- Sintomas ng hindi mapakali binti syndrome
- Hindi mapaglabanan ang pagnanais na ilipat ang aking mga binti
- Iba't ibang mga sensasyon
- Worsening na may pahinga
- Mas madalas sa hapon at gabi
- Nocturnal myoclonus
- Mga Sanhi
- Kaugnay na mga kadahilanan
- Mga kahihinatnan
- Insomnia
- Mga pagkagambala sa nagbibigay-malay
- Diagnosis
- Mahahalagang pamantayan
- Mga Pagsubok
- Paggamot
- Pamumuhay
- Mga gamot
- Pamamagitan ng Neuropsychological
- Paano mo malalaman kung mayroon kang hindi mapakali na binti syndrome?
- 5 mga susi upang makontrol ang sindrom at magpahinga ng mas mahusay
- Baguhin ang iyong pamumuhay upang maisulong ang pagtulog
- Mapawi ang mga sensasyong may mainit o malamig na mga compress
- Kumuha ng katamtaman na ehersisyo upang mapabuti ang sirkulasyon
- Ang mga aparato ng kompresyon at infrared light therapy ay maaari ring makatulong
- Mga gamot upang makontrol ang mga sintomas
- Dopamine agonist na gamot
- Mga gamot na anticonvulsant
- Benzodiazepines
- Opioids
- Paggamot ng bakal
- Mga Sanggunian
Ang sindrom na hindi mapakali ang mga binti (RLS), acromelalgia o sakit na Willis-Ekbom, ay isang karamdaman ng sensorimotor, neurological na nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi mapigilan na paghihimok upang ilipat ang mga binti dahil sa pagkakaroon ng hindi kasiya-siyang sensasyon at hindi kasiya-siya (Baos Vicente et al., 2008).
Madalas na inilalarawan ng mga tao ang mga hindi komportable na sensasyong ito bilang nasusunog, nanggagalit, nakatutuya, o masakit (National Institute of Neurologial Disorder and Stroke, 2015). Ang mga sintomas na ito ay nangyayari pangunahin kapag ang indibidwal ay nakakarelaks (AESPI, 2015). Sa gayon, malamang na lumala sila kapag nagpapahinga o sa gabi, at pagbutihin nang may paggalaw (Fraguas Herráez el al., 2006).
Ang ganitong uri ng sindrom ay kadalasang nauugnay sa mga karamdaman sa pagtulog, lalo na ang hindi pagkakasundo sa pagkakasundo (Fraguas Herráez el al., 2006), dahil ang karamihan sa mga tao ay nahihirapang makatulog at mapanatili ang pagtulog (Martínez García, 2008). Maaari rin itong maiugnay sa mga nalulumbay o pagkabalisa na karamdaman (Fraguas Herráez el al., 2006).
Ang mga sintomas ng hindi mapakali na sakit sa binti ay lubos na nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng mga taong nagdurusa dito, dahil naiimpluwensyahan nila ang parehong propesyonal at buhay ng pamilya at maging ang kanilang kalooban (AESPI, 2015).
Maraming mga indibidwal na may sindrom na ito ang nag-aalok ng mga subjective na reklamo tungkol sa kanilang trabaho, personal na relasyon, at pang-araw-araw na aktibidad na apektado bilang isang resulta ng pagkapagod. May posibilidad din silang magpakita ng mga paghihirap sa konsentrasyon, kakulangan sa memorya o kawalan ng kakayahan sa ugnayan ng mga pang-araw-araw na gawain (National Institute of Neurologial Disorder and Stroke, 2015).
Sintomas ng hindi mapakali binti syndrome
Hindi mapaglabanan ang pagnanais na ilipat ang aking mga binti
Ang hindi mapakali na mga sakit sa binti ay isang sakit sa paggalaw ng neurological na nailalarawan sa hindi maiiwasang pangangailangan o pagnanais na ilipat ang mga binti dahil sa pagkakaroon ng hindi kasiya-siyang mga sensasyon sa mas mababang mga paa't kamay, sa pangkalahatan ay napaka nakakabagabag, at kung saan inilalarawan ng ilang mga pasyente bilang masakit (AESPI, 2015).
Iba't ibang mga sensasyon
Ang mga indibidwal ay madalas na may isang nasusunog, masakit, sumaksak na pandamdam, o para bang may isang bagay na dumudulas sa kanilang mga binti. Ang mga sintomas ay madalas na inilarawan ng mga pasyente bilang hindi komportable na tingling, nasusunog, nangangati, sakit, bubbling, isang pandamdam ng pagpapatakbo ng tubig o bulate pababa sa mga binti (Martínez García, 2008).
Ang mga sensasyong naramdaman ng mga indibidwal ay karaniwang tinatawag na paresthesias (abnormal sensations) o dysesthesias (abnormal sensations ng isang hindi kasiya-siyang uri), at nag-iiba sa parehong kalubhaan ng pagtatanghal at sa antas ng inis at / o sakit (National Institute of Neurologial Disorder at Stroke, 2015).
Karamihan sa mga oras na nakakainis na sensasyong ito ay may posibilidad na mabawasan o mawala sa kusang paggalaw ng lugar, kahit papaano isinasagawa ang kilusan. Ang kaluwagan ay maaaring maging bahagyang o kumpleto at mas malamang na mangyari nang maaga sa paggalaw (AESPI, 2015).
Worsening na may pahinga
Ang nakakainis na sensasyon at sakit ay malamang na lumala kapag ang pasyente ay nagpapahinga at sa isang sitwasyon ng pahinga (Baos Vicente et al., 2008). Ang mga sintomas ay may posibilidad na mas masahol kapag nakahiga o sinusubukan na mag-relaks; Ang mga ito ay lilitaw lamang sa pamamahinga at hindi nauugnay sa mga nakaraang aktibidad (Martínez García, 2008).
Mas madalas sa hapon at gabi
Karaniwan nang namamalayan ang mga sensasyon sa isang yugto ng gabi o gabi, kaya't ang pana-panahong paggalaw ng mga paa't kamay ay magdudulot ng parehong kahirapan sa pagtulog at madalas na "micro-awakenings" na makakapinsala sa kakayahang mapanatili ang pagtulog (Baos Vicente et al., 2008).
Nocturnal myoclonus
Ang pana-panahong paggalaw ng mga binti na magiging sanhi ng "micro-awakenings" ay tinatawag na nocturnal myclonia. Ang mga indibidwal ay magsasagawa ng mga paggalaw ng pagbaluktot ng binti sa tuhod at bukung-bukong, na may isang extension ng mga hinlalaki.
Ang mga paggalaw ay ipinakita sa isang organisado at paulit-ulit na paraan sa pagitan ng 20 hanggang 40 segundo at karaniwang tumatagal sa pagitan ng 0, 5 at 5 segundo (Martínez García, 2008).
Sa buod, ang pangunahing sintomas ng hindi mapakali na mga sakit sa binti ay:
- Hindi mapaglabanan na pangangailangan o pagnanais na ilipat ang mga binti dahil sa pagkakaroon ng hindi kasiya-siya at nakakainis na mga sensasyon.
- Karamihan sa mga oras na nakakainis na sensasyong ito ay may posibilidad na mabawasan o mawala sa kusang paggalaw ng lugar.
- Ang hindi komportable na sensasyon at sakit ay madalas na mas masahol kapag ang pasyente ay nagpapahinga at sa isang sitwasyon ng pahinga
- Karaniwan nang namamalayan ang mga sensasyon sa isang yugto ng gabi o gabi.
Mga Sanhi
Ang kasalukuyang pananaliksik sa pagtukoy ng mga sanhi ng hindi mapakali na mga sakit sa binti ay limitado, kaya walang kaunting katibayan na pang-eksperimentong ebidensya. Ang sindrom na ito ay sinasabing idiopathic, iyon ay, wala itong isang kilalang sanhi (AESPI, 2015). Sa gayon, ang karamihan sa mga kaso ay itinuturing na idiopathic, lalo na ang mga may maagang pagsisimula (Fraguas Herráez el al., 2006).
Gayunpaman, sa humigit-kumulang 50% ng mga kaso, mayroong isang kasaysayan ng pamilya na may kaugnayan sa karamdaman (National Institute of Neurologial Disorder and Stroke, 2015). Sa gayon, ang mga hindi mapakali na binti ng sindrom ay maaaring magpakita ng isang namamana o genetic na sangkap, sa kasong ito ito ay pangunahing o pamilyar (AESPI, 2015).
Kadalasan, ang mga taong may namamana na hindi mapakali leg syndrome ay may posibilidad na maging mas bata sa oras ng simula ng sintomas at magkaroon ng isang mabagal na pag-unlad ng sakit (National Institute of Neurologial Disorder and Stroke, 2015).
Sa kabilang banda, ang hindi mapakali na mga sakit sa binti ay maaari ding nauugnay sa iba pang mga uri ng sakit, na humantong sa pagtatanghal o paglala nito, kilala ito bilang pangalawang RLS (AESPI, 2015).
Kaugnay na mga kadahilanan
Ang National Institute of Neurologial Disorder and Stroke (2015), ay nag-uugnay sa mga sumusunod na kadahilanan o kundisyon na may hindi mapakali na binti syndrome:
- Mga mababang antas ng iron o anemia.
- Ang mga talamak na sakit tulad ng pagkabigo sa bato, diabetes, sakit sa Parkinson o peripheral neuropathy.
- Pagbubuntis. Lalo na sa mga huling buwan, hanggang sa 20% ng mga kababaihan ay maaaring magpakita ng mga sintomas ng RLS, na may posibilidad na mawala pagkatapos ng paghahatid (AESPI, 2015).
- Ang ilang mga gamot upang maiwasan ang pagduduwal, mga seizure, antipsychotics, o malamig o allergy na gamot ay maaaring magpalala ng mga sintomas.
- Ang pagkonsumo ng caffeine, alkohol o tabako ay maaaring magpalala o magdulot ng mga sintomas sa mga pasyente na may predisposisyon sa RLS.
Kabilang sa mga ito, ang pinakamahalaga at madalas na sanhi ay kakulangan sa bakal (Fraguas Herráez el al., 2006). Ang bakal ay isang mahalagang sangkap ng mga dopamine receptor (D2), na malawak na matatagpuan sa basal ganglia. Ang kakulangan nito ay maaaring makagambala sa pag-andar ng mga receptor na ito at maging sanhi ng ganitong uri ng sakit sa paggalaw (Martínez García, 2008).
Ang pagbabago ng metabolismo ng tserebral na bakal ay hahantong sa isang dopaminergic Dysfunction sa isang pangkat ng mga neuron na naglalagay ng mga proyekto mula sa midbrain hanggang sa spinal cord, limbic system at cerebral cortex (Fraguas Herráez el al., 2006).
Ang mga iron concentrations na mas mababa sa 45µg / L ay maaaring dagdagan ang mga sintomas ng hindi mapakali na leg syndrome. Bilang karagdagan, ang pangangasiwa ng mga dopaminergic na gamot ay karaniwang nagpapabuti sa mga sintomas.
Ang lahat ng ito ay nagmumungkahi na ang parehong bakal at dopamine ay kasangkot sa hitsura ng klinikal na larawan na ito at nauugnay sa isang dopaminergic hypo-function (Martínez García, 2008).
Mga kahihinatnan
Ang pangunahing kinahinatnan ng pagdurusa mula sa hindi mapakali na mga binti ng sindrom ay ang pagbabago ng normal at regular na mga pattern ng pagtulog.
Insomnia
Ang insomnia ay ang pangunahing bunga ng sindrom na ito. Humigit-kumulang na 80% ng mga pasyente ay nakakaranas ng mga pana-panahong paggalaw ng mas mababang mga paa't kamay sa panahon ng pagtulog (AESPI, 2015).
Ang isang makabuluhang bilang ng mga pasyente ay nag-uulat ng mga kaguluhan sa pagtulog o mga kaguluhan tulad ng pagkakasundo at / o pagpapanatili ng hindi pagkakatulog at pagtulog sa araw. Kadalasan, mayroong pagtaas ng latency ng pagtulog at isang kapansin-pansin na pagbaba sa pagiging epektibo dahil sa pagkakaroon ng sunud-sunod na micro-awakenings (Martínez García, 2008).
Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng isang hindi kasiya-siya o nakakapagpahinga na pagtulog ay negatibong nakakaapekto sa pag-andar ng pasyente at pang-araw-araw na gawain. Ang pagtulog sa araw ay magdudulot ng kakulangan sa pagpapatupad ng trabaho o pang-araw-araw na gawain.
Mga pagkagambala sa nagbibigay-malay
Sa kabilang banda, ang kawalan ng pagtulog ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa nagbibigay-malay na bahagi ng tao. Maaaring maganap ang memorya, pansin, kahirapan sa pag-concentrate, mga pagpapaandar ng ehekutibo, atbp.
Ito sa kabuuan ay magkakaroon ng mahalagang kahihinatnan sa buhay ng taong naghihirap dito. Ang isang pag-aaral na isinagawa ni Baos Vicente at mga kasamahan (2008) ay nagpapakita na humigit-kumulang na 25% ng mga pasyente na may hindi mapakali na mga binti ng sindrom na nag-uulat na ang kanilang mga sintomas ay may negatibo at nakapipinsala na epekto sa taong kasama nila ang kama, nakakaapekto sa pangangailangan ng mga espesyal na pag-aayos ng pagtulog sa 73% ng mga kaso o nakakaapekto sa relasyon ng mag-asawa sa 20% (Baos Vicente et al., 2008).
Sa pangkalahatan, ang tuluy-tuloy o talamak na pag-agaw sa pagtulog at ang mga kahihinatnan nito sa kakayahang mag-concentrate, maaaring makaapekto sa kakayahang magtrabaho at ang kakayahang lumahok sa mga aktibidad sa panlipunan at paglilibang. Gayundin, maaari itong maging sanhi ng mga swings ng mood na nakakaapekto sa mga personal na ugnayan (AESPI, 2015).
Diagnosis
Sa ngayon hindi namin makahanap ng isang tukoy na pagsusuri sa diagnostic para sa hindi mapakali na mga sakit sa binti. Ang patolohiya na ito ay nasuri sa klinika sa pamamagitan ng pagsasama ng parehong kasaysayan ng pasyente at ang mga sintomas na tinutukoy niya at ipinakita (National Institute of Neurologial Disorder and Stroke, 2015).
Karaniwan, ang mga pamantayang diagnostic na inilarawan ng International Restless Legs Syndrome Study Group (IRLSSG) ay ginagamit:
Mahahalagang pamantayan
- Nais na ilipat ang mga binti na karaniwang sinamahan ng hindi kasiya-siya o hindi komportable na mga sensasyon.
- Kailangang ilipat ang mga binti, na nagsisimula o lumala sa mga panahon ng hindi aktibo o pahinga (nakahiga o nakaupo).
- Partial o kabuuang pagpapabuti ng mga sintomas na may aktibidad.
- Worsening ng hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga binti sa hapon at sa gabi.
- Ang hindi kasiya-siyang mga sensasyon sa mga binti ay hindi naiugnay sa anumang iba pang sakit (hindi pantay na kakulangan, edema, myalgia, sakit sa buto, mga cramp ng paa, mahinang pustura, peripheral neuropathy, pagkabalisa, myalgia at / o myopathy, lokal na pinsala sa mga binti, akathisia sanhi ng mga gamot , myelopathy, vascular o neurological claudication, orthostatic tremor o sakit sa binti).
Mga Pagsubok
Bilang karagdagan sa mga pamantayang ito, ang ilang mga pagsubok sa laboratoryo ay maaari ding magamit upang mamuno sa iba pang mga sakit at suportahan ang diagnosis ng hindi mapakali na mga binti ng sindrom tulad ng inilarawan ng National Institute of Neurologial Disorders and Stroke (2015), tulad ng sumusunod:
Ang mga pagsusuri sa dugo ay dapat gawin upang ibukod ang anemia, nabawasan ang pag-iimbak ng bakal, diyabetis, at disfunction ng bato.
Ang mga pag-aaral ng electromyography at nerve conduction ay maaari ding inirerekomenda upang masukat ang aktibidad ng elektrikal sa mga kalamnan at nerbiyos, at maaaring magamit ang Doppler ultrasound upang masuri ang aktibidad ng kalamnan sa mga binti.
Ang mga pagsusulit na ito ay maaaring mag-dokumento ng anumang pinsala sa collateral o sakit sa mga ugat at ugat ng ugat (tulad ng peripheral neuropathy at radiculopathy) o iba pang mga sakit sa paggalaw na nauugnay sa mga binti. Ang mga negatibong resulta mula sa mga pagsubok na ito ay maaaring magpahiwatig na ang diagnosis ay RLS.
Sa ilang mga kaso, ang mga pag-aaral sa pagtulog tulad ng isang polysomnogram (isang pagsubok na nagtala ng mga alon ng utak ng pasyente, ritmo ng puso, at paghinga sa buong gabi) ay ginagawa upang makilala ang pagkakaroon ng PLMD.
Paggamot
Pamumuhay
Ang paggamot sa hindi mapakali na mga binti ng sindrom ay pangkalahatan ay nagpapakilala, hindi etiological. Para sa mga banayad na kondisyon, na may katamtamang mga sintomas na sa karamihan ng mga kaso ay may posibilidad na mawala nang may paggalaw, inirerekomenda ng maraming mga espesyalista ang mga pagbabago sa pamumuhay at pang-araw-araw na aktibidad (National Institute of Neurologial Disorders and Stroke, 2015).
Kaya, inirerekomenda ng Spanish Restless Legs Syndrome Association (2015) ang mga sumusunod na pagbabago sa pamumuhay:
- Tanggalin ang mga sangkap na pinapaboran ang hitsura ng mga sintomas (caffeine, alkohol, tabako), ingest na kinakailangang mga suplemento ng bitamina at mineral (iron, folate o magnesium), at nakikisali sa aktibidad na nakadirekta sa sarili (paglalakad, pag-unat, pagligo ng paliguan na may mga pagbabago sa temperatura, atbp. )
- Mga programang pangkalusugan sa pagtulog (matulog at regular na gumising nang sabay-sabay sa mga oras na may mga sintomas o pagkakaroon ng isang tahimik at komportableng pagtulog).
Mga gamot
Sa kabilang banda, ang mga doktor ay maaari ring magreseta ng iba't ibang mga gamot para sa paggamot ng hindi mapakali na mga sakit sa binti (National Institute of Neurologial Disorder and Stroke, 2015).
- Dopamine receptor agonist dopamine agents , tulad ng pramipexole at ropirinol. Karaniwan ang mga ito ay inireseta sa mga mababang dosis at pagdaragdag ng napakabagal upang mabawasan ang mga posibleng epekto, tulad ng pagduduwal, at hypotension (AESPI, 2015).
- Mga Sedatives: karaniwang ginagamit ang mga ito upang maibsan ang mga sintomas na lumilitaw na pinalubha sa gabi. Hindi ito karaniwang ginagamit ng patuloy na maaari itong maging sanhi ng diurnal sedition at cognitive problem (AESPI, 2015).
- Analgesics : ginamit sa mga taong may mga sintomas ng malubhang pag-aalala. Ang kanilang paggamit ay kontrobersyal dahil ipinakita nila ang posibilidad ng pagkagumon (AESPI, 2015).
- Mga Anticonvulsants : ang mga ito ay partikular na epektibo para sa paggamot ng mga masakit na sintomas na hindi tumutugon sa mga dopaminergic na gamot (AESPI, 2015).
Pamamagitan ng Neuropsychological
Sa kabilang banda, dahil sa mga kahihinatnan na kakulangan ng pagtulog at talamak na sakit ay maaaring magkaroon ng nagbibigay-malay na pag-andar ng maraming mga indibidwal na nagdurusa sa hindi mapakali na mga sindrom ng binti, malamang na sa maraming mga kaso ang ilang uri ng neuropsychological na interbensyon ay kinakailangan.
Ang interbensyon sa memorya, pansin at executive function sa pamamagitan ng pag-unlad at pagpapahusay ng mga kapasidad at kabayaran para sa mga kakulangan ay maaaring magkaroon ng isang makabuluhang positibong epekto sa kalidad ng buhay ng mga pasyente.
Paano mo malalaman kung mayroon kang hindi mapakali na binti syndrome?
Una, tingnan ang apat na pangunahing pamantayan ng diagnostic na ito:
- Nararamdaman mo ang isang hindi maiiwasang pagnanais na ilipat ang iyong mga binti na lilitaw kapag mayroon kang kakaibang mga sensasyon tulad ng pag-drag, tingling o paghila.
- Lumilitaw ang mga simtomas o mas masahol kapag ikaw ay nagpapahinga: nakahiga o nakaupo.
- Ang mga sintomas ay mas masahol sa gabi.
- Inilipat mo ang iyong mga paa sa lahat ng oras kaya nawala ang mga sensasyon.
Kung sa tingin mo ay nakilala sa paglalarawan na ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Walang pagsubok na maaaring gumawa ng pagsusuri, ang doktor ay dapat magabayan ng mga sintomas na naiulat mo.
Itatanong sa iyo kung gaano kadalas ang mga ito, ang kanilang tagal at intensity at kung pinipigilan ka nitong matulog nang maayos sa gabi. Ang iyong doktor ay malamang mag-uutos ng ilang mga pagsubok upang mamuno sa iba pang posibleng mga sanhi.
Mahalaga na gawin mo ang konsultasyong medikal. Huwag isipin na ang iyong mga sintomas ay masyadong banayad o wala silang solusyon. Ang ilang mga doktor ay nagkakamali sa pag-iisip na ang mga sintomas ay dahil sa nerbiyos, stress, hindi pagkakatulog, o mga kalamnan ng cramp, ngunit huwag sumuko.
Kung mayroon kang hindi mapakali na sakit sa binti, ang iyong mga sintomas ay maaaring makahanap ng ginhawa.
5 mga susi upang makontrol ang sindrom at magpahinga ng mas mahusay
Baguhin ang iyong pamumuhay upang maisulong ang pagtulog
Una sa lahat, ang dapat mong gawin ay magsulong ng pahinga ng magandang gabi. Sa pamamagitan ng pagpigil sa caffeine, alkohol, at tabako, ang iyong mga sintomas ay maaaring maginhawa at maaari kang magpahinga ng mas mahusay.
Sa kabilang banda, kung palagi kang natutulog at gumising nang sabay, makakatulong din ito sa iyo na makatulog nang mas mahusay sa gabi.
Bisitahin ang artikulong ito para sa iba pang mga tip upang labanan ang hindi pagkakatulog.
Mapawi ang mga sensasyong may mainit o malamig na mga compress
Ang ilang mga tao na may hindi mapakali na mga binti ng sindrom ay nagawang maibsan ang mga kakaibang sensasyon sa kanilang mga binti sa pamamagitan ng paglalapat ng mainit o malamig na compresses bago matulog.
Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng pag-apply ng isang mainit na botelya ng tubig o isang pack ng yelo sa iyong mga binti para sa isang habang bago matulog.
Ang pagkuha ng isang mainit na shower at masahe ang iyong mga binti ay maaari ring makatulong.
Kumuha ng katamtaman na ehersisyo upang mapabuti ang sirkulasyon
Posible na ang paggawa ng ilaw o katamtaman na ehersisyo, lalo na ang mga nagpapatibay sa ibabang bahagi ng mga binti, ay maaaring makatulong na mabawasan ang hindi kasiya-siyang sensasyon.
Ngunit dapat kang maging maingat, ang labis na ehersisyo ay maaaring maging counterproductive at pinalala ng mga sintomas sa halip na maibsan ang mga ito.
Ang mga aparato ng kompresyon at infrared light therapy ay maaari ring makatulong
Kung ang mga simpleng hakbang na ito ay hindi mapawi ang iyong mga sintomas, huwag mag-alala. Maraming iba pang mga paggamot na maaari mong sundin upang makontrol ang sindrom.
Halimbawa, ang nababanat na medyas ng compression ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagtanggal ng tingling o pag-drag sensation. Ang mga ito ay gawa sa malakas na nababanat na materyal, na malumanay na i-compress ang iyong mga binti at pasiglahin ang sirkulasyon ng dugo, habang iniiwasan ang mga kakaibang sensasyon.
Ang isa pang mahusay na pagpipilian ay maaaring mga aparato ng compression ng pneumatic. Ang mga ito ay mga takip ng paa na napalaki ng isang maliit na bomba upang i-compress ang mga binti.
Ito ay isang paggamot na maaaring maging epektibo sa pag-alis ng mga sensasyon at upang maiiwan mo pa ang iyong mga binti. Kaya makakakuha ka ng pahinga sa isang magandang gabi. Mayroon ding data na makakatulong sa infrared light therapy.
Ang isang aparato na ilaw ng infrared na inilalapat sa mga binti ay nakakatulong na mapabuti ang sirkulasyon at maaari ring maging epektibo sa pagpigil sa mga hindi mapakali na mga sintomas ng binti, bagaman ang mas maraming pananaliksik ay kinakailangan pa rin upang ipakita kung gaano kabisa ito. Pa rin, wala kang mawawala sa pagsubok.
Mga gamot upang makontrol ang mga sintomas
Kung hindi mo maiiwasan ang mga sensasyon sa mga nakaraang paggamot, huwag mawalan ng pag-asa, maaaring magreseta ang doktor ng ilang mga gamot upang maibsan ang nakakainis na mga sensasyon sa iyong mga binti at matulungan kang makatulog nang mas mahusay.
Gayunpaman, hindi lahat ng mga gamot ay pantay na epektibo sa lahat ng mga pasyente at maaaring kailanganin mong subukan ang iba't ibang mga gamot bago mahanap ang pinaka-epektibong paggamot para sa iyo.
Dopamine agonist na gamot
Karaniwang ginagamit ang mga ito para sa sakit na Parkinson, ngunit maaari rin silang maging kapaki-pakinabang sa pag-relie ng mga hindi mapakali na mga binti.
Ang parehong pramipexole, ropinirole, at rotigotine na mga patch ng balat ay ipinakita na epektibo sa pag-relieving ng mga sintomas, pagpapabuti ng kalidad ng buhay ng pasyente, at pagpapabuti ng pagtulog.
Sa pangkalahatan, ito ang mga gamot na inirerekomenda bilang paunang paggamot ng kagustuhan, sa mga pasyente na hindi pa mapawi ang kanilang mga binti sa pamamagitan ng pagbabago ng kanilang pamumuhay o pag-apply ng iba pang mga terapiya nang walang gamot.
Mga gamot na anticonvulsant
Hindi mo kailangang magkaroon ng mga seizure para sa iyong doktor na magreseta ng mga ganitong uri ng mga gamot.
Ang Pregabalin, gabapentin at gabapentin enacarbyl ay ipinakita rin upang mapagbuti ang mga sintomas at pahinga sa gabi ng pasyente, na siyempre ay nagpapabuti sa kanilang kalidad ng buhay.
Benzodiazepines
Ang mga ito ay mga gamot na makakatulong sa iyo na makatulog ng mas mahusay. Hindi na eksakto nilang mapawi ang mga hindi mapakali na mga sintomas ng binti, ngunit mamahinga nila ang iyong kalamnan at pahintulutan kang magpahinga nang maayos.
Ang Clonazepan, diazepam, oxazepam, at temazepam ay ilang mga halimbawa ng klase ng mga gamot na ito. Kung dadalhin mo sila sa gabi, maaari kang makaramdam ng kaunting pagod sa susunod na araw.
Kung mayroon kang pagtulog sa pagtulog, kung gayon ang ganitong uri ng gamot ay hindi angkop sa iyo, dahil ang mga sintomas ay maaaring lumala.
Opioids
Kung ang mga sintomas ng hindi mapakali na mga binti ay malubha at hindi madaling hinalinhan, maaaring magreseta ang iyong doktor ng malakas na mga reliever ng sakit upang makapagpahinga ka sa gabi, tulad ng mga opioid.
Ang Oxycodone, codeine, at morphine ay ilang mga halimbawa. Ang downside ay maaari silang maging sanhi ng masamang mga sintomas, tulad ng pagkahilo, pagduduwal, at pag-asa o pagkagumon.
Paggamot ng bakal
Ipinapahiwatig lamang ito para sa mga may mababang antas ng bakal sa kanilang katawan. Tulad ng nabasa mo sa simula, ang pagiging mababa sa iron ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng hindi mapakali na mga binti.
Samakatuwid, ang isang paggamot na may intravenous iron o may mga pills na bakal ay maaaring maging epektibo sa mga kasong ito.
Mga Sanggunian
- AESPI. (2015). Spanish Association of restless Leg Sy Syndrome. Nakuha mula sa aespi.net
- Baos Vicente, V., Grandas Pérez, F., Kulisevsky Bojarski, J., Lahuerta Dal-Ré, & Luquin Piudo, R. (2009). Hindi mapakali ang mga
sakit sa binti: pagtuklas, pagsusuri, mga kahihinatnan sa kalusugan at paggamit ng mga mapagkukunan sa kalusugan. Rev Clin Esp., 209 (8), 371-381. - Fraguas Herráez, D., Terán Sedano, S., Carazo Gimenez, S., & Rodríguez Solano, J. (2006). Isang kaso ng retless legs syndrme: kahalagahan ng pagsusuri. Psiq. Biol, 13 (4), 145-7.
- Martínez Garcia, M. (2008). Isang Repasuhin ng Hindi mapakali na Syndrome ng Bata. SEMERGEN, 34 (2), 80-6.
- NIH. (2015). National Instute ng Neurological Disorder at Stroke. Nakuha mula sa Retless Leg Syndrome