MAAARI KANG MAMATAY SA PAGKALUNGKOT O KALUNGKUTAN? NAKAKAGULAT - ARTE - 2025

Ang namamatay sa kalungkutan ay isang tanyag na expression, bagaman posible? Sinaliksik ko ito at sasabihin ko sa iyo ang aking nahanap. Ang kapangyarihan ng pag-iisip sa pag-unawa sa mundo o kahit na ang ating kalusugan ay mas malaki kaysa sa talagang iniisip natin.

Upang magsimula, ang ilang mga katanungan na lumitaw sa paksang ito ay: Bakit ang mga pasyente ng cancer at iba pang mga sakit na nais mabuhay ay mapamamahalaan upang higit na malampasan ang mga ito? Bakit ang isa sa mga miyembro ng mag-asawa ay paminsan-minsan namatay pagkamatay pagkatapos ng isa pa ay namatay?

Mag-ingat sa kung ano ang iyong nasuri at ang iyong saloobin

Malinaw na ang iyong saloobin ay nakakaimpluwensya sa iyong kalusugan. Ipinakita ng pananaliksik na ang iyong mga saloobin sa buhay ay pumukaw ng isang serye ng mga neuroendocrinological na reaksyon na positibo o negatibong nakakaimpluwensya sa iyong katawan.

Ang pelikulang Dallas Buyers Club ay nagsasabi sa kwento ng isang drug addict na nasuri na may AIDS at binigyan ng isang buwan upang mabuhay. Gayunpaman, hindi siya sang-ayon sa mga doktor at nagpupumilit na mabuhay, namamahala upang mabuhay ng 20 higit pang taon. Gaano katagal ang impluwensya ng iyong saloobin? Tama ka.

Sa katunayan, ayon sa neuroendocrinologist na si Michael Besser, ang mga tao ay na-obserbahan na na-misdiagnosed sa cancer at namatay kaagad. May kaugnayan ba ito sa mga alamat ng lunsod ng mga dapat na tagakita na nahulaan ng malapit sa kamatayan?

Ang ilang mga asawa o asawang nawalan ng kanilang mga kasosyo, ay dinala ng pagkalungkot, at sa kalaunan ay namatay din.

Ang ilang mga data

Medyo mahirap kumpirmahin o tanggihan sa isang malakas na paraan kung maaari kang mamatay sa kalungkutan o pagkalungkot. Kung kailangan kong pumili, sasabihin kong oo at ngayon ay magtatalo ako.

Sa lipunan ngayon, ang mga paggamot at pagsusuri ay nakatuon sa "mga pisikal na sakit" sapagkat mas madaling matuklasan, bagaman kung isasaalang-alang natin ang sumusunod na data, malinaw na ang mga sakit sa kaisipan ay tulad lamang ng mahalaga, lalo na ang kalungkutan:

• Kabilang sa halos 500 milyong mga kaso ng mga karamdaman sa pag-iisip sa mundo ngayon, ang karamihan ay binubuo ng mga taong may karamdaman sa mood, o pagkalungkot.
• Mahigit sa 800,000 katao ang namamatay bawat taon sa pamamagitan ng pagpapakamatay, at ito ang pangalawang nangungunang sanhi ng kamatayan sa mga taong may edad 15-29, ayon sa World Health Organization (ito ang pangalawang nangungunang sanhi ng kamatayan).
• Sa China 350,000 katao ang pumapatay sa kanilang sarili bawat taon. Ito ang nangungunang sanhi ng pagkamatay sa mga kabataan.
• Mayroong katibayan na para sa bawat may sapat na gulang na nagpakamatay, marahil higit sa 20 ang nagtangkang magpakamatay.
• Ayon sa datos na inilathala ng INE, sa Espanya ay mayroong 3,539 kaso ng pagpapakamatay (7.5 bawat 100,000 naninirahan) noong 2012, ang pinakamataas na bilang na naitala mula noong 2005.
• Noong 2012, umabot sa 5,190: 4201 na kalalakihan at 989 na kababaihan ang mga nagpakamatay sa Mexico.
• Sa Argentina ay mayroong 3,342 ang nagpakamatay noong 2012.

Ang mga taong may malubhang karamdaman sa pag-iisip tulad ng pangunahing pagkalumbay (matinding kalungkutan) ay 3 hanggang 4 na beses na mas malamang na mamatay nang wala sa panahon.

Ang mga data na ito ay hindi nagpapakita na ang kalungkutan mismo ay nagdudulot ng kamatayan, ngunit maaaring humantong ito sa kamatayan, dahil mayroong iba't ibang mga karamdaman na maaaring mangyari kasabay ng pagkalumbay : sakit sa puso, diabetes mellitus, mataas na presyon ng dugo, malnutrisyon, sakit sa Parkinson , magagalitin magbunot ng bituka sindrom, pagkabalisa karamdaman, pagpapakamatay at pagpapakamatay ideation at komplikasyon sa paggamot ng cancer, bukod sa iba pa.

Sa palagay ko, upang mapalakas ang isang opinyon - higit pa kung ito ay magiging pampubliko - mahalagang magbigay ng data. Kaya narito mayroon kang higit pa:

• Ang ugnayan sa pagitan ng cardiovascular disease (CVD) at depression ay maayos na naitatag at iminungkahing maging bidirectional. Ang mga taong may depresyon ay doble na malamang na may sakit sa puso tulad ng mga walang depresyon.
• Sa isang kamakailang pag-aaral sa New Zealand, 80% ng mga depression ay nauna sa sakit sa puso (sa mga kaso ng pagkalungkot na mayroon ding sakit sa puso).
• Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa 'Journal of the American Heart Association', ang mga kababaihan na 55 at mas bata ay dalawang beses na malamang na magkaroon ng atake sa puso, mamatay, o nangangailangan ng mga pamamaraan upang buksan ang mga arterya kung sila ay moderately o malubhang nalulumbay.
• Ang pagkalat ng kalungkutan sa gitna ng pangkalahatang populasyon ay saklaw ng 5 hanggang 10%; sa mga pasyente na may diyabetis ito ay mas mataas: 30 hanggang 65%. Batay sa nakaraang pananaliksik, ang pagkalumbay ay pinaniniwalaan na madaragdagan ang panganib ng pagbuo ng type 2. Ang depression ay maaari ring magkaroon ng isang makabuluhang epekto sa kontrol ng glycemic, pamamahala sa sarili sa diyabetis, at kalidad ng buhay. Naiulat din na ang mga taong may depresyon at diabetes ay mas malamang na mamatay nang maaga.
• Ang mga taong may depresyon ay mas malamang na manigarilyo at mas mahirap na huminto.
• Ang mga naninigarilyo ay may mas mataas na antas ng pag-asa sa nikotina kaysa sa mga naninigarilyo na hindi nalulumbay.

Pakikipag-ugnayan sa tabako-depression

Tungkol sa kaugnayan sa tabako-depression (ang pumapatay ng tabako halos 6 milyong tao bawat taon), pinaniniwalaan na ang mga taong may depresyon ay mas mahina sa pagkahulog sa paninigarilyo dahil sa mababang pagpapahalaga sa sarili at mababang pagiging epektibo sa sarili (Hughes, 1988 ).

Gayunpaman, nagkaroon ng iba pang mga hypotheses: ang mga naninigarilyo na may isang mapaglumbay na kasaysayan ay gumagamit ng mga sigarilyo upang makapag-gamot sa sarili ng isang napapailalim na pagkalungkot (halimbawa, Carmody, 1989; Lerman et al., 1996); Ang mga kadahilanan ng genetic o kapaligiran ay maaaring tukuyin ang mga tao sa pagkalumbay at paninigarilyo (Breslau, Kilbey, at Andreski, 1993; Breslau, Peterson, Schultz, Chilcota, at Andreski, 1998; Kendler et al., 1993). Wala sa mga ito o iba pang mga hypotheses ay malawak na pinag-aralan.

Nakakagusto sa kamatayan

Naipalinaw ko sa iyo kung bakit naniniwala ako na ang pagkalumbay o labis na kalungkutan ay maaaring magdulot ng kamatayan, ngunit maaari rin itong magdulot ng isa pang uri ng kamatayan; ang walang kakayahan.

Sa kabilang banda, ang pagkalumbay ay ang pangunahing sanhi ng kapansanan sa mundo, na may 121 milyong mga taong nagdurusa dito, at tinatayang na sa 2020 ito ang magiging pangalawang sanhi ng sakit sa pag-iwan sa mga binuo bansa.

Sa pangunahing pagkalumbay, mahirap maiugnay, trabaho, o isang bagay na simple - para sa mga malulusog na tao - tulad ng pag-alis sa kama.

At sa palagay mo? Sa palagay mo ba ang kalungkutan ay maaaring humantong sa kamatayan?