PENGUIN: IMPORMASYON SA NUTRISYON, MGA KATANGIAN AT EPEKTO - GEOGRAFÍA - 2026

Ang penguin (Arctostaphylos pungens) ay isang palumpong na nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging erect at pagsukat sa pagitan ng isa at tatlong metro sa taas. Ito ay katutubong sa timog-kanluran ng Estados Unidos at hilaga at gitnang Mexico. Ito ay kabilang sa pamilya Ericaceae at ang bark nito ay pula at makinis.

Kapag hinog, ang mga dahon ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging makintab, payat, at berde sa kulay, hugis-itlog na lapad sa hugis, at hanggang sa 4 sentimetro ang haba. Ang prutas ay isang drupe na may lapad sa pagitan ng 5 at 8 milimetro. Ang mas maliit na mga sanga at mga bagong dahon ay bahagyang mabalahibo.

Ang palumpong ay nabubuhay sa acidic, dry at mababaw na lupa, na puno ng buhangin at graba, sa kaparral, kagubatan at mga disyerto. Sa Mexico, kilala rin ito bilang bearberry, pindicua, manzanita o tepesquite. Ang mga prutas ay bittersweet at ginagamit upang gumawa ng mga inuming nakalalasing, smoothies, syrups at jams, pati na rin sa mga sopas ng lasa.

Binibigyan ito ng katutubong gamot ng diuretic na katangian, bilang isang urinary tract antiseptic, urodilator at antilithiasic. Iniuulat din nila ang pagiging kapaki-pakinabang nito sa paggamot ng mga kundisyon ng bronchial.

Impormasyon sa nutrisyon

Ang proximal na komposisyon ng prutas (bawat 100 g ng dry matter) ay ang mga sumusunod: 2.67% protina, 43.87% na carbohydrates, 4% lipids, 31% na hibla at 1.15% na abo.

Ang pagtatasa ng abo ay nagpapahiwatig na ang prutas ay naglalaman ng 13 bahagi bawat milyon (ppm) ng bakal, 8 ppm ng tanso, 9 ppm ng sink at 1809 ppm ng calcium.

Ang mga prutas, habang nakakain, ay may posibilidad na maging tuyo at yumayabong, at ang kanilang mataas na nilalaman ng hibla ay nagpapahirap sa kanila na matunaw sa maraming dami. Tulad ng mga dahon, ang mga prutas ay naglalaman ng arbutin, isang glycosylated hydroquinone.

Mga katangian ng kalusugan

Ang mga pakinabang ng penguin na tinalakay sa tradisyunal na gamot ay katulad ng sa European counterpart uva-ursi (Arctostaphylos uva-ursi). Ang parehong mga prutas at dahon ay ginagamit sa therapy.

- Ang pag-iyak ng mga dahon ay itinuturing na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggamot ng oral herpes at pananakit ng ulo, pananakit ng tiyan at cramp.

- Sa pagbubuhos ginagamit ang mga ito para sa mga sipon at pagtatae.

- Sa paggamot ng dysphonia, ang mga sanga ay chewed upang kunin ang juice.

- Ang pinakakaraniwang gamit nito ay ang paggamot ng mga problema sa bato. Ang arbutin na nilalaman sa mga dahon at prutas ay isang diuretic compound, na kung saan ito ay ginagamit upang mapawi ang edema.

- Mayroon itong mga indikasyon para sa kaluwagan ng mga bato sa bato.

- Ang pagiging epektibo nito sa paglaban sa mga impeksyon sa ihi at ang prostatitis ay nabanggit at nakakaapekto ito sa paglaki ng bituka flora. Gayunpaman, walang katibayan mula sa klinikal na pananaliksik upang suportahan ang tradisyunal na therapeutic na paggamit. Para sa mga therapeutic na hangarin na ito, ang mga pinatuyong prutas ay natupok sa Baja California.

- Kapag natupok sa anyo ng mga juice, ang mga prutas ay nag-aambag sa pakiramdam ng kasiyahan, na ang dahilan kung bakit ang kanilang paggamit bilang isang slimming agent ay naitala.

- Ginagamit din ang mga prutas bilang isang natural expectorant. Ginagamit ang mga ito sa sintomas na lunas sa mga sipon at sipon, lalo na kung sila ay sinamahan ng eucalyptus.

- Ang durog na alisan ng balat ng mga prutas ay ginagamit bilang ahente na nagpapagaling ng sugat.

- Ang pagbubuhos na ginawa gamit ang mga dahon ay ginagamit upang kalmado ang mga ugat.

- Lalo na inilalapat arbutin pinipigilan ang tyrosinase at pinipigilan ang pagbuo ng melanin. Samakatuwid, ginagamit ito bilang isang ahente ng lightening ng balat. Maaari nitong bawasan ang madilim na kulay sa ilang mga bahagi ng mukha, ang mga spot na lilitaw sa panahon ng pagbubuntis at yaong mga resulta ng insidente ng UVA ray mula sa araw.

- Sa galenic na paghahanda ng mga facial cream, sa pagitan ng 2 at 5% ay ginagamit. May pakinabang ito na mas nakakainis kaysa sa hydroquinone ngunit mas mahal. Ang Hydroquinone ay kasalukuyang ipinagbabawal sa maraming mga bansa.

Mga epekto

Hindi ito itinuturing na isang nakakalason na halaman; hindi bababa sa ganitong uri ng epekto ay hindi naiulat. Gayunpaman, ang mga dahon ay naglalaman ng glucoside arbutin na sinusukat upang mabuo ang hydroquinone, isang posibleng lason sa atay.

Sa pamamagitan ng paggawa ng pagbabagong ito mula sa arbutin hanggang hydroquinone, ang bakterya ng bituka ay pinapaboran ang kapaligiran para sa kanser sa bituka.

Hindi inirerekomenda ang pagkonsumo nito sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas o sa mga taong nagdurusa sa gastritis.

Sa pangkalahatan, hindi ipinapayong kumuha ng napakataas na dosis dahil maaari silang maging sanhi ng mga sakit sa tiyan tulad ng pagduduwal at pagsusuka.

Paano ito kukunin?

Para sa mga problema sa bato

Sa pagbubuhos ay inihanda sa pamamagitan ng pagdaragdag sa isang litro ng mainit na tubig at 4 na kutsara ng lupa na pinatuyong prutas. Pinapayagan itong tumayo nang kalahating oras at pagkatapos ay ingested sa pagitan ng 3 at 4 na tasa sa isang araw bago kumain.

Ang pagkilos nito ay nadagdagan kung ang pagbubuhos ay inihanda sa pamamagitan ng pagdaragdag ng 10 g ng penguin, 20 g ng horsetail at 10 g ng mga corncob thread.

Ang isang pangatlong variant ng pagbubuhos ay ang pagsasama ng iba pang mga sangkap: sa isang litro ng tubig magdagdag ng isang tasa ng mga bunga ng penguin, dalawang mga sobre ng arnica tea, dalawang sobre ng chamomile tea, dalawang kutsara ng tamarind at isang tasa ng bulaklak ng Jamaica .

Una ang tubig ay pinainit at ang mga bunga ng penguin ay idinagdag; kasunod ng bulaklak ng tamarind at Jamaica. Kapag nagsisimula sa pakuluan, ipinakilala ang mga arnica at chamomile sachet. Pagkatapos ay pinahihintulutan itong sumingaw hanggang sa isang quarter ng tubig na orihinal na naroroon ay nawala.

Kapag natapos ang sabaw, ito ay natunaw ng tubig upang mabawasan ang puro na lasa nito at natupok sa buong araw.

Para mag papayat

Ang paghahanda para sa mga layunin ng slimming ay ginawa ayon sa mga sumusunod na proporsyon: sa isang tasa ng sariwang penguin prutas, magdagdag ng isang tasa ng bulaklak ng Jamaica at dalawang litro ng tubig.

Ang tubig ay pinainit at pareho ang bulaklak ng Jamaica at ang penguin ay idinagdag. Kapag nakuha ng tubig ang isang mapula-pula na kulay, pinahihintulutan ang pagbubuhos. Pilitin at ihatid ang malamig na may maraming yelo.

Para sa mga lamig

Para sa mga problema sa bronchial at colds inirerekumenda na ngumunguya ng 2 o 3 maliit na sanga bawat araw.

Para sa oral herpes

Para sa mga impeksyong oral herpes, ang juice mula sa mga sanga ay swirled 3 o 4 beses sa isang araw at pagkatapos ay dumura.

Mga Sanggunian

1. Arbutin (2018). Nakuha noong Abril 20, 2018, sa Wikipedia
2. Arctostaphylos pungens (2018). Nakuha noong Abril 20, 2018, sa Wikipedia
3. Arctostaphylos uva-ursi (2018). Nakuha noong Abril 20, 2018, sa Wikipedia
4. Laferriere J., Weber CW, Kohlhepp EA Paggamit at nutritional komposisyon ng ilang tradisyonal na bundok Pima halaman ng halaman. 1991. J · Ethnobiol. 11 (1): 93-114
5. Ang sangkap ng misteryo: Pingüica (tubig mula sa Pingüica) (2011). Nakuha noong Abril 20, 2018, sa lacocinadeleslie.com
6. Penguin: Mga pakinabang at kung paano ubusin ito upang samantalahin ang mga katangian nito (nd)
7. Nakuha noong Abril 20, 2018, sa Alimentoscon.com
8. Ogunyeni O. 17 Herbal Remedies Para sa UTI: Isang Komprehensibong Review (sf) na Kinuha noong Abril 20, 2018, sa stoputiforever.com
9. Winkelman M. Madalas na ginagamit ang mga halamang panggamot sa Baja California Norte. Journal of Ethnopharmocology. 1986: Sept. 18: 109-131.
10. Winkelman M. Ethnobotanical na Paggamot ng Diabetes sa Baja California Norte. Medikal na Antropolohiya. 1989. 11: 255-268.