Ang mga parirala ng nutrisyon at pagkain na ito ay nagkukuwento ng kahalagahan ng pagkakaroon ng isang malusog na diyeta upang maging masaya, itaguyod ang ating kagalingan at samantalahin ang aming buong potensyal.
Maaari ka ring maging interesado sa mga pariralang pangkalusugan o ito tungkol sa pagkain at gastronomy.
-Ang mga nag-iisip na wala silang oras para sa malusog na pagkain ay malapit nang maglaon ay makahanap ng oras para sa sakit.-Edward Stanley.
-Hindi kami nagsisisi nang kumain ng napakaliit.-Thomas Jefferson.
-Ang isang tao na masyadong abala upang alagaan ang kanyang kalusugan ay tulad ng isang mekaniko na masyadong abala upang alagaan ang kanyang mga kasangkapan. - salawikain ng Espanyol.
- Ang pagsusumikap na magdala ng sapat na nutrisyon ay ang pinakamahusay na pamumuhunan para sa iyong katawan at isip na maaari mong gawin.
-Ang pagkain na iyong kinakain ay maaaring ang pinakamalakas na anyo ng gamot o ang pinakamabagal na anyo ng lason.-Ann Wigmore.
-Ang aming pagkain ay dapat na ating gamot at ang ating gamot ay dapat na ating pagkain.-Hippocrates.
Ang pagkain ay isang pangangailangan, ngunit ang matalinong pagkain ay isang sining.-La Rochefoucauld.
-Ang 80% ng pagkain sa mga istante ng supermarket ngayon ay hindi umiiral 100 taon na ang nakalilipas.-Larry McCleary.
-Ano ang ating kinakain, ngunit ang kinakain natin ay makakatulong sa atin na maging higit pa kaysa sa atin.-Alice May Brock.
-Ang pinakamalaking kayamanan ay kalusugan.-Virgilio.
-Siguro dahil hindi ka may sakit ay hindi nangangahulugang malusog ka.
-Ang tao ang kanyang kinakain.-Lucrecio.
-Ang pagkain ng malusog na pagkain ay ang pinakasimpleng paraan upang mapupuksa ang labis na timbang at maging malusog at payat magpakailanman.-Subodh Gupta.
-Breakfast tulad ng isang hari, tanghalian tulad ng isang prinsipe at hapunan tulad ng isang pulubi.-Adelle Davis.
-Ako ay nakakita ng ilang namatay sa gutom, sa pagkain ng daan-daang. - Benjamin Franklin.
-Sabi sa akin kung ano ang kinakain mo at sasabihin ko sa iyo kung ano ka.-GK Chesterton.
Ang water ay isa sa mga pinaka napabayaan na nutrisyon sa iyong diyeta, ngunit ito ay isa sa pinakamahalaga.-Julia Child.
-Kung kumain ka ng isang balanseng diyeta, nakakakuha ka ng lahat ng mga bitamina at mineral na kailangan mo at hindi mo kailangan ng mga pandagdag, sa katunayan ang labis na dosis ay maaaring maging mas masahol pa. - Subodh Gupta.
-Ikaw ay kung ano ang kinakain mo. Ano ang gusto mong maging? -Julie Murphy.
-Ang doktor ng hinaharap ay hindi na gagamot sa mga tao na may mga gamot; Mapapagaling nito at maiiwasan ang mga sakit na may nutrisyon.-Thomas Edison.
Ang unang kayamanan ay kalusugan.-Ralph Waldo Emerson.
-Eating matalino ay hindi lamang gumawa ka ng mas matalinong, ito ay ang matalinong bagay na gawin. Ikaw ay nasa mas mababang panganib ng pangangailangan na umasa sa mga doktor at gamot upang mapanatili ang iyong kalusugan.
Ngayon, higit sa 95% ng mga sakit na talamak ay sanhi ng pagkain, nakakalason na sangkap, kakulangan sa nutrisyon at kawalan ng pisikal na ehersisyo.— Mike Adams.
19-Matulog ka nang maaga at bumangon ng maaga, gumawa ng isang malusog, mayaman at matalinong tao.-Benjamin Franklin.
-Hindi gantimpalaan ang iyong sarili sa hindi malusog na pagkain, gantimpalaan ang iyong sarili sa mga kasiyahan at malusog na mga aktibidad.
-Kung patuloy kang kumakain ng hindi malusog na pagkain, kahit gaano karaming mga tip sa pagbaba ng timbang na sinusunod mo, malamang na mapanatili mo ang timbang at maging napakataba. Kung sinimulan mong kumain ng malusog na pagkain, ikaw ay magtaka sa kung gaano kadali ang pagkawala ng timbang.-Subodh Gupta.
-Kung maibibigay natin sa bawat indibidwal ang sapat na dami ng nutrisyon at ehersisyo, ni kaunti man o labis, masusumpungan namin ang pinakaligtas na landas sa kalusugan.-Hippocrates.
-Ang isang pagkain na nangangailangan ng pagpapabuti dahil sa paggamit ng mga kemikal na sangkap ay hindi dapat isaalang-alang bilang pagkain. - John H. Tobe.
-Eating palaging isang pagpapasya, walang pumipilit sa iyong kamay upang kunin ang pagkain at ilagay ito sa iyong bibig. - Albert Ellis.
-Hindi mo kailangang lutuin ang mga kumplikadong pagkain. Kailangan lamang ng malusog na pagkain mula sa mga sariwang sangkap.-Julia Child.
-Vegetables ay isang dapat sa diyeta.-Jim Davis.
-Hindi ka maaaring magkasya sa iyong libingan gamit ang iyong sariling kutsilyo at tinidor.
-Ang malusog na tao ay ang payat na tao. Ngunit hindi mo kailangang magutom. Tanggalin ang mga flours, starches at sugars, iyon lang.-Samael Aun Weor.
-Ang pagbabayad ng isang katawan upang gumana nang maayos nang hindi kumakain ng malusog ay tulad ng paghihintay sa isang kotse na tumakbo sa maling gasolina.
-Ang matalinong tao ay dapat isaalang-alang na ang kalusugan ay ang pinakadakila sa mga pagpapala ng tao. Hayaan ang pagkain maging iyong gamot.-Hippocrates.
-Ang karamihan sa mga tao ay walang problema sa kanilang diyeta. Ang kanyang problema ay naaayon sa kanyang diyeta.-Karen Sessions.
-Ang umiinom ng gamot at tinatanggihan ang diyeta, nasasayang ang mga kasanayan ng doktor.-Kawikaan ng Tsino.
-Ang gana sa pagkain ay pinamamahalaan ng aming mga saloobin, ngunit ang gutom ay pinamamahalaan ng katawan.-Clement G. Martin.
-Ang isang mansanas sa isang araw ay pinipigilan ang doktor. - Kawikaan.
-Ang pagkain ng pagkain ay tulad ng isang pelikula para sa mga may sapat na gulang, nutritional pagsasalita.-Steve Elbert.
-Ang aming mga katawan ay ang pinakamahalagang bagay na mayroon tayo sa buhay; pakainin sila ng malusog na pagkain.
-Hindi maitago ang iyong tiyan sa isang bag ng basura.
-Ang isang tao na masyadong abala sa pag-aalaga ng kanyang pagkain, ay tulad ng isang mekaniko na masyadong abala upang alagaan ang kanyang mga kasangkapan. - Kawikaan.
-Suriin ang iyong mga gana at makamit mo ang kalikasan ng tao.-Charles Dickens.
-May pagkain maging gamot at gamot ay pagkain.-Hippocrates.
-Ang pagkontrol sa isang tamang timbang ay hindi isang kumplikadong agham. Ang ating katawan ay gawa sa pagkain na kinakain natin araw-araw. Kung tayo ay sobra sa timbang o nahuhumaling, ang siguradong bagay ay ang pagkain na kinakain natin ay hindi malusog.-Subodh Gupta.
-Ang pagkain, tulad ng pera, ay dapat na gumana para sa iyo. - Rita Deattrea Beckford.
-Moderation ay ang tanging panuntunan ng isang malusog na buhay. Nangangahulugan ito ng pagmo-moderate sa lahat ng malulusog na bagay.-Herbert M. Shelton.
-Ang gawaing pang-panitikan ay hindi lamang ang pinakamahalagang susi sa isang malusog na katawan, ito ang batayan ng isang pabago-bago at malikhaing intelektwal na aktibidad.-John F. Kennedy.
-Ang taong malusog ay may pag-asa at siya na may pag-asa ay mayroong lahat.-Araw ng Arabe.
-Huwag hayaan ang iyong tiyan na mamuno sa iyong isip.
-Ang kailangan mo ay pag-ibig, ngunit ang isang maliit na tsokolate paminsan-minsan ay hindi nasasaktan.-Charles M. Schulz.
-Kung hindi ka nagugutom kumain ng mansanas, hindi ka sapat na nagugutom.
-May isa kang katawan lamang; Pakanin mo siya ng maayos at ibabalik niya ang pabor.
-Nutrisyon at diyeta ay ugali na dapat mong ibagay. Ito ay bilang mahal na mag-iwan ng isang hindi malusog na diyeta bilang isang malusog na diyeta.
-Ang ugali ng pagkain ng isang malusog na diyeta, kasama ang ehersisyo, ay ang pinakamahusay na maaari mong magpatibay upang mamuno ng isang mahaba at masiglang buhay.
-Ang tamang nutrisyon ay hindi lamang magbibigay sa iyo ng mas mahabang buhay, mapapabuti nito ang iyong kalidad ng buhay at iyong kagalingan sa lahat ng iyong mga araw.
-Kapag kumain ka ng hindi malusog na pagkain, hindi mo nakikita ang mga panandaliang epekto, ngunit masasabi na ito ay tulad ng paglalagay ng isa pang ladrilyo sa dingding na maghihiwalay sa iyo sa kagalingan at kalusugan.
-Ang malusog na diyeta ay hindi lamang nagpapanatili sa iyo ng slim at fit; pinapalakas ang iyong isip at sa gayon ay tumutulong upang mapagbuti ang lahat ng mga lugar ng iyong buhay.
-Ang kumain ng isang malusog na diyeta ay pahalagahan at magpasalamat sa buhay; Ang pagkain ng junk food ay tinatanggihan ang regalong ibinigay sa iyo.
-Ang malusog at sari-saring nutrisyon ang susi upang maiwasan ang mga sakit, magkaroon ng enerhiya upang tamasahin ang buhay at pakiramdam malakas upang malampasan ang mga hadlang.
-Nagsasama-isip ang buhay sa kaisipan at pisikal; ang isang malusog na tao ay may posibilidad na mapabuti ang kanilang kalusugan sa kaisipan at ang isang taong malusog sa kaisipan ay may posibilidad na mapabuti ang kanilang pisikal na kalusugan.
-Magpalagay na ang pagkain ay ang tanging mapagkukunan ng kaligayahan ay ang tanggihan ang lahat ng mga stimuli na iniaalok sa amin ng buhay. Kumain ng sapat na sapat at magkakaroon ka ng isang malusog na pangangatawan upang tamasahin ang lahat ng kailangang ihandog ng buhay.
-Life pag-asa ay lalago sa pamamagitan ng mga leaps at hangganan kung ang mga gulay na mabango kasing bacon.-Doug Larson.
-Ang karidad ay isang estado ng kumpletong pagkakaisa ng katawan, isip at espiritu.-BKS Iyengar.
-Ang karunungan ay tulad ng pera, hindi natin alam ang totoong halaga nito hanggang sa mawala natin ito.-Josh Billings.
-Ang aming mga katawan ay aming mga hardin. Ang aming kalooban ang aming mga hardinero.-William Shakespeare.
-Time at kalusugan ay dalawang mahalagang mga pag-aari na hindi namin kinikilala o pinapahalagahan hanggang sa sila ay maubos.-Denis Waitley.
-Upang matiyak ang mabuting kalusugan: Kumain nang gaan, huminga nang malalim, mamuhay nang katamtaman, linangin ang kagalakan, at panatilihin ang isang interes sa buhay.-William Londen.
-Ang pagkain ay hindi lamang isang kasiyahan sa materyal. Ang pagkain ng maayos ay nagdudulot ng kamangha-manghang kagalakan sa buhay at malaki ang nag-aambag sa mabuting kalooban, moral, at kaligayahan. - Elsa Schiaparelli
-Ang pinakamurang paraan upang makamit ang mabuting kalusugan ay ang pag-aalaga ng nutrisyon.
-Life ang trahedya ng nutrisyon.-Arnold Ehret.
-Suriin ang tungkol sa puno ng nutrisyon. Kahit na kinuha ng mga tao ang mga prutas, ang halaman ay patuloy na gumawa. Kaya ibigay mo sa kanya ang lahat ng pag-ibig na mayroon siya, huwag mag-reserba ng kahit ano para sa iyong sarili. Ang binibigay mo ay hindi nawala, babalik ito.-Kamand Kojouri.
-Kahit sa panahong teknolohikal na ito, ang mga halaman (kulang sa teknolohiya) ay pa rin ang susi sa nutrisyon at kalusugan.-Jack Weatherford.
-Bago mabago ang ating mga gawi sa pagkain, dapat nating malaman na kumain nang may kamalayan, upang mapagtanto kung tayo ay ngumunguya, upang maamoy ang ating kinakain, upang ang utak ay makapagrehistro sa pagpasok ng mga sustansya. - John M. Poothullil.
-Mag-ayos ng iyong isip upang ang iyong mga pagkain at meryenda ay vegan. Masanay sa pagkain ng maraming mga gulay sa halip na magsumite sa tradisyonal na mga diets sa kanluran. - Mark Sisson.
-Ang aming mga gen ay umaasa sa amin na ubusin ang taba, nakikita nila ang mga produktong agrikultura (at modernong pagkain tulad ng asukal) bilang mga lason. Nakikita nila ang kakulangan ng araw at ehersisyo bilang isang problema. Hindi namin naangkop sa modernong buhay dahil sa kakulangan ng presyon. - Mark Sisson.
-Ang iyong "pagprograma ng pabrika" ay maging isang mabisang hayop pagdating sa nasusunog na taba.-Mark Sisson.
-Dalawampung milyong taon na ang nakalilipas, ang aming mga ninuno ay gumugol ng mga araw nang hindi kumakain ng anupaman at ang mga karbohidrat ay napakahirap. Ang totoo ay ang taba ay ang ginustong gasolina para sa metabolismo ng tao. - Mark Sisson.
-Exercise pinasisigla ang isang pagtaas sa gana sa pagkain at pagkonsumo ng calorie. - Mark Sisson.
-Ang pagkain ng kolesterol at negatibong taba ay magdudulot ng mga problema sa puso kung at kung ikaw ay maligo lamang ay isang labis na dosis ng insulin at glucose. - Mark Sisson.
-Ang marahan ang iyong pagkain nang dahan-dahang at ngumunguya ng bawat bahagi. Sa isip, ngumunguya sa pagitan ng 20 at 30 beses upang mapadali ang panunaw. - Mark Sisson.
-Ang mas mabilis na pamumuhunan mo sa iyong kalusugan, mas maraming dividends na makukuha mo mamaya.-Tarun Sharma.
-Huwag sanayin upang magkaroon ng mas mahusay na katawan. Sanayin upang maging isang mas mahusay na katawan.-Nate Hamon.
-Mag-ingat sa iyong katawan. Ito lamang ang lugar na maaari mong mabuhay.-Jim Rohn.
-Sugar ay isang problema sa isang average na diyeta, ngunit hindi ito ang problema.-Catherine Saxelby.
-Ang pormula para sa pangangalaga ay simple-NDTF (5R): Mga nutrisyon sa loob at mga lasing na nasa labas ng 5 Realms (Mental, Emotional, Physical, Environmental and Spiritual) .- Nina Leavins.
- Ang labis na katabaan ay hindi isang sakit. Ito ay isang pagdurusa bilang resulta ng isang pamumuhay. Ito ay isang sintomas. Ito ay isang epekto ng hindi magandang gawi sa pagkain at mababalik. - Nancy S. Mure.
-Ay bata ay kumain lamang upang masiyahan ang iyong mga buddy sa lasa.-Mokokoma Mokhonoana.
-Kanunahin muna, kung gayon ang lahat ng iba pa.-Nancy S. Mure.
-Ang isang ina na hindi nagpapakain sa kanyang mga anak ng genetically modified na pagkain ay isang masugid na mananaliksik, isang may malayuang tagapagtanggol at ang pinaka mahusay na guro ng likas na kalusugan.-Nancy S. Mure.
-Kung ang tao ay nauunawaan ang kahalagahan ng natural na pagkain, ito ang magiging simula ng isang bagong panahon sa kasaysayan ng buhay ng tao, ito ay magiging paraiso lamang.-Arshavir Ter Hovannessian.
-Hindi man, hindi, hindi kailanman mali ang kumain ng mas maraming prutas.-Nancy S. Mure.
18-Ang isang hindi malusog na buhay ay nakatadhana na magtatapos sa isang hindi malusog na kamatayan.-Nancy S. Mure.
Ang nutrisyon ng 24-Optimal ay kumakain ng tamang mga bagay, sa tamang bahagi, sa tamang oras. - Siim Land.
-Ang iyong katawan ay iyong katawan, alamin ang higit pa tungkol dito.-Josh Bezoni.
-Magbasa ng isang malusog na pamumuhay na lumilikha ng isang puwang para sa mahusay na nutrisyon.-Dave Shepp.
-Ang karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng taba dahil sumuko sila sa mga pagnanasa. Ngunit kapag kinokontrol mo ang iyong sarili, nang hindi naramdaman na tinatalikod mo ang iyong sarili ng anupaman, nawawala ang labis na timbang. - Josh Bezoni.
-Ang susi sa pagsunod sa anumang diyeta ay pag-aaral upang makontrol ang kagutuman at pamahalaan ang mga cravings.-Josh Bezoni.
-Balanse ang iyong katawan para sa mas mahusay na mga resulta. Ang isang balanseng katawan ay nagpapabuti ng komunikasyon sa elektrikal sa pagitan ng mga kalamnan at pinapagpalakas ka, mas mabilis. - Josh Bezoni.
-Magtutuon sa pag-unlad, hindi pagiging perpekto. - Josh Bezoni.
-Kapag may problema ang katawan, kailangan nating hanapin kung ano ito at maalis ang sanhi, hindi lamang gamot ang sintomas.
-Ang malusog na kalusugan ay hindi tungkol sa pagbibilang ng gramo ng taba, pagdiyeta, paglilinis ng iyong tiyan at ingesting antioxidant. Ito ay tungkol sa pagkain ng pagkain dahil nahanap natin ito sa kalikasan at sa isang balanseng paraan.-Pooja Mottl.
-Natural na pagkain (tulad ng buong butil) ay nagbibigay sa amin ng lahat ng kailangan namin upang mapangalagaan ang ating sarili.-Pooja Mottl.
-Maaari kang mai-hook sa asukal tulad ng sa mga gamot, tabako o alkohol. Ang mga epekto ng asukal sa iyong utak ay pareho tulad ng mga iba pang mga sangkap na ito.-Thorbjorg Hafsteinsdottir.
-Ang susi sa kalusugan at pagbaba ng timbang: bawasan ang stress, pagtulog, huminga ng malalim, malinis na tubig, kumpletong nutrisyon, sikat ng araw, paglalakad, pag-inat, pagmumuni-muni, pagmamahal, mabuhay sa pamayanan, pagtawa, panaginip, tiyaga, layunin, pagpapakumbaba at kilos.-Bryant McGill.
-Para sa kalahating siglo, gumawa kami ng pagkain na dapat kumain ng mas kaunting masarap na pagkain (mga prutas, buong butil, sariwang karne). Kasabay nito, ginawa namin ang mga pagkain na hindi mo dapat kainin (mas mabilis na pagkain, inumin). - Mark Schatzker.
Sa pagbebenta ng industriya at pagmemerkado bilang pagmamalasakit, hindi nakakagulat na ang karamihan sa mga Amerikano ay hindi napagtanto na ang basura na kanilang kinakain bilang pagkain ay talagang ang pinakamalaking tagapag-ambag sa krisis sa kalusugan. . Colin Campbell.
-Hindi namin kailangang malaman ang mga epekto ng isang ahente sa kalusugan dahil hindi iyon kung paano gumagana ang kalikasan. Ang nutrisyon ay may kumpletong epekto sa kalusugan, isa na hindi natin pagkakaunawaan kapag nakatuon tayo sa isang solong nutrient. - T. Colin Campbell.
Ang mga isda ng tubig mula sa malayong mga rehiyon, na walang kontaminasyon (mga pang-isdang, salmon, sardinas, bukod sa iba pa) ay isa sa mga pinaka-pagkaing mayaman sa nutrisyon sa planeta. Walang iba pang mga pagkain na may tulad na isang mataas na antas ng Omega 3 ..- Mark Sisson.
-Ang katawan ng tao ay tila hindi masisira kapag ikaw ay bata pa. Ngunit ito ay napaka-babasagin at dapat na alagaan upang ito ay maglingkod sa ating buhay. Kadalasan beses, inaabuso namin ang droga, hindi maganda ang kumain o nasaktan ang ating sarili habang gumagawa ng palakasan, maaari itong maging sanhi ng mga problema sa hinaharap. - James C. Dobson.