga daga, ay nagmumungkahi na ang sulbutiamine ay maaaring mapabuti ang pagganap ng nagbibigay-malay sa mga pasyente na may Alzheimer's, schizophrenia o hyperactivity, bagaman walang pag-aaral ng tao ang nagawa sa ngayon.

Peptides

Mas mahusay na kilala bilang noopept. Ito ay binuo ng mga mananaliksik ng Russia nang naghahanap sila ng isang alternatibong suplemento sa pramiracetam. Kahit na itinuturing ng ilan na ito ay isang uri ng lahi ng lahi, ang mga peptides ay kumilos nang iba.

Ang malakas na suplemento ay maaaring makuha nang pasalita at epektibo sa pagtagos sa hadlang sa dugo-utak. Ang isang dosis ng isang 10-30 mg ay maaaring magbigay ng isang pagpapabuti sa pag-andar ng pag-iisip, maikli at pangmatagalang memorya at pagtaas ng kapasidad ng pag-aaral, na nasa pagitan ng 500 at 1000 beses na mas malakas kaysa sa Piracetam (racetam).

Ang mga peptide ay inuri ayon sa bilang ng mga amino acid sa tatlong pangkat:

• Oligopeptide: 2 hanggang 10 amino acid.
• Polypeptide: 10 hanggang 100 amino acid.
• Protina: higit sa 100 mga amino acid.

Mga pagkain na may mga sangkap na kapalit ng nootropic

Sa loob ng kalikasan, makakahanap tayo ng mga pagkain na makakatulong sa pagsulong ng konsentrasyon at pagganyak ng mga tao.

• Mga Walnuts: kilala sa maraming mga sentral na bansa sa Europa bilang pagkain ng mag-aaral, mayaman sila sa alpha-linolenic acid (ALA) at omega-3 fatty acid, na nagtataguyod ng pagganap sa intelektwal.
• Ang langis ng isda: mayaman sa mga fatty acid ng omega-3, lubos na inirerekomenda para sa mga taong may kapansanan sa pag-aaral o bilang isang pag-iwas sa depensa laban sa mga sakit sa pag-iisip tulad ng depression, schizophrenia o hyperactivity. Ang sariwang salmon o tuna oil ay ilang mga halimbawa ng inirekumendang langis ng isda.
• Lebadura ng Brewer: mataas sa B bitamina, mineral tulad ng posporus o magnesiyo, at de-kalidad na mga protina, lahat ng ito ay lubos na kapaki-pakinabang para sa pagganap ng utak at kalusugan ng utak.

Mga likas na nootropics

Tinatawag din na 'Herbal Natural', sila ay mga suplemento na binuo mula sa mga halaman. Ang kanilang pag-andar ay kapareho ng sa mga sintetikong gamot, tulad ng mga pagpapabuti sa kapasidad ng konsentrasyon at kalusugan ng utak, ngunit hindi gaanong epektibo.

Ang bentahe sa mga nootropics sa mga kapsula ay hindi sila nakakahumaling at mas mura. Maaari silang matagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan o mga tindahan ng nutrisyon.

Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang natupok na herbal nootropics ay:

• Bacopi Monneri
• Vinpocetine
• Ginkgo Biloba
• Huperzine-A
• Onnit Alpha Brain

Mga epekto ng nootropics

Ang mga katibayan ng matalino na gamot ay palaging nagsisiguro na walang panganib na magdusa ng anumang uri ng epekto. Gayunpaman, kakaunti ang mga konklusyon na pag-aaral na ang pahayag na ito ay totoo, na nagkakaroon ng kabaliktaran na sumusubok na ipakita na maaari itong makabuo ng mga masamang epekto. Nililista namin ang mga karaniwang nag-tutugma sa ganitong uri ng pag-aaral:

Sakit ng ulo

Ito ay pinaniniwalaan na ang pinaka-karaniwang, lalo na sa mga nootropics ng klase ng racetam at piracetam. Ang dahilan ay ang sobrang pag-iwas sa kung saan ang sentral na sistema ng nerbiyos ay sumailalim, na gumagawa ng isang uri ng "burn" na humahantong sa sakit at migraines.

Ito ay isang epekto na maaaring ma-counteract sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga dosis ng choline, isa sa mga uri ng mga nootropics na nabanggit sa itaas. Natugunan ni Choline ang iyong mga pangangailangan sa kemikal at pinapawi ang sakit ng ulo.

Mga problema sa bituka

Ang labis na paggamit ng nootropics ay maaaring maging isang malubhang banta sa sistema ng bituka. Ang pangangati, pagduduwal, pagtatae, pagdurugo, o kakulangan sa ginhawa mula sa sakit ay ilan sa mga karaniwang sintomas.

Ang solusyon ay upang mabawasan ang dosis sa mga inirekumendang antas para sa katawan at, kung hindi ito gumana, kumuha ng isa pang uri ng nootropic tulad ng noopept, na nangangailangan ng mas mababang mga dosis at samakatuwid ay mas mahusay na naproseso sa sistema ng gastrointestinal.

Nakakapagod

Tulad ng mga problema sa bituka, ang labis na pagkonsumo ay humantong sa pagkapagod. Ang nasusunog na pandamdam sa loob ay maaaring tumagal ng maraming oras, ganap na matanggal ang konsentrasyon ng indibidwal.

Ang pagbabawas ng dosis o pagkonsulta sa isang espesyalista upang magrekomenda ng isa pang nootropic ay ang pinakasikat na solusyon.

Insomnia

Ang pangunahing pag-andar ng mga nootropics ay upang madagdagan ang mga antas ng enerhiya, na nagiging sanhi ng mga antas ng alerto sa skyrocket at humantong sa katahimikan. Ito ay isang epekto na katulad ng ginawa ng mga inuming enerhiya o malambot na inumin na may maraming asukal.

Ang pagkakaiba ay, kahit na posible na makatulog, nararamdaman ng indibidwal na ang pagtulog ay hindi nakagawa ng restorative na epekto at nagising sa pakiramdam ng pagkapagod.

Ang solusyon ay upang maiwasan ang pagkuha ng malakas na nootropics sa hapon at gabi, upang sa oras ng pagtulog, ang mga antas ng enerhiya ay nabawasan. Ang isa pang pagpipilian ay upang madagdagan ang labis na na-load na mga nootropics sa iba tulad ng inositol o melatonin, mga suplemento na makakatulong na maisulong ang mas epektibong pagtulog ng REM.

Ang iba pa

Bagaman ang mga epekto na ito ay hindi gaanong karaniwan, ang bawat suplemento ng nootropic ay may iba't ibang mekanismo ng pagkilos at samakatuwid ay maaaring humantong sa isang orihinal na epekto. Karaniwan silang nauugnay sa labis na mataas na paggamit o masamang reaksyon sa katawan. Ang ilan sa mga epektong ito ay:

• Pagkabalisa
• Nerbiyos
• Mga karamdamang pang-ugat
• Hindi mapakali
• Tumaas na presyon ng dugo
• Daze
• Pangangati ng balat
• Mga Sakit

Ang mga konklusyon ay dapat ipakita dahil ang pang-agham na pamayanan ay maaaring mapatunayan kung paano talaga nakikinabang o nakakaapekto ang mga matalinong gamot. Samantala, tila ang ligtas na paggamit ng mga ito ay hindi dapat maging sanhi ng anumang uri ng pisikal o mental na problema.

Sa anumang kaso, palaging ipinapayong kumunsulta sa mga eksperto tungkol sa mga posibleng sanhi at dosis upang hindi magdusa ng anumang uri ng panganib sa ating kalusugan.