VASTUS LATERALIS: FUNCTION, PINAGMULAN, PAGPAPASOK, PANLOOB - ANATOMY AT PHYSIOLOGY - 2025

Ang malawak na lateralis o malawak na lateralis , tulad ng ito ay kilala rin, ay isang mababaw at palpable na kalamnan, na matatagpuan sa anterolateral na bahagi ng hita. Ito ay kahit isang kalamnan, dahil mayroong isa sa bawat mas mababang paa (binti). Ang pangalan nito ay nagmula sa Latin musculus vastus lateralis.

Ang malawak na lateralis, kasama ang malawak na medialis, vastus intermedius, at rectus femoris ang bumubuo ng pinakamakapangyarihang kalamnan sa katawan ng tao na tinatawag na quadriceps, ang malawak na lateralis ang naging pinakamalaking sa apat.

Ang kalamnan ng Vastus lateralis na kinakatawan ng pula. Pinagmulan: Chrizz sa sv.wikipedia

Ang hanay ng mga kalamnan ay gumagana ng synergistically upang gawin itong posible upang mapalawak ang kasukasuan ng tuhod. Bilang karagdagan, nakikilahok din ito sa katatagan ng kasukasuan ng tuhod.

Sa kabilang banda, ang mga kalamnan ng hamstring ay humihiwalay sa pagkilos ng malawak na lateralis at, sa pangkalahatan, ng buong quadriceps, habang tumutulong sila sa pagbaluktot ng kasukasuan ng tuhod, bukod sa iba pang mga pag-andar.

Ang malawak na lateralis ay isang kalamnan na, dahil wala itong mahalagang mga daluyan ng dugo at kung minsan ay walang malaking panloob, ay ginagamit para sa paglalagay ng mga self-injections sa intramuscular level. Bagaman para sa layuning ito mas pinipili na pumili ng mga femus ng rectus.

Lokasyon

Ito ay nai-delima sa medial na bahagi ng kalamnan ng rectus femoris, habang sa pag-ilid na bahagi ay tinatanggal ng iliotibial band, sa pamamagitan ng fascia lata at ng gluteus maximus.

Ang kalamnan ay maaaring maging palpated, para dito ang pasyente ay hiniling na pahabain ang binti nang diretso at mapapansin ito.

Pinagmulan

Ang kalamnan na ito ay nagmula mula sa ibabang bahagi ng mas malaking tropa at sa itaas na bahagi ng linya ng intertrochanteric, at bumababa sa buong femur sa panlabas na ibabaw nito.

Ang mga hibla nito ay inayos nang direkta palabas at sa loob ng 3/4 ng kanilang pagpapalawak ay mahigpit silang nakakabit sa isang malibog na lamad ng collagen na tinatawag na aponeurosis, na nagmula sa mas malaking tropa.

Sa ibaba ng kalamnan ay isa pang aponeurosis, mula sa kung saan maraming mga hibla ng malawak na lateralis ang bumangon, pati na rin ang iba pang kalapit na kalamnan, tulad ng gluteus maximus tendon at ang lateral intermuscular septum.

Pagsingit

Sa panahon ng kurso nito, ang mga hibla nito ay may ilang mga punto ng pagpasok, partikular na ito ay nakakabit sa trifurcation at lateral na labi ng linea aspera (superyor 2/3), sa diaphysis ng femur sa higit na mahusay na anterolateral na bahagi, sa fascia lata at. sa wakas, sa pag-ilid ng intermuscular septum.

Kasunod nito, ang kalamnan ay pumasa sa pag-ilid ng hangganan ng patella at pagsingit sa tuberosity ng tibia, salamat sa patellar tendon. Doon ay sumasama ito sa mga hibla mula sa natitirang mga kalamnan na bumubuo sa mga quadricep. Nagbibigay ito ng isang pampalakas ng kapsula na naglinya ng kasukasuan ng tuhod.

Patubig

Ang malawak na lateralis na kalamnan ay tumatanggap ng isang sangay ng malalim na femoral arterya na tinatawag na lateral femoral circumflex artery.

Kalusugan

Ang malawak na lateralis na kalamnan ay napapagod ng femoral nerve (L2-L4), tulad ng natitirang mga kalamnan ng quadriceps, maliban sa mga femus ng rectus.

Pag-andar

Ito ay isang mahusay na extensor ng tuhod. Ito ang pangunahing pagpapaandar nito, na gumaganap sa kumpletong synergy sa lahat ng mga kalamnan na bumubuo sa pangkat ng kalamnan na tinatawag na quadriceps. Nangangahulugan ito na ang natitirang bahagi ng mga kalamnan ng quadriceps ay malawak na lateralis agonists.

Bukod dito, nakikilahok ito sa katatagan ng patella kapag nabaluktot ito, dahil bumubuo ito ng isang puwersang posterior dito. Ang lahat ng mga kalamnan ng quadriceps at ang patellar tendon ay lumahok sa pagkilos na ito.

Sa kahulugan na ito, ang malawak na lateralis ay nagsasagawa ng lateral na puwersa ng traksyon sa patella, na kinontra ng malawak na medialis. Sa ganitong paraan nakamit ang balanse.

Ang pagpapalawak ng tuhod ay nagpapahintulot sa amin na iposisyon ang mas mababang paa sa isang tuwid na paraan. Ang kilusang ito ay nakikipagtulungan sa mga aksyon tulad ng pagkuha up mula sa isang squatting posisyon, nakatayo, naglalakad, tumatakbo, tumatalon, bukod sa iba pa.

Mga nauugnay na mga pathology

Ang malawak na kalamnan, tulad ng iba pang mga kalamnan, ay hindi nalalampasan sa pag-igting at bruising. Maaaring masaktan ito kung hindi ito napainit nang maayos bago simulan ang isang ehersisyo na ehersisyo o bilang resulta ng isang epekto kung saan ang kalamnan ay naka-compress laban sa buto.

Mga puntos sa pag-trigger

Ang malawak na lateralis ay isa sa mga kalamnan ng quadriceps na maaaring maging sanhi ng maraming sakit, kawalan ng katatagan ng patella at kahit na pagkagambala sa pagtulog, salamat sa pagkakaroon ng hanggang sa 5 mga pangunahing lugar ng punto ng pag-trigger.

Ang mga puntos ng trigger ay ipinamamahagi mula sa pinagmulan ng kalamnan sa pagpasok nito at nakikilala bilang PG1, PG2, PG3, PG4 at PG5. Maaari silang lumikha ng tinukoy na sakit patungo sa iliac crest o patungo sa tuhod, depende sa lokasyon ng sakit na punto.

Ang punto ng trigger 1 (PG1) ay nakakaapekto sa tuhod, na gumagawa ng isang napaka sintomas ng pathognomonic na nailalarawan sa pang-amoy ng pagkakaroon ng patella na natigil o naharang. Iyon ay, mayroong isang kawalan ng kakayahang yumuko ang tuhod at may sakit sa pag-ilid ng hangganan, na maaaring pahabain paitaas.

Ang PG2 ay gumagawa ng mas maraming sakit sa lateral area at kumakalat ito paitaas. Ang PG3 ay nagdudulot ng sakit patungo sa posterolateral na bahagi ng hita at ang popliteal fossa, iyon ay, sa likod ng tuhod (hamstring).

Sa PG4 ang sakit ay tumutukoy nang higit sa pag-ilid na bahagi ng patella, na may matinding sakit na tinutukoy sa buong pag-ilid ng aspeto ng kalamnan. Sa wakas, ang PG5 ay matatagpuan patungo sa proximal na bahagi ng kalamnan na may naisalokal na sakit na tinukoy sa iliac crest.

Sa PG4 at PG5 ang sakit ay kadalasang napakatindi, nakakagambala sa pagtulog ng pasyente, dahil imposible para sa pasyente na magsinungaling sa apektadong bahagi.

Kawalang-tatag ng Patellofemoral

Ang larawang klinikal na ito ay nagtatanghal ng paulit-ulit na dislocations sa antas ng patella, na nagiging sanhi ng maraming sakit, kakulangan sa ginhawa, mga limitasyon ng paggalaw at pagkasayang ng kalamnan ng mga quadricep. Ang paggamot para sa kondisyong ito ay karaniwang operasyon.

Pagsusuri ng kalamnan

Sa buong pasyente na tuwid na nakahiga sa kanyang likod (posisyon ng supine), ang pasyente ay inutusan na kontrata ang kalamnan sa loob ng kanyang mga posibilidad, sinusubukan na matumbok ang hamstring ng talahanayan. Ang kapasidad ng pag-urong ay nasuri.

Mga pagsasanay na gumagana sa kalamnan: ang sissy squat

Ang ehersisyo na tinawag na sissy squat at ang iba't ibang mga variant nito ay lubos na kapaki-pakinabang upang palakasin ang mga kalamnan na bumubuo sa mga quadricep.

Ang squat na ito ay binubuo ng pagbubukas ng aming mga binti sa lapad ng aming mga hips, na sumusuporta sa ating sarili sa mga tip ng aming mga paa. Pagkatapos ay gamit ang mga kamay sa baywang, maingat naming ibabalik ang ating sarili, na ginagawang isang tuhod, hips at balikat ang bumubuo. Ang tuhod ay bahagyang baluktot at ang likod ay tuwid.

Ang mga variant ng sissy squat ay kasama ang Roman chair at tuhod na bisagra.

Upuan ng Roman

Mayroong isang espesyal na makina upang maisagawa ang ehersisyo na ito, bagaman kung minsan maaari itong mai-improvised.

Ang ideya ay tumayo ka nang malapit nang magkasama ang iyong mga paa at nakatanim sa lupa. Ang mga ito ay nababagay sa pamamagitan ng isang uri ng timbang at sa antas ng mga bukung-bukong mayroong isang suporta na hahawak sa iyo upang maiwasan ka mahulog. Sa posisyon na ito dapat mong subukang hilahin ang iyong sarili na panatilihing tuwid ang iyong likod.

Tuhod na bisagra

Karaniwan ang paggalaw ay pareho sa ehersisyo ng sissy squat, ngunit sa oras na ito gagawin mo ito ay lumuhod sa isang komportableng ibabaw at hindi masyadong mababa.

Mga Sanggunian

1. Álvarez A, García Y, Puentes A, García M. Patellofemoral kawalang-tatag: kasalukuyang diskarte. AMC 2011, 15 (2): 376-387. Magagamit sa: Scielo.sld.
2. Almagiá A, Lizana P. Mga Alituntunin ng anatomya, sistema ng lokomotor. Ang paglalarawan ng kalamnan ng mas mababang paa. Pontifical Catholic University ng Valparaíso. Magagamit sa: anatomiahumana.ucv.
3. Cardona D, Román P. (2018). Manwal na Praktikal ng Tao ng Tao. Editoryal ng Unibersidad ng Almeria. Magagamit sa: books.google.co.ve/
4. Saldaña E. (2015). Manwal ng anatomya ng tao. Magagamit sa: oncouasd.files.wordpress
5. Travell J, Simons D. (2004). Sakit at disfunction ng myofascial. Ang manu-manong mga puntos ng martilyo. Dami ng 2, Ibabang Limbong. Editoryal Panamericana. books.google.co.ve/